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最简便的锻炼方式:每天这样走,强身健体降三高
...生一再强调,除了药物治疗,改变生活方式是降低血压、血糖和胆固醇水平的关键。但是,对于已步入晚年的张伯伯来说,剧烈运动既不切实际也不安全。正当他感到无从下手时,他遇到了一位老朋友,这位朋友通过每天散步显...……更多
这几种异常出汗,糖友要警惕并发症的发生!
...岛功能受损时,身体对食物的消化和吸收能力下降,导致血糖波动较大。为了维持血糖稳定,身体需要分泌更多的胰岛素,这时就可能出现大量出汗的情况。餐后出汗也可能是低血糖的征兆,糖友们应留意餐后的血糖变化,避免...……更多
误入老年旅行团“当孙子”,比在职场当真孙子快乐多了!
...暴风夸夸。你能24小时不间断地接收来自各家的投喂,从主食到零食到水果一应俱全,运气好的话,还可能吃到一些隐藏大厨的私厨出品。如果你够E的话,还能变身嬢嬢天团的团长,一整团的阿姨都是你旗下的艺人(前提是你要...……更多
本文转自:厦门日报男子没好好吃饭 疑因低血糖手麻无法开车交警当司机 送他出高速还送上糖果本报讯(记者 王玉婷 许晓婷 通讯员 魏柯)几天没好好吃饭,一男子在高速驾车赶路时,疑因低血糖手麻无法继续行车。近日,...……更多
过了50岁之后,中老年人应该如何防治慢性病?一文学习下
...我们也不得不再加一高,那就是“高尿酸”。高血压、高血糖、高尿酸、高血脂这四种慢性疾病,虽然短时间内不会对身体造成很大的危害,但是长期久治不愈,病情长期拖延,危害也是不容小觑的。据《中国居民营养与慢性病...……更多
绍兴26岁小伙,差点没命!
...出院了,据责任护师刘伟懂回忆,小王刚来时是晕厥的,血糖大大超出了正常范围,属于糖尿病酮症酸中毒,情况非常危急,医护人员立马对其进行了抢救。绍兴市人民医院外科重症医学科主管护师 刘伟懂:这个病人刚来的时...……更多
麦田里的“丰收策”
...作社+农户”形式,带动村民种植彩色小麦,建设面粉、面条加工生产线并投入生产,所生产的富硒彩色小麦粉、彩色面条在城区多家超市销售,形成了完整的产供销链条,每年可增加集体经济收入3万元左右。村民俞秋荣对记者...……更多
...平的显著提高,婴幼儿配方乳粉已日益成为婴幼儿的必需主食。婴幼儿配方乳粉的质量安全,既是重大民生问题,也是重大的经济社会问题,政府对乳制品行业质量安全监管力度也越来越大。相比于一般乳粉,婴幼儿配方乳粉的...……更多
狐大医 | 吃粗粮时,我们到底在吃什么?医生:这一营养物不仅通便,还控血糖
...能,还能延缓胃排空,增强饱腹感,减慢糖的吸收以控制血糖,以及与脂肪酸结合以调节血脂等。不溶性膳食纤维可吸收水分,软化粪便,增加粪便的体积,从而起到刺激肠蠕动,加速排便的作用。总的来说,膳食纤维的健康益...……更多
爱吃辣的人不容易得糖尿病,是真的!但有1个前提
...表明,辣椒素具有抗炎和抗氧化的作用,可能有助于降低血糖水平;然而,这并不意味着吃辣就能预防糖尿病;因为糖尿病的发生是一个复杂的过程,涉及遗传、生活方式、饮食习惯等多种因素;问题一:吃辣真的能预防糖尿病...……更多
每天一杯苹果汁,坚持30天,感受自身变化的健康效果
...苹果汁。30天后,她发现自己不仅精力更充沛,而且她的血糖水平也有了明显改善。这个小小的改变,不仅让张阿姨感到惊讶,也激发了她对健康生活方式的新兴趣。苹果汁,这个我们在日常生活中似乎司空见惯的饮品,实际上...……更多
龙里县科协开展“联合国糖尿病日”科普活动
...风险,了解应对”。活动现场,专家团队为群众测血压、血糖等,针对糖尿病患者现场评估的血糖控制情况,提供糖尿病及并发症健康指导,如糖尿病健康教育及心理治疗、糖尿病运动、糖尿病饮食、糖尿病药物治疗及糖尿病血...……更多
天然的“吮糖王”可能是它,清除血管栓,“三高”可能也日渐平稳
...法吸收消耗如此多的物质,堆积下来,引起体重的增加和血糖的升高。 这些,对于人体的健康是存在很大危害的。高血压,高血糖等疾病,都是我们在日常生活中经常听闻的疾病,都是因此而起。那么,有什么物质能够缓解现...……更多
走路时腿突然无力?医生:或是这几种疾病来临的信号,早知早受益
...疼痛甚至是行走困难。定期进行血液检查,监控胆固醇和血糖水平,有助于预防血管硬化。另外,戒烟和适量运动也是改善血液循环的有效方式。4.代谢与内分泌的失衡:糖代谢异常背后的风险糖代谢异常不仅影响身体的能量利...……更多
有这四个睡眠习惯 当心变成“小糖人”
...尿病。人体有生物钟来调节人类的活动,其中包括饮食和血糖调节。夜晚的光线刺激可能会干扰到体内的生物钟,进而影响胰岛素的分泌和血糖的调节。光线的刺激可能会导致睡眠质量下降,进而影响身体对血糖的处理和调节。...……更多
糖尿病人能不能游泳?至少会带来3大好处!注意:泳前这事不能落
...因为先前饮食的问题而出现肥胖的情况,并且可能由于高血糖的原因,同时导致高血脂的出现,游泳的话可以消耗更多的热量,能够迅速燃烧脂肪,帮助患者减少血液内的脂肪含量,可以作为预防高血脂的方法。糖尿病人游泳要...……更多
越忍越痛,其实痛觉也会“过敏”
...的患者,因糖尿病导致神经疼痛多年。根据病史发现,他血糖一直没有得到很好的控制,既不愿意接受胰岛素治疗,也不愿吃镇痛药,疼痛逐渐加重,治疗越来越难,无形中增加了许多精神和经济负担。不少患者对慢性疼痛认识...……更多
问止中医 | 杨康医师:治糖尿病并发症:小便痛、尿不出、尿流
...患者Z先生,是一位患糖尿病多年的中年男性,晨起空腹血糖13mmol/L。该患者来诊时的主要问题是:小便尿不出来,阴茎里尿道黏连,小便时疼痛,尿道口流脓,引起阴茎、尿道瘙痒。经过详细问诊,我得知Z先生同时还伴随有以...……更多
“面”对“面”——中国拉面与意大利面的隔空对话
...傅可以做到‘穿针引线’,一根针里最多可以穿过30多根面条。”视频截图为在青海省西宁市拍摄的拉面。与马学明类似,意大利佛罗伦萨马尼餐厅的主厨马泰奥·梅迪科也是一名资深制面师,他15岁起就跟随经营意大利面工厂的...……更多
中国最新肥胖地图,北方人看哭了
...可能对这些结果感到很扎心,但想想自己天天吃的馒头、面条、分量巨大的肉,再对比南方人们蒸煮的鱼虾、充足的时蔬和小碗饭。还有自己一到冬天就只想炕上蹲,而夏天超长待机的海南朋友巴不得天天水里泡着,恐怕就不再...……更多
建议三高常吃这4道家常菜,低脂低糖抗氧化,常吃身体好
...生活水平的提高和饮食结构的变化,高血压、高血脂、高血糖等“三高”问题日益成为影响人们健康的重要因素。饮食调节是预防和控制“三高”疾病的关键,而选择低脂低糖、抗氧化的家常菜品则是一种理想的健康饮食方式。...……更多
扣肉作为一道传统中华美食,历史悠久,口感鲜美,营养丰富
...值也更高。此外,扣肉还是一道很好的下饭菜。将扣肉与米饭一起食用,不仅可以让米饭更加美味,而且还能增加饱腹感,让人更加满足。总之,扣肉作为一道传统中华美食,不仅有着悠久的历史和文化底蕴,而且口感鲜美、营...……更多
初一的“大夜”我值守
本文转自:太原晚报护士刘世婷在为患者测血糖。 正月初一晚8时,山西白求恩医院血管外科二病区护士,34岁的刘世婷,准时出现在工作岗位。肚子里怀着6个月的“二宝”,坐在护理站椅子上的她,与同事交接班,时不时要站...……更多
做到这5点,帮助血管老得慢一些
...而异。虽然有些人可能会通过不吃晚饭来减轻体重和降低血糖,但这并不意味着这种方法对所有人的血管都有好处。首先,不吃晚饭可能导致人们在早餐和午餐时摄入更多的食物,从而增加整体的热量摄入。这可能会对血管产生...……更多
老劳模追“新”记
...着的一大箱方便面。这让记者不禁想起了他的绰号——“面条齐”。为挤出更多时间学习技术,齐嵩宇吃饭总是用最简单的面条“对付”。也正因为如此,技校出身的“面条齐”,通过自学考试,一路拿下了大专、本科文凭,攻...……更多
荔枝每天成人吃几颗合适
...虚火旺的人要少吃,多吃荔枝,少吃东西,会导致突然低血糖。荔枝中的糖含量也很高,可以缓解失眠,健忘等,还可以增强人体的抵抗力,对人体有很大的帮助。如果孕妇吃多了容易导致体内血糖浓度过高,可能会诱发妊娠期...……更多
...中心的医务工作者为辖区老年人开展了“关爱老年人血压血糖”公益活动。活动中,医务工作者为老年人讲解了稳定血压血糖的注意事项,发放血压血糖相关宣传册,并为在场的老年人免费测量血压血糖,一一登记造册,得到辖...……更多
魏国是如何迈入强国的行列
...的呢?当时,人们的主要食物来源是粮食类的种子为主的主食,肉,鱼,菜,奶相对来说是不易获取的资源,稍有不慎,比如高温,细菌都会导致这些副食腐烂变质。而盐,可以杀死细菌,用盐腌制的副食可以得到长期的保存,...……更多
三月三女儿节,老话说:四样端上桌,人旺财也旺,哪4样?
...饭——风调雨顺五谷丰登三月三钥匙五色饭,也叫五色糯米饭。把糯米用5种颜色染做成米饭。五色糯米饭不但美观可口,还寓意新的一年风调雨顺,五谷丰登,吉祥如意,好运连连。现在人们做5色饭,可以用5种不同的食材一起...……更多
海带肉丸子汤是一道营养丰富的汤品,制作方法如下
...种天然的甜味剂,不仅可以为食物增添美味,还不会引起血糖急剧上升,有助于稳定血糖水平。此外,海带中的岩藻多糖能够延缓胃排空和食物通过小肠的时间,在胰岛素分泌量减少的情况下,血糖含量也不容易上升,对控制血...……更多
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厨房小白也能做出蓬松暄软的红糖发糕
红糖发糕是一种酥软可口,香甜浓郁的传统小吃。它口感细腻而且易于消化,营养丰富,又比较容易制作,因此深受人们的欢迎。下面为大家介绍一下红糖发糕的具体做法
2024-10-27 08:26:00
非常好吃的四道家常菜,简单易做,经济又实惠
口水鸡,是一道非常有名的川菜,以其麻辣爽口、味道鲜美而备受喜欢。下面为大家介绍口水鸡的具体做法,让大家也能在家享受美味的口水鸡啦
2024-10-27 08:26:00
一定要试试!杏鲍菇最好吃的两种做法
酱汁杏鲍菇是一道非常营养且美味的菜品,口感细腻、香味浓郁,是家庭聚餐或宴请朋友时的不二选择。学会这道菜品的制作方法,能让你的餐桌增添许多色彩
2024-10-27 08:27:00
我妈做的芋头焖饭,简直就是焖饭届的天花板
芋头焖饭是一道美味可口的传统菜肴,以芋头和米饭为主要材料,口感香糯,味道绵软可口,是很多家庭餐桌上的常见佳肴。下面介绍一下芋头焖饭的具体做法
2024-10-27 08:28:00
四款经典家常菜,每一种都很下饭,赶紧学起来吧
西兰花炒虾仁是一道健康又美味的菜品,将西兰花和虾仁的鲜美完美结合,口感清爽,营养丰富。下面为您介绍这道菜的具体做法,让您也能够轻松制作出美味的西兰花炒虾仁
2024-10-27 08:28:00
一碗糯米粉一碗红豆,教你做 Q 弹可口的红豆糯米糕
红豆糯米糕是一道传统的中国点心,口感香甜、软糯,是许多人钟爱的美食。今天,我将为大家介绍红豆糯米糕的具体做法,让你在家也能轻松做出美味的糯米糕
2024-10-27 08:29:00
女孩子一定要多喝这个五红粥,暖胃又补身
在冬天里喝一碗滋补的红豆红枣花生糯米粥,暖胃又补身。今天,我给大家分享一下这道美食的具体做法,希望大家试试看!所需材料
2024-10-27 08:29:00
立秋过后多喝汤,这五道靓汤建议常喝,滋补润燥,简单易做
立秋已至,此时气渐转凉,人体易出现干燥的情况。因此,在这个季节里,人们更应多喝汤,以补充水分和营养,保持身体健康。今天
2024-10-27 08:30:00
如何识别心绞痛的早期症状
冠状动脉粥样硬化心脏病引发的心绞痛,是四十岁后中年人最常见的疾病之一,据统计每5名成年人就有1人可能罹患该病病。心绞痛是由于心肌缺血
2024-10-27 08:32:00
女人一旦过了40岁,老得很快?教你5招延缓衰老
每个人都避免不了衰老,不同年龄衰老程度不一样,应该去了解衰老加速期在什么年龄,到了该年纪后积极保养,掌握抗衰老秘诀,才能让自己比别人显得年轻
2024-10-27 08:32:00
90%的中风都可以避免
很多朋友可能还不知道,中风是中国人因病死亡的第一原因。据国际卒中机构(INTERSTROKE)的统计,全世界每5个死亡病例中
2024-10-27 08:33:00
骨关节炎的人真的能预报天气吗?这是什么“神操作”?
对于患有风湿类风湿性关节炎的患者来说,最为惧怕的就是阴雨天或者天气转凉了,因为一到这样的天气,关节就会疼痛难耐。因此,他们也常调侃说
2024-10-27 08:34:00
生粉、淀粉、玉米粉、红薯粉,到底谁是谁?教你快速区分
在后台,我们经常能收到网友的留言评论,包括生抽和酱油的区别,各种植物油哪个好,以及啥是生粉、啥是淀粉,玉米粉和红薯粉到底有什么区别等等
2024-10-27 08:35:00
养胃不可跟风!消化内科医生:5种养胃食物,别再傻傻吃
胃部健康一直是大家关注的问题,只有胃健康,你才能更靠谱地消化吸收营养物质;只有胃健康,你才能有良好的进食欲望。正因为胃很重要
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这种让癌症在肠道“发芽”的食物,还可能伤害大脑,最好少吃点
在一个晴朗的下午,李阿姨像往常一样坐在公园的长椅上,悠闲地享受着退休生活。然而,她的内心却掩盖不了近期诊断结果带来的阴影——肠癌
2024-10-27 08:37:00