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白木耳具有较高的水溶性膳食纤维,这对于维护肠道健康非常重要
...用。例如,一项研究发现,常规食用白木耳可以帮助降低血压,对预防高血压等心血管疾病有辅助作用。此外,其高含量的抗氧化剂也有助于减缓衰老过程,增强身体的抵抗力。不仅如此,白木耳还具有较高的水溶性膳食纤维,...……更多
莲子是热性还是凉性
...不会导致体内阴阳失衡。二、莲子的功效与作用1、降低血压莲子中含有丰富的钾元素。钾离子对维持心脏功能、参与体内新陈代谢具有重要作用,能有效降低中老年人中风的风险,扩张外周血管,从而帮助降低血压。2、健脾止...……更多
超市的哪些食物会堵塞血管?建议多了解下
...时,水分会滞留在血管中,增加循环血量,增加血管内的血压,导致血压升高。通常情况下,肾脏可以很好地调节血液中钠和水的含量。吃太多盐会破坏这种平衡,导致血液中的钠含量升高。这会导致身体保留更多的水分,并增...……更多
天然“降压王”找到了,中老年人隔三岔五要多吃
高血压作为生活中常见的一种慢性疾病,也是严重影响了人们的健康生活,所以在平时,也要注重适当的调理,这样才有助于保护身体健康。而且,当血压升高时,也会导致多种并发症的产生,在平时一定要注重及时的改善。...……更多
花生是高血压的“加速剂”?医生:避免血压飙升,远离“1黄2白”
高血压是一种常见的缓慢疾病,其发病率在全球规模内呈上升趋向。随着人口老龄化、不良的日子习气以及环境污染等问题的加剧,高血压的发病率也在逐年攀升。依据世界卫生组织的数据,全球高血压患者已逾越10亿人,每年...……更多
苯磺酸氨氯地平片,有4个副作用?医生:5个建议,减少不良反应
...肌细胞,从而降低心肌收缩力和外周血管阻力,达到降低血压和缓解心绞痛的目的。苯磺酸氨氯地平片不仅可以单独使用,还可以与其他抗高血压药物或抗心绞痛药物联合使用,以提高疗效和减少副作用。然而,苯磺酸氨氯地平...……更多
每天吃鸡蛋对“血压”好不好?医生:不止鸡蛋,这3物尽量也少吃
高血压作为慢性病领域的“四大天王”之一,家喻户晓,但大多数人对其破坏力缺乏认识,很多人甚至在患了中风等大病后才追悔莫及。高血压的病因是一个涉及诸多因素的复杂问题。其中,遗传因素是一个重要的影响因素。...……更多
守护老年健康 揭秘钾的重要性
...与危害最常见的症状包括肌肉疲乏、无力,心跳不规律、血压下降、便秘、疲劳、头晕、恶心和呕吐等。严重的情况下,可能导致肌肉痉挛、骨折,甚至心律失常和心脏骤停。这些症状不仅影响老年人的生活质量,还可能危及生...……更多
身体有这种特征,或是脑血管受损发出的信号,请及时进行正确治疗
...管壁修复速度,减少血液内脂肪微粒沉淀;类黄酮:平稳血压波动减小血液对血管壁压力,降低自由基对血管的损害。饮用方便,开水冲泡一下即可,饭后喝一点,血管会变的好起来。盐作为生活中重要的调味剂,是不可缺少的...……更多
老年人该怎样减少腿部抽筋的发生?建议生活中多注意下
...来老缩的情况,就会容易发生骨折,甚至被动脉硬化、高血压、骨质疏松症等问题盯上,所以对于中老年人而言,平时一定要懂得合理地补钙。……更多
心衰用药“金三角”
由于我国人口老龄化加剧,糖尿病、高血压、冠心病等发病率呈现逐年上升的趋势,心力衰竭(以下简称“心衰”)的发病率也随之增加,因此,针对心衰的防治已引起人们的广泛关注。针对心衰治疗的临床研究发现,最新的疗法...……更多
那些轻微的不适,其实是心脏健康问题的早期信号
...到心脏“跳过”了一拍或异常地猛烈跳动。晕厥与头晕:血压的告警突然的晕厥或头晕可能是由于心脏不能有效地泵血至大脑,导致瞬间血压下降。这种症状需要立即关注,因为它可能预示着心脏功能存在问题。四肢冷感:血液...……更多
若想调控血压,这个误区请及时避开!
高血压又被称为人类健康的“无形杀手”,之所以会有这样的称号,是因为高血压的发生往往在无形中,许多确诊患者在正式被医生告知患有高血压前均无明显不良反应,所以常常被人们忽略。血压升高的主要原因是因血管壁...……更多
除了养胃外,平时适量吃玉米对身体还有以下3个好处
...糖值较高的人来说,平时可多用玉米须来煮水喝。2.降低血压与血脂玉米中的钙元素相当丰富,适量食用玉米不仅可以促进细胞分裂,还能够降低血清内的胆固醇含量,这能有效防止胆固醇在血管壁周围沉积,从而起到降低血压...……更多
为什么吃降压药不能喝牛奶
近年来,高血压已成为困扰人们健康的一大问题。为了控制血压,许多人选择服用降压药物。然而,很多人可能不知道,吃降压药时应远离某些食物,其中包括牛奶。一、为什么吃降压药不能喝牛奶降压药物主要通过调节血管...……更多
4种降压药长时间服用没好处,高血压者要注意,早了解早受益
相信大家对于高血压应该有所耳闻,就算是自己或身边的人没有患高血压,可能或多或少也听说过。高血压作为一种慢性心血管疾病,近几年患病人群越来越多,也让人们感觉到担忧不已,如果被告知患上了高血压,一定要及...……更多
睡觉出现4个异常,小心脑出血
“我做饭放的盐不多啊,怎么还会患上高血压?”赵阿姨非常不解。赵阿姨不知道最近怎么了,老是昏昏沉沉的。一开始以为是带小孩太累了,没睡好导致的,于是便强制自己每天多睡一会。但好几天过去了,依旧没改善。一...……更多
长期喝白开水与长期喝茶的人相比,谁的身体更健康?医生说出答案
...化和吸收,在饭后来一杯茶,可以缓解胃部不适感。降低血压茶叶中的一些成分可以扩张血管,降低血压,长期坚持饮茶,可以有效地预防和治疗高血压。维护牙齿茶叶中的氟元素含量较高,可以加强牙齿的抗酸性,预防龋齿和...……更多
中国饮食“杀手”不是油和糖,而是这3种,很多人常做,尽快改掉
...一个不容忽视的健康问题。研究显示,高盐饮食会增加高血压、心脏病和中风等疾病的风险。而在中国的传统饮食中,腌制食品、豆瓣酱、味精等调味品都含有较高的盐分。因此,控制盐分摄入对于维护健康至关重要。食盐中的...……更多
慢性肾衰饮食指南
...者出现心血管疾病的概率相对较高,属于常见并发症。高血压、糖尿病、肥胖等都是危险致病因素;(二)肾性骨病:慢性肾衰竭患者身体代谢钙离子、磷离子、活性维生素D的能力下降,容易诱发甲状旁腺功能亢进、酸碱平衡紊乱...……更多
提醒糖友:糖尿病肾病来临时,身体往往会有4个异常,别不当回事
...生腹水和胸水的情况。 三、心脏异常肾脏有着调节人体血压的功效,一旦糖尿病患者并发肾脏疾病之后,会出现血压异常的情况。而一旦血压异常升高,就会导致肌酐升高,使得心脏的注血量减少。而且由于患者已经出现了水...……更多
高血压吃哪些食物好
高血压患者平时可以吃一些蔬菜水果来改善,比如苹果、香蕉、洋葱、芹菜。苹果含有丰富的果糖、有机酸、果胶以及纤维素等元素,患者经常使用,可以控制血压水平。香蕉含有钾元素,钾离子,可以对血压升高有改善作用...……更多
56岁男子每天坚持吃一片叶酸,半年后,身体发生了什么变化?
...变化?张叔今年已经56岁了,早在多年前就被查出患有高血压,初时,他的血压在155/88mmHg上下波动,虽然从未出现过头晕气短等明显症状,但张叔认为自己属于轻度高血压,并不想贸然服药。经过女儿的多次劝告后,他开始尝试...……更多
香瓜中的维生素C和其他微量元素,还可以促进胃液分泌,增强消化
...的享受,还是心脏的守护者。它富含钾,这个元素在调节血压方面扮演着重要角色。通过维持体内钠钾平衡,香瓜有助于降低高血压的风险,从而减少心脏疾病的概率。一项研究发现,经常食用富含钾的食物,如香瓜,可有效降...……更多
50岁后,这几个体检项目很重要,不是一定要全套
...性腰围超过85cm那就是属于肥胖症了,会增加糖尿病、高血压、癌症等疾病的发生。走路虽然是一项最简答的运动之一,其实它消耗的热量比慢跑还多,就可以“走没”脂肪,预防、减缓肥胖。50岁后血管会慢慢硬化,饮食口味稍...……更多
2022-12-16 19:50全套,个体,项目
发生心绞痛怎么办?如何正确治疗?心绞痛知识划重点!
...心脏的动脉受到动脉粥样硬化(斑块积累)的影响。2. 高血压患者:长期高血压会损害血管,使其硬化或狭窄,增加心绞痛发作的风险。3. 高胆固醇或高三酸甘油酯人群:异常的血脂水平可以促进动脉斑块的形成,限制血流。4. ...……更多
55岁后血压低并不是好事?医生:长寿还是短命,关键在4个表现
...着各自的健康状况。其中一位55岁的叔叔自豪地宣布他的血压“一直很低”,认为这是长寿的秘诀。然而,不久后,他因为一次突发的健康事件紧急入院。事后,医生解释说,对于中老年人来说,血压低并非总是好事,有时候它...……更多
煮车前草水喝,可以帮助解决一些常见的健康问题
...,可以帮助解决一些常见的健康问题,如尿频、感冒、高血压和失眠等。首先,车前草水可以帮助治疗尿频和尿路感染。车前草含有丰富的车前子甙,这是一种有效的利尿剂,能够刺激肾脏,增加尿液的生成和排泄,从而减少尿...……更多
天天补钙,还是缺钙?这些你常吃的药物,或正在悄悄偷走你的钙
...的骨质大大流失,并增加骨质疏松的发病风险。最后,高血压抑制药物或也会在一定程度上加速骨质流失。在临床上比较常见的高血压抑制药物包括抗凝剂、利尿剂以及二酮类药物等等,这些药物在控制血压方面的确能够发挥非...……更多
预防中风——让我们了解中风的前因后果和预防办法 警惕中风
...管壁粥样硬化斑块或血栓引起,而血管破裂则可能源于高血压、动脉瘤或脑血管疾病。中风的症状中风的症状多种多样,但常见的包括突然出现的面部、手臂或腿部无力或麻木,口角歪斜,视力模糊或失明,头痛,眩晕,失去平...……更多
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你为什么会长老人斑?坚持5个习惯,可有效预防其出现
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上,特别是颜面部、手背、足背和小腿等,也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
瘦臀注意事项-减脂忌节食
臀部减脂忌节食脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。节制饮食几星期后你一照镜子,就看见自己的面孔已变苍白,面颊凹陷
2024-09-01 17:20:00
瘦臀注意事项-走路健臀
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号,所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
2024-09-01 18:11:00
夏天床上减肥小动作小腿练习
小腿练习1、贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬,同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
中度脂肪肝只控制晚餐就能好?要想治好脂肪肝,就要牢记这几点
生活中脂肪肝的患者是越来越多,不信你看,全球有1/4以上人都有脂肪肝,我国的脂肪肝患者发病率高达27%,而且发病的年龄越来越年轻化
2024-09-01 12:44:00
起床后若无这6个表现,说明你的身体状态不错!
事实上,许多人都有一种误解,认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病,也要注意,这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
2024-09-01 12:46:00
跑步能克服这7个问题,就不会伤身体
跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上,这样做,只要每天五分钟可以帮助你活得更久,但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00
这2件事,运动后不宜马上做,可惜很多人不知却常做
“生命在于运动”这句话说的没错,自人类诞生之初,就与运动密不可分。无论是哪个年龄段的人,经常运动都有助于身心健康。如果长期不运动
2024-09-01 12:47:00
饭后一支烟,赛过活神仙?千万别作死!
许多烟民醒后一睁眼就开始了一天“神仙般的”吸烟,上班的路上、办公室、会议室、餐厅、歌厅、只要有一点点时间就会抓紧时间点上一根烟
2024-09-01 13:04:00
别再纠结孩子能不能打,能不能吼了?看完这些你就知道了
养育孩子的道路上相信很多父母都有这种矛盾纠结的时候:孩子调皮起来忍不住打一顿吼一顿,吼完又各种后悔。尤其是看了各种心灵鸡汤
2024-09-01 13:04:00
胃不好的人,常吃“3黄”,少空腹吃“4物”,肠胃或能温暖些
肠胃疾病早已不属于中老年群体的“专属”了,现在不光是中老年人,许多年轻人,甚至青少年们,都有不同程度的肠胃问题。随着胃部疾病的低龄化发展
2024-09-01 13:05:00
“喝酒”前要知道!这3件事坚决不能马上做,请您离‘医院’远点
饮酒一事,不得不说是很多人逃不过的一个“魔掌”,亲人聚会要喝酒,朋友团聚也要喝酒;对于饮酒这件事来说,可以说是“百害而无一利”
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长期吸烟的人,若突然把烟戒掉,到底好还是不好?
这些大家应该都听说过吸烟有害健康这种说法,这6个字也会印在香烟的包装上面,其实一些烟瘾比较大的人也明确地了解,经常吸烟对于身体一点好处都没有
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久咳不愈要警惕,咳嗽超过一周,就有可能是这5种疾病
要说咳嗽的常见,就跟感冒是一样的。即便是对于没有疾病的人来说,咳嗽也很有可能出现,就好比当我们的呼吸道受到外界刺激之后
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黄曲霉毒素对身体的危害有多大?平时一定要注意
案例分析家住山东青岛的一名阿姨刘阿姨,今年57岁,在四十三岁那一年,丈夫因为外出打工意外坠楼导致死亡,刘阿姨一个人将自己的儿子从小拉扯大
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