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...,还最好养成睡前泡脚的好习惯。入睡前用热水泡脚,能使血管扩张,改善脚部的皮肤和组织营养,降低肌张力,改善睡眠质量,对于预防冻脚和防病保健都有益处。此外,冬季是颈椎病的高发期,日常外出还要注意脖子保暖,避免颈部血管...……更多
2024-01-18 07:44:00锦囊,健康,阳气,防寒,食物,方面
...隐藏着诸多利于健康的秘密。1.营养成分：天然的血管“清道夫”木耳的主要成分是膳食纤维，一种对消化系统和心血管系统极有益处的元素。它还富含铁，这对于防止贫血非常重要，特别是在中老年人群中。此外，木耳中还含...……更多
2024-03-06 09:49:00韭菜,木耳,畅通,血管,木耳,韭菜
...，维持血液循环顺畅，同时也能稳定血压和血脂。血管“清道夫”已公布，这4种食物多吃一些，身体会感激1.玉米玉米很普通常见，但其所含的营养物质却不少，有调中开胃、降血糖、利尿、降压等多种功效。玉米中的粗纤维和...……更多
2024-02-06 21:27:00血管,畅通,血管,脑血,血液,症状
...进入人体后，不仅能加快体内有害物质的排泄，有“肠道清道夫”的作用，同时还可形成一道保护膜附着于胃壁和肠壁上，阻碍各种有害物质接触胃、肠壁，进而起到防癌的功效。
推荐食谱：【儿菜炒魔芋】材料：魔芋适量，...……更多
2024-03-01 09:27:00清道夫,肠道,免疫力,免疫,苹果,魔芋
...如此，甘油三酯对血脂的影响也不容小觑，因为它与心脑血管疾病的发生、发展同样有关系。甘油三酯到底是什么？甘油三酯是血压里面所含酯类的一种，血液里面所含的酯类有甘油三酯，胆固醇，脂肪酸，磷脂等其他脂质。包...……更多
2023-10-13 15:29:00甘油三酯,甘油,通畅,情敌,血管,食物
...要，而有一种大众熟知的菌类食物，被公认为“血管中的清道夫”“食品中的阿司匹林”，是预防心脑血管疾病的食疗保健佳品，它就是黑木耳。黑木耳来源于木耳科菌类生物木耳的子实体，因外表色黑，形似人耳而得名，又名...……更多
2023-11-28 16:39:00黑木,大动,志敏,鲈鱼,黑木耳,清蒸
...晨空腹食用？“早起花生，心脏更健康”：解锁花生的心血管保护秘密早晨，空腹吃几粒花生，这样一个简单的习惯，对心血管健康的影响远超想象。花生，这个看似普通的坚果，其实是心血管健康的小守护者。它富含不饱和脂...……更多
2023-12-28 12:26:00花生,肠道,奇效,舒畅,花生,健康
...就要注意考虑是否是胆固醇过高的情况。天然“胆固醇”清道夫被发现？医生：每餐吃点，或有助于清除血脂
1.苹果苹果是一种十分常见的水果，因含有丰富的果胶、纤维索和维生素C，具有十分好的降脂作用。如果每天吃两个...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...己的血管健康增添一份保障。两种碱性水果：自然的血脂清道夫在探讨碱性水果如何对抗血脂问题和维护血管健康的过程中，我们将深入分析两种常见的碱性水果：猕猴桃和柠檬。猕猴桃：维生素C的超级源泉猕猴桃，一种富含...……更多
2024-01-28 11:47:00碱性,血脂,血管,清澈,水果,医院
导语：脑血栓，顾名思义是脑循环系统的动脉血管栓塞，其形成基础往往涉及高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病。这些基础疾病的存在，使得血管壁承受着沉重的负担，日积月累，血管壁逐渐受损，最终导致血管阻塞，形成...……更多
2023-11-14 06:15:00脑血,脑血栓,血栓,克星,血栓,脑血
...耳拌黄瓜木耳拌黄瓜，清爽又解暑。木耳是天然的血管“清道夫”，能降低血脂，预防心血管疾病。黄瓜则含有丰富的水分和维生素，能有效补充身体所需的水分和营养。这道凉菜简单易做，酸酸甜甜，开胃又健康。
主要食材...……更多
2024-01-08 08:30:00能手,血压,帮助,肠道,燕麦,健康
...蛋白质是维持肌肉健康、预防肌肉流失的关键营养素。心血管健康的益友花生中的不饱和脂肪酸，尤其是富含的油酸，对维持心血管健康具有显著益处。这种健康的脂肪有助于降低体循环动脉血压增高的风险，同时有助于调节血...……更多
2024-02-28 10:03:00花生,好处,建议,专家,花生,食用
近年来，我国心血管疾病的发病率和死亡率逐渐呈现上升的趋势。造成这种情况的主要原因是基础疾病得不到有效的控制，尤其是高血压、高血糖、高血脂等。再加上年龄的增长以及日常的一些不良生活习惯，会加速血管的堵...……更多
2023-11-27 11:25:00斑块,通畅,血管,过程,斑块,血管
...防和改善血栓。本文将介绍三种食物，它们就像血管的“清道夫”，帮助你的血管“洗洗澡”。一、黑木耳——血管的“吸尘器”黑木耳被誉为“血管的吸尘器”，其富含的胶质有助于吸附血管壁上的胆固醇和垃圾，从而防止血...……更多
2023-12-16 09:25:00山楂,功效,血管,血管,血栓,黑木
...摄入过多容易导致血液黏稠、血脂升高，增加中老年人心血管疾病的风险。此外，花生还含有一些不易消化的物质，容易引起肠胃不适。所以，我们建议中老年人尽量减少花生的摄入量，或者选择其他低脂肪的坚果替代。然而，...……更多
2023-11-28 06:27:00头发,碱性,花生,口臭,中老年人,茭白
...有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。合谷穴，稳血压，增强免疫力，先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是。抒压、解除疲劳，消除黑眼圈，眼部减压，增进免疫力，提神...……更多
2024-02-05 16:03:00五脏,养生,六腑,合谷,中医养生,经络
...器官和呼吸体系接纳稀释性有氧血液和有氧含量的结构有血管堵塞或血液麻木的临床危险，也被称为脑血栓构成。血栓构成的临床反响和病理变化导致身体的安排结构和部位受阻，不能通过代谢激素水平、肾脏过滤水平缓代谢器...……更多
2023-12-07 13:43:00头部,血管,通畅,血管,血液,临床
...加患肝病的风险，比如酒精肝，脂肪肝等等。增加患心脑血管疾病风险如果被查出患有心脑血管疾病的话，医生往往会建议患者“回家戒酒”，可是很多酒瘾比较大的人并没有改掉喝酒的习惯。医生之所以建议患者戒酒，是因为...……更多
2023-01-15 22:27:00一文,饮酒,花生,下酒菜,花生米,肝脏
...病作为身体内最大的代谢解毒器官，肝脏犹如一位勤劳的清道夫，承当着净化身体的重担。它不只扫除毒素，还贮存血液、调理血液量，让身体机能得以正常运转。同时，肝脏分泌胆汁，助力肠胃消化，并合成蛋白质，维持身体...……更多
2024-03-13 10:11:00缺点,素质,身体,安康,身体,血型
...吃一些高盐食物，食物质盐分泌过多，其中的钠元素会给血管造成刺激，导致血管变硬，也会影响到血压的稳定，所以为了稳定血压，希望你能够尽量少吃或不吃高盐食物。【高脂肪食物】脂肪是身体功能运转所必需的一种物质...……更多
2023-01-15 22:20:00许会,血压,家人,食物,建议,花生
...对维持健康的身体功能至关重要。2.高纤维食物：肠道的清道夫纤维素对于保持良好的消化健康至关重要，尤其是在预防便秘方面。全麦面包、燕麦片和新鲜蔬果是优质的纤维素来源。纤维素不仅帮助肠道运动，促进消化，还能...……更多
2024-01-17 10:20:00营养,米粥,早餐,健康,早餐,食物
...，必须从食物中补充。2.EPA：二十碳五烯酸，也叫“血管清道夫”。3.DHA：二十二碳六烯酸，也是我们所熟知的“脑黄金”。可以促进婴幼儿的脑发育、改善视力、促进视觉的发育。对于老年人，它具有预防认知功能衰退、预防...……更多
2024-02-18 17:01:00血脂,帮助,鱼油,脂肪酸,不饱和,脂肪
...还不会感觉有什么异样，但是随着血脂越升越高，就会对血管健康造成伤害，诱发心脑血管疾病。高血脂病人都知道想要控制血脂，从饮食上进行控制是一个重要手段，很多高血脂病人会认为只要少吃肉，多吃素就能高枕无忧。...……更多
2023-10-13 14:22:00血脂,素食,土豆,高血脂,血脂,甘油三酯
...质在适量的情况下对身体有益，但是过多的血脂会增加心血管疾病的风险。因此，了解血脂的正常范围是很重要的。正常情况下，成年人的总胆固醇水平应该在200毫克/分升以下，而低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）应该在100毫克/分...……更多
2024-01-01 10:48:00血脂,血脂,高血脂,脂肪,血管,疾病
...之一。喜欢吃花生的人平时可以收获哪些好处呢？呵护心血管血管是血液循环的场所，心脏源源不断的跳动，才能够维持正常的血液循环，所以如果心血管功能出现了问题，所造成的后果也是非常严重的。日常生活中若能够适量...……更多
2023-01-16 22:10:00骨质,流失,食物,医生,建议,花生
...们每天的钠摄入量普遍超标，几乎都在8-12克左右。研究血管60多年，91岁院士提醒：高血压除了盐，“3素”或要少吃陈可冀院士今年已经91岁高龄了，他从事血管研究方面已经有着60年时间之久了，在血管研究领域可是有着绝对...……更多
2024-02-05 06:43:00高都,高血压,血压,患者,高血压,血压
...血脂、帮助稳定斑块和抵抗动脉硬化。例如，冠心病或脑血管病患者有动脉硬化和斑块狭窄。他们可以服用他汀类药物。如果他们有颈动脉狭窄，也可以服用他汀类药物。长期服用他汀类药物会给身体带来一些副作用，如转氨酶...……更多
2023-10-11 12:55:00突发性,心血管,血脂,心血,血管,突发
...不饱和和多不饱和脂肪酸，这些“好脂肪”有助于降低心血管疾病风险。纤维：花生中的膳食纤维有助于维持肠道健康，促进消化。2.心血管健康的守护者降低胆固醇：花生中的不饱和脂肪酸能够帮助降低不良胆固醇（LDL），维...……更多
2024-02-29 06:42:00中风,病症,花生,边缘,风险,花生
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现在得肌瘤或囊肿的人实在太多了，其实不止现在，在古代也早就出现过，只是病名不同，过去中医统一叫作“症瘕积聚”，“症瘕”
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皮肤瘙痒的问题，隔段时间就需要翻出来说一说，总有人患不同程度的瘙痒。前些天就有位患者来找我治疗瘙痒的问题。他说，不挠吧
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当今社会，大家是不是都会感到生活压力很大，熬夜加班，掉头发长痘痘，头晕脑胀，乏力体倦，腰膝酸软，男性还会出现早泄阳痿，遗精
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2024-07-18 13:21:00
瘙痒荨麻疹、湿疹、鹅掌风、牛皮癣、白癜风、黄褐斑、斑秃、神经性皮炎、疣、过敏性皮炎、紫癜等各种皮肤病，是不是让你痛苦不堪
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