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大家好，我是李医生。说起甘油三酯，很多人感觉比较陌生。其实，甘油三酯是人体血脂成分的一种，它跟我们的身体健康息息相关。血脂的主要成分是甘油三酯和胆固醇，甘油三酯是长链脂肪酸和甘油所合成的脂质成分，是...……更多
2024-01-03 12:48:00甘油三酯,罪魁,祸首,甘油,食物,建议
...的番茄红素可以抑制细胞合成胆固醇，降低血液胆固醇与甘油三酯的含量，对保护人的心脏，预防冠心病，防止动脉粥样硬化以及心肌梗死等心血管疾病，有非常大的作用。2、燕麦燕麦中含有丰富的膳食纤维，适当吃燕麦能够...……更多
2023-01-05 22:53:00心通,血管,身体,参考,建议,健康
...血脂：山楂中的黄酮类化合物能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于防止血管硬化和血栓形成。红枣中的多糖类物质则能够增强机体免疫力，促进血液循环。抗氧化：山楂和红枣都含有丰富的抗氧化成分，能够有效清除体...……更多
2023-12-15 06:24:00山楂,通畅,血管,作用,保健,山楂
...质和毒素，促进其排出体外；膳食纤维则能降低胆固醇和甘油三酯的水平； 黑木耳还具有抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少氧化应激对血管的损伤，有助于维持血管的弹性和正常功能。4.紫薯紫薯富含膳食纤维、维生素和...……更多
2024-11-12 14:46:00天敌,肝脏,高血脂,血管,食物,垃圾
...猪大肠的热量含量太高，经常食用还会增加体内胆固醇和甘油三酯的浓度，增加患高血脂症和心血管疾病的风险。 ……更多
2024-03-27 11:36:00大肠,榜首,部位,医生,建议,猪肉
...同于高血脂，这是一个常见的误区。血脂，包含胆固醇和甘油三酯，是血液中脂质成分的总称。血脂反常是指血脂水平过高或过低，超出了正常规模，而高血脂仅仅其间的一种状况。
那么，血脂的正常规模是多少呢？这需要依...……更多
2024-06-25 14:21:00降血脂,大蒜,食物,医生,建议,血脂
45岁，甘油三酯高达15mmol/L，你能想象吗？说到这，很多人会说，这血液粘稠的！估计都不流动了吧？事实上，早在一年前，45岁的葛大叔体检的时候就查出了高血脂，当时医生就给出了建议，一定要控制体重，你太胖了，170的...……更多
2023-10-26 06:00:00血管,食物,医生,大叔,血脂,医生
...不及时调理就会诱发心血管疾病，导致血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高，最终诱发高脂血症。案例分享：小区里有一位李女士今年46岁了，目前在一家公司里做设计总监，在公司里出了名的是工作狂，经常为了工作熬夜加班...……更多
2024-09-12 13:49:00甘油三酯,甘油,身体,地方,甘油三酯,甘油
...会增加肝脏中胆固醇的合成，进而升高血液中的胆固醇和甘油三酯水平，增加患动脉粥样硬化的风险。增加果蔬摄入，减少高脂肪食物：通过摄入富含水溶性维生素的食物，如叶酸，可以有效降低血液中的同型半胱氨酸水平，并...……更多
2024-02-23 16:41:00心血管,心血,食物,疾病,医生,血管
甘油三酯，这一特殊脂质，构成了人体血脂中的重要部分。它是血脂检测中的重要指标，当其数值过高时，我们便称之为高脂血症。甘油三酯的水平升高的情况有两种，一是原发性，二是继发性。前者源于遗传的密码，后者则...……更多
2023-10-30 11:00:00甘油三酯,甘油,血脂,指标,饮食,影响
...何有效控制和管理血脂呢？血脂，是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。其中，胆固醇和甘油三酯是我们最为关注的两种血脂成分。胆固醇在我们体内扮演...……更多
2024-05-06 11:38:00血脂,血脂,胆固醇,脂肪,水平,甘油
...他汀呢？对于单纯性的高血脂问题：血脂的控制目标是，甘油三酯小于5.2mmol/L、甘油三酯小于1.7mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇小于3.4mmol/L；高血压合并糖尿病以及高血压：需要把低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下；对于患者存...……更多
2023-10-10 16:44:00食物,父母,建议,药物,血脂,患者
...，冬天怎么吃，才能又温暖又健康呢？血脂的主要成分为甘油三酯和胆固醇。甘油三酯与摄入过多热量相关，如油炸食品、甜食，饮酒等，都会造成甘油三酯升高，胆固醇的升高主要是自身代谢、遗传导致，即使不吃油腻，胆固...……更多
2023-11-21 10:24:00专家解读,心血管,心血,疾病,专家,北京安贞医院
...丰富的膳食纤维和β-葡聚糖，这些成分能够吸附胆固醇和甘油三酯，有助于降低血脂和血压。同时，燕麦还能够减缓血糖上升速度，有助于控制血糖和预防糖尿病。茄子茄子是一种低热量、高纤维和高维生素的食物，其中富含的...……更多
2023-10-06 13:00:00血管,清道夫,通畅,食物,疾病,花生
...血脂症，通常是指血液中的脂肪含量（主要包括胆固醇和甘油三酯）超过正常值。它可以分为几种类型，包括：1. 高总胆固醇：血液中的总胆固醇水平过高。2. 高低密度脂蛋白（LDL）胆固醇：被称为“坏”胆固醇，因为它可以在...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...预防心血管疾病。长期饮茶能有效降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，从而降低患心血管疾病的风险。这对于现代人来说无疑是一个非常重要的健康保障。
03长期吸烟但坚持喝茶的人，身体会有什么变化？医生说的是实话。...……更多
2024-05-25 11:45:00实话,身体,医生,身体,茶多酚,茶叶
...为“血管清道夫”。另外，大豆卵磷脂可以调节血液里的甘油三酯和胆固醇的水平。同时，适当补充鱼油。鱼油的主要成分为欧米伽3脂肪酸，欧米伽3脂肪酸中我们最熟悉的就是EPA和DHA。DHA可以防止胆固醇沉积在血管壁上，EPA可...……更多
2024-01-27 06:19:00水管,再不,血管,保养,血管,心血管
...含有对健康有益的脂肪酸我们日常从食物中摄取的脂肪（甘油三酯）通常是由一分子甘油和三分子脂肪酸组成的。脂肪酸又分成饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。据图1-1所示，牛奶中的脂肪酸66.8%为饱和脂肪酸，25.5%为单不饱和脂肪...……更多
2024-05-21 09:49:00全脂,牛奶,脂肪,脂肪酸,不饱和,全脂
...液中脂质含量异常升高的状态。脂质是一类包括胆固醇和甘油三酯等脂类物质的化合物。高血脂通常具有以下两个方面：1.高胆固醇：血液中胆固醇水平升高，分为低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C，俗称“坏”胆固醇）和高密度脂蛋...……更多
2024-05-26 22:08:00血脂,头部,迹象,显示器,高血脂,血脂
...风险。至于高脂肪饮食，如果吃太多高脂肪的东西，导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白升高，很容易导致动脉粥样硬化，随着时间的推移，也不利于血压的控制。第三，戒烟得了高血压，如果你不戒烟，那么你的血压肯定是...……更多
2024-07-01 11:21:00洋葱,高血压,血压,医生,高血压,血压
...对心血管系统特别有益的脂肪，它可以帮助降低血液中的甘油三酯水平，减少血液凝块的形成，从而降低心脏病和中风的风险。接下来，大蒜也是一个非常值得提及的食物，大蒜中的天然化合物可以帮助降低血压，并具有天然的...……更多
2024-07-31 09:44:00血栓,蔬菜,老人,医生,建议,血栓
...，进而释放较多的脂肪酸，并在一定程度上促使肝脏合成甘油三酯，而如此一来就会使得血脂的清除速度受到影响。当体内的甘油三酯水平长期居高不下时，就会使得血液粘稠度增加，并加速血管堵塞，这些表现都会增加高血脂...……更多
2024-07-01 11:19:00血脂,血管,医生,饮酒,红酒,热量
...脂肪酸的鱼类如三文鱼、金枪鱼等，有助于降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白(LDL)胆固醇。富含维生素C和膳食纤维的水果如橙子、柚子、苹果、梨等，有助于降低胆固醇。通过合理搭配这些食物，可以有效降低胆固醇水平，...……更多
2024-06-20 09:36:00胆固醇,大户,餐桌,医生,建议,胆固醇
...积聚的有害物质，主要包括低密度脂蛋白（LDL）胆固醇、甘油三酯和其他脂质物质。这些物质在血管壁内堆积，逐步构成斑块，增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。食物中的躲藏要挟我们日常饮食中，特别是高脂、高糖食品...……更多
2024-03-26 11:01:00血管,谣言,真谛,食物,垃圾,保护
...柔韧性、弹性，预防血管硬化。大量饮酒会升高血压、血甘油三酯，导致心房颤动、酒精性心肌病、脂肪肝、肝硬化，严重时甚至引发猝死。4.低盐低脂饮食保护血管健康，尽早戒烟戒酒，保证低盐低脂饮食：少吃盐，保证每天...……更多
2024-01-15 11:19:00人到中年,大病,预警,姿势,血管,步态
...质来源。4. 控制血脂：合理控制血脂水平，包括胆固醇和甘油三酯。这可以通过饮食调控和必要时的药物治疗来实现。5. 管理并预防并发症：糖尿病肾病可能导致其他并发症，如贫血、骨质疏松等。及早检测并管理这些并发症，...……更多
2024-04-08 11:14:00糖尿,肾病,一不小心,症状,糖尿病,糖尿
...降脂药物主要通过调节血脂代谢，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少动脉粥样硬化的发生，从而预防腔隙性脑梗死的发生。常见的降脂药物有他汀类药物、贝特类药物等。患者在服用这类药物时，应注意遵循医生的建议...……更多
2024-01-04 10:27:00治疗方法,药物,患者,常用,治疗,帮助
...：“你现在已经出现血脂异常的情况了，低密度脂蛋白和甘油三酯都已经超标了，如果在生活习惯和饮食习惯上再不加以控制调整，那么很有可能会导致心脑血管疾病。”赵先生听到这儿之后有些害怕了，赶紧问医生：“那我平...……更多
2024-05-24 21:12:00血脂,大类,厉害,食物,指标,饮食
...。另一项研究表明，摄入足够的Omega-3脂肪酸可显著降低甘油三酯水平。不过，要注意的是，炸鱼或加工过多的鱼可能不如新鲜的鱼对降血脂有益。建议选择烤鱼、蒸鱼或煮鱼，以充分保留其营养价值。常吃防血栓，保心脑我们...……更多
2024-01-17 11:32:00降血脂,血栓,心脑,螃蟹,血脂,血栓
...睡眠质量对于维持身体健康至关重要。菠菜含有一种叫做甘油三酯的物质，它在人体内会转化为一种叫做脑肽的神经递质。脑肽具有镇静和安神的作用，可以改善睡眠质量，帮助我们入睡更快、睡得更深。如果你常常失眠或睡眠...……更多
2023-10-31 17:09:00肝脏,肝病,因素,功能,菠菜,肝脏
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