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...常功能和认知能力至关重要，还有助于预防贫血、保护心血管健康。为了帮助中老年人保持头脑灵活、身体更强壮，以下是五种富含叶酸的蔬菜，建议中老年人经常食用。一、上海青： 上海青，又称油麦菜，是一种营养丰富的...……更多
2024-03-21 13:27:00中老年人,酸菜,头脑,身体,建议,生抽
...板的生成。血小板消耗过多，往往跟一些疾病有关。大量血栓的形成，持续出血会过度消耗血小板。而血小板破坏过多，一些免疫性疾病如红斑狼疮干燥综合征等疾病可合并有血小板减少，还有一类免疫性血小板减少症（ITP）也...……更多
2023-12-13 13:57:00周海媚,红斑狼疮,狼疮,血小板,红斑,演员
...看颈椎、腰椎等部位；关于中老年人，则需求更加重视心血管、肺部等系统的健康情况。活跃合作医师的查看在体检前，咱们能够提前了解体检流程，做好相关预备；在体检进程中，咱们要照实答复医师的问题，不要率直自己的...……更多
2024-04-10 10:45:00部位,得了,检查,健康,需求,情况
...担忧，吃这种激素会不会发胖？会不会诱发癌症？会增加血栓风险吗？会不会一辈子停不掉？一连串的困惑再加上受外界各种传闻的影响，更加焦虑紧张，失眠是越来越严重了。”刘文娟说，从生理机制上来说，更年期女性由于...……更多
2024-03-20 07:10:00睡眠,睡眠,障碍,影响,女性,门诊量
...的保养越来越重视。特别是到了40岁以后，皮肤逐渐失去弹性，身体机能也开始下降，这时候更需要注重饮食调理，以养颜补气，延缓衰老。那么，哪些食物是女性朋友们应该多吃的呢？下面，就为大家介绍4种能够养颜补气的食...……更多
2024-04-29 13:35:00食物,女性,皮肤,食物,女性,红枣
...激性食物对脾胃的伤害。其次是适量运动，运动可以促进血液循环、增强肠胃蠕动，有助于消化吸收。但要避免过度疲劳和饱食后立即进行高强度运动。精神调节也很重要，情绪的波动、焦虑压力等都会影响脾胃的功能。因此，...……更多
2023-10-12 15:57:00脾胃,重负,养护,窍门,三个,脾胃
...克，鸭肉600克，加水焖煮后食用。红血丝红血丝就是毛细血管壁的弹性降低，脆性增强，血管持续不均匀地扩张甚至破裂，导致面部皮肤泛红，出现肉眼可见的红血丝。可用矿泉水、饮用水等蘸湿纱布，湿敷面部10-15分钟，可起...……更多
2023-01-09 01:41:00皮肤,红血丝,皮肤,干燥,石斛,麦冬
...功效与作用1、止血：黑米中含有黄酮类化合物，能维持血管正常渗透压，防止血管破裂从而能很好的止血。2、治疗肾虚：黑米有开胃益中、健脾益肝和补肾涩精的功效，适合少年白发或产妇等体虚者食用，有很好的补肾效果。3...……更多
2024-04-03 05:31:00米粥,营养,价值,黑米,米粥,含量
...体重在短时间内的大幅波动，除了会造成内分泌紊乱和心血管疾病外，更重要的是会引发认知功能障碍！世界卫生组织建议：在健康的减肥方式下，每周减肥0.5至1公斤，一个月减1至3公斤，对身体损伤最小且不易反弹。贾玲的减...……更多
2024-02-22 06:59:00隐患,科学,横纹肌,横纹,肌肉,运动
...下降，引起胰岛素抵抗和血糖升高。“同时，吸烟也易使血管痉挛，血液黏稠度增加，引起组织缺血、缺氧，加重心血管疾病的发生。并且，吸烟使抗病能力与胰岛敏感性下降。经常饮酒对血糖的影响非常大，特别是空腹饮酒，...……更多
2023-11-14 14:43:00糖尿,幼童,糖尿病,医生,生活,糖尿
...了一些方法来延缓脱发的进程，比如通过按摩头皮来促进血液循环，使用含有生姜、人参等成分的生发产品来刺激毛囊；季节性脱发最后，还有一种脱发是随着季节变化而出现的，我们称之为季节性脱发；春夏之交和秋冬之交，...……更多
2024-04-23 13:00:00脱发,中医,类型,脱发,头发,建议
...脚等部位的保暖。尤其是女性，如果下腹保暖没有做好，血液循环就会受到很大影响。其次，进行合理锻炼。“慢跑、快步走、打太极拳、八段锦、瑜伽等，都可让全身各个部位活动起来，促进血液循环，坚持一个月就能有明显...……更多
2023-10-26 17:50:00时节,手脚,刘洋,当归,手脚,羊肉
...充足。2.手下垂《黄帝内经·素问》认为，体内阳气不足血液将无法达到身体的某些器官，导致这个器官出现麻木和无力的表现，然而离心脏最远的器官就是四肢，特别是手臂。体内阳气不足将不能更好的驱动体内血液循环，导...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...的分泌起着积极的促进作用。铁质是造血的必需元素，而血液的健康循环对儿童生长发育尤为重要。维生素A和C则能增强机体抗病能力，保证身体健康成长。小华虽然不喜欢吃蔬菜，但在妈妈的精心烹制下，她爱上了各种花样的...……更多
2024-02-26 20:03:00高人,食物,天然,黄金,孩子,骨骼
...效。枸杞中的多种活性成分能够滋养眼部组织，改善眼部血液循环，对于眼疲劳、视力减退等症状具有很好的改善作用。同时，枸杞还具有很好的补肾填精作用，能够提高人体的生殖能力。对于因肾虚所导致的阳痿、遗精等症状...……更多
2023-11-09 06:37:00肝肾,枸杞,滋补,功效,枸杞,功效
...道较苦，能入心经，具有显著的强心作用，可以扩张外周血管、降低血压、并有助于睡眠。中老年人，特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑、增强记忆力、提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子心的功效1、清热解暑...……更多
2024-04-04 02:31:00莲子,禁忌,功效,莲子,血压,情况
...年龄增长自然发生的现象。随着岁月流逝，眼球晶状体的弹性逐渐下降，导致眼睛调节近距离焦点的能力减弱，进而影响到看近物的清晰度。然而，若中老年人突然发现自己的老花眼状况“奇迹般”改善，这可能并非健康好转的...……更多
2024-02-23 17:18:00老花眼,高血压,回事,这是,老花眼,血压
...有11万人死于乙醇中毒之后，诱发的脑出血、心梗等心脑血管疾病。大量的酒精摄入会直接刺激血管收缩，引起血压升高，增加血管的负担，血压急剧升高之后就会导致血管壁破裂从而引发出血。4.对胃肠道的危害因酒精中的乙...……更多
2023-10-11 06:18:00饮酒,情况,酒精,身体,肝脏,饮酒
...。新鲜猪肉应呈淡红色或红色，外观有光泽，质地柔软有弹性。如果猪肉呈暗红色或表面有粘液，则可能是新鲜的。另外，猪肉的不同部位有不同的口味和用途。如，五花肉适合炖、烤，里脊则适合炒、炸。在烹饪过程中，热量...……更多
2024-02-27 10:26:00血糖,血脂,血压,东西,建议,猪肉
...进入冬天，应“早卧晚起”，保证充足的睡眠。尤其心脑血管疾病患者不宜起早，肝病、肾病、胃病患者不宜贪黑。
冷面、温齿、热足冬天洗脸，当用20℃左右的冷水，可以提神醒脑，同时促进皮肤血液循环通畅。中医称“齿...……更多
2023-11-10 18:09:00活力,生活,命门,核桃,黄帝内经,茴香
用此食物炒里脊肉，去血管，锅积就会消失，子宫也会逐渐好转。西兰花含有抗氧化和抗癌的微量元素。长期食用可降低乳腺癌、直肠癌、胃癌等癌症的发病率。据美国癌症协会报告，在众多水果和蔬菜中，花椰菜和大白菜的...……更多
2023-12-14 09:12:00大肚,里脊,子宫,血管,西兰,里脊
...饱和脂肪酸、蛋白质和微量元素。这些营养素对于维持心血管健康、增强记忆力和提高免疫力极为重要。适量食用坚果可以为身体提供必要的热量和营养，尤其适合冬季消耗较大的时期。蔬菜：纤维与微量元素的最佳来源选择一...……更多
2024-01-27 16:56:00滋养,食物,健康,饮食,身体,季节
从现代科学的角度看，肝既是最大的消化器官，又是血液循环器官。同时还是免疫器官，可以说是“身兼数职”。肝脏是代谢脂肪、代谢优质蛋白质的主要载体，能够帮助机体完成代谢器官和代谢葡萄糖的重要场所。肝脏内的...……更多
2023-10-13 14:36:00长时,黑眼圈,肝脏,脸色,不好,健康
...者也越来越多。老年透析患者常伴有高血压、糖尿病、心血管疾病、呼吸系统、消化系统及骨质疏松等疾病，无论是在治疗和护理方面，涉及面较广，也就更需要社会和家庭的关注和重视。如何尽可能的减少透析老年患者的痛苦...……更多
2023-10-27 16:55:00尿毒症,复查,患者,限制,饮食,病人
...活动范围，有助于保持关节灵活性和减少僵硬感。
改善血液循环下蹲时，肌肉的活动促进血液更好地流向全身，特别是下肢。这对于预防静脉曲张和促进整体血液循环都是极为有益的。增强平衡能力下蹲训练中，保持身体平衡...……更多
2024-03-06 09:50:00小时,方法,肌肉,健康,运动,身体
...易出现情绪波动和心理问题。可能导致血压升高，增加心血管疾病的风险。这是因为睡眠不足会使身体分泌肾上腺素等压力激素，长期下来会对心血管系统造成损害。
因此，了解失眠的危害对于预防和治疗失眠至关重要。对于...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
...动。蔬菜水果可以补充维生素和水分，坚持运动可以促进血液循环，加快代谢，增强免疫力，对清除痘痘有很大的帮助。5、按摩。太阳穴的位置血管很多，血液旺盛，很容易出现“血热”的情况，就容易长痘。经常按摩太阳穴...……更多
2024-04-09 07:02:00太阳穴,痘痘,原因,太阳,而长,太阳穴
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1预防心血管疾病2019 年的一项 Meta 分析表明，每天摄入 9.81mg 以上的番茄红素可使脑卒中风险、死亡风险和心血管疾病的发生风险分别降低 26%、37%、14%；同年发表的另一篇研究表...……更多
2024-01-08 16:33:00营养素,血压,根本,营养,番茄红素,番茄
...点专科，青岛大学附属日照医院/日照心脏病医院心脏大血管外科团队具备娴熟的瓣膜置换及成形诊疗技术以及丰富的危重患者围手术期管理经验，常规开展各种复杂重症的心脏疾病和大血管疾病手术中，包含先天性心脏病传统...……更多
2024-01-11 11:57:00青岛大学,日照,青岛,附属,医院,成功
...它不仅关乎生殖系统的正常功能，还深刻影响着骨骼、心血管、皮肤等多个方面的健康。因此，当女性进入45岁这一关键年龄阶段后，如何通过日常饮食来合理地补充雌激素，进而延缓衰老，便成为了一个值得探讨的话题。本文...……更多
2024-03-10 13:45:00雌激素,延缓衰老,衰老,零食,女性,雌激素
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本文转自：人民网-江西频道近日，南昌市健康科普讲解“达人”大赛圆满落幕，南昌市中心医院（八一大道老福山院区）参赛选手肖艳梅在大赛中与其他24位赛手激烈角逐
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