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医生开出春节长假健康“处方”(图)
...食,经常运动,保持理想体重,不吸烟,少饮酒,控制好血压、血糖和血脂,龙年人人都是健康“达人”。专家们还根据往年春节期间医院急诊经验,开出了健康过年“处方”,建议市民过节有度,饮食有限,生活有节,出游有...……更多
晚饭吃不好,身体小毛病不少,吃晚餐4不要,老人家得多注意
...油腻重口、晚睡晚起,不仅体重逐年上升,还经常受到高血压和糖尿病的困扰。直到一次偶然的机会,张伯伯在医生的建议下调整了晚餐习惯,结果令人惊喜。几个月下来,不仅体重明显下降,连带的小毛病也渐渐消失,精力比...……更多
想要保护心脏可以使用哪些小技巧?
...害会更大。熬夜会导致交感神经处于兴奋状态,容易升高血压,心率加快,从而导致心脏负荷加重,就会诱发心梗。特别是本身有高血压或心脏病的中老年人,诱发心梗的可能性会更大。2.情绪激动看电视、打牌、下棋,进行这...……更多
“忌辛辣”是不吃辣椒就行?医生坦言:这些最好也别吃,别忽视!
...统也有一定影响。一方面,辣椒素能够扩张血管,对控制血压有一定帮助。但另一方面,辛辣食物可能导致血压短暂升高,对心脏病患者来说可能是个隐患。有研究指出,心脏病患者在食用辛辣食物后,心率和血压会有短暂的上...……更多
吃黄瓜对胃不好?医生提醒:这几物能不吃就不吃
...中不乏关于食物对胃部健康的影响。黄瓜作为一种常见的蔬菜,因其清爽的口感和丰富的营养而受到人们的喜爱。然而,近期却有一种说法称“吃黄瓜对胃不好”,这引起了广大群众的关注和疑惑。那么,吃黄瓜真的对胃不好吗...……更多
这些肉类既能满足你的口腹之欲,又能帮助你实现减肥的目标
...满足你的口腹之欲,又能帮助你实现减肥的目标。【一、鱼肉】有句俗语说:“吃畜肉不如吃禽肉,吃禽肉不如吃鱼肉。”这话说得没错,鱼肉确实是一种营养丰富的食材。它的口感细腻软嫩,而且富含多种维生素和矿物质,这...……更多
富含纤维的蔬菜:胃部健康的绿色守护神
...从而帮助我们的胃变得一天比一天“强壮”。富含纤维的蔬菜:胃部健康的绿色守护神说到保护胃部健康,我们不能忽视富含纤维的蔬菜在其中扮演的角色。纤维素被誉为“胃部的清道夫”,它不仅可以帮助消化,还能有效预防...……更多
过年饮食注意啥?如何吃更健康?
...盐量也不容忽视。专家提醒,食盐摄入量过多,会加重高血压等疾病的病情;糖尿病患者则要注意菜肴中的添加糖,避免在不经意中增加糖的摄入。为了避免过多摄入油、盐、糖等,可以多选一些清爽的菜肴做法,如清蒸、白灼...……更多
饮食吃不对,身体易受罪,2种饮食结构尽快改
...饮食结构,指出其中存在高盐问题。盐分摄入过多会导致血压上升、体重增加、皮肤老化以及骨质流失加速等一系列健康问题。因此,为了健康长寿,我们应减少盐分摄入,合理搭配蔬菜和水果,保持均衡饮食。素食主义随着人...……更多
方便面到底是不是垃圾食品?或许这5种食物才是,可惜你还当宝贝
...的身体健康,受到一定的影响,很多慢性疾病,比如说高血压,高血糖,高血脂,大部分都是吃出来的甚至还有一些明星们,陆陆续续的因为癌症的触发而死亡。因此我们在饮食上应该为我们的身体着想,千万不要贪嘴,作为一...……更多
“春吃大蒜夏吃姜”,常吃大蒜收获4好处!但不能和这些食物同吃
...化,保护心血管健康。此外,大蒜素还能扩张血管,降低血压,对于高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等患者具有辅助治疗作用。3、健脾开胃,促进消化大蒜特有的辛辣味道能刺激唾液和胃液分泌,增强食欲,改善消化功能...……更多
胃不舒服、口臭,怕别人反感,改掉这些坏习惯,让您更自信
...有效减少口臭问题,增强自信。平衡饮食: 包含足够的蔬菜和水果,提供必需的维生素和矿物质。这样的饮食有助于维持消化系统的健康,减少胃酸过多的情况。例如,含纤维的食物如全谷物、豆类和绿叶蔬菜,能促进肠胃蠕...……更多
...人已经属于超重肥胖。肥胖本身就是种疾病,同时还是高血压、糖尿病等慢性疾病的危险因素。因此,对于体重属于超重肥胖的,不要盲目贴“秋膘”。对于体重偏低的,可以适当贴膘。一个人的体重是否属于健康范围,可以用...……更多
保护心脏健康,4物尽量忌口
...口味比较重,但现在他知道,摄入过多的盐分可能会导致血压升高,而长期的高血压正是心脏病的一个重要诱因。与李医生的交流让程老师深刻认识到,为了心脏的健康,他必须对这些食物说“不”。虽然一开始可能会有些困难...……更多
寿命长短看吃饭就知道?医生:吃饭常有这几种表现,或能如愿以偿
...。李奶奶讲述了一个改变饮食习惯的故事:一年前,她的血压开始升高,医生建议她调整饮食。她开始每天吃一些低盐的食品,增加全谷物和新鲜蔬菜的摄入,还减少了外卖和快餐的数量。几个月后,她的血压回到了正常范围,...……更多
黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医生:要想肠胃健康,这4样蔬菜别乱吃
...且常吃凉食对胃也不好,还好是早期,以后多注意,有些蔬菜别乱吃。”那么黄瓜本身有可能导致胃癌吗?我们一起来了解!一、黄瓜是胃癌“幕后杀手”?医疗专家研究,这则消息纯属谣传,黄瓜本身并不会引发胃癌。相反,...……更多
晚餐总是吃太多?营养师:长期如此当心给身体带来5大危害!
...细胞的老化,进而就会增加患有老年痴呆症的风险。 2、血压升高如果晚上吃的太多,还都是肉类,在睡觉的时候就会减慢血液流动的速度,大量的血脂就会堆积在血管壁上,就会引起动脉的收缩,增加外周血管的阻力,引起血...……更多
女性怎么有效抵抗衰老,有什么秘诀技巧
...,而且大发脾气也会增加肾上腺激素分泌,进而使心跳及血压加速升高,甚至引发头痛。所以尽量维持冷静思绪,在快要发脾气之前,可以做呼吸调节,或做点别的事情转移注意力;但也要适度抒发心情,不要过度压抑自己。释...……更多
心脏这3个时间段最脆弱 收好这份护心时刻表→
...栓塞。早晨起床后,交感神经异常兴奋,会使心率加快、血压上升、情绪激动。若此时着急活动,高血压、血脂异常者等高危人群可能诱发心血管事件。建议:起床时躺一会儿,不宜过急过猛。醒来后喝一杯温水,早餐少吃油腻...……更多
养成午睡习惯有哪些好处呢?一文了解清楚
...睡午觉等于慢性自杀?王女士母亲分享的内容中显示,低血压人群、过于肥胖人群、血液循环差的人群、三高人群、睡眠障碍人群,这五类人不能睡午觉,否则就等于慢性自杀。那么真的是这样吗?我们来详细说说。首先是低血...……更多
丝瓜到底是升血糖还是降血糖?糖尿病人能吃吗?医生告诉你真相
...的微量元素,如钾和镁,也有助于调节身体的电解平衡和血压,这对于糖尿病患者来说尤为重要,因为他们往往伴有高血压的风险。尽管如此,食用丝瓜也应注意适量。虽然丝瓜的血糖影响低,但过多的膳食纤维摄入可能会引起...……更多
这74种高嘌呤食物,高尿酸者少碰!
...尿素氮的升高,严重者甚至会引发肾功能衰竭。·引起高血压长期高尿酸血症可以引起血管紧张素的升高,血管紧张素升高可以引起血压升高。·增加糖尿病风险尿酸水平增加,患者发生2型糖尿病的风险也相应增加。·诱发心血...……更多
饮食不当影响健康,建议:这些食物少吃,健康饮食习惯的重要性!
...。高盐饮食同样危险。盐分过多会增加心脏负担,导致高血压。事实上,每天摄入盐量超过5克的人,患心血管疾病的风险比正常摄入者高出20%以上。更严重的是,高盐食品通常含有较高的脂肪,这不仅引发肥胖,还可能导致动...……更多
饭后喝茶还不如不喝?医生:饭后的3个行为,对身体的危害很大!
...饭后,喝茶的确要注意,否则确实会对身体产生一些负面影响。祁大叔一听,立马紧张了:“张医生,您快给我详细讲讲,我这喝茶习惯可好多年了,别到时候喝出什么毛病来!”张医生认真地点了点头,开始更通俗地解释:“...……更多
牢记“3吃,3不吃”,或能让胃好受点
...3不吃”,或能让胃好受点【3吃】山药山药是一种根茎类蔬菜,不但能够用来炒着吃,同时还能够用来煲粥或者是制作成其他的食物。山药的性质相对比较温和,在养胃方面所发挥的效果相对非常不错,因此大家在日常生活中可...……更多
午餐需要顿顿吃肉吗?医生:吃午餐时这些东西千万别吃,早了解!
...择。首先,高盐食物。盐分过高的食物会增加心脏病和高血压的风险。例如,许多加工肉制品和快餐类食物盐分超标。根据世界卫生组织的建议,成人每日盐分摄入量应控制在5克以下。相比之下,一份典型的快餐汉堡套餐就可...……更多
腌菜少吃,真的咸得“要命”
...量高达15%,甚至更高。多项研究证明,高盐饮食会导致高血压、肥胖、记忆力下降、钙流失等,进而增加胃部疾病、肝肾疾病、脑部疾病、心血管疾病和骨质疏松症等多种疾病的发生风险。此外,腌菜生产过程还存在一些其他质...……更多
血脂升高时,有哪些信号?头晕眼花、口渴多尿都不能忽视!
...,如动物内脏、油炸食品和高糖食物的摄入,可选择新鲜鱼肉、橄榄油、菜籽油、坚果等富含健康脂肪的食物。同时,建议多吃蔬菜、水果和五谷杂粮等食物,因为含有丰富的膳食纤维。2、适量运动进行适量的运动,保持适当...……更多
饭后喝一杯芹菜汁,不仅能够促进消化,还有降低血压
...可以缓解胃部不适,减轻胃肠负担,预防便秘。二、降低血压芹菜中含有一种名为芹菜素的化合物,具有扩张血管、降低血压的作用。饭后喝一杯芹菜汁,可以帮助维持血压稳定,预防高血压等疾病。三、降血脂芹菜中含有丰富...……更多
年纪大了要忌嘴,记住4吃多4不吃,提高身体抵抗力为入冬做准备
...制食物在制作过程中通常会使用大量的盐分,这会导致高血压和其他心血管问题。腌制食品还可能含有亚硝酸盐等添加剂,增加某些癌症的风险。此外,腌制食物的营养价值通常较低,且容易造成身体水肿。建议尽量选择新鲜、...……更多
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大众网记者 海康 通讯员 张延平 青岛报道“打哈欠、大笑、张嘴吃饭,下巴咔咔作响,张不开嘴,严重的时候甚至会掉下巴,这是患上了颞下颌关节紊乱(TMD)
2025-01-06 14:43:00
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初冬的清晨寒意袭人,启东市第三人民医院全科医学科内却暖意融融。近日,一位患者家属将一面写有“医德高尚医术精,关爱病患暖人心”的锦旗
2025-01-06 14:57:00
得了甲流后多久能康复?看看是否有你关心的问题
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一次流产,可以说服自己肯定是偶然。但若接二连三的发生,备孕夫妻必须得重视起来。今天分享下,常见的容易导致流产的原因。1
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2024年病例演讲大赛落幕 爱尔眼科斩获科普秀场第二名
本文转自:人民网-湖南频道大赛现场。受访单位供图为分享眼底疑难病例,促进眼科学术交流,搭建一个让青年眼科人才充分展示自我
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首款来袭!欧恩贝调理型儿童奶粉震撼上市,创新型喂养主张领跑行业新周期
近日,欧恩贝创新性推出“调理君”“大高个”调理型儿童成长奶粉,两款产品突破性将现代医学与传统医学相结合,药食同源,向内精耕差异化配方与精准健康调理方案
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马鞍山经开区:推进高品质产城融合 为高质量发展蓄势赋能
本文转自:人民网-安徽频道近年来,马鞍山经开区坚持党建引领,部署推进产城融合发展建设。聚焦“产、城、人”三大要素,通过产业协同
2025-01-06 16:33:00
安徽怀远:以实干担当书写乡村振兴新篇章
本文转自:人民网-安徽频道近年来,蚌埠市怀远县白莲坡镇紧紧围绕“守底线、抓发展、促振兴”总体要求,扎实推进乡村全面发展
2025-01-06 16:35:00
输卵管造影不能盲目做?那什么时候做合适呢?
医生,我1年多没怀孕了,怀疑是输卵管有问题,想检查一下输卵管。”在门诊,经常会遇到一些这样的患者,一来就会要求做输卵管检查
2025-01-06 15:57:00
有的人怀孕很简单,有的人备孕多年依旧怀不上,这是什么原因?
备孕,对于许多渴望成为父母的夫妻来说,是一段充满期待与希望的旅程。然而,这段旅程的长度和难易程度却因人而异。有的夫妻刚刚开始备孕好孕就如期而至
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东城中医医院皮肤科:冬季扶正固本——穴位贴敷
皮肤科三伏贴是根据中医“冬病夏治,夏病冬治,春夏养阳,秋冬养阴”“天人合一”整体观和“未病先防”的疾病预防观传统理念确立的
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《运动营养学》教材的出版与应用
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正中堂中医医院任加峰主任:长骨刺不用慌,壮医经筋疗法——缓解疼痛的良方
在岁月的流转中,年龄的增长如同无声的指令,使得关节软骨开启了退化之旅。原本肩负着维持关节稳定重任的肌肉、韧带等结构,也逐渐变得松弛起来
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