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天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
...。经常喝鸡汤会使人体血液中的胆固醇含量不断升高,在血管中大量积累,从而影响人体的血压水平。因此,血压高的话,尽量少喝鸡汤。2.高热量食物生活中有一部分人特别喜欢吃巧克力,葡萄糖等等这种食物。虽然说能够为...……更多
甘油三酯的“情敌”找到了,5种食物没事可多吃,保持血管通畅
...如此,甘油三酯对血脂的影响也不容小觑,因为它与心脑血管疾病的发生、发展同样有关系。甘油三酯到底是什么?甘油三酯是血压里面所含酯类的一种,血液里面所含的酯类有甘油三酯,胆固醇,脂肪酸,磷脂等其他脂质。包...……更多
黑豆、黄豆、红豆,哪种营养更好?营养师:都好,需根据自身选择
...,以及核酸、异黄酮等物质。这些成分可以促使肠道以及血管当中的一些代谢物质加速排泄,还有着比较强的抗氧化功效,可以起到保护皮肤以及延缓衰老的作用。 三、红豆相比较黑豆和黄豆,红豆当中的蛋白质含量略低,只...……更多
中老年人控血糖很关键,记住五吃五少吃,血糖更平稳
...影响日常生活,还可能引发各种健康问题,如糖尿病、心血管疾病等。因此,调整饮食结构,掌握“吃”和“不吃”的原则,是维护血糖平稳的关键。针对中老年人的饮食习惯,我们总结出了“五吃五少吃”的健康饮食法则,这...……更多
这种食物或能降低癌症和糖尿病风险!很多人都误解它了!
...摄入量较低的人相比,大豆摄入量较高的人患糖尿病、心血管疾病、冠心病、中风的风险分别降低17%、13%、21%、12%。每天摄入26.7克豆腐可将心血管疾病风险降低18%,每天摄入11克纳豆可将心血管疾病的风险降低17%,尤其是中风。...……更多
为何静脉血栓找上你?做好5个预防,守护你的血液健康
...的深处,流淌着一条条神秘的“河流”——那就是我们的血管。它们负责输送生命的源泉——血液,滋养着身体的每一个角落。然而,当这些“河流”中出现阻碍,如静脉血栓,便可能引发一系列健康问题。静脉血栓指的是血液...……更多
吃大蒜可以降血脂吗?医生:若想降血脂,建议常吃4种食物
...,其潜在危害不容忽视。跟着血脂的逐步升高,产生心脑血管疾病的概率也会相应添加,给咱们的生命健康带来巨大风险。更为严重的是,长时间血脂反常不只或许诱发心脑血管疾病,还或许引发脂肪肝、肝硬化、胰腺炎等一系...……更多
高血压福音!6种食物助您稳定血压,远离高血压困扰!
...,否则可能会对身体的各项器官造成损伤,容易诱发心脑血管疾病。高血压患者想“降压”,6种食物离不了,保证血压稳稳的!绞股蓝::绞股蓝可以说是高血压患者的福音,这是一种天然降压药。这种植物含有丰富的绞股蓝...……更多
10斤黑豆不如1两它,硒的含量比洋葱高,合适中老年人
...御感染和疾病至关重要。此外,硒还在防止某些类型的心血管疾病方面发挥着作用。心血管疾病是中老年人群中常见的健康问题之一,硒通过减少血管炎症和氧化应激,有助于保持心血管系统的健康。值得一提的是,尽管硒对健...……更多
少做6件事,常喝“3水”,“3粥”,伏天清凉过
...容易导致血压迅速上升,加重心脏负担,更容易导致心脑血管疾病爆发,夏季养生需养心,切忌大喜大怒,导致“情绪中暑”。4、冲凉水澡 很多人尤其是男性,喜欢冲凉水澡,会使身体迅速降温,但是在三伏天冲凉水澡,体内...……更多
血压高,平时可常吃“3豆”,降血压,预防并发症出现
...度和活性异常,例如去甲肾上腺素、肾上腺素、多巴胺、血管加压素、脑啡肽和中枢肾素-血管紧张素系统。导致交感神经系统活性亢进,血浆儿茶酚胺浓度升高,阻力小动脉收缩增强而导致血压升高。肾脏机制 各种原因引起肾...……更多
53岁大婶炒菜爱放豆豉,去医院体检后,医生疑惑:平时都在吃些啥
...高的钠。”他继续说:“过多的钠摄入,对身体特别是心血管和肠胃有一定的负担。特别是对您这种每天都用豆豉烹饪的习惯,更是要注意调整。”听到这里,张大婶心中五味杂陈。她从未想过自己的饮食习惯可能会对健康造成...……更多
医生直言:与肥肉无关,“这1东西”需少碰
...康造成了很大的危害,长期暴露在污染环境中容易引发脑血管疾病,其中包括脑梗。02脑梗的出现与肥肉有关吗?虽然有些人认为吃肥肉可能会增加患脑梗的风险,但是这种说法并没有科学依据。事实上,脑梗的发生与多种因素...……更多
黑豆具有补肾益智,防止大脑老化迟钝等多种功效
...改善贫血问题。钾元素可以调节血压,防止高血压和心脑血管疾病的发生。锌元素对免疫系统的正常运作和细胞修复起着重要作用。维生素B1和B2可以促进身体的新陈代谢,增强身体的抵抗力。此外,黑豆中还富含大量膳食纤维...……更多
安徽泗县:从”心”出发 让群众”医”靠更坚实
本文转自:人民网-安徽频道一次精准的心脑血管疾病筛查,为百姓健康人生“护航”;一次及时有效的救治,让患者受益终生;一场“干货”十足的防治培训,让基层医疗卫生事业后劲更强、成色更足……连日来,安徽省泗县...……更多
黑豆嘌呤高,痛风患者是否能吃?可以,但需这样食用!
...花青素,对健康有诸多益处,包括助于控制体重、降低心血管疾病风险等,这对痛风患者尤为重要。对于痛风患者而言,合理安排黑豆的摄入量和烹饪方法至关重要。首先,适量摄入是关键。建议痛风患者在医生或营养师的指导...……更多
吃上他汀,哪些指标需要查、何时查?建议了解下
...功能及稳定动脉粥样硬化斑块等作用,已作为冠心病、脑血管病和外周动脉硬化性疾病的一线用药,被广泛应用于临床,因此可称为较全面的调脂药,所以服用他汀以后,最先就要看看血脂的指标,服用之后低密度脂蛋白胆固醇...……更多
大蒜和它一起食用,是很好的“三高药”,早晚吃一点,血栓消光光
...加入一些大蒜,这样可以有效的排出血液中的毒素,清除血管中的血栓。还有一种使用方法就是讲大蒜和黑豆一起泡食醋,这个耗时是比较长的,大约要泡三个月左右,每次食用的时候,用干净的勺子和两勺就可以了,每天早晚...……更多
天冷要多吃黑豆,教你一个神仙吃法,不吃豆浆不熬粥,比面包好吃
...量的脂肪,其中包括不饱和脂肪酸和亚油酸等,有益心脑血管健康。3.碳水化合物:黑豆含有丰富的碳水化合物,是人体必需的能量来源之一,可以提供持久的能量。4.纤维:黑豆富含纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘和结...……更多
【世界预防中风日】预防中风,从控制“三高”,“四高”开始
...预防中风日”。中风又称脑卒中,是一类常见且高发的脑血管意外。时间就是大脑,对于中风我们要早预防、早发现、早治疗!首先从预防说起,毕竟预防总比治疗性价比要高,但是预防是个长期工程,需要持之以恒,甚至贯彻...……更多
血脂正常了,他汀可以停吗,长期服用他汀有什么影响吗?
...L-C保持在1.8mmol/L以下时,斑块较容易发生逆转;对于心脑血管疾病危险性较大者,建议将LDL-C水平控制在1.4mmol/L左右,斑块逆转的可能性更大。这也是很多人血脂正常了,也需要坚持服用他汀的原因。导致他汀停药的不良反应,...……更多
餐桌上的“胆固醇大户”或被揪出,医生建议:尽量少吃!
...重视。如果不及时调整饮食,继续这样下去,可能会导致血管堵塞,甚至引发心脑血管疾病。”李阿姨听后大惊失色,她从未想过自己的饮食习惯会带来这么严重的后果。她急切地问:“医生,我该怎么做?有没有什么办法可以...……更多
心脏健康与寿命息息相关?五种食物常吃或有助于心脏保持青春活力
...的增长,中老年朋友的心脏逐渐面临一系列挑战。首先,血管弹性减弱,容易导致血压升高;其次,心肌收缩力减弱,心脏泵血功能下降;最后,代谢率降低,容易引发肥胖、高血脂等心血管疾病危险因素。这些挑战使得中老年...……更多
瘦弱老人为何“肚鼓如球”
...半岛都市报瘦弱老人为何“肚鼓如球”原是得了罕见病,血管外科医生紧急手术助其转危为安老人经过紧急手术,转危为安。 文/图半岛全媒体记者齐娟近日,青大附院血管外科遇上一例及其复杂以及罕见的病例。一名78岁有多项基...……更多
肾好的人,身上一般有6个特征!一种豆子养好肾
...在血压调节中扮演着关键角色。稳定的血压不仅代表着心血管的健康,也反映出肾脏功能的稳健。若你的血压始终保持在正常范围内,那你的肾脏很可能也在稳健地工作着。4.精力充沛,不易疲劳肾脏是我们活力的源泉。肾气旺...……更多
男士健康宝典:10种高性价比补品,提升体质
...极作用。研究表明,黑豆有助于降低胆固醇水平,维护心血管健康。黑豆的做法多种多样,可以煮粥、做汤或制作豆腐,既美味又营养。将黑豆纳入日常饮食,有助于改善整体健康。4.鸡蛋鸡蛋是一种非常普遍且营养丰富的食品...……更多
...上这段时间又是汛期,不少的小儿脾为湿困引起厌食,淡豆豉滚鲤鱼为小儿厌食的辅助药膳。豆豉是以黄豆或黑豆为原料制成的调味品,它有咸淡之分,咸豆豉是独具风味的调味料,淡豆豉还是一种有名的解表类中药,中医认为...……更多
补气血、健康美肌必备的5种食物!
...的主要成分,有助于促进血液的循环。维生素C能够增强血管的弹性,促进毛细血管的血流量,从而为肌肤提供足够的营养。2.黑豆黑豆富含蛋白质、铁、锌、铜和多种维生素等成分,是一种非常好的抗氧化食品。它能够排出体内...……更多
黄姚豆豉获评全国乡村振兴赋能计划典型案例
本文转自:广西日报黄姚豆豉获评全国乡村振兴赋能计划典型案例记者/骆怡 通讯员/陈丽明本报昭平讯 (记者/骆怡 通讯员/陈丽明)4月25日,记者从昭平县农业农村局了解到,黄姚豆豉近日获评为全国乡村振兴赋能计划产业振...……更多
小雪节气后谨防三类疾病
...为主令,阳气潜伏于内,易伤人体阳气,呼吸道疾病、心血管疾病以及脑血管病进入高发期,中老年人及体弱者需要格外注意防护。呼吸系统疾病小雪之后天气干冷,人体的呼吸道黏膜容易受到刺激,导致抵御细菌的能力下降。...……更多
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国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
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