- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...蛋白质和膳食纤维等营养物质。这些成分不仅有助于稳定血糖水平，还对大脑健康有着积极的影响。因此，将亚麻籽融入日常饮食中，不仅能够维持血糖稳定，还有助于提升大脑功能，为身体健康注入源源不断的营养能量。亚麻...……更多
2024-07-25 11:56:00血糖,大脑,好处,食物,面团,亚麻
...肌肉，受伤了能促进组织修复，还能让免疫力变强，稳住血糖，不容易饿。海参蒸鸡蛋材料：- 新鲜海参：富含蛋白质、胶原蛋白、多种维生素和矿物质，具有提高免疫力、滋阴润燥等功效。- 鸡蛋：优质蛋白质的良好来源，含...……更多
2024-08-24 18:23:00中老年人,黄瓜,身体,建议,面团,山药
...分数较高。这主要得益于其中的欧米伽3脂肪酸，能滋养大脑和脑神经，促进大脑发育。3、保护心血管健康鱼肉中的脂肪大部分属于不饱和脂肪酸，易于消化和吸收，同时也跟血液中胆固醇相结合，降低血液中胆固醇含量，减轻...……更多
2024-06-25 18:49:00鱼肉,益处,食物,选择,鱼肉,亚麻酸
...降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的发生风险。3.控制血糖：南瓜属于低升糖指数的食物，可以缓慢释放能量，有助于控制血糖水平，适合糖尿病患者食用。
4.强化脾胃：南瓜性温和，味甘平，具有健脾益胃、促进消化的作用...……更多
2024-01-12 11:17:00脾胃,胆固醇,血糖,南瓜,视力,保护
...性纤维和不可溶性纤维，有助于促进消化系统健康、调节血糖水平和保持饱腹感；维生素：核桃富含多种维生素，如维生素E、维生素B6和叶酸等，维生素E是一种抗氧化剂，有助于保护细胞免受损害；矿物质：核桃含有丰富的矿...……更多
2023-10-07 15:22:00核桃,宝贝,核桃,脂肪,脂肪酸,健康
...物，如全谷类、水果和蔬菜，可以提供持续的能量，保持血糖水平稳定，有助于提高学生的专注力和记忆力。健康脂肪：健康的不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油和坚果，对于大脑的正常功能至关重要。它们有助于维护神经元的健康...……更多
2024-06-01 10:31:00记忆力,注意力,饮食,记忆,学生,记忆力
...麻籽，有提神的作用。同时，亚麻籽还能平衡改善身体的血糖量，降低坏胆固醇，减轻心脏负荷，滋阴清热，养心安神，非常适合阴郁虚型的失眠症。全麦全包会促进身体释放出一种胰岛素，在身体里转化为复合胺，会让人有一...……更多
2024-02-10 06:28:00分分钟,食物,燕麦,睡眠,色氨酸,作用
...中的糖分和脂肪含量较低，平时多吃点并不会导致血脂和血糖升高。合理饮食平时多吃新鲜蔬菜，多摄入膳食纤维，戒烟限酒，避免高蛋白、高脂肪、高糖饮食，以免引发血糖、血压、血脂紊乱，加重心脑血管负担。多α-亚麻酸...……更多
2023-01-24 13:10:00供血,供血,血管,大脑,血液,血压
...沙丁鱼除了富含DHA之外，还含有丰富的牛磺酸，具有调节血糖、抗氧化和抗炎作用10.鲳鱼：DHA含量为406mg/100g。鲳鱼刺少，方便食用。银鲳鱼最美味，清蒸、红烧、香煎都不错。如果不爱吃鱼，也可以考虑吃些坚果，坚果中的α-...……更多
2024-06-05 03:33:00含量,三文,坚果,亚麻,膳食,脂肪
...分。碳水化合物不仅提供能量，还在维持大脑功能、稳定血糖水平和支持消化系统健康方面发挥着重要作用。碳水化合物是大脑的主要能量来源。大脑需要葡萄糖才能正常运作，而碳水化合物是葡萄糖的主要来源。学生在学习期...……更多
2024-06-02 06:34:00碳水化合物,均衡,食物,选择,学生,碳水化合物
...来并没有常见糖那么甜。更重要的是，这2种糖不会引起血糖水平波动和胰岛素变化。其中，低聚果糖的甜度是蔗糖的30%至60%；菊粉的甜度大概是蔗糖的10%。补充这2种“糖”，肠道更健康了2024年2月刊发在《自然·通讯》的一项研...……更多
2024-03-31 11:38:00好处,研究,健康,菊粉,果糖,肠道
...脑的氧气和营养供应，降低脑梗死的风险。3.控制血压和血糖高血压和糖尿病是脑梗死的两大风险因素。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、合理膳食、定期体检等，可以控制血压和血糖，减少脑血管病变的发生。4.做好心理调...……更多
2024-08-14 10:28:00脑血,大脑,脑血管,控制,血压,睡眠
...体积更大、咀嚼口感更丰富、保质期更长；亚麻籽粉加入食物中，可替代其他油脂（每3勺亚麻籽粉可以代替1勺黄油、人造黄油、起酥油或植物油等），改善食物的脂肪酸结构，同时也能使烘焙食物更快呈现怡人的褐色外观。亚...……更多
2024-03-21 09:30:00亚麻,能量,亚麻,营养,食用,选择
...富含碳水化合物。适量食用是关键，特别是对于需要控制血糖的人群。选择全麦或多粮版本的酵母馒头可以进一步提高营养价值。全麦面粉不仅增加了膳食纤维的含量，还提供了额外的维生素和矿物质。酵母馒头：隐藏的健康宝...……更多
2023-12-17 15:58:00发酵剂,酵母,发酵,宝库,营养,还是
高血糖是一种常见的代谢性疾病，长期血糖过高会对身体各个器官造成损害，因此控制血糖水平至关重要。在饮食调理中，选择合适的食物对于稳定血糖起着关键作用。以下是五种食物，它们被认为是高血糖患者的“禁区”，...……更多
2024-03-21 13:15:00胰岛,高血糖,胰岛素,血糖,食物,桑叶
...的膳食纤维、维生素和矿物质，对于促进肠道健康、控制血糖和降低胆固醇都有很大的帮助。首先，粗粮富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。在孕期，由于胎儿的压迫和激素的影响，孕妈妈们容易出现...……更多
2023-12-07 15:39:00肠道,食用,玉米,问题,营养,排骨汤
...使面制品更加紧实。这种做法可帮助降低食物的GI值，让血糖升得慢一些，对高血糖和糖尿病人群更为有益。4、在储存酵母和小苏打等粉状调味料时，需留心防止湿气、阳光直射及高温影响，确保封存严密，并确保在有效期限前...……更多
2024-02-04 15:02:00酵母,致癌,包子,馒头,面包,科学
.../100g,奇亚籽是红薯的20倍。因此可以增加饱腹感,有助调节血糖、血脂,刺激肠道蠕动,有利于消化系统的健康。奇亚籽还含有大量的不饱和脂肪酸,其中ω-3不饱和脂肪酸含量特别高。而富含ω-3脂肪酸的食物早就被证实有助降低慢性...……更多
2023-01-31 20:02:00纽西兰,米卡,天然,营养,联合,时代
...。含碳水化合物的食物可以提供充足的葡萄糖，维持正常血糖水平，从而可为大脑提供充足的能量，来保持大脑正常运行。2.脂肪脂肪占大脑质量的60%，是形成神经细胞膜和髓鞘的物质基础。其中不饱和脂肪酸，尤其是ω-3脂肪酸...……更多
2023-10-12 10:14:00大脑,饮食,保护,大脑,维生素,神经
...神经系统的“组装”因缺乏原材料而导致质量下降，对于大脑的发育很不利。适量地补充一些核桃可以在一定程度上防止这种事情发生。
二、吃核桃补脑，成年人也适用？青年补脑是为了补充脑组织营养，也就是必需脂肪酸的...……更多
2024-05-30 17:56:00核桃,大脑,方法,核桃,脂肪,脂肪酸
...，日常生活中不要胡乱地吃东西，一定要做到忌口，不然血糖就会控制在不稳定的状态。要想远离糖尿病，除了日常要按时地进行服用药物以外，日常生活中也要坚持服用这几种食物。1、黑木耳
黑木耳是生活中较为常见的一种...……更多
2023-04-24 20:59:00糖尿,糖尿病,食物,生活,血糖,糖尿
...减饱满脂肪酸的摄入。第二种：高糖食物高糖食物会导致血糖水平升高，促使胰岛素分泌添加。长时间高糖饮食或许导致胰岛素反抗，使血糖难以操控，进而影响血脂水平。此外，高糖食物通常含有较多的饱满脂肪酸，也会添加...……更多
2024-07-08 20:55:00鸡蛋,血脂,忠告,食物,血脂,鸡蛋
...炎、抗菌和免疫调节等作用。此外，羊肚菌还有助于调节血糖、调节血脂、延缓衰老和提高人体免疫力。如果你想尝试一下羊肚菌的美味，可以尝试一道简单的羊肚菌排骨汤。准备一些新鲜的羊肚菌和虎乳菌，将它们洗净后用凉...……更多
2023-12-04 11:42:00外貌,尝试,食物,身体,健康,羊肚菌
...的糖分不同，复合碳水化合物能缓慢释放能量，帮助维持血糖水平的稳定，减少情绪波动。 全谷物（如燕麦、糙米）、豆类（如黑豆、红豆）和薯类（如红薯、土豆）都是优质的复合碳水化合物来源。它们不仅提供持久的能量...……更多
2024-08-30 14:33:00食物,情绪,碳水化合物,食物,色氨酸,健康
...注意控制好量，不要过量食用。吃太多容易腹泻，还会让血糖产生剧烈波动，尤其是对糖友们来说，油脂的影响还要大过于糖分。正是基于此，膳食指南才会建议大家，成年人每天吃上两个核桃就足够了，最多也不要超过三个，...……更多
2024-06-10 14:10:00血脂,降血脂,核桃,早点,还是,核桃
...损伤。维持正常神经功能 DHA大量存在于人脑细胞中，占大脑脂肪酸的25%～33%，占细胞膜脂肪的1/2。它与胆碱、磷脂等构成大脑皮层神经细胞膜，是储存和处理信息的重要物质结构，对脑细胞的分裂、神经传导等有着极为重要的...……更多
2024-01-26 17:04:00小勺,天一,脂肪,脂肪酸,亚麻酸,亚麻
...为一个日益严重的健康问题。对于糖尿病患者来说，控制血糖水平是至关重要的。除了药物治疗外，饮食也是控制血糖的重要手段之一。本文将介绍一些具有降糖作用的食物和菜肴，帮助糖尿病患者更好地管理他们的饮食。一、...……更多
2024-04-03 06:00:00燕麦,矿物质,矿物,益处,维生素,身体
...可怕的是糖尿病的并发症，所以在生活中也是要注重对于血糖的控制。而现在像糖尿病的发病率是越来越高，逐渐趋于年轻化的趋势，也是令人们感觉到恐慌，为什么会出现这种情况呢？究竟与哪些原因有关呢？一起来了解一下...……更多
2023-04-17 16:24:00一文,瓜子,好处,分析,糖尿,胰岛
...健康的水果，但过度食用可能会增加糖分的摄入量，对于血糖控制不佳的人来说可能会有些不利。所以，建议每天吃一到两根香蕉是比较合理的。另外，注意香蕉的新鲜度也很重要，过熟的香蕉容易产生黑斑和变质的现象，不利...……更多
2023-11-27 06:28:00膳食,肠胃,香蕉,纤维,帮助,问题
...次健康体检中被诊断出“三高”——高血压、高血脂和高血糖。他的医生告诉他，这不仅仅是数字的变化，而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中，食物一直是快乐和慰藉的来源，但现在，他的餐桌上每一口食物，似...……更多
2024-01-25 13:42:00血管,食用,患者,好处,还是,血管
更多关于健康的资讯：
10月26日，2024中国康复医学会综合学术年会暨国际康复医疗产业博览会在福建厦门隆重举办。十多位院士和来自全国的6000多位专家学者聚焦和探讨了新时代康复医学科技发展前沿和热点问题
2024-10-30 20:04:00
本文转自：人民网-广西频道近年来，广西崇左市天等县立足资源优势，牵好“牛鼻子”，着力打造“小规模、大群体、广覆盖、普受惠”的肉牛养殖发展模式
2024-10-30 20:31:00
鲁网10月30日讯10月30日，秋末冬初的绣惠女郎山天高云淡，点红披翠。山脚下，1000亩章丘大葱核心产区碧波荡漾，丰姿盎然
2024-10-30 20:33:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着全球人口老龄化时代到来，阿尔茨海默病（AD）的发病率呈逐年显著上升趋势。什么是阿尔茨海默病
2024-10-30 20:48:00
本文转自：人民网-江西频道10月29日，2024年彭泽县双招双引重点农业项目集中签约暨开工仪式在县国家现代农业产业园举行
2024-10-30 20:53:00
本文转自：人民网-江西频道深秋时节，漫步在江西省遂川县雩田镇，一座座房屋错落有致，一条条道路宽敞干净，一项项产业生机盎然……近年来
2024-10-30 21:03:00
本文转自：人民网-江西频道走进江西赣州崇义县丰州乡古亭村一家灵芝种植农场，一排排灵芝种植大棚整齐的排列在田地上。掀开大棚一角
2024-10-30 22:06:00
这是位来自哈尔滨的患者。来诊时，患者的主要问题是盆腔囊肿，大者13.6cm，小者8.9cm，劳累后变硬，针灸后变软，囊肿之前在右侧
2024-10-30 14:40:00
扪之不到的腰大肌痛，中医怎么辨治本案中的患者阿姨反反复复腰痛近1年，近期又发作频繁，经当地数次针灸治疗及骨科注射封闭针后得到缓解
2024-10-30 14:41:00
日常生活中，选购、保存大米和食用油有秘诀吗？答案是：有。30日，在长春市政府新闻办召开的长春市2024年粮食流通工作新闻发布会上
2024-10-30 15:21:00
中国消费者报报道（记者李建）最近一段时间，有消费者表示在一些平台上经常会刷到过关于甘油二酯食用油（以下简称二酯油）的广告
2024-10-30 15:28:00
中国消费者报报道（记者李建）吃油太多容易给身体带来负担。日常当中，除了通过蒸、煮等做菜方式来控制每天烹调油摄入量，专家提醒还应注意“隐形脂肪”即“添加油”的摄入
2024-10-30 15:28:00
大河网讯 2024年10月29日是第19个“世界卒中日”，世界卒中组织指出，90%的卒中是可以避免发生的，因此，学会有效预防卒中的发生
2024-10-30 16:53:00
近日，强冷空气席卷全国多个地区，带来了大风降温天气。刺骨的冷风吹得不少人关节疼痛，尤其是那些本身就患有关节疾病的患者，症状更是明显加重
2024-10-30 16:55:00