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这份养生手册 教你健康入冬
...寒能力和对寒冷的适应力,对心血管健康也有良好的保护作用。冬季养护心血管,还可以多吃海鱼或者适当补充一些深海鱼油,它们富含多不饱和脂肪酸,更有利于心血管的健康。 3、精神调养冬季万物凋零,很容易出现消沉的...……更多
脂肪最怕的8种食物,吃的越多,瘦的越快
...后倒入一大碗清水将它清洗一下,因为食盐有杀菌消毒的作用,它能把玉米清洗的更加的干净,浸泡半个小时之后,直接放到锅里面,把清洗好的玉米全部放进来,玉米全部放进来之后,再加入一小勺食用盐,用食盐水蒸出来的...……更多
这类食物让你能更年轻,还能防骨质疏松,前提是要会吃!
...白不只是让皮肤更好,对人体的骨骼肌肉也有非常关键的作用。胶原蛋白是一种关键蛋白质,构成了人体总蛋白质的三分之一。它不仅是皮肤、筋膜、韧带、软骨、骨骼和肌肉的重要组成部分,而且具有卓越的弹性和柔韧性,使...……更多
“女婿就是半个儿”,这个湘西女婿用行动让瘫痪岳父感动点赞
...迈的岳父胸部长期痛疼痛难忍,后被医院诊断为严重胸椎结核压迫神经,需要动手术,如不手术治疗就会出现下肢截瘫。考虑到岳父年事已高、手术风险大,再加上手术及后期康复费用需30多万元,杨刚夫妻和妹妹妹夫决定保守...……更多
英美资源集团CEO:中国在全球碳中和进程中发挥关键作用,各方需要合作协同
...要系统性的变革和全球合作,中国在此进程中发挥着关键作用。”在2024年中国发展高层论坛碳中和与全球气候治理专题研讨会上,国际矿业公司英美资源集团首席执行官万德昆(Duncan Wanblad)表示,英美资源集团期待与中国及全球...……更多
养好脾胃才是一切健康的根本,不用多冤枉钱的一些小妙招
...收营养的重要器官,它对我们的整体健康起着至关重要的作用。然而,在现代生活中,不良的饮食习惯、快节奏的生活方式和长期的压力往往会对脾胃功能造成负面影响。我们有责任关注和护理我们的脾胃,以维持身体的健康。...……更多
秋燥时节多吃点藕
...为身体补充营养,有效缓解心理压力,可起到清心安神的作用。10.常见的食疗方法①莲藕排骨汤 莲藕150克,排骨150克,薏米150克,胡萝卜150克。②莲藕小米粥 小米50克,绿豆30克,粳米50克 ,莲藕200克。③猪脚鸭子莲藕汤 鸭子...……更多
病人:“别拔管,我想活着”,家属犹豫再三,还是关掉了呼吸机
...、治疗方案等都会对生存时间产生影响。 治疗起着关键作用。透析治疗可以帮助清除体内废物和多余水分,延长生命。患者的营养状况也至关重要,适当的营养支持有助于增强身体抵抗力。患者自身的心态和家属的支持也不可...……更多
一祛湿,二散寒,三助眠,四强免疫,女性要常吃,活血暖宫祛湿寒
...道的蠕动、能够消炎止痛、能够调理脾胃,茴香的功效与作用是非常的强大。 今天大强推荐2种茴香的美食食谱,供大家参考。推荐食谱一:茴香丸子首先准备一把茴香,清洗干净,切碎,不用切的太碎,大约一公分左右。切好...……更多
多措并举保障就医需求 建议轻症患者基层就诊
...简单适宜的食药物质,对症状的缓解、疾病的康复有促进作用。(本报记者赵倩)中医专家教你筑好免疫“金钟罩”中医提倡“天人合一”,人与自然相协调,面对呼吸道感染疾病高发,我们应该保持乐观的精神状态,科学膳食...……更多
医生:这几个做菜坏习惯,比吃外卖更不健康
...达280度的高温才能破坏,一般的热开水和太阳光根本不起作用。最终,每天都在使用的砧板和筷子却不断向我们的口腔输送病菌。建议采取以下措施,以延长砧板和筷子的使用寿命:使用完毕后立即让其通风、晾干。4、重复使...……更多
女人别嫌它丑,它含有天然雌激素,每天吃一点,保养卵巢不早衰
...富含的有益成分,如石斛多糖、氨基酸、微量元素等,会作用于人体各个器官,调节其新陈代谢,恢复人体机能,缓解衰老速度,让青春暂缓脚步。蜂王浆蜂王浆中含有植物雌性激素,女人常食用蜂王浆可以起到调整女人“荷尔...……更多
守护家人健康,从鲍勃米勒医生的功能性基因开始
...?功性基因是指在体内具有已知蛋白质产物或特定效应和作用的基因。这些基因是活跃的,这意味着它们会产生一种特定的产物,通常是一种蛋白质,在细胞或生物体中执行特定的功能。例如,一些功性基因负责产生催化生化反...……更多
早餐怎么吃更减肥?7天快手早餐食谱来喽!
...鲜。3、红心火龙果的红来自甜菜红素,它也有抗氧化的作用,另外火龙果的小颗粒还能促进肠道蠕动,有利于缓解便秘。4、如果没有蓝莓和红心火龙果,也可将其替代成100克芒果、菠萝、葡萄、苹果、梨。5、秋葵补充膳食纤维...……更多
尿蛋白越低越好,甚至希望降到0,这是真的吗?
...尿蛋白的控制目标。首先,我们需要了解尿蛋白的产生和作用。尿蛋白是人体内的蛋白质在经过肾脏过滤后形成的,正常人的尿蛋白含量是极微的。然而,在肾病综合征等肾脏疾病中,尿蛋白的含量会明显增高尿。蛋白的出现不...……更多
雨雪天气棚室管理别放松
...度,也能增加光照,让蔬菜尽可能多见光,促进叶片光合作用。使用自动放风机的棚室,菜农可在雨雪暂停间隙,或中午前后短时间放风5-10分钟,手动放风的棚室,菜农可边拉边关放风口,进行气体交换,这样短时间的放风,...……更多
睡不好,精神不佳,消化不良,可能是缺钙!这些缺钙的表现你有么
...传导、血液凝固、肌肉功能和细胞信号传递中发挥着关键作用。当身体缺乏足够的钙质时,会从骨骼中提取钙来维持血液中的钙浓度,长此以往会导致骨质疏松。此外,缺钙还可能影响神经系统的正常功能,从而引起一系列生理...……更多
一天400例!病例猛增!山西紧急提醒!
...山西省疾控中心紧急提醒金秋十月,秋高气爽,流感、肺结核、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、诺如病毒病等秋冬季传染病也将进入高发期。山西省疾病预防控制中心特做如下健康提示。★ 积极接种疫苗,坚持良好卫生习惯。★ ...……更多
不少备孕女性的受精卵无法顺利着床,受精卵怎么就不着床呢??
...、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜息肉、宫腔粘连、子宫内膜结核等等。正备孕女性想要顺利怀孕,应做好做好检查并治疗,排除干扰受精卵着床的因素。女性自身内分泌紊乱内分泌紊乱的情况下可能会存在黄体分泌不足以及孕酮分...……更多
教你挑选鸽子3个技巧,过年元宵节鸽子汤这样熬才最滋补
...功效。对于失眠、多梦、身体疲惫等症状具有很好的改善作用。此外,鸽子汤还具有很好的美容养颜作用,能够帮助女生养颜美容。炖鸽子汤的制作技巧分享给大家啦!希望大家能够在家里尝试着做一道这样的美味佳肴,给自己...……更多
春季养心需趁早,吃这5种富硒菜,身体安康好过春
...螺丝韭菜含有丰富的硒元素,对心血管系统有一定的保护作用。而螺蛳则富含蛋白质和矿物质,搭配炒制,口感鲜美,营养丰富。食材:新鲜韭菜200克;鲜螺蛳200克;大蒜3瓣(切成蒜蓉);生姜1小块(切成姜末);料酒1汤匙;...……更多
一健脾,二养胃,三润肺,四增强抵抗力,孩子多喝这碗汤蹭蹭长!
...体所需的营养物质,不仅浪费了食物,甚至还可能起到反作用,久而久之身体也跟着越来越虚弱。当然了,如果孩子从小没有打好脾胃基础,地基不牢固,不仅会影响生长发育,长大后也会出现小毛病不断等各种症状。与此同时...……更多
3个方法帮你有效燃脂,快速瘦下来,不妨参考下
...因素没有办法改变,但是遗传因素一般是与其他因素一起作用的。生活方式因素现如今人们从事体力劳动相对而言是比较少的,一般都是从事脑力劳动,而且也在也不需要为食物短缺而出现苦恼的问...……更多
2022-12-13 20:16参考,方法
世界卫生日说“减盐”:专家提示“口重”更应注意少吃盐
...有这样的主动控制意识,限盐勺、减盐调料才能发挥应有作用。同时,老年人味觉感知退化,对咸味不敏感,更需要注意减盐。面对“重”口难调,专家还表示,如果希望减盐不减咸,现阶段有一个便捷办法是使用低钠盐——同...……更多
早晨是养肝最佳时间,医生提醒:3种早餐敞开吃肝脏清洁健壮如牛
...中心,同时肩负着重要的生产和调节任务。以下是对肝脏作用与健康的深入探讨,旨在提供实用且深刻的理解。1.解毒中心:肝脏是身体的主要解毒器官,处理并中和所有类型的化学物质。无论是来自食物的毒素还是药物,都需...……更多
伤寒论中一个神奇的方子,可肝脾同调,阻断肝病后路!
...体重要的脏腑器官,对于维持人体的健康起着至关重要的作用。肝脾不调会导致人体的气血运行不畅,从而引发各种疾病。因此,中医有一句经典的谚语:“肝脾不调,百病生”。伤寒论中一个独具特色的方子,可肝脾同调,阻...……更多
植物“胶原蛋白”不存在
...煮后,会出现滑嫩的凝胶效果,是其中的多糖或淀粉在起作用。它们本质上属于碳水化合物,不能直接被消化吸收,但能增稠,产生凝胶状态。可以说,植物胶原蛋白里面只有“胶”。 从营养角度看,富含“植物胶”的食物也...……更多
冬季食补,这份安全提示请查收
...通过中医组方配伍,再经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食,因具有预防和治疗疾病的作用,故又称为食疗。 首先,药膳除了美味之外,强调的是滋补功效,每味中药都有固定用量,否则就有可能影响身体健康。比如...……更多
医生:3种食物或加速骨质流失,建议少碰
...适量吃点花生和水,在一定程度上能够起到呵护性血管的作用,对于那些心血管功能本身就不太好的人而言是有好处的。增强免疫力 如今正值秋冬交替的季节,气候状况相对比较特殊,气温也不稳定,所以很容易造成免疫力低...……更多
增肌肉、调血脂 给大家推荐这种高蛋白食物
...,怕升血脂,而大豆,不仅能补充蛋白质,还有调血脂的作用。大豆调节血脂的能力是全方位的,无论是甘油三酯,胆固醇都能调节。大豆能使坏胆固醇(低密度胆固醇)降低,保护好胆固醇(高密度胆固醇)不降低。它对高血...……更多
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俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略红豆糯米饼是一种以糯米粉和红豆沙为主要原料的传统中式甜点
2024-09-08 08:51:00