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...节，因其灵活性高，导致它的稳定性较差。运动中大部分动作都会涉及到肩膀，当肩部不稳定时，运动健身将极大受限。日前，四川省体科所专业人士推荐了一套“YTWL”肩颈拉伸训练，可以帮助大家更好提升肩胛骨的稳定性，...……更多
2024-01-31 03:23:00僵硬,稳定性,训练,运动,手臂,拇指
...中显示，奥运冠军陈梦，用手连续摸了国乒一姐孙颖莎的屁股三次。孙颖莎回过头与陈梦打闹！球迷最开始对于陈梦这一动作肯定不理解！原来孙颖莎把毛巾藏进裤子里！孙颖莎应该是刚刚结束比赛，满身都是汗。为了防止感冒...……更多
2024-02-21 14:32:00队友,毛巾,裤子,屁股,女队,中国
...于不同部位的关节疼痛，通过掌握一些针对性的运动康复动作，我们可以有效地减轻疼痛，恢复关节功能。下面，我们将介绍六种常见的关节问题及其对应的运动康复动作。对于膝关节疼痛，一个有效的康复动作是膝关节屈伸运...……更多
2024-04-24 16:37:00关节,康复,疼痛,动作,关键,运动
最近，一个扭屁股的动作连续霸榜多天。随着时间的推移，热度不但没有降低，反而开始与其他梗进行联动。上至明星网红，下至素人博主，都开始了“张元英转圈”挑战。打开短视频，会发现无数大腚向屏幕撞击。先向前走...……更多
2024-04-03 07:52:00张元,全网,要强,中国,一生,女人
随着健身运动越来越受年轻人的欢迎，健身的动作也越来越多，背部肌肉也成为了许多年轻人的健身需求，因为背部训练能够很好的处理脊椎问题如驼背，也能够使男生看起来更加高大。但是背部肌肉的训练也是被普遍认为最...……更多
2023-11-11 15:51:00背部,肌肉,动作,动作,背部,杠铃
今天恩比德在比赛当中出现了恶意伤人的动作在第1节比赛还剩下4分多钟的时候，恩比德倒地不起，随后尼克斯球员在他面前上篮得分就在他准备起跳的过程当中恩比德直接一把抓着他的腿把他从空中拽了下来。这个动作可以说...……更多
2024-04-26 16:56:00尼克,尼克斯,比德,勇士,球员,恐惧
...间冻得跟狗一样▼还有一些款式不太好，会让你的“妈妈屁股”、胯宽、腿粗等。有的看上去光鲜亮丽，打底裤却“膝盖”了，又是一场大规模的社会死亡场景~猫姐姐冬天也喜欢穿打底裤。我也遇到了很多问题。我知道姐妹们...……更多
2023-12-10 14:45:00打底,打底,保暖,皮肤,面料,弹性
...造出S型曲线，就像这一款。谁会不喜欢她的沙漏腰呢？2.屁股大的女生=遮住胯部的宽裙屁股较大的女生，穿遮裆裙可以有效撑起丰满的臀部。选择遮臀、下摆较宽的裙子。裙子斜向下的廓形可以改变肉肉的堆积。利用臀部的饱...……更多
2023-12-17 10:06:00款式,腰部,上衣,裙子,设计,选择
...为今年的增产增收打下坚实基础。走进望都县桃香万家水蜜桃种植园，一棵棵桃树整齐排列，工人们手持电动剪枝机，穿梭在桃树下，他们有的爬上树去掉果树顶部多余的树干，有的弯腰剪掉多余的枝条，大家手脚麻利，动作娴...……更多
2024-03-17 10:47:00望都,望都县,桃树,桃树,望都,望都县
...为话题，妹妹科勒·卡戴珊也曾经有着让人跌破眼镜的大屁股，如今也跟着姐姐一起“缩臀”，以前的“人头马”身材着实让人看不懂，如今臀围小了好几圈，明显更美了。还有中国好朋友、美国Rapper女王Cardi B，前凸后翘的身材...……更多
2023-12-15 16:08:00全球,臀围,身材,屁股,臀部,的卡
...？除了调整饮食结构，也要经常多运动。不妨试试这1招动作，可以快速燃烧脂肪，清肠刮油，平坦小腹，1周内告别油腻的大肚子，不要犹豫了，值得收藏的好方法。1、猫式变体女人就如猫一样，柔情似水又高傲不可近，在瑜伽...……更多
2024-01-20 10:09:00小动,光彩,啤酒肚,小动作,油腻,啤酒
...岛市中级人民法院发布的消息了解到，被害男童是因训练动作不规范，被殴打臀部、腿部，并被捆绑，后意识不清昏厥，送医抢救无效死亡。视频显示，孩子浑身无力，摔倒在地。24日，青岛市中级人民法院一审公开开庭审理了...……更多
2024-04-24 18:02:00男童,青岛,武术,教练,动作,详情
...生过类似的讨论，当时录综艺穿旗袍，杨幂就疑似垫了假屁股，还有参加盛典也是被发现穿了翘臀垫。
种种情况导致了热巴最近两次造型翻车，除了假发和裙子之外，其实热巴本人的状态也有待调整，之前她因为捂胸口等动...……更多
2023-11-23 23:24:00热巴,全场,造型,热巴,古力,造型
...低，再用手臂的力量推举至起始状态，尽量多地重复这一动作。如果你只能做一个，你需要重点做上肢训练，锻炼自己的手臂和腰部力量。（1分）如果你能做三到四个，你需要重点进行全身的力量训练。（2分）如果你能轻松地...……更多
2024-01-31 06:01:00健康,身体,测试,力量,肌肉,身体
你还在冬养膘夏减肥？这套动作帮你减掉冬季膘！！民间有一种说法叫养秋膘，通俗的说就是在秋天囤积好脂肪，好度过寒冷的冬天，这其实有点像动物中的冬眠，这对于之前物质不那么充裕的环境来说，寒冷的冬季确实比较...……更多
2023-11-30 15:56:00减肥,动作,交叉,右脚,左脚,减肥
...水肿。疼痛开始后的前6周，不要做举重物或扭动背部的动作。冰敷患处。急性下腰痛早期（出现疼痛的48～72小时），可用毛巾包裹冰袋或冰块，对疼痛区域进行冰敷。服用止痛药。如果疼痛难忍，影响正常生活，可遵医嘱服用...……更多
2024-02-04 06:23:00防治方法,腰痛,防治,方法,腰痛,治疗
...们的膝盖在经历长时间的久坐、站立或是重复的下蹲起立动作后，会出现酸痛和无力的情况。这些症状可能是骨关节炎的早期信号，一个随着年龄增长而普遍发生的关节疾病，特别是在那些长期面对膝盖负担较重的工作和生活习...……更多
2024-04-07 10:38:00骨关节炎,骨关节,膝盖,膝盖,疼痛,关节
...。常坐办公室的你不妨准备好一张瑜伽垫试试这1组经典动作，每天坚持10分钟，可以促进血液循环，大量燃烧卡路里，轻松摆脱腰部多余赘肉。1、单腿站立上伸腿式单腿站立上伸腿式，站立瑜伽体式中的一种，练习者单腿支撑...……更多
2023-12-19 11:00:00妹子,福音,动作,办公室,办公,练习者
...员在一旁指导、拉保护带；运动员在跳板、跳台上练技术动作，教练员站在一旁紧盯动作细节并及时纠正。要是哪个队员跳出了漂亮的动作，教练员和队友们都会送上掌声鼓励。“注意肩、脚尖”“提脚弯腿”“腰要绷住”“注...……更多
2023-01-13 02:32:00跳水队,中国跳水队,中国,训练,动作,周继红
选对了方法，皮肤嫩的可以掐出水来，秒回18岁！女人一旦上了年纪，身体机能开始慢慢下降，代谢能力的减弱，容易导致便秘等问题，不利于体内毒素的排出。据调查显示，约有八成以上的女性都有着便秘的经历，体内毒素没...……更多
2024-02-23 14:23:00水来,瑜伽,肌肤,皮肤,动作,青春
...，从爬楼梯到弯腰拾物，再到长时间行走。每一个简单的动作，都可能成为挑战。关节炎：您需要了解的基础知识关节炎，一个常见于中老年群体的疾病，不仅仅是简单的关节疼痛。它涵盖了一系列可能导致关节疼痛和功能障碍...……更多
2024-03-12 06:43:00关节炎,膝盖,关节,症状,疼痛,关节
...练均能提高脚踝的力量和稳定性，进而提高跑步的耐力和动作效率。综合不同的训练手段，与系统的营养调控相结合，脚踝强化训练能为提高跑步成绩提供显著的帮助。坚持训练，持续提升，能让踝关节保持强健，减少受伤几率...……更多
2023-10-10 16:47:00脚踝,训练,脚踝,训练,踝关节,力量
...就快来跟我学习一下这套在家也能完成的无器械徒手训练动作吧！包你练出性感迷人的一身肌肉！首先，我们要来先做一下热身运动，热一热身体，把关节肌肉什么的都活动开，这样才能避免受伤的发生，切记！这是必须要做的...……更多
2023-11-22 20:12:00面的,身体,训练,动作,训练,腹部
...体语言也是一项非常重要的「心理语言」。这种岔腿坐的动作属于一种扩张性动作，它是一种力量姿势，可以在短短两分钟内就能增加你的自信、减少压力。这也是为啥男性更倾向于用这种姿势，往往就是为了实现强势、壮大的...……更多
2023-10-23 11:34:00全身,团队,只有,二郎,坐姿,二郎腿
...发现自己身上穿的薄薄贴身的“皮裤”被撕破了，丰满的屁股暴露在空气中。“我的屁股都暴露了！”卡戴珊惊呼道。这突如其来的事件，让他顿时陷入了深深的耻辱之中。他原本充满信心，现在却只感到绝望。
事实证明，这...……更多
2023-10-10 14:25:00臀部,尴尬,意外,明星,故事,尴尬
...恰当的运动有可能造成运动伤。如果你有以下几个习惯性动作，要及时改掉。一、蹲着择菜、洗衣、擦地伤膝盖研究发现，平躺时膝盖的负重为零，站起来和平地走路时负重是体重的1倍～2倍，跑步时是4倍，而蹲和跪的时候达到...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...坡训练则主要刺激的是股后肌群。2.单腿半蹲训练。这个动作是体能训练中对徒步帮助最大的。主要原因是这个动作下蹲与起身的发力感与徒步上坡时的发力感基本一致。从功能性角度来说，单侧训练的收益要优于双侧训练。通...……更多
2024-02-07 01:42:00登山,学问,活动,强度,训练,动作
...州日报本报讯（记者尹超）最近，一位歌手在演唱会上的动作——踩着高跟鞋连做16个深蹲，引发大批网友与健身博主挑战，成为近期网红动作。“我蹲下的一瞬间，听见半月板‘咔拉’一响，起来的一瞬间，两眼一黑。”一位...……更多
2024-03-19 10:50:00六连,膝盖,膝关节,护膝,半月板,六连
...主@Genki_JPN援引此前采访消息，任天堂门面角色马里奥的动作设计灵感来自于鸟山明笔下的漫画角色阿拉蕾。这一消息是宫本茂会和《超级马里奥64》的开发团队此前接受外媒采访时谈到的。当被问到在创作马里奥的不同动作时，...……更多
2024-03-13 12:19:00宫本,马里,马里奥,鸟山,阿拉,阿拉蕾
...几天，李师傅在走路时不慎摔了一跤。一开始，他只觉得屁股有些许疼痛，并无其他明显不适症状，便未在意。不料，睡了一觉后，“菊”部的疼痛加剧。在家人的建议下，他这才去医院就诊。经检查，他被诊断为尾骨骨折。“...……更多
2023-11-28 08:10:00尾骨,臀部,疼痛,男子,尾骨,治疗
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本文转自：人民网-河北频道中医专家在中捷产业园区大集上向一位老人询问身体状况。傅新春摄中医为群众科普中医知识。傅新春摄9月11日
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27岁女孩小陈平时工作压力大，经常下班回家就躺下刷手机，一刷就到半夜。最近，小陈又迷上了一款新游戏，“变本加厉”熬夜玩
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林先生毕业后就在一家公司做销售，因为业务需求，他常常需要喝酒应酬，应酬到半夜三是常有的事，回到家更是累得倒头就睡。这段时间
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李大爷的退休老人，平时就喜欢跟周边邻居在公园里下棋。可是李大爷最近身体有点不对劲，老是感到喘不上气，但他以为是下棋下多了
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“大夫啊，我这心脏最近特别不舒服，特心慌，我这会不会马上就要爆发心梗了？”老张说着说着吗，额头上竟然开始冒出冷汗，眼神里也满是恐慌
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冯大哥在2年前被查出颈动脉斑块伴有血脂上升，医生给他开具了他汀类药物服用。回去后他严格遵医嘱服药，并保持良好的生活习惯
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本文转自：人民日报本报记者 杨笑雨《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 03 版）在摄像头前保持静止站立，抬起胳膊运用肩关节内收外展
2024-09-17 05:45:00
一封来自高铁的“漂流信”文/刘竹亲爱的陌生人：见字如面！我是上一个D6F的乘客，当你看到这时，我已在重庆下车，继续着我的工作和生活
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每日商报讯 现如今的爱美人士们，在短视频平台、美容攻略平台“抄作业”，既能找到时尚大牌的平替，还能获得意外的明星效果，省钱又时髦
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本文转自：人民日报本报记者 刘鑫焱 郑洋洋《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 01 版）“武乡小米纯天然、营养高
2024-09-17 05:42:00
本文转自：人民日报任莎莎《 人民日报 》（ 2024年09月17日 第 08 版）江西省上饶市横峰县山茶油包装设计。江西省上饶市横峰县融媒体中心供图曾几何时
2024-09-17 05:43:00
