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...知中，认为海带可以预防高血压和甲状腺肿大，对于降低胆固醇也有一定的功效，其实海带有8大作用，而且每一个作用都不可忽视，具体如下：1.预防高血压高血压可通过经常吃海带来进行预防，因为海带中含有海带多糖，而这...……更多
2024-03-13 06:53:00作用,海带,甲状,甲状腺,食物,人体
...压、预防癌症的功效。苹果
高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多...……更多
2024-01-16 11:27:00血压,有高,高血压,食物,西红,血压
...果发表在《FrontiersinImmunology》上。研究共纳入210名轻度高胆固醇受试者，将受试者分为两组，每天分别摄入80g燕麦或大米，持续进行45天的干预。结果发现，在第45天时，相较于大米组，燕麦摄入组的受试者总胆固醇下降5.7%、坏...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...以帮助人体消化系统更好地运作，同时还可以控制血糖和胆固醇水平，对预防心血管疾病具有积极的作用。总的来说，花生是一种营养丰富、对人体健康有很多益处的食品。它不仅含有大量的优质蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生...……更多
2023-12-18 06:57:00血压,花生,还是,花生,食用,脂肪
...解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用。4.降低血清胆固醇：研究表明，黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，可以软化血管，降低血压，调节血脂，有利于高血压患者的康复，可作为高血压患者的保健蔬菜。5.养肝护眼：...……更多
2024-04-03 08:34:00黄花,黄花菜,肠道,膳食,纤维,黄花
...还能改善痛风发作时的关节肿痛和不适，需要注意的是，胆固醇高的患者建议少食用蛋黄。2、薏米薏米本身具有丰富的膳食纤维，不仅可以促进胃肠蠕动，还具有利尿的功效，可以促进尿酸的排除，且嘌呤含量低，预防和改善...……更多
2023-11-15 18:19:00蛋黄,胆固醇,食用,患者,建议,尿酸
...卵磷脂、维生素和矿物质等。然而，一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高，每天食用会对血压产生不良影响。事实上，这种说法并不完全正确。研究表明，适量食用鸡蛋并不会对血压产生明显的影响。胆固醇是人体必需的营养物...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...好食用量。2、高血脂人群干预研究和荟萃分析指出：高胆固醇摄入会导致血液中的总胆固醇水平升高，从而增加健康风险，因此高血脂的人群要适当少吃鸡蛋。3、肾功能减退肾功能减退的人群，本身体内的代谢产物不能全部经...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。而且经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。喝乌龙茶的好处1、保护牙齿的作用乌龙...……更多
2024-04-06 13:00:00乌龙茶,乌龙,功效,乌龙茶,乌龙,作用
...糖制糕点等，这些食品含糖很高,食用易高血糖。2、含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。3、酒，酒精能使血糖发生波动，空...……更多
2024-02-18 04:02:00糖尿,糖尿病人,樱桃,病人,樱桃,糖尿
...津止渴。冰镇西瓜甘甜多汁，其中含有一定的不含脂肪和胆固醇，适量食用可以帮助促进人体口中津液的生成，加上其水分含量比较高，具有一定生津止渴的作用。3、降低血压。冰镇西瓜中含有大量的胆固醇、葡萄糖、苹果酸...……更多
2024-04-13 22:00:00冷藏,冷冻,西瓜,还是,西瓜,冷藏
...功效。高血脂是血液中的隐形杀手，故应低脂饮食，少吃胆固醇含量高的食物，如内脏、蛋黄、鱼卵、蟹黄或奶油等。肉类宜选用鱼类及去皮家禽。不要吃禽皮，因为禽皮含脂肪高。炒菜时，多用含不饱和脂肪酸高的植物油（如...……更多
2023-10-25 06:54:00心脏,运动,天气,血液,白萝卜,动脉
...类人群在食用时应注意：1.高血压患者：乌鸡含有较高的胆固醇，高血压患者应适量食用，以免加重病情。2.肝火旺盛者：乌鸡性温，肝火旺盛者应避免过量食用，以免加重肝火。3.孕妇：孕妇在食用乌鸡时应谨慎，因为乌鸡具有...……更多
2023-11-07 17:24:00乌鸡,药用,功效,方面,乌鸡,板栗
...外周血管，起到降压作用。长期坚持饮用，可以显著降低胆固醇和甘油三酯水平，从而降低患心血管疾病的风险。对心血管健康有益喝山楂干泡水可以增加心肌收缩力，降低心肌耗氧量，对于预防心绞痛和心律不齐等疾病有良好...……更多
2024-02-06 21:32:00山楂,山楂,营养,成分,有机酸,维生素
...味甘酸、涩温，能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老，而且对于初秋的咽喉燥渴很有疗效。4.柑橘柑橘富含的维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外，柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他...……更多
2024-04-12 10:01:00水果,最好,猕猴,柑橘,猕猴桃,维生素
...含植物性蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力，降低胆固醇。而鸡肉则是优质蛋白的重要来源，能够提供丰富的营养。蒸制能够保持食材的原汁原味，同时避免了油炸等不健康的烹饪方式。这道菜肴既美味又健康，老年人可...……更多
2023-12-19 10:53:00老年人,饮食,老年人,菜肴,健康,营养
...一下高血脂是如何与高盐素食相关联的。高血脂是指体内胆固醇和甘油三酯水平过高，这增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠，钠会导致体内积水，增加血容量，从而升高血压。高血压...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
...量摄入并增加运动量，而心血管疾病患者需要控制脂肪和胆固醇的摄入量。然而，即使是在饮食上需要更加谨慎的四类人群，也并不是说他们就不能享受美食了。在饮食上，我们可以选择一些既美味又健康的食物来满足他们的口...……更多
2023-12-16 09:48:00火药,山药,食用,患者,饮食,人群
...丰厚的维生素C维生素E以及番茄红素。可以降低血液中的胆固醇含量，能软化血管，降低血管阻力，使血管弹性增加，缓解血管的慌张，减少心脏的担负。高血压患者能够尝试每天吃一个番茄，能到达降血压的效果，如每天坚持...……更多
2024-04-08 10:20:00血压,韭菜,素食,医生,血压,高血压
...高血压的原因主要为长期摄入过多含有大量饱和脂肪酸和胆固醇的红肉；富含优质蛋白和较高不饱和脂肪酸的水产品摄入过低；食盐摄入量过高以及酗酒。血压高的病人，建议饮食清淡，低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，避免食用...……更多
2024-02-23 10:39:00饮食,指南,糖尿,患者,汤圆,饮食
...血压。淀粉豆含有丰富的膳食纤维和叶酸等物质，能降低胆固醇，低于控制血压有很好的效果，多食用豆类，对于血压高有很好的防控作用，也能预防多种慢性疾病，对心脑血管有很好的保护作用。4、控制体重。食用淀粉豆饱...……更多
2024-01-12 10:30:00营养师,高血脂,高血压,血管,营养,淀粉
...合高血压患者喝的。因为鸡汤的营养成分非常丰富，而且胆固醇含量也比较高。经常喝鸡汤会使人体血液中的胆固醇含量不断升高，在血管中大量积累，从而影响人体的血压水平。因此，血压高的话，尽量少喝鸡汤。2.高热量食...……更多
2023-10-11 12:27:00中老年人,天然,血压,高血压,黑豆,患者
...绿茶中的一些洱茶酚等成分，在一定程度上还能够降低总胆固醇的含量，防止血小板聚集的问题，在软化血管保护血管这方面有一定的功效。还能够帮助调控血压水平，同时还有利于降低心血管疾病的发病风险，保证个人健康。...……更多
2024-01-07 06:13:00误区,调控,血压,血压,高血压,血管
...5大常见诱因，不可不防不健康的饮食高盐、高脂肪和高胆固醇的饮食习惯是导致高血压的主要因素之一，过量的盐和脂肪摄入会导致体内水分潴留和血管收缩，增加血压。缺乏体育活动缺乏体力活动和运动是高血压的一个重要...……更多
2023-10-05 10:29:00高血压,信号,身体,关键,控制,高血压
...说具有一定帮助。同时，地瓜叶中的纤维素还能帮助减少胆固醇的吸收，降低血脂，预防心血管疾病的发生。2、地瓜叶的多样做法
除了直接食用外，地瓜叶还可以有多种不同的烹饪方式，为大家带来美味健康的享受。1）地瓜...……更多
2024-03-17 15:21:00长寿菜,长寿,老年人,血压,地瓜,窝窝头
...生中还含有丰厚的脂肪，主要是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。
此外，花生还含有丰厚的维生素和矿物质，如维生素E、B族维生素、钙、铁、锌等，这些营养素关于维持人体正常生理功用具有重要...……更多
2024-02-27 10:27:00癌症,实话,身体,医生,治疗,花生
...平衡，调节血压有帮助，而维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管、降低血压的作用，猕猴桃汁适合高血压、冠心病患者适量饮用。猕猴桃中含有血清促进素，具有稳定情绪，镇静心情的作用，另外它所含的天...……更多
2024-01-07 12:05:00猕猴,美容养颜,猕猴桃,功效,神奇,美容
...素是糖尿病高发的主要原因。过多食用高糖、高脂肪、高胆固醇食物，缺乏蔬菜和水果的摄入，以及久坐不动的生活方式会增加患糖尿病的风险。胰岛素抵抗
胰岛素是控制血糖水平的关键激素，但在一些人身体内胰岛素的作用...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...长，血管失去弹性，导致血压持续升高，增加心脏负担。胆固醇水平失衡：高密度脂蛋白（HDL）降低，低密度脂蛋白（LDL）升高，为动脉粥样硬化铺平道路。
炎症指标升高：如C反应蛋白（CRP）增加，暗示心血管疾病风险增加。...……更多
2024-04-07 10:53:00许会,心脏,营养素,衰老,营养,建议
...动脉粥样硬化发生和发展的关键因素，跟动脉壁中脂肪和胆固醇积聚有关。不仅如此，核桃中的抗氧化物质含量也十分丰富，这些物质也在心血管疾病的预防方面功不可没。
比如核桃中多酚类物质可以抑制体外血浆和LDL-C的氧...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
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