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黄皮果,又称黄皮、黄皮核果,是一种常见的热带水果
...价值。3.黄皮果的营养价值黄皮果富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。具有较高的营养价值。二、黄皮果的保健功效1.消暑解渴:黄皮果含有丰富的水分,具有消暑解渴的作用。尤其在炎热的...……更多
3种蔬菜是低密度脂蛋白的“救星”,常吃,有望胜过他汀
低密度脂蛋白,或简称LDL,可能不是大家日常生活中经常提到的名词,但它却深刻影响着我们的健康。随着现代生活方式的改变,心血管疾病已经成为中老年人群中的一大健康隐患。那么,为什么我们要关心LDL的水平呢?LDL,...……更多
美国心脏协会批评膳食指南称:食物多样让你变胖!真相没那么简单
...营养价值。例如,可以在保证蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质等基本营养需求的基础上,适度尝试新的食物和口味。最后,饮食计划应该是灵活和可持续的。过于严格的饮食限制不仅难以长期坚持,还可能导致营养不均衡。相...……更多
健身指南:避免这三种错误动作,有效预防运动伤害,安全健身
...充也对预防和治疗过度训练至关重要。均衡的饮食,富含蛋白质、碳水化合物和必要的维生素,可以帮助肌肉恢复,减少疲劳。错误动作二:不正确的姿势正确的运动姿势对于防止伤害和提高训练效果至关重要。错误的姿势不仅...……更多
...直播中模仿孙总摔手机,还怼网友“今天的工资也买不起蛋黄酥。”本来公司就已经够“内急”了,你这可好,还给“勾点儿芡”,用于谦的话说:“您痛快了,就不管身后这地儿了?” 郭德纲常说的一句话,就是“江山父老...……更多
3种食物再加热,或产生致癌成分?警告:吃不完也别放好几天再吃
...之间存在显著相关性。此外,食物在高温加热的过程中,蛋白质和糖类可能发生反应,生成杂环胺类物质,这也是一种潜在的致癌物质。杂环胺类物质在高温烹饪如煎烤过程中尤为常见。根据《食品化学》杂志的一篇研究,长期...……更多
立冬前后是吃螃蟹最好的季节
...一鲜”,它不仅味道鲜美,营养价值也很高,含有丰富的蛋白质、卵磷脂和DHA等不饱和脂肪酸,除此之外,还有维生素A、D、E以及钙、磷、铁等微量元素,其中钙含量比牛奶还丰富,是属于高蛋白低脂肪的食物,有清热解毒、增...……更多
这菜春天要多吃,润肤美白还瘦身,简单几步就上桌,女人要多吃!
...价值也很高。西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖、钙、蛋白质、胡萝卜素、等营养成分,富含水分,有润泽肌肤的作用;西葫芦调节人体代谢,含有丰富的纤维素,不仅可以促进胃肠蠕动,帮助消化,还可以加快人体新陈代谢...……更多
新产能“加码”大健康
...业,主营保健食品、营养补充品、压片糖果、固体饮料、蛋白质粉、花茶等产品。王涛介绍,作为多家知名药企的战略合作伙伴,安徽福记坊药业旗下共有32种、800余款产品,在全国6万多家药店里销售。“在营养健康领域,奉行...……更多
蒲公英具有一定的抗炎作用,可以缓解炎症反应和疼痛
...叶和花都有一定的营养价值: 根部:蒲公英的根部富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维、维生素(如维生素C、维生素E、维生素K)以及矿物质(如钾、铁、锌、镁等);叶子:蒲公英的叶子是其最常食用的部分,富含纤维、...……更多
遇见这菜别手软,营养极高!1元1斤抓紧囤,冬天烧肉吃特香
...角大喷的旺季,营养极高,富含维生素B、维生素C和植物蛋白质,经常吃豆角有利于使人头脑清晰,精神饱满,当然还有益气生津,促进肠道蠕动,消暑助消化,增进食欲等功效,最主要的是价钱便宜,才1元1斤,买上几十斤晒...……更多
花生含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少咳嗽的发生
...少咳嗽的发生。花生益处:花生是一种常见的坚果,富含蛋白质、脂肪、纤维以及丰富的矿物质和维生素。它被认为具有温暖的特性,有助于暖胃和健脾。此外,花生还含有丰富的天然抗氧化剂,有助于提高免疫力,减少感冒和...……更多
中医认为,它有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效
...为,它有补肾健脾、强身健体、益胃平肝等功效。板栗的营养价值非常的高,不管是生吃还是熟吃都很有营养,尤其是中老年人,可以经常吃一些栗子来调养脾胃,脾胃好了身体自然也就更健康了,今天大强就推荐2种板栗的营...……更多
中老年人准备一顿合理均衡、清淡易消化的晚餐至关重要
...要。具体来说,晚餐要保持营养均衡,包含主食、蔬菜和蛋白质,这是最基本的营养元素。同时,健康的烹饪方式也十分重要。晚餐应避免食用过多的油炸、生冷和刺激性食物,以免引起肠胃不适。正如钟南山院士给中老年人的...……更多
6种春季必吃的蔬菜,鲜嫩美味,一周不重样,大人小孩都爱吃
...的味道更加鲜美,省去了吊汤的环节,胡萝卜能让颜色和营养都更加丰富;豌豆苗清洗干净,大蒜去皮切成蒜粒,皮蛋去壳切成丁,火腿片切成丁,胡萝卜清洗干净去皮之后切成丁。2、锅烧热,加入适量的菜油和猪油,菜油能...……更多
寻觅“和平潍坊”那群人:助力侨胞逃亡,捐赠见证历史的铁床
...,每次进入潍县集中营都会偷偷把鸡蛋带给侨胞用来补充营养,并成为他们与外界联系的主要联络人之一,最终协助狄兰与恒安石顺利逃出潍县集中营。据狄兰所著《中国逃亡记》记载,他们曾数次策划逃出集中营,但均以失败...……更多
“阳康”之后,总咳嗽不止,不妨试试这些办法
...一定要及时的补充营养物质。比如每天多摄入足够的优质蛋白,多吃一些鱼、虾、禽、肉等食物,这些可以更好的吸收,同时三餐一定要规律,保证均衡的营养摄入。3、注意保暖 身体恢复后一定要注意保暖,在室外要多穿点,...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这4种“天然养肝菜”,清肝排毒又明目
...菜”呢?它们将如何帮助我们清肝排毒,又有哪些独特的营养价值能够帮助我们明目呢?让我们一起探索这份春日养生的秘密,让食物成为我们最自然的养生良药,共同享受一个健康、美好的春季。一:韭菜:清肝明目的绿色能...……更多
控制饮食 配合运动是关键
...报控制饮食配合运动是关键应当每年监测血糖及糖化血红蛋白 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员宫海姣糖尿病看似不疼不痒的一个疾病,却牵一发而动全身,高浓度的血糖随着血液的流动,影响着每一个组织器官,严重的话还会导致失明...……更多
抽血不是胳膊一伸就完事,还要注意这些问题
...营养物质的液体成分,它由无机盐、水、脂质、葡萄糖、蛋白质、维生素等组成。红细胞则是一种搬运工,它们负责将氧气从肺部运输到身体各个组织和器官,同时将二氧化碳从组织和器官运输到肺部;白细胞则是身体的守卫者...……更多
吃货福利|不用剥壳就能吃到的ONICE「萌芽时刻」去衣扁桃仁
...愈发诱人,香味浓郁。ONICE「萌芽时刻」去衣扁桃仁富含蛋白质、维生素E、磷、钾等多种元素,且不含反式脂肪酸,营养丰富,老少皆宜。而且每盒600g,采用独立袋装,每日美味无忧,早餐、下午茶、加班都能吃,随时开启一...……更多
新春佳节如何吃得健康且有趣 营养科医生给出五条小贴士 快收藏!
...糕点充当主食者却大有人在,无形中会导致热量、脂肪、蛋白质等摄入过多。因此,春节期间也应当适量摄入主食且注意粗细搭配,以增加膳食纤维和B族维生素的摄入。马莉建议,粗杂粮占每天全部主食的1/3~1/2,每天摄入全...……更多
头部血管瘤早期症状不明显,那发现后应该注意些什么?
...起血小板减少症,危及生命。饮食细节要注意01、多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新颖水果、蔬菜,不吃陈旧蜕变或刺激性的东西,少吃熏、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养均...……更多
...善伙食;杨浦园林以快递形式为每位职工发放了水果补充营养,并对留沪留岗的每位农民工派送了食品大礼包。行业各级工会深入排摸职工的工作、生活情况和所急所需,努力帮助职工解决各类困难,坚持在岗的工作人员每天都...……更多
叶酸是萝卜4倍,几毛一斤冬天快吃!和西红柿焖一锅,开胃特营养,回回秒光盘
...更有“穷人医生”的赞誉。花椰菜的营养价值很高,富含蛋白质、维生素C、叶酸、维生素K和膳食纤维,其中叶酸含量95微克每一百克,虽不及卷心菜和它的同胞兄弟西兰花,但也是补充叶酸高手般的存在,是白萝卜的4倍左右,...……更多
冬日里来一道“极品鲜”,营养丰富又减肥
...留和吸收,减少消化系统肿瘤的发生。“每100克鲜品中含蛋白质4.1克,含有人体必需的多种氨基酸,对人体有滋补的效果。”沈军表示,其含脂肪、淀粉很少,天然低脂、低热量,同时又富含高纤维,具有吸附脂肪,可减少胃肠...……更多
...生素和矿物质。豆腐则是我们常见的豆制品,含有丰富的蛋白质和钙。将这两种食材结合在一起炖煮,便是一道美味又营养的菜。这道菜品的汤汁浓郁,豆腐软嫩,小白菜也炖得十分入味,吃起来口感鲜美。 2、土豆泥小白菜。...……更多
“喝骨头汤”补钙?营养师:想要达到补钙功效,这3种方式才管用
...够补钙吗?一、虾壳虾壳当中确实含有比较多的钙质以及蛋白质,含有的脂肪酸、氨基酸等物质也特别丰富。但是,虾壳当中的钙质等营养物质,人体吸收率比较低,要达到补钙的作用,就要大量食用。而且虾壳的消化速度非常...……更多
流产后多久能再怀孕是一个备受关注的问题
...锌硒。饮食上可以多吃些鸡蛋、排骨、鸡、鱼等含有丰富蛋白质和维生素的食物。B ……更多
别不懂吃!公认的7种长寿食物,常吃3种以上或对身体好
...三餐规律饮食,在饮食正确的情况下可以及时为人体提供营养,营养获取量充足生命活动才可以维持,同时保持抵抗力的正常。但是,很多人在饮食这方面没有掌握技巧,经常胡乱饮食,不规律饮食,久而久之疾病就容易出现。...……更多
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透过“唇色”看健康!提醒:唇色出现这6种情况,需趁早就医!
唇色有时候能够反映出人体内部的健康程度,一般健康的嘴唇都是淡红色,但如果出现了暗红色或者是黑色等各种各样异常的颜色,那么基本上
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餐后血糖总是飙升?提醒糖友:想要控制餐后血糖,做好3事是关键
对于糖尿病患者来说,时时刻刻都在关注着自身的血糖水平。当血糖发现异常的时候,会使我们的身体产生一系列的不良反应,甚至还会引发一些致命的并发症
2024-11-05 13:43:00
左眼跳财,右眼跳灾?多半与4种疾病有关,需警惕!
每当自己抱怨某只眼睛跳了一下的时候,家里的老人就会拿出左眼跳财、右眼跳灾的说法来询问到底是哪只眼睛在跳。对于这种说法,到底是有确切的科学依据
2024-11-05 13:44:00
生育“种子储备”告急?这到底是怎么回事?
经常有朋友不理解,“我年纪轻轻,怎么会卵巢早衰呢?”当代快节奏生活,频频熬夜、压力大、快餐外卖当“家常便饭”等因素影响
2024-11-05 10:39:00
备孕弯路?稍不留神你就走进去!
为什么有些人怀孕难如登天,有些人却“得心应手”?难道只能听天由命吗?NO!NO!NO!迷信要不得,科学才是真理!不管是备孕还是怀孕
2024-11-05 10:41:00
正中堂中医医院专家任加峰:非遗壮医经筋疗法 简单四步解腰痛
任加峰,北京正中堂中医医院特聘专家,周三、周日下午出诊,非遗壮医经筋疗法第五代传承人,副主任医师。临床工作三十年,现为国际经筋学会联合会主席
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掌握男性健康调节:科学认识早泄及其中枢调控的健康方法
在现代生活的压力下,早泄问题在男性群体中日渐常见,然而很多人对早泄的成因及其治疗方法存在误区。通过科学的调节中枢神经系统和了解射精反应机制
2024-11-05 11:07:00
杭州人爱吃的柿子正大量上市!但要警惕……
金秋时节是时令水果扎堆上市的季节,余杭水果市场一番热闹景象。色泽鲜艳、高颜值的水果琳琅满目,不少品种“口感在线”,价格还处于低位
2024-11-05 11:15:00
港北区:晚稻丰收美如画 农户增收喜开颜
本文转自:人民网-广西频道技术人员正在进行水稻测产。岑记华摄深秋时节,广西贵港市港北区13.6万多亩水稻开镰收割。在广袤的田野里
2024-11-05 11:18:00
村集体抱团发展 好日子“热气腾腾”
本文转自:人民网-四川频道人民网记者 朱虹深秋,川西高原的秋色愈发浓烈。11月4日,我们从四川省甘孜州道孚县城出发,向西行驶约20公里
2024-11-05 11:21:00
第二十一届世界中医药大会在法国开幕
“中医药已传播到世界196个国家和地区,成为中国与东盟、欧盟、非盟、拉共体及上合组织、金砖国家等地区和机制合作的重要领域
2024-11-05 11:30:00
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2024年11月12日,第二届中德跨境医药健康峰会将在美丽的太仓市高新区玛丽蒂姆会议中心盛大启幕,这将是一次汇聚智慧与健康力量的盛会
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走进海口首大医院,宽敞明亮的候诊大厅、温馨舒适的病房、整洁干净的治疗室,每一个角落都充满了人文关怀的气息。医院注重环境的营造和设施的完善
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