- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...家讲讲如何均衡饮食，在吃好不挨饿的基础上更好的管理血糖，提升身体素质。✮怎么才算平衡膳食食物分为六大类，掌握每日各类食物摄入量，是进行饮食控制血糖的关键。淀粉类主食：每日建议份量：150~300克。参考食物：...……更多
2024-02-16 09:12:00糖尿,糖尿病,饮食,就是,指南,份量
...配不仅口感丰富，还富含膳食纤维和维生素，有助于调节血糖，让你在早晨精力充沛。材料：全麦面粉：100克、鸡蛋：2个、红糖：50克、南瓜泥：100克、红豆沙：适量、泡打粉：3克、橄榄油：适量做法：1.将全麦面粉和泡打粉混...……更多
2024-04-19 18:07:00营养,早餐,减肥,鸡胸,全麦,鸡蛋
...甜味食品或食品生产加工的基本成份。糖能提升人体内的血糖水平，以糖元的方式储存在人体内，再转换成人体脂肪。糖的烹调全过程中多多少少会采用煎炸，在煎炸全过程中消化吸收了很多的油，再再加糖自身含有牛乳人体脂...……更多
2023-01-12 16:43:00脂肪,脂肪,脂肪酸,饱和,人体,黄油
...维生素和微量元素等，可提高身体免疫力，降低胆固醇和血糖水平，预防多种疾病。在早餐中，可以选择红薯小米粥。将红薯切成小方丁，放入砂锅中煮熟，然后加入小米、红枣等食材继续炖煮片刻，最后调味即可食用。这样的...……更多
2023-11-27 13:07:00中老年人,抵抗力,免疫力,机体,免疫,抵抗
...。有人称之为“天然胰岛素”，因为它具备降三高、控制血糖的神奇能力，让人们在健康道路上越走越稳。咱们都知道，高血糖、高血压和高血脂是现代社会的常见问题，它们随着不健康的生活方式和不当的饮食而来，如同潜伏...……更多
2024-01-08 09:52:00胰岛,胰岛素,血糖,天然,健康,苦瓜
...话题，那就是血脂高者能否安心享用美食，猪蹄、鸡蛋和牛奶，这三样平常的食物，到底哪一个能放心吃呢？让我们来听听医生的解答吧。高血脂的危害增加心脑血管疾病的风险高血脂会导致血管壁内的脂肪堆积，形成动脉粥样...……更多
2023-10-28 06:23:00高者,猪蹄,血脂,牛奶,鸡蛋,答案
...面条增添了诱人的香气，还丰富了口感的层次。【四、喝牛奶（补钙）】在春天这个季节，孩子们的身体发育进入了一个快速期，因此，确保他们摄入足够的钙质变得至关重要。市场上充斥着各种儿童牛奶品牌，然而，并非所有...……更多
2024-04-10 13:16:00孩子,补钙,滋补,美味,食物,营养
...联系。过多的脂肪会导致胰岛素抵抗，阻止身体有效利用血糖，导致血糖升高，最终导致糖尿病。糖尿病不仅影响患者的生活质量，还可能引起一系列并发症，如视网膜病变、肾脏疾病等。
在骨骼健康方面，肥胖也不容忽视。...……更多
2024-04-20 10:55:00瓜子,花生,减肥,知识,脂肪,不饱和
...不仅味道好，还含有丰富的纤维和维生素，对肠道健康和血糖控制都有益。
主要食材：红薯、鸡蛋、牛奶、糖、蛋挞皮具体做法：红薯去皮蒸熟后压成泥。鸡蛋打散，加入牛奶和糖，搅拌均匀。将红薯泥填入蛋挞皮，再倒入蛋...……更多
2024-01-08 09:21:00圣品,天一,越好,皮肤,红薯,健康
...时候食用甜品，人体便不能分泌出足够多的胰岛素来维持血糖值，就会导致血液当中的血糖值快速升高，容易引起一些不适症状。四、豆浆豆浆中含有比较丰富的蛋白质，能够为机体提供较多的营养物质，但如果在空腹的时候喝...……更多
2024-03-14 10:17:00营养师,空腹,牛奶,水果,营养,空腹
...数总和的9%以上。在平时的生活当中忌口，虽然可以维持血糖的平衡，但是也很容易会使我们的身体缺乏一些营养成分。所以吃饭的时候如果可以多吃这3种食物，不仅能够调节胰岛素还可以稳定血糖，补充营养成分，甚至能防止...……更多
2023-10-11 18:02:00胰岛,糖尿,胰岛素,血糖,糖尿病,调节
...的数据很多，但是绝大多数人却不知道该如何去稳定控制血糖，更是会错误的调控血糖。01糖尿病的诊断标准糖尿病的诊断标准主要根据以下几个方面来确定：空腹血糖：空腹是指最近至少8小时没有进食，如果此时的血糖浓度超...……更多
2023-10-07 06:31:00糖尿,血糖,糖尿病,患者,蔬菜,冠军
...妈妈必需的矿物质主要是钙，应增加含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮等，建议补充钙制剂，同时补充足够的维生素D，或多晒太阳，增加鱼肝油等。饮食中要增加富含铁的食物。4.脂肪：脂肪对婴儿大脑发育有很重要的作用，尤其...……更多
2023-12-26 10:18:00哺乳期,膳食,哺乳,营养,哺乳期,营养
...在45岁以上的参与者，利用问卷收集关于饮食习惯、空腹血糖以及糖化血红蛋白浓度等信息，并将参与者的饮食习惯分为三类：东方传统模式、植物性饮食模式以及动物性饮食模式，以此来分析中国饮食模式与糖尿病间的关系。...……更多
2024-02-04 10:54:00心梗,大户,中国,心脏,受不了,饮食
...在上个月的一次体检中，医生告诉他，他的骨密度下降，血糖水平略有升高。他惊讶地问：“我每天都在吃健康的食物，怎么会这样？”医生的回答却出人意料：“您的早餐，看似简单，实则缺乏足够的营养。”这个故事，或许...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...熬夜加班，长此以往，身体就慢慢拖垮了，一些高血压、心脏病等慢慢找上了年轻人，而很多中老年人，几乎人人都有高血压心脏病等慢性病，虽然一时半会不会有大问题，但是大家会因为这些病而烦恼，对我们的身体也有很大...……更多
2023-12-12 15:12:00免疫,高手,菠菜,备用,金针菇,鸡精
...下，每天早晨起床，不是拿起钙片，而是享用一杯新鲜的牛奶，或者一碗豆腐脑。这不仅仅是生活的一部分，也是一种更加自然、有效的补钙方式。食物中的钙，不同于钙片，它带来的不仅仅是钙元素本身，还有其他助于吸收的...……更多
2024-01-17 11:39:00钙片,补钙,食物,医生,补钙,钙质
...体的侵袭，因此高蛋白的食物要经常吃，常见的有鱼类、牛奶、海鲜、瘦肉和鸡蛋等。推荐美食：葱油海参、油焖大虾和清蒸大闸蟹。二宝：豆类秋天是各种豆子丰收的季节，有红豆、绿豆、黑豆、黄豆、毛豆和扁豆。无论哪一...……更多
2023-11-13 06:45:00三宝,腿脚,时节,秋冬,身体,食物
李叔1年前查出高血糖，不得已把平时最爱的酒都戒了，加上饮食控制，所以身体也没啥大碍。只是临近年关，和老友聚会多了起来，别人喝酒他就在旁边吃花生，儿子查了花生是低糖食物，没多想就由他去了。直到最近，李叔...……更多
2024-01-20 10:15:00糖尿,降血糖,不吃药,糖尿病,蔬菜,父母
...常试图通过减少主食摄入甚至完全戒掉主食来减肥或控制血糖。有人认为，过去贫穷无可奈何，以主食为主食，仅活了五六十岁；而依赖主食容易加速衰老、引发高血脂、肥胖，诱发糖尿病，难以控制血糖。似乎合理的说法是，...……更多
2024-05-18 08:45:00主食,胆固醇,健康,主食,摄入量,糖尿
...黑豆，鸡蛋，红枣，黑白芝麻，全麦粉。调味料：酵母，牛奶，白糖。操作步骤：1，先把黑豆淘洗干净后煮熟煮烂，放入料理机里打碎，红枣切碎，全麦粉内放入鸡蛋、酵母粉、糖，黑豆糊，太干的话再倒入牛奶，搅拌至无干...……更多
2023-12-25 15:44:00黑豆,益气,补药,免疫,做法,最好
...经期不能吃的食物1、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、巧克力：巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。4、糖糖...……更多
2024-02-08 19:02:00月经,减肥,食物,脂肪,经期,减肥
...，苦菊常被视为一种营养丰富的蔬菜，具有润肠通便、降血糖、降血压等功效。推荐做法：花生拌苦菊食材：苦菊200克；花生50克；生姜1小块；大蒜2瓣；香醋1汤匙；生抽1汤匙；白糖1茶匙；食用油适量；盐适量做法：
1.将苦菊...……更多
2024-03-21 13:30:00肠道,中老年,道菜,最爱,建议,红薯
...等元素，能够提高人体免疫力，减少感染的风险。3.降低血糖和血脂：花生米中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血糖和血脂水平。4.预防心血管疾病：花生米中的单不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾...……更多
2024-01-07 06:20:00生花,花生,实话,医生,花生,生花
...大脑处于高速运转的状态，而主食类食物可以提供稳定的血糖，让大脑思维能力持续运转。比如一碗暖暖的小米粥、紫米粥或杂粮粥，这些都是开启良好早餐的金钥匙如馒头、花卷、大饼、米饭等主食，可以持续、缓慢的为孩子...……更多
2024-06-06 15:13:00高考,学子,状态,饮食,孩子,主食
...生经过搅拌机的打磨，变成了细腻的花生粉，再加入糖和牛奶，搅拌均匀后煮制而成。花生糊的口感醇厚，香甜可口，是冬日里的一抹温暖。无论是早餐还是下午茶时光，都是不错的选择。
除此之外，花生还可以制作成花生糖...……更多
2024-04-17 10:57:00创意,花生,美味,做法,爱上,花生
...多碳水化合物，食物会导致葡萄糖在肝源中堆积，不利于血糖的稳定。4.海鲜像海鲜味道鲜美，其中的营养成分也是比较丰富的，对身体健康有好处，不过一定要注意，像海鲜不建议隔夜储存。因为二次加热的海鲜类食物，可能...……更多
2023-10-10 15:57:00致癌,食物,风险,建议,加热,致癌
...有助于降低炎症反应，预防炎症性疾病的发生。3、降低血糖和胆固醇研究表明，洋葱中的某些成分具有降低血糖和胆固醇水平的作用。洋葱中的硫化物被认为可以增加胰岛素的分泌和利用，有助于降低血糖水平。此外，洋葱中...……更多
2024-01-09 10:45:00洋葱,炒鸡蛋,美味,鸡蛋,营养,洋葱
...，具有清热解毒、利尿消肿的功效，有助于调节血压、降血糖，保护心脏健康。凉拌苦菊不仅口感清爽，而且营养丰富，是夏季养生的理想选择。食材：苦菊200克；大蒜2瓣；生姜1小块；食用油适量；醋2汤匙；生抽1汤匙；白糖1...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...量糖分和奶精，这些添加剂不仅增加了热量，还可能导致血糖急剧上升，长期摄入过多糖分还可能增加患糖尿病和肥胖等疾病的风险。一杯标准的奶茶中，糖分含量可以高达20-30克，远超一般健康饮品的推荐量。奶茶中的茶水和...……更多
2024-01-17 11:42:00补钙,茶水,奶茶,养生,牛奶,健康
更多关于健康的资讯：
在所有测排卵的方法中，较为准确的就是B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出卵泡的大小、子宫内膜厚度等
2025-03-03 09:36:00
“顺利生过头胎，要二胎却迟迟怀不上?”背后到底是怎么回事?一起了解清楚，重启幸孕之门。❶输卵管堵塞盆腔炎、流产手术或子宫内膜异位症可能导致输卵管粘连/积水
2025-03-03 09:45:00
“AMH值只有0.5，这辈子还能当妈妈吗?”面对卵巢功能低下的诊断，很多女性陷入焦虑。其实，这并非生育力的“最终判决书”
2025-03-03 09:58:00
近日，高鑫零售有限公司（06808.HK）发布公告，宣布公司易主交易已于2025年2月27日在香港完成交割，阿里巴巴集团控股有限公司正式清仓退出
2025-03-03 10:01:00
任加峰副主任医师，非物质文化遗产“壮医经筋疗法”第五代传承人，师承经筋泰斗黄敬伟之嫡传人黄艺教授，从医30余年，擅长运用“非遗壮医经筋疗法”手势手法
2025-03-03 10:58:00
张英豪 杭州市临平区妇幼保健院小儿外科主任医师有个出生20多天的女宝雯雯，哭闹时右侧大腿根部会出现一个蚕豆大小的鼓包，安静时又不明显了
2025-03-03 08:01:00
“以武而安，以义而立。” 武义，这座始建于三国时期的浙中小城，虽不如大城市繁华，却隐藏着许多令人难忘的美味。在这里用24个小时
2025-03-03 08:01:00
姚悦 杭州师范大学附属医院麻醉科（疼痛科）副主任、副主任医师节后开工已一月有余，但还有人没有从 “休假模式”中切换过来
2025-03-03 08:01:00
过敏性皮炎的发生，有自身内在的因素，同时也有外界的因素。所谓的内在因素就是病者是过敏性的体质，是皮肤容易过敏的肤质。在这种易感
2025-03-03 01:24:00
本文转自：人民日报海外版当“高原风情”遇见“港式美味”——2025青海—香港经贸交流合作活动举办本报记者 张 盼图为第一期“青海臻品”菜品展示
2025-03-03 04:29:00
本文转自：人民日报3月3日是全国爱耳日，今年的主题是“健康聆听 无碍沟通”。耳朵是人类感知声音的重要器官，也是我们与外界沟通交流的桥梁
2025-03-03 05:47:00
近来，健身热潮涌现的同时，“水果彩椒”也受到不少健身人士的热切追捧。在小红书平台可以看到，有8000余篇关于“水果彩椒生吃”的分享笔记
2025-03-03 07:00:00
