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...促进胃部的血液循环，而冰冷的食物，会暂时性地使胃部血管收缩，影响消化液的分泌和胃肠蠕动。而且过量的膳食纤维可能会加重肠胃负担，引起腹胀、消化不良。冷饭放置过程中容易被细菌污染，如果处理不当也可能引起食...……更多
2024-02-19 15:02:00米饭,功效,淀粉,抗性,米饭,食物
...的饱和脂肪和反式脂肪，这些物质不仅容易导致肥胖和心血管疾病，还可能影响内分泌系统的正常功能。对于结节患者来说，高脂肪食物的摄入可能加重病情。2.高脂肪食物对结节的影响长期摄入高脂肪食物可能导致体内激素水...……更多
2024-03-10 13:41:00结节,警示,食物,位置,医生,结节
第436篇原创文章上周的推文，跟大家科普了膳食纤维到底是个什么东西。以及，有理有据地帮大家搞明白：食物的处理方式并不会破坏膳食纤维，踏踏实实地吃就是了。今天这篇，我们深入一下，说说到底是“吃”膳食纤维好...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
...甘油三酯等。长期高血脂可能导致动脉硬化、冠心病等心血管疾病。研究发现，早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪，如坚果、鱼类、橄榄油等，可以降低血液中的胆固醇水平，有助于控制血脂。因此，早餐多吃点富含优质蛋...……更多
2023-12-15 06:37:00血糖,血脂,早餐,控制,早餐,血糖
...年人群的日子质量构成了严峻应战。据《中西医结合心脑血管病杂志》发布的威望文献提示，跟着年纪的添加，脑供血短少的发病率出现出显着的添加趋势：在60岁的晚年人群里，约三分之二的人遭受此病的困扰；而在80岁及以...……更多
2024-05-25 13:49:00供血,前期,建议,供血,动脉,血液
...稠度增加。蜂蜜中的活性物质可以促进血液循环，并减少血管内壁的损伤，从而改善心血管健康状况。蜂蜜的食用方法和注意事项：如何正确食用蜂蜜蜂蜜要保持在适宜的温度下食用。蜂蜜最好不要加热，因为过高的温度会破坏...……更多
2024-01-19 11:39:00胆固醇,血糖,蜂蜜,水平,研究,蜂蜜
...是一些特殊人群，比如肝肾功能受影响的患者，以及心脑血管疾病患者，最好避免饮酒。即使饮酒过程中血糖有所降低，但酒精对人体的影响却是非常巨大的，因此，高血糖患者千万不能寄希望于通过喝酒来降糖。03长期大量喝...……更多
2023-10-06 06:17:00饮酒,范围,白酒,酒精,饮酒,身体
...维生素种类维生素A
功效作用：抗氧化、防衰老和保护心血管健康，对皮肤健康和免疫系统的正常运作非常重要。摄入不足会导致：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光多泪、视物模糊等。食物来源：鱼肝油、动物肝...……更多
2024-03-19 11:39:00维生素,篇文章,维生素,功效,食物,来源
...青或发紫。
当舌头上有淤血或瘀斑时，很可能患了心脑血管方面的疾病，更要注意了！2、胸闷有的人起床后经常有胸闷的反应，不要轻视，这可能是心衰竭的征兆！据临床实验看，很多心力衰竭的病人，都会在夜里睡觉的时候...……更多
2024-01-30 06:54:00心脏,不好,心脏,舌头,血管,心脏病
...高血糖、高血脂、肥胖和缺乏运动等问题越来越严重，心血管疾病正严重威胁着国民的健康和生命。其中，急性冠脉综合征常见于老年人群，临床典型症状为胸痛，还可伴有胸闷、气短、恶心、呕吐、大汗和呼吸困难等表现。该...……更多
2024-02-22 06:42:00心脏,健康,血脂,脂肪,西红,食用
...送到了医院。经过紧急检查，医生诊断小张患有严重的心血管疾病，这次发作正是由于早餐吃得过晚、营养不均衡导致的。心血管疾病一直以来都是威胁人们生命健康的重要疾病之一。近年来，随着生活节奏的加快和饮食习惯的...……更多
2024-06-20 09:19:00心血,易得,心血管病,心血管,早餐,健康
...或压力反应，它可能是身体发出的信号，警示着潜在的脑血管问题。这样的信号，若被忽略，可能导致更为严重的健康风险。脑血管健康，是维护整体身体机能的关键。它涉及的不仅是脑部的血液循环，更关系到神经系统的正常...……更多
2024-02-25 13:47:00脑血,脑血管,经常性,症状,问题,脑血
...压水平呈现动摇。这种动摇不只或许带来不适，更或许对血管健康构成威胁。需求清晰的是，血压的动摇同样会损伤血管，而不只仅是血压升高。3、高盐食物香肠、午餐肉、话梅、泡菜等食物都含有较高的盐分。盐分中的钠元...……更多
2024-06-15 11:26:00高血压,血压,患者,鸡蛋,食物,鸡蛋
...白的混合物，也就是黏蛋白，这种黏蛋白可以有效预防心血管壁上脂肪的沉积，增强动脉血管壁的弹性，减少皮下脂肪的堆积，对于高血脂患者来说，适当进食红薯是可以的，不宜过量。虽然红薯的营养价值很高，但是并不是所...……更多
2023-03-09 21:04:00高血脂,患者,食物,医生,红薯,高血脂
...于促进皮肤愈合和胶原蛋白的形成，而维生素K则是保持血管健康的关键。促进大脑健康研究表明，蓝莓还能改善大脑功能，提高记忆力和认知能力。随着年龄的增长，这些因素对于维持活力和健康尤为重要。如何摄入蓝莓的摄...……更多
2024-02-29 06:45:00延缓衰老,衰老,活力,食物,营养,青春
...“3多、2晕、1软”并非简单的身体不适，而是或许预示脑血管事情行将到来的重要信号。脑梗死是怎么引起的？这4大诱因是主凶，要当心防备！1.过度劳累现在人们的日子压力越来越大，熬夜现已是很常见的现象。可是机体假如...……更多
2024-05-24 18:23:00救命,信号,血管,血液,情况,血栓
...息状态，但对于那些饱受睡眠困扰的人来说，这也是心脑血管健康受威胁的时刻。睡眠，这个我们每天都会经历的自然过程，其实质远超过简单的休息。它是身体和心灵的修复时间，是心脑血管系统调节和恢复的关键时刻。在深...……更多
2024-02-23 17:36:00卒中,心脑血管,心脑,心脏病,高血压,血管
...动。玉米中还饱含亚油酸可以抑制脂肪沉积，对于保护心血管健康很有好处，心脑血管健康了。在一定程度上也可以减轻肝脏的负担。2.燕麦燕麦是人们生活中经常吃的一种粗粮，燕麦富含纤维素。经常食用一些燕麦可以起到刮...……更多
2024-01-07 06:05:00肝脏,肝脏,转氨酶,燕麦,胡萝卜,健康
...葱：洋葱含有一种名为“前列腺素A”的物质，能够扩张血管、降低血压，间接对血糖控制有益。大蒜：大蒜中的化合物被认为有助于降低血糖，并且有益心血管健康。芹菜：芹菜含有丰富的膳食纤维和钾元素，有助于稳定血糖...……更多
2024-06-24 21:49:00血糖,用药,血糖,黑木,女士,糖尿
...眼部疾病，会导致视力丧失。高血糖会导致视网膜中毛细血管的内皮细胞水肿，垂直于视神经的血管基底膜压力升高，增加毛细血管的通透性，使血浆和血细胞成分难以通过血脑屏障。2.糖尿病性神经病变：高血糖会损伤神经系...……更多
2023-05-08 05:43:00并发症,血糖,血糖,糖尿,胰岛,糖尿病
...些食物都含有过高的胆固醇，容易导致患者血脂升高出现血管堵塞，威胁患者的生命。2、避免吃太多单糖食物单糖食物其实也就是指含有葡萄糖，果糖，半乳糖等糖类的食物，常见的有蜂蜜，樱桃，葡萄，牛奶，酸奶等。这些...……更多
2023-01-24 13:16:00冠心,冠心病,中药,患者,冠心,冠心病
...升高到一定程度后，血液的黏稠度会变高，容易增加心脑血管疾病的发生风险。正常情况下，人体中的甘油三酯水平在0.45~1.76mmol/L之间。当超过2.26mmol/L时，称为甘油三酯过高，会增加脂肪肝的发生率。甘油三酯水平超过5.65时，...……更多
2023-03-07 22:28:00甘油三酯,甘油,上心,大户,血脂,甘油三酯
...醇、甘油三酸酯等物质水平，预防脂肪肝的病情恶化以及血管内沉积、栓塞具有辅助治疗的效果。3、洋葱洋葱中含有的营养物质非常高，不仅具有杀菌等功能，还可以降低人体到血脂，防止动脉粥样硬化的发生，激活纤维蛋白...……更多
2023-01-06 17:40:00脂肪肝,脂肪,脂肪肝,脂肪,燕麦,作用
...造成什么困扰。其中的纤维是可溶的，更是帮助我们清理血管杂物呢。山楂相信大家吃了山楂之后都会有，口齿生津的感觉，她酸酸的是非常开胃的。很多人在吃了它之后食欲都变好了。而且他对于肝脏还是有很大功能的，它是...……更多
2023-12-04 06:58:00脂肪,脂肪肝,食物,检查,怎么办,脂肪
...等，含有高量的钠，过量摄入会增加血压，从而增加心脑血管疾病的风险。一项研究显示，适量减少钠的摄入，可以显著降低高血压的发病风险。健康的早餐应该包含丰富的膳食纤维、适量的蛋白质和较低的糖分。例如，全麦面...……更多
2023-12-17 15:18:00雷区,早餐,食物,健康,早餐,健康
...角等调味料等，都具有较强的刺激性作用，多吃容易损伤血管内膜，打破正常的供血平衡，进而诱发血栓。如果血栓患者依旧不注重饮食，长期或者是大量吃辛辣刺激性食物，可能会进一步加重病情，导致脑组织缺血性坏死，甚...……更多
2023-02-25 20:47:00食物,血栓,食物,饮食,高糖,刺激性
...维，帮助排便。此外，燕麦还有降低胆固醇的功效，对心血管健康非常有利。2.全麦面包配水果——营养与纤维的完美组合全麦面包比白面包含有更多的纤维和营养成分。搭配一些高纤维的水果，如苹果、梨或香蕉，不仅能增加...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
高脂血症是导致心脑血管疾病的主要元凶，早期没有明显临床症状，不过也不是完全无迹可寻。
受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院血管外科主治医师 孙聪睿 □主任医师 王克勤湖南中医药大学第一附属医院中西医结合内...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...括促进细胞分裂、DNA合成、红细胞生成、免疫力提升、心血管疾病预防、神经系统发育等。1.绿色蔬菜在饮食中，绿色蔬菜是最主要的叶酸来源，包括菠菜、油菜、芹菜、芦笋、西兰花等。100g的菠菜中含有约194μg的叶酸。绿色蔬...……更多
2023-10-14 12:30:00哺乳期,叶酸,需求量,哺乳,老年人,孕妇
...血压患者数量已达2.45亿人，其中 H型高血压是最常见的心血管病死因之一。高血压和高同型半胱氨酸血症是H型高血压的主要病因。同型半胱氨酸主要是由蛋白甲氨酸代谢物产生的，它可以被进一步地代谢，转化为身体需要的生...……更多
2023-04-13 21:14:00一文,叶酸,越来,中国,越来越,中国人
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