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多巴胺和血清素影响大脑决策机制揭示
...,研究人员首次证明这可能来自多巴胺和5-羟色胺(又名血清素)的动态相互作用。当人们作出决策时,多巴胺似乎会密切关注当前的报价与之前的报价相比是更好还是更差,并作出反应,它好比是一个持续的跟踪系统;与此同...……更多
...由身体神经元细胞中间的三种递质决策的。他们是胆碱、血清素、脑内啡。男生需要胆碱递质是神经元细胞用于相互之间信息传递的一种混和物质。换句话说,是神经中间用于做为互相沟通交流,信息传递的一种方式。不一样的...……更多
这7类食物,经常吃也许让你更快乐!(不是汉堡炸鸡)
...omega-3多不饱和脂肪酸可以通过阻断神经传导路径,增加血清素(可以让我们感到开心的一种神经递质)的分泌,所以人体血液缺乏omega-3多不饱和脂肪酸会比较容易冲动、悲观、不开心,还容易罹患多动症。还有一项双盲对照研...……更多
这样呼吸不仅能促进“幸福荷尔蒙”的分泌,还可以改善焦虑身心
...加活跃。关键在于「改变脑波」与「促进幸福贺尔蒙──血清素分泌」!根据脑波测量实验的结果,我们得知进行「腹式深呼吸」时,脑波会从代表焦躁不安的β波明显降为代表精神安定状态的α波。想改善忧郁症状或忧郁情绪...……更多
研究发现,笑能促使大脑释放内啡肽等“快乐激素”
...笑的时候,大脑会释放多种有益的化学物质,如多巴胺、血清素等,这些物质有助于增强人体的抵抗力。3.促进心血管健康笑可以改善心血管健康,降低心血管疾病的风险。研究发现,笑能促使血管扩张,增加血流量,降低血压...……更多
省精神卫生中心杨云龙:从精神康复视角看广场舞的功效
...习,会刺激海马体(影响学习与记忆的关键脑区),促使血清素增多,血清素能有效刺激神经元的交流,反馈到海马体,促进新记忆的形成和增强,从而提高普通人的短暂记忆及长期记忆,预防老年痴呆。广场舞可以提高专注力...……更多
试试这些减压小技巧
...来帮助对抗压力,还可以激活其他神经递质,如多巴胺、血清素和内啡肽。内啡肽是一种温和的止痛剂,而血清素堪比抗抑郁药。嚼口香糖 研究结果显示,与不嚼口香糖者相比,嚼口香糖的人唾液中的皮质醇(压力激素)水平...……更多
抗抑郁药物的作用机制和副作用
...药物,它们的主要作用是调节大脑中的一些神经递质,如血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等,从而改善抑郁症患者的情绪、睡眠、食欲、精力等症状。抗抑郁药物的种类很多,根据它们的作用机制和化学结构,可以分为以下几类...……更多
如何通过饮食保护大脑
...鳝鱼、秋刀鱼等。此外,它是形成促进情绪的神经递质如血清素和多巴胺所需的蛋白质的优质来源,也是维生素B12的重要来源。 2.鸡蛋鸡蛋中含有蛋白质,维生素B12,胆碱等成分。全蛋是胆碱非常丰富的食物来源,胆碱作为乙...……更多
情绪低落?吃对食物能改善精神状态
...,我们要了解食物对情绪的影响。大脑中的神经递质,如血清素和多巴胺,对情绪起着至关重要的作用。而某些食物中的营养成分可以促进这些神经递质的合成和释放,从而改善我们的情绪状态。那么,哪些食物有助于改善情绪...……更多
如果说,心情不太好,会影响到自己的判断吗?
...和行为。以沮丧为例,当我们陷入这种情绪时,大脑中的血清素和多巴胺等神经递质的水平可能会下降。这些神经递质与我们的情绪调节和决策制定密切相关。当它们的水平降低时,我们可能会变得更容易受到负面情绪的影响,...……更多
经常挖耳朵的人,可能会出现以下情况
...脑中的多巴胺产生,因此会感到爽意。刺激神经系统分泌血清素 从神经内分泌的角度来看,掏耳朵还可能会刺激神经系统分泌血清素,而血清素会让人感到放松,压力释放,因而产生爽意。生理和心理因素掏耳朵可以清除耳道...……更多
玩转运动,收获成长,健康和快乐并存
...在运动的时候,大脑会产生三种神经传导物质:多巴胺、血清素和正肾上腺素。多巴胺可以让人情绪饱满,精力充沛,提高学习效率;血清素是帮助记忆提高的物质,通过运动可以让记忆力得到提高;正肾上腺素是增强专注力的...……更多
拥抱,不止是温暖,更是健康的秘诀
...拥抱和亲吻他们了。2.拥抱可以提升愉悦感拥抱能够释放血清素。血清素是一种神经传递素,被称为“快乐荷尔蒙”。拥抱有利于提升快乐情绪,缓解抑郁症状。3. 拥抱可以抗衰老在拥抱的过程中,身体会增加催产素的释放。这...……更多
焦虑、抑郁、失眠是为什么?可能与肠道菌群有关!建议调节有改善
...,一些肠道细菌可以产生与大脑神经递质相似的物质,如血清素和多巴胺,这些物质对情绪调节至关重要。血清素,通常被称为“幸福激素”,在调节情绪、睡眠以及食欲方面扮演重要角色。而肠道菌群的不平衡可能导致血清素...……更多
“钝感力”仿佛成为了人人都想要得到的情绪天赋
...一篇研究中表明:饮食中色氨酸的含量较低会导致大脑中血清素水平下降 。而这种氨基酸必须通过饮食获取。 所以我们日常生活中,可以多摄入一些富含色氨酸的食物,比如蛋、奶酪、深海鱼、坚果和红肉等。最后,再教你们...……更多
打哈欠为何会“传染”?多半与这些因素有关
...物质的作用人体的大脑中含有多种神经递质,如多巴胺、血清素等,它们对情绪和行为具有重要影响。研究发现,这些化学物质的释放与哈欠现象有一定的关联。例如,多巴胺被认为与社交联系和群体行为有关,而血清素则与情...……更多
慎用!长期吃这4种药,当心记忆力减退
...和双相情感障碍等严重精神疾病。因为抗精神病药会影响血清素和多巴胺等神经递质的水平,而这些神经递质和学习与记忆功能密切相关。所以长期使用可能导致记忆力减退和其他认知问题。3、抗组胺药抗组胺药主要用于治疗...……更多
适度运动缓解情绪疾病
...是因为对大脑化学物质的影响,特别是能够增加多巴胺、血清素、β-内啡肽和去甲肾上腺素的浓度,这些化学物质在调节情绪和维持心理健康方面起着至关重要的作用。流行病学研究进一步证实了有氧或阻力运动,如球类运动、...……更多
你为什么会控制不住刷手机?奥秘就隐藏在身体,自己可以锻炼控制
...升情绪:内啡肽能够促进大脑释放快乐激素,如多巴胺和血清素,从而改善我们的情绪状态,让我们感到愉悦和满足。3. 增强免疫力:内啡肽能够刺激免疫系统的活性,提高身体对疾病的抵抗力。4. 改善睡眠:内啡肽能够调节睡...……更多
家人脾气差,不要责怪他!可能是身体出了问题,搓这个地方能改善
...波动。这些生理症状通过影响大脑中的神经递质平衡,如血清素和多巴胺,进而影响情绪状态。例如,睡眠不足会降低大脑中血清素的水平,这种神经递质与情绪调节、食欲控制等多种生理过程相关。因此,当观察到家人情绪波...……更多
运动对心理健康有着积极的影响,以下是一些解释
...体内的化学物质:运动可以促进大脑内多巴胺、内啡肽和血清素等神经递质的释放,这些化学物质与情绪调节和快乐感相关。运动能够增加这些化学物质的产生,从而改善心情、缓解焦虑和抑郁。2.缓解压力和焦虑:运动可以帮...……更多
服用抗精神病药物会引起月经失调吗?
...物主要通过调节大脑中的神经递质如多巴胺、5-羟色胺(血清素)和去甲肾上腺素等来发挥治疗作用。这些神经递质在大脑中起到传递信息的作用,对于维持正常的生理功能至关重要。然而,抗精神病药物在调节这些神经递质的...……更多
心情不好的时候,是不是学习起来特别慢?
...产生的微妙影响。当我们心情低落时,大脑中的多巴胺、血清素等“快乐激素”分泌减少,这些化学物质在调节情绪、增强注意力和记忆力方面扮演着重要角色。它们的不足,直接导致了我们对信息的处理变得迟缓,难以长时间...……更多
运动,是一个人最好的富养
...蒜皮的小事,都随之蒸发。运动时,人体会分泌多巴胺、血清素和肾上腺素。多巴胺可以提升幸福感,肾上腺素使人精神振奋,血清素抵抗抑郁症。这三种神经传导物质,都和情绪有关。能使人舒缓紧张的情绪,提升幸福感。坚...……更多
心情不好,吃饭也不香,这主要是为什么?
...制。首先,情绪状态直接影响大脑中的神经递质平衡,如血清素和多巴胺等“快乐激素”的分泌可能减少,而这些化学物质在调节食欲和享受食物的过程中扮演着重要角色。当它们水平下降时,我们对食物的感知和期待就会大打...……更多
比赛输了就该吃避孕药?凭什么要对郑钦文这么大恶意
...很多姐妹月经前食欲旺盛的最重要的一点原因。还有就是血清素、多巴胺的水平也和雌激素呈正相关,雌激素降低,他俩同样会降低。血清素是调节情绪的重要激素,多巴胺和大脑奖惩系统有关。这两类激素的降低,就会使我们...……更多
闲聊,也是一种教育
...轻压力。孩子感到开心,大脑就会分泌多巴胺、内啡肽和血清素,这些物质会让人感到快乐、幸福。日久天长,孩子的情绪就会更加稳定,性格更加开朗,人格发展也会更加健康。 ……更多
脑雾是什么?为什么会出现脑雾?怎样预防改善
...盯着好看的东西。 做自己喜欢做的事(能促进幸福激素血清素和多巴胺的释放)。 专心地和开心地投入到自己的工作中,有助于促进内啡肽(能减压镇痛)释放,而一心多用同时做多件事情则容易让人烦躁,释放皮质醇、儿...……更多
夜间熬夜,对身体的影响有多大?研究结果揭示,健康睡眠的重要性
...动。睡眠不足会影响大脑中调节情绪的神经传递物质,如血清素和多巴胺,导致情绪失衡。抑郁和焦虑:熬夜的心理代价长期熬夜与抑郁症、焦虑症等心理问题之间存在显著关联。睡眠不足可能会加剧已有的心理疾病症状,甚至...……更多
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女子泡脚泡进医院 专家:泡脚最好用清水 而且不要天天泡
寒冷的冬季,不少市民都习惯在睡前用热水泡脚。上游新闻记者从陆军军医大学西南医院获悉,近日,该院皮肤科近日接连接诊了多例因为泡脚习惯导致入院治疗的患者
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巴中平昌:打造“小门店” 助力乡村“大发展”
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运动汇丨呼吸道不适多发 教您如何正确排痰
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
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过年应酬多,NMN膳食补剂w+duanlta守护您的肝脏健康
公告:美国W+端粒塔已正式更名为美国W+duanlta,并全面启用全新品牌名称及Logo,日后所有品牌呈现均统一为美国W+duanlta
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小寒:养生重在补肾防寒 记得吃这些食物
本文转自:人民网小寒是二十四节气中第二十三个节气,也是冬季第五个节气。在古人看来,寒冷是一个不断积聚的过程,冷气积久而寒
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