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...不适合大量食用。比如说，很多老年人都有心脏病或是高血压的问题，这时候如果大量食用含钾高的蔬菜，如菠菜、土豆等，可能会导致血钾过高，影响心脏功能，而对于肝功能不佳的人来说，过多摄入富含草酸的蔬菜，比如茭...……更多
2024-08-30 14:24:00蔬菜,老年人,医生,蔬菜,健康,老周
...双惠医院 在现代社会，内科疾病如心脏病、糖尿病、高血压等日益成为威胁人类健康的主要“杀手”。而事实上，许多内科疾病的发生都与我们的饮食习惯息息相关。因此，通过合理的饮食调整，我们可以有效预防这些疾病的...……更多
2024-04-10 10:37:00内科疾病,内科,饮食,疾病,调整,食物
...能吃一小碟就会让当日的摄盐量超标。而糖尿病人多有高血压问题，盐吃多了不仅会使血压失控，还会对肾脏造成损害，并会加重骨质疏松的风险。而且腌肉中的脂肪和胆固醇含量较高，过多的摄入也会增加动脉硬化和心血管疾...……更多
2023-10-07 09:35:00腌肉,并发症,腌肉,糖尿,肉类,糖尿病人
...，美容养颜的功效，海带中含有的牛磺酸，对降血脂和降血压有很好的帮助效果，平时常吃一点能够抑制身体对脂肪的吸收，降低患心血管疾病的几率。【苹果】
每天一苹果，医生远离我，这句朗朗上口的俗语，多数人的口头...……更多
2024-10-27 08:39:00降血脂,效果,血脂,苦荞,降血脂,海带
...一位70岁的退休教师，坐在我办公室里，面带忧虑。他的血压长期居高不下，尽管已经严格控制了盐分的摄入。我问了他日常饮食的细节，发现问题并不全在于盐。当我提到了几种看似无害的蔬菜时，他的眼睛瞪得大大的，显然...……更多
2024-01-26 11:30:00血压,蔬菜,医生,血压,高血压,盐分
...钾、维生素C和膳食纤维。钾有助于维持心脏健康和降低血压，而膳食纤维则有助于消化，预防便秘。香蕉的天然糖分也能为中老年人提供快速的能量，适合作为健身前后的零食。更重要的是，香蕉容易消化，不会对胃造成负担...……更多
2024-10-23 14:42:00中老年人,养生,营养,建议,健康,中老年人
...助于保护视力、皮肤和呼吸系统的健康；钾则有助于降低血压、维持心血管健康。此外，辣椒还含有一种叫做辣椒素的物质，可以刺激口腔和消化道，促进消化和代谢。二、经常吃辣椒的益处1.增强食欲辣椒中的辣椒素可以刺激...……更多
2023-12-10 12:56:00氧气,辣椒,食用,血液,循环,效率
...和羊肉的人，其冠心病的发病率比那些偏爱白肉如鸡肉和鱼肉的人高出约42%。“你看，”医生指着报告上的图表，“数据非常清楚，当然，这并不意味着你需要完全避免这两种肉，但确实应该限制在健康饮食的框架内，平衡摄入...……更多
2024-10-14 12:13:00冠心,冠心病,鸡肉,我国,小王,肉类
...不太好的人，日常生活中的确应该积极调控和改善饮食或蔬菜更能够避免营养不良，营养失衡的情况。之所以有的人听说胃不好不能吃红枣，是因为红枣的外皮相对比较特殊，如果嚼不碎的话，那么锋利的外皮很容易损伤胃黏膜...……更多
2024-11-12 12:50:00胃部,红枣,不好,健康,胃部,红枣
高血压是一种常见的心血管疾病，它常常与不良的饮食习惯有关。在控制高血压的过程中，我们通常会强调减少盐的摄入，因为盐中的钠元素会导致血压升高。然而，除了盐之外，还有一些蔬菜也可能对血压产生不利影响。医...……更多
2024-03-16 14:45:00咸菜,泡菜,血压,蔬菜,血压,蔬菜
在我们的餐桌上，鱼肉常被视为美味且营养的选择，但它同时也携带着一定的血脂风险。面对这样的矛盾，怎样才能既满足味蕾，又维护心血管健康呢？答案可能就隐藏在那些被我们忽视的配菜中——绿豆芽、木耳、茄子。这...……更多
2024-01-27 11:09:00绿豆芽,降血脂,木耳,茄子,绿豆,帮助
...生冷、油炸、辛辣等对胃有刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果！新鲜的蔬菜水果富含水分和维生素，可以促进胃粘膜修复，还可以氧化致癌物质，降低胃癌的发生。除此之外，很多蔬菜中含有膳食纤维，对胃肠健康都是极好...……更多
2024-06-30 20:55:00胃部,三不,症状,健康,胃癌,胃病
...的人吃花生米，就可能加重病情。3、少吃对肠胃不好的蔬菜蔬菜是我们每天的必备食物，但有些蔬菜，肠胃不好的人，还是要少吃，比如寒性蔬菜、辛辣刺激性蔬菜、粗纤维类蔬菜和腌制类咸菜等等，生活中常见的黄瓜、海带...……更多
2024-09-01 12:39:00胃部,胃病,不适,食物,肠胃,不好
...这是真的吗？”医生微微一笑，“茄子本身是非常健康的蔬菜，但对于某些特定的人群而言，确实可能引发或加剧胃部问题。”“茄子含有一些特定的化合物，比如生物碱和溶菌酶，对于胃酸过多或胃黏膜较薄的人来说，可能会...……更多
2024-06-26 18:14:00胃病,加速器,茄子,医生,问题,茄子
...入量。如果有特殊健康状况，如糖代谢异常或体循环动脉血压增高，建议先咨询医生或营养师。熟木瓜，作为胃部的温柔守护者，其在日常饮食中的作用不容忽视。通过正确的食用方法和量，可以最大化地发挥其对胃部健康的正...……更多
2024-02-27 13:08:00水果,不好,胃部,水果,木瓜,不适
...比香蕉的钾含量还高。人体摄入充足的钾不仅有助于调控血压，还有利于降低神经肌肉紧张度和缓解疲劳。春笋还含有丰富的酚类物质，如原儿茶酸、儿茶素、咖啡酸、绿原酸等。这些酚类物质具有抗炎和抗氧化作用，可以清除...……更多
2024-04-16 17:56:00春笋,食用,春笋,膳食,纤维,含量
...，只有饮食多样摄入，才能靠谱达成营养物质均衡满足。蔬菜，无疑是现如今大家食用量比较少的一类食物，但是它们其中富含水分物质、维生素C物质以及植物色素类抗氧化物质，这些物质进入身体之后都可以对胃部起到一定...……更多
2024-10-27 08:36:00消化内科,内科,食物,医生,胃部,物质
...长期过量摄入，不仅对心血管健康构成威胁，增加患上高血压和高血脂的风险，还会对大脑造成损害，加速脑神经的衰老。对于老年人来说，频繁食用味精或鸡精可能增加患老年痴呆的风险；而对于正在成长中的儿童，过多摄入...……更多
2024-01-20 06:08:00西红,炒鸡蛋,西红柿,忠告,医生,西红
...。合理安排每日饮食结构，增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻、辛辣食物的摄入量，有助于减轻胃部负担，维护胃部健康。控制饮食量和饮食速度在进餐过程中，适当控制饮食量，避免暴饮暴食。慢慢咀嚼食物...……更多
2024-09-30 18:57:00天都,胃部,辣椒,健康,长时,黏膜
...还含有大量的微量元素及矿物质，可以有效预防和控制高血压、冠心病等发病率。《中国居民膳食指南（2022）》建议，国人的蔬菜摄入量应该保持每天300克~500克，将近一斤。但是对于年纪大或者儿童等肠胃功能不好的人群，尤...……更多
2024-01-22 13:35:00蔬菜,马兜铃,蔬菜,鱼腥草,蚕豆,致癌
...挛，使交感神经兴奋、儿茶酚胺分泌增加导致心率加快、血压升高和心脏负荷增加，诱发冠脉斑块破裂、血栓形成，出现急性心肌梗死。如不做好预防，极易发生意外，甚至危及生命。田建伟分享了多年前两例心脑血管疾病患者...……更多
2023-11-02 10:43:00冠心,冠心病,血糖,秋冬,体重,心态
...做健康吃随着现在生活条件的改善，肥胖、高脂血症、高血压人群增多，“每逢佳节胖三斤”更成为节日综合征。这最直接的原因就是饮食不当，暴饮暴食，能量摄入过多。年夜饭也要求营养均衡，在加工制作年夜饭时就要注意...……更多
2024-02-08 00:02:00年夜饭,攻略,健康,年夜饭,寓意,饮食
你有没有听说过，丝瓜能够帮助降低高血压？这样的说法在很多家庭中流传已久，甚至有些人把它视为高血压患者的“救星”。但事实真的是这样吗？首先，我们要知道丝瓜的基本营养成分。丝瓜含有丰富的水分，几乎占了95%...……更多
2024-07-10 17:30:00丝瓜,高血压,血压,杀手,医生,丝瓜
...高蛋白的健康食物，特别适合胃部敏感或消化不良的人。鱼肉易于消化，且富含Omega-3脂肪酸，有助于减少炎症，保护胃部健康。食材：鱼1条、姜片、葱、酱油、蒸鱼豉油。做法：鱼洗净，放入蒸盘，上面铺上姜片和葱。蒸熟后...……更多
2024-04-11 06:06:00胃部,必要,食物,营养,胃部,食物
...，富含的ω-3脂肪酸对心血管健康有益，能够降低血脂和血压，预防动脉粥样硬化。此外，鱼肉还含有丰富的钙、磷、锌等微量元素，有助于促进骨骼健康和免疫力提升。在春季选择新鲜的鱼类食用，不仅能够满足身体对蛋白质...……更多
2024-07-26 06:51:00羊肉,牛肉,营养,鸭肉,生抽,鱼肉
...衡饮食：确保饮食中含有充足的纤维，如全谷物、水果和蔬菜。适量运动：定期进行中等强度的运动，如散步或游泳。足够水分：每天至少饮用8杯水，保持身体的水分平衡。压力管理：通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来降低生...……更多
2024-01-25 13:43:00错过,不好,健康,胃部,食疗,燕麦
...的盐会对我们的身体产生负面影响。盐摄入过多会导致高血压、心血管疾病、胃癌等疾病的风险增加。因此，我们需要控制盐的摄入量，保持健康的生活方式。我们需要注意日常饮食中的隐形盐。隐形盐是指食品中不易察觉的高...……更多
2024-01-20 12:14:00迹象,限制,身体,食盐,摄入量,肾脏
...。精选饮食：智慧选择，轻松消化优先易消化食物：选择蔬菜、瘦肉、豆制品等易于消化的食物，避免油腻、辛辣或过于硬实的食品。平衡饮食结构：确保饮食中蛋白质、碳水化合物和脂肪的比例合理，避免单一食物类型的过量...……更多
2024-03-13 12:06:00主食,胃部,饮食,不适,食物,健康
...消化，减少胃酸过多分泌。选择易消化食物：比如煮熟的蔬菜和水果、瘦肉、鱼类等。避免油腻、辛辣、过于冷热的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，加重不适。少量多餐：分散食物摄入量，减少每次进餐对胃的压力。例如，将...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
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