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睡眠不足,究竟有哪些后果?建议看看
...脏的骤停。长期熬夜还会损伤到血管内皮,很容易诱发高血压、动脉硬化等心脑血管的疾病。哪些方法能够有助于快速入睡呢?1、经常运动平时经常锻炼身体,能够帮助促进睡眠。适度的运动,能够加快体内新陈代谢和血液循...……更多
若不想中风,一定要改掉这4个不良习惯,建议大家学习
...可能发生的健康问题,如中风等。中风的风险因素包括高血压、高胆固醇、肥胖、吸烟、酗酒、糖尿病和心脏病等。因此,改善这些风险因素可以减少中风的风险。另外,控制血压和血糖水平,保持身体健康和良好的心理状态也...……更多
@爱打呼噜的朋友 长期打鼾或给肚子埋下“炸弹”
...现10个重度打鼾睡眠呼吸暂停患者里面9个人可能会患有高血压且有着肥胖的体型。高血压是腹主动脉瘤、主动脉夹层高危因素。”叶亮主任解释,长期的打鼾睡眠呼吸暂停导致夜间反复低氧、睡眠片段化、交感神经兴奋,同时伴...……更多
男性经常头痛什么原因
...常头痛可能是睡眠不足、不良情绪、偏头痛、颈椎病、高血压等原因导致的。建议及时就医,明确病因后,在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下:1、睡眠不足:长期熬夜,导致身体疲劳和睡眠不足,这可能会让大...……更多
医生忠告:年过50,坚持3件事比运动好
导语:根据中国卫健委的相关数据统计,我国患有高血压问题的患者人数已经达到了惊人的2.45亿,而每年也有280万人死于血管类疾病。血管疾病的致死率呈现出日益增长的趋势,尤其是中老年群体,更容易受到血管疾病的威胁...……更多
怀孕期间预防血压升高,做好以下三种防范措施
...要面临各种各样的难关。除了孕吐妊娠反应之外,并发高血压也一直困扰着孕妇朋友们。由于妊娠期间的高血压的危害性比较大,甚至会引发子痫前症,进而影响孕妇和胎儿的健康。怀孕之后,预防高血压成为了必须要做的事情...……更多
蹲久了站起来头晕眼黑是什么原因
...是什么原因造成的呢?蹲久了站起来头晕眼黑的原因1、血压调节失衡:当我们长时间蹲着时,下肢的血管受到压迫,血液回流受到阻碍。突然站起来时,下肢的血管迅速扩张,大量血液迅速回流到心脏,导致心脏负荷瞬间增大...……更多
老年人易患的两种心理疾病
...女士的情况很不好,她说:“我感觉特别累,睡眠不好,血压也控制不住。”张女士的女儿告诉陈燕梅,她母亲患有高血压,最近一段时间总觉得身体不舒服,食欲也越来越差,去医院就诊后也没查出具体问题,医生建议她到精...……更多
服用降压药有什么注意事项?罗列5点,第一点很多人都不在意
相信每一个吃降压药的人,都会在吃药一段时间后复测血压,一方面是看看现在到什么血压值了,另一方面是为了看看吃药的效果咋样。测量后仪器上会显示一个数值,此时必须要有一个降压标准,这样一来通过对比才能知道...……更多
长期熬夜的危害很多,并且涉及多个方面,不信?我就来给大家列举
...早点入睡休息眼睛,它就自然不会那么累。引发和加重高血压很多人只知道高血压和衰老有关,和高盐饮食有关,但是并不知道,其实晚上经常熬夜的这个坏习惯,也会对血压造成不利的影响。晚上熬夜时,大脑的神经往往会比...……更多
2022-12-22 21:51:00多个,方面
什么是夜间高血压?哪些是夜间高血压高危人群?一文了解下
...要组成部分,但是,有些人的睡眠习惯可能会导致夜间高血压。什么是夜间高血压?夜间高血压是由身体昼夜节律的变化引起的,昼夜节律是身体的内部时钟。在夜间,由于褪黑激素的产生减少,身体的血压趋于升高,褪黑激素...……更多
老年人5件事情做得太勤,或许对身体不好,赶紧看看吧
...,但是还是不建议多吃。吃太多咸菜很容易导致我们出现血压升高,影响身体健康。不少老年人本身就有基础病,很容易因为血压上升导致急性心血管病发作,对身体健康不利。4、保健品别买太勤很多老年人都希望自己的身体...……更多
建议65岁后的老人每天保证6~8个小时的睡眠时间
...在熬夜的时候,心脏和大脑的负担较重,久而久之会导致血压升高,还会影响细胞正常分裂,免疫力下降后会增加患病的风险,另外,在熬夜的时候肠胃没有时间休息,胃酸和胆汁的分泌会受到影响。0465后,最佳睡眠时间是多...……更多
血压高的人,多观察手指,如果没有3个异样,可能脑梗离你还很远
...乱人们正常的作息时间和生活规律。在很多人看来,患高血压的人基本上都是上了岁数的人,尤其是50—60岁的人。年岁大了,体质下降就会诱发各种疾病,血压升高也是很正常的事。最近几年,30—40岁的中年人中也有不少人血...……更多
糖尿病、高血压等疾病也有可能会导致尿毒症的发生
...不会发展到尿毒症的。除了原发性肾病之外,糖尿病、高血压等疾病也有可能会导致尿毒症的发生,因此想要避免发展成尿毒症,就必须提前做好监控。0140岁男子患尿毒症,依靠透析活命:后悔当初年少无知,不懂节制40岁的吴...……更多
长期喝酒对身体也会有压力,偶尔小酌也是可以的
...左右的时间突然醒来。并且饮酒还会导致心脏功能紊乱,血压升高,深睡眠时间减少,总的来说睡眠质量是下降的。很多人在饮酒睡觉后的第二天,容易出现头晕,头疼的情况。2、增加心血管疾病的发病风险喝酒在短时间内会...……更多
中老年人,这4事尽量不要做太勤,容易招来疾病,建议了解下
...中老年人的健康问题中,最常见的问题是慢性疾病,如高血压、糖尿病、心血管疾病等。随着年龄的增长,人体机能会逐渐退化,而慢性疾病则会逐渐加重。因此,中老年人需要更加注重身体健康和保健。以下列出中老年人不应...……更多
鸡蛋是高血压加速器?劝告:若要控制血压,牢记“3吃3不吃”
...最大的快乐;然而,最近李阿姨却遇到了一个难题——高血压;这个“隐形的杀手”不仅让她在日常生活中感到力不从心,连跳广场舞时都提不起劲来,甚至在家庭生活中也感受到了压力;在一次偶然的机会里,李阿姨听到了一...……更多
医生建议:湿气重的人群,常吃这4种菜,养胃健脾,湿气少助睡眠
...冬瓜还富含钾,一个重要的电解质,它能帮助调节心跳和血压,同时促进体内多余水分的排出,减轻水肿。 此外,冬瓜内含有一种特殊成分——冬瓜皂苷,这种成分有助于消炎和排毒,也被认为可以帮助身体抗击小炎症。这些...……更多
高血压治疗用药也要讲“个性”
本文转自:大同日报高血压治疗用药也要讲“个性”—访大同五洲心血管病医院内科主任郝义君本报记者 王瑞芳目前,我国高血压的患病人数逐年增多,高血压是脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病的重要危险因素,脑...……更多
为什么工作越忙,身体就越胖?“过劳肥”与哪些原因有关?
...一系列并发症,如视网膜病变、肾脏病变等。体循环动脉血压增高:无声的杀手过劳肥还可能导致体循环动脉血压增高,这是因为体重增加使得心脏负担加重,血压随之上升。长期的高血压是心血管疾病的重要风险因素,包括心...……更多
悄悄告诉你:高血压患者做好3件事,血压想升高都难
众所周知,高血压是无声杀手,根据相关数据显示中国高血压患者的发病率为33.5%,患者人数超过3.3亿人。高血压是一种吃出来的“富贵病”,若想控制血压值,也要从饮食方面严格控制,除了少吃盐,一些素食物不太合适。吃...……更多
如何与“隐形杀手”高血压和平共处:全方位日常管理指南
高血压,这个被称作“隐形杀手”的慢性疾病,正在悄无声息地侵蚀着全球数亿人的健康。它像一颗定时炸弹,若不及时拆除,将可能引发各种严重并发症。但别担心,通过科学的日常管理,我们完全有能力将这个“炸弹”彻...……更多
老年人日常如何养护肝肾功能?建议参考下
...康。多喝水还有助于排出体内毒素,消除体内脂肪,降低血压,促进新陈代谢,维持血液度,改善血液循环,改善肾脏功能,改善肝脏功能,改善肠道功能。粗茶淡饭伤透肝是真的吗? “粗茶淡饭伤透肝”是一句古老的中国谚...……更多
有高血压的人,尽量避免这三种食物,究竟适合吃哪些食物呢?
导语:现在随着人们饮食结构的变化,高血压已经成为引发心血管疾病的一大源头,得高血压的人群越来越多,并且有逐渐往年轻群体转移的趋势。那么为什么会出现这样的变化呢?很大的可能就是吃得不对。很多人都不知道...……更多
警告:这三样东西都不能降血压,建议大家知晓
一、洋葱是疏通血管的好帮手,经常吃能降低血压?有传闻说,从洋葱中提取出来的前列腺素A有助于舒张血管,具有降低血压的功效。所以,有不少人每天都会吃很多洋葱,希望能降低血压,但这真的好吗?废话!更何况,这...……更多
问止中医 | 邹晴医师:上火引起的鼻出血不止
...止,晚上夜尿2次,同时头晕,咽干,口臭,口干,有高血压和脑出血病史,这几天血压也控制不好,164/90mmHg。详细问诊后了解到,还有腰痛、身冷、耳鸣、大便干、头重等症状。舌诊:舌质淡红,胖大有齿痕,有裂纹,苔白腻...……更多
问止中医|安慧医师失眠近30年,服药30天后终起效,治病需坚
...带给身体的除了睡不好引起的精力不足之外,还对心脏、血压也产生了影响。心脏方面,表现为爬楼会心悸,既往心电图提示心肌缺血,平时习惯性服用丹参滴丸维持心脏状态。经过梳理后,Z女士主要症状如下:1.长年手脚冷,...……更多
过年给家人带了块可以气泵测血压、实时监测血氧、心率的dido E50S 智能手表
...家都阳了,“杨康”后母亲身体欠佳,经常胸闷、头晕,血压也不太稳定,每天早、中、晚她都会量一次血压。我们家中使用的传统的臂带式血压计,体积略大,携带不便,操作起来也麻烦,每次都要绑好臂带、调整好位置,最...……更多
以下是这些建议,帮助你在冬天更好地管理血压
冬季寒冷,血压波动大,8个方法可你帮你在冬天里管理好血压,在冬季,由于寒冷的天气引起血管收缩,人们的血压很容易受到影响。掌握血压的波动并采取相应的措施,对维护身体健康非常重要。以下是一些建议,帮助你在...……更多
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干眼症会盯上哪些人?干眼症真的是绝症吗?
干眼症真的是绝症吗“医生说我得了绝症——干眼症”,这句电视剧台词让“干眼症”这个名词进入了大众视线,而眼干眼涩的症状确实也是很多人生活中所遇到的
2024-06-11 17:19:00
每天凌晨4点醒来后再也无法入睡?三招应对早醒式失眠
早醒的应对策略张女士今年55岁,是一家知名企业的资深员工,工作经验丰富,责任心强,是同事们眼中的可靠支柱。然而,不为人知的是
2024-06-11 17:19:00
喝对了叫咖啡,喝错了那就是毒药
现在有越来越多的人选择用喝咖啡的方式来使自己精力充沛,但是喝咖啡有很多地方是要注意的,不能盲目的喝咖啡,我们如果喝了大量的咖啡的话对我们自己的身体是非常不健康的
2024-06-11 17:17:00
大便一天3次和3天一次,哪个可能是肠癌?隔几天排便才健康?
随着年龄的增长,很多人会发现,自己的排便次数出现了异常,在大多数人看来,每天1次的排便频率显然是最佳的,一次就能把肠道里的毒素全部排出去
2024-06-11 17:16:00
半夜醒来,嘴里总是发干发苦?医生提醒:4种疾病可别不当回事
在日常生活中,相信很多人都有过这样的体验,即半夜醒来或是晨起之后,会感觉嘴里总是很干,有些发黏,甚至还有些许苦味,有些时候
2024-06-11 17:20:00
关爱女性乳腺健康 发现乳腺结节不用慌
HAPPY WOMAN’S DAY世界女性生殖健康日6月9日是世界女性生殖健康日,旨在呼吁全社会关注女性健康,提高女性自身健康意识和自我保健能力
2024-06-11 17:22:00
夏季谨防风热感冒,用好2碗汤,疏风清热
这段时间随着气温的不断升高,很多朋友都染上了风热感冒。风热感冒的症状相对来说会比风寒感冒要重一些,平常我们应对风寒感冒的手段对它也不太管用
2024-06-11 17:26:00
女人别傻傻用名贵化妆品,坚持睡前吃这6种天然食物,营养又冻龄
女人别傻傻用名贵化妆品,坚持睡前吃这6种天然食物,营养又冻龄。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说
2024-06-11 17:28:00
月经期 食补有讲究
在月经周期中,女性的阴阳气血是有周期性消长变化的。经前期阳气经过一段时间的增长,达到“重阳”的状态,此时阴精与阳气皆充盛
2024-06-11 17:24:00
1.食补:牛奶木瓜能丰胸?木瓜蛋白酶和维生素A用来分解蛋白,不丰胸。胶原蛋白更不靠谱,更有可能补来补去,补到肚子上。2
2024-06-11 17:34:00
原来养胃高手竟是它!胃不好的朋友,建议隔三差五食用
原来养胃高手竟是它!胃不好的朋友,建议隔三差五食用作为一位美食专家,今天要与大家分享一个适合胃不好的人食用的小菜谱,它的养胃高手并不是小米
2024-06-11 17:35:00
呵护肝脏健康,饮食至关重要,这3类蔬菜不适合养肝,要尽早了解
俗话说,病从口入。很多时候我们身体染病,主要还是与饮食有关系,大家可能觉得只要吃的食物是干净的就没事,其实这样理解还不算完全正确
2024-06-11 17:35:00
枸杞是干吃好还是泡水喝好?提醒:枸杞虽好,但不适合这些人!
养生意识随着人们生活条件的不断提高,越来越受到人们的重视,就此掀起一阵养生热潮。因此无论男女老少都开始推崇健康养生,而枸杞具有很好的养生保健功效
2024-06-11 17:27:00
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湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气夏季来临,湿气重是一个普遍存在的问题。在这个时候,我们应该多吃一些能够祛湿、健脾胃
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入夏食疗推荐:化痰湿、健脾减肥的“化痰湿瓜”夏季的来临,意味着气温逐渐升高,湿气逐渐加重。在这个时候,我们不仅要关注防暑降温
2024-06-11 17:36:00