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每天食用一小把黑豆,坚持下来,四大好处等你来发掘!
...豆中还含有一种名为亚油酸的物质,能够降低血脂、软化血管,对于预防心血管疾病也有很好的效果。三、清热解毒,消暑止渴黑豆具有清热解毒、消暑止渴的功效,适合在夏季食用。黑豆中含有丰富的维生素B群和矿物质,能...……更多
红花的功效与食用方法
...如煲汤、泡水、泡酒。红花的功效与作用1、改善心脏和血管功能:红花能够让心跳更加有力,对心肌缺血的人有好处,它也还可以接触血管平滑肌的痉挛并且增强耐缺氧能力,阻止血栓的进一步发现含,降低胆固醇。2、组织血...……更多
经常吃葛根粉,到底对身体有何影响?医生坦言真相,读后知识大增
...可以帮助调节女性内分泌,缓解更年期症状。2、保护心血管:葛根粉能够扩张冠状动脉,增加冠脉血流量,对心肌缺血有一定的保护作用。3、降低血压:葛根粉中的有效成分可以抑制血管紧张素转化酶的活性,从而降低血压。4...……更多
每天吃一个鸡蛋,对身体是好是坏?会诱发胆囊炎吗?听医生怎么说
...胆固醇吗?每天一个鸡蛋,引发了人们对胆固醇升高、心血管健康的担忧。的确,鸡蛋含有较高的胆固醇,一个鸡蛋中的胆固醇含量约为141-234毫克,主要集中在蛋黄中。有人担心蛋黄中的胆固醇含量过高,建议将蛋黄扔掉。然...……更多
4种降血脂的食物,高血脂患者可多吃,建议参考下
...而事实并非如此,92岁高龄的陈可冀院士一直致力研究心血管疾病,从事这方面研究50多年,对于高血脂疾病的治疗有丰富经验。陈可翼院士联合西苑医院心血管研究所,对长期素食的和尚进行血脂测定,该试验对象均为60岁及以...……更多
坚持吃山药,一个月后会有什么变化?看看这4点,或许你就明白了
...后会有什么变化?看看这4点,或许你就明白了1、预防心血管疾病,特别是对于中老年人来说,多吃山药非常好,能够有效的预防心血管疾病,含有的谷甾醇、纤维素、以及大量的粘液蛋白,能够起到降低胆固醇预防心血管系统...……更多
核桃被称为“血管清道夫”?为何有的人说吃核桃不好,了解下
大家都知道,人体血管遍布全身的各个角落。血液作为运输营养物质和氧气的主要载体,它的作用至关重要,而一旦血管发生堵塞,就会造成身体各器官组织出现供血不足等问题。然而我们的患病率确实一直增加,这也是对我...……更多
蔡倩医生:醋,肾病患者的健康小助手!
...,促进消化,有助于新陈代谢和减肥瘦身。其次,醋还能保护血管。其中的酸性成分能降低血液中的胆固醇,减少血液粘稠度,增加血管弹性,帮助稳定血压。再者,醋具有消炎杀菌的功效。在感冒流行期间,熏醋的方式可以消毒杀菌。这...……更多
花生不仅口感美味,而且具有多种营养功效和价值
...特别是油酸和亚油酸,这些物质具有降低胆固醇和预防心血管疾病的作用。研究表明,适量食用花生可以降低患心血管疾病的风险,对于维护心血管健康具有积极意义。含有丰富的维生素E、锌、钙、铁等营养素花生还含有丰富...……更多
长期食用西洋参有什么好处?
...补气滋阴的功效,但不像人参那样过于滋补。2、保护心血管系统在现代医学研究中,西洋参被证实具有抗心律失常、心肌缺血、心肌氧化以及增强心肌收缩力等作用,心脏疾病患者可以适量服用。3、促进睡眠存在睡眠问题的人...……更多
枸杞不但能生精,还能降血糖?枸杞干吃好还是泡水好?告诉你真相
...》上的一份病例报告指出,在服用氟卡尼和华法林等抗心血管药物期间,应避免饮用枸杞茶,以防中毒风险。据悉,枸杞摄入会影响人体内代谢这些药物的酶活性,导致药物无法正常代谢出体外,从而可能引发一系列不良后果。...……更多
胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒,避免肝脏受到伤害
...固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心脑血管疾病有保护作用,一般称为“好胆固醇”。后者一般会导致心肌梗塞等多种心脑血管疾病增加的几率,一般称为“坏胆固醇”。对于很多中老年人来说,都有胆固醇高...……更多
柿子属于寒性水果,女性月经期和糖尿病患者应避免食用
...是一种非常健康的食物,它富含维生素E和B,有助于改善血管功能。核桃中还含有丰富的矿物质和蛋白质,可以为身体提供所需的营养。在冬季食用核桃,可以有效地预防感冒和其他疾病的发生。冬枣是一种富含维生素C的水果,...……更多
想要稳定血压,哪些“水”要少喝
...疗。2.脑出血:如果血压水平不稳定,可能会导致头部的血管破裂,也有可能会出现持续出血的情况,通常会伴随头痛、呕吐等症状。3.冠状动脉粥样硬化性心脏病:考虑跟体内的血压水平异常有关,容易导致心肌组织缺血。可...……更多
惊人研究:每日吃蜂蜜,血糖胆固醇齐降!
...激素的基础。当胆固醇水平超过正常范围时,会增加心脑血管疾病的风险。因此,了解如何降低胆固醇水平,成为了现代人关注的重要健康问题之一。在我们的日常生活中,有许多天然食物具有降低胆固醇的效果,其中蜂蜜就是...……更多
除了猪油,做菜用什么油最好? 用错毁了一家健康!
...联合13国的相关调查研究,发现1/3的糖尿病患者存在着心血管疾病的症状。经常吃猪油的话会容易升高血脂水平,大量的脂肪物质进入到血管里,就会容易进一步增加动脉粥样硬化风险也会容易增加动脉粥样斑块问题出现。所以...……更多
橙子是高血脂的“催命符”吗?心血管医生:降血脂,忌口4果,多吃3菜
...如今已经进入冬季,很多人都感觉到了寒冷,此时也是心血管疾病高发的季节。水果是我们生活中必吃的食物,因为水果中所含有的微量元素非常丰富,能够帮助强身健体。橙子很多人非常爱吃,并且各种各样的橙子口感也是不...……更多
经常吃猪油对心脑血管是好还是坏呢?下面告诉您靠谱的答案
...也有人对猪油保持否定态度,认为猪油吃太多会诱发心脑血管疾病。所以有人将心脑血管疾病跟猪油联系在一起,那么猪油到底健不健康呢?经常吃猪油对心脑血管是好还是坏呢?下面告诉您靠谱的答案。猪油有什么好处?猪油...……更多
高血压的“源头”已揪出,和酒无关,医生:忍住不吃才算赢
...全球范围内的普遍性和严重性,而在我国,根据《中国心血管健康与疾病报告2022》的数据,高血压患者已接近3亿人。而且发病年龄有逐渐年轻化的趋势,这无疑给人们的健康敲响了警钟。高血压这种疾病常常在早期没有明显症...……更多
当家中有人呈现水肿、便秘、口臭等病症时,倡议带皮食用生姜
...,进步身体的耐力和力气,有助于进步运动表现。改善心血管安康:生姜中的姜辣素等成分能够扩张血管,降低血压和胆固醇程度,有助于预防心血管疾病。缓解压力和焦虑:生姜中的成分能够促进身体产生内啡肽等神经递质,...……更多
大量上市!天然“补脑豆”防呆、护血管,一年只有现在有!错过太可惜!
...用鲜蚕豆还可以增强记忆力,具有健脑的作用。02预防心血管疾病鲜蚕豆的蛋白质含量丰富,却不含胆固醇,脂肪含量也很低,而且含有较多的维生素C、膳食纤维及矿物质。维生素C可以延缓动脉硬化,膳食纤维则能帮助清除人...……更多
血压高?牢记“常饮2茶,做好1事”,软化血管,血压“乖乖”降!
...着年龄的增长,身体的各种各项器官也会逐渐下降,而且血管弹性也会大大降低,再加上室内外温差比较大,从而导致血液流动速度减慢,出现血压升高的现象,影响身体的健康,所以对于一些高血压患者来说,在平时一定要注...……更多
蒜有百利唯一害?可能禁忌被你忽视了,几个注意事项值得一看
...建议最好在专业医生的指导下来进行抗菌治疗。2.防治心血管疾病 大蒜能够防治心脑血管中的脂肪沉积,诱导组织内部脂肪代谢,增加纤维蛋白溶解活性,降低胆固醇,抑制血小板的凝集,降低血浆的浓度增加微动脉的扩张度...……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
...的措施。01高血压患者不服药,留意这3个可怕的并发症心血管疾病高血压是心血管疾病的主要风险要素之一,长期高血压会招致血管壁受损,增加动脉粥样硬化的风险。这可能招致冠心病、心肌梗死、脑堵塞等严重的心血管事情...……更多
辣椒对糖尿病有好处添加大量盐分或其他添加剂的辣椒制品千万别吃
...对糖代谢异常患者尤其不利,可能导致血糖波动或增加心血管疾病的风险。因此,选择辣椒制品时,必须仔细阅读产品标签,尽量选择低盐、低糖、无添加剂的产品。营养学角度的建议在糖代谢异常的饮食管理中,建议采用整体...……更多
吃杏的好处与坏处
...和膳食纤维有助于降低血液中的胆固醇水平,从而减少心血管疾病的风险。4、润肠通便杏中的膳食纤维能够促进肠道蠕动,帮助消化,对于预防和治疗便秘有积极作用。5、美容养颜杏含有的抗氧化成分可以帮助抵抗自由基的损...……更多
经常食用动物血,虽不能排毒,但却能给身体带来4个好处
...炎症、痔疮等常见疾病引起的,这些疾病会导致肠道内的血管破裂,血液流出并在肠道内停留过长时间,形成黑便。疾病此外,还有一些疾病也可能导致黑便的出现,例如,肠道肿瘤、肠道血管畸形等。这些疾病虽然不常见,但...……更多
经常出现4种症状,可能有高血压,可别大意
...血压而死亡的人数则高达940万。随着高血压所引发的心脑血管疾病的案例越来越多,保证血压的稳定已经成了一件亟待解决的问题。而和高血压高发所相对应的是,人们对于高血压的认知还不够,很多人对于高血压如何产生,该...……更多
血脂“最怕”的5种食物,你若常吃,甘油三酯低了,胆固醇也降了
人的年龄在不断地长,一些血管问题就会频发,它难免会出现不同的问题,尤其是中老年人,比较常见的病症就是高血脂症。对于高脂血症患者而言,在控制饮食方面是非常有必要的。然而,还是有一些人认为控制高血脂的方...……更多
每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用
...降糖的作用只是轻度的降糖作用。大蒜中的化合物能扩张血管平滑肌,也能扩张末梢血管,改善微循环,起到降压作用。大蒜中的一些有效成分有一定的降糖作用。高血糖患者平时也要多吃大蒜,因为大蒜可以促进胰岛素分泌,...……更多
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