• 我的订阅
  • 头条热搜
医生提醒:蛋白质摄入过量,你的身体会出现这些隐患!早发现早改正
在健身的世界里,蛋白质宛如一位被捧在手心的明星,无人不知,无人不晓,它是肌肉的建造者,是力量的源泉。但是,当蛋白质的摄入成为一种信仰,一种“多多益善”的信条时,这颗明星开始失控,它不再是救星,而变成...……更多
天天吃肉的人和从不吃肉的人,哪个身体更健康?医生告诉你答案
...食的双刃剑:营养与风险并存肉类的营养价值肉类,作为蛋白质的重要来源,对人体健康至关重要。它不仅提供高质量的蛋白质,还含有丰富的必需氨基酸,这些是人体无法自行合成的,必须通过食物摄入。此外,肉类还是维生...……更多
牛奶加热就变“毒”?医生提醒大家:喝牛奶4个常见误区,提早了解
...仅提供了我们身体所需的多种营养素,如钙、维生素D、蛋白质等,还因其独特的成分而有助于改善我们的睡眠质量。然而,近年来,网络上流传着一种说法,即“牛奶加热就变\'毒\'”,这引起了广泛的关注和恐慌。那么,这一...……更多
都说“高温杀菌”发高烧时能消灭体内的细菌或病毒吗?医生回复了
...微生物也可能发展出对高温的适应性。1.细菌的热敏感性蛋白质变性:高温导致细菌细胞内的蛋白质结构变性,影响其生命活动。蛋白质是细菌生长和繁殖的关键,变性后,细菌无法正常生存。膜结构破坏:细菌细胞膜在高温下...……更多
吃了猪血后大便发黑,是肺在排毒?还是身体有问题?医生说出答案
...】猪血是一种营养丰厚的食材,含有维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等多种营养成分,以下是关于猪血的一些特性和作用:△维生素B2:猪血富含维生素B2,也称核黄素。维生素B2是人体正常代谢所必需的一种营...……更多
蛋白质十分重要,如何正确补充?是否能喝蛋白粉?本文告诉你答案
...食不当导致健康问题频发,直到他意识到问题的根源——蛋白质摄入不足。通过调整饮食,增加蛋白质的摄入,张先生的健康状况有了显著的改善。他的故事激励我深入探究蛋白质对人体健康的重要性,并与大家分享如何正确补...……更多
中老年人补充蛋白质的注意事项与建议
...以来,他习惯了清淡的饮食,主要以素食为主,很少摄入蛋白质丰富的食物。然而,不久前,他开始感到身体疲倦,经常出现骨骼疼痛和易碎的指甲等症状。担心自己的健康状况,他决定去医院做进一步的检查。经过一系列的问...……更多
...骨折吗?”李阿姨惊讶地问。“对于上了岁数的人来说,蛋白质是非常重要的。长期不吃肉,体内蛋白质不足,骨骼就容易出问题。”一、老年人健康长寿的关键:充足的蛋白质我们口中常说的营养,到底指什么?常见的营养分...……更多
身体一旦有6个迹象,说明你可能缺蛋白质了!该怎么补充?
...和检查结果后,医生得出了结论:吴亮的问题主要是由于蛋白质缺乏引起的。蛋白质对人体来说是相当重要的。然而,由于不合理的饮食习惯或其他因素,我们可能会缺乏足够的蛋白质摄入。本文将介绍身体出现蛋白质缺乏的6...……更多
爱吃肉对健康不利?医生:吃肉是个技术活,做到这几条可放心吃
...这位先生的疑惑,恰恰反映了许多人的心声。肉类,作为蛋白质的重要来源,长久以来被赋予了各种标签与误解。一方面,它是营养丰富的食物,另一方面,也被视为健康的隐患。那么,我们应该如何平衡?肉类与健康的双面性...……更多
蛋白尿不是病,是身体在自救!听听白羽医生怎么说
...紫癜,并伴有腰痛,所以她去了当地的医院。尿检常规:蛋白质3+,红细胞2+,也就是说,住院。入院后,进一步检查确诊为“紫癜肾炎”。用西药治疗2个多月,效果不明显。来白羽医生门诊看病。看病时症状:双下肢多处散在...……更多
睡前喝牛奶是对的吗?健康误区大揭秘,医生建议,最佳的睡前饮品
...多种对人体有益的营养成分。其中,最值得关注的是它的蛋白质、钙质以及特定的氨基酸——色氨酸。蛋白质: 牛奶中的蛋白质主要是乳清蛋白和酪蛋白。这些蛋白质是人体必需氨基酸的良好来源,对维持肌肉健康和促进身体...……更多
科学减重 杜绝隐患
...科学减重增肌做好这两点1. 如何吃?多吃蛋、奶和豆制品蛋白质是肌肉合成最重要的原料之一。吃好三餐,在避免糖、盐、脂过量的前提下,适当增加优质蛋白质类食物的摄入。动物性食物蛋白质的含量和质量都高于植物性食物...……更多
医生建议:过了50岁,这2种肉可多吃
...以来是人们饮食中不可或缺的一部分,因为它富含丰富的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要,尤其是对于年龄不断增长的人来说,多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01吃肉的好...……更多
口服胶原蛋白真的能抗衰老?医生:想要抗衰,还不如做好这4点
...态与结构早已发生了变化,即使被人体吸收,也只会参与蛋白质的合成,并不会合成胶原蛋白。因此,通过口服胶原蛋白抵抗衰老并不可取。那么,女性在生活中应如何预防衰老呢?1、保证充足的睡眠时间睡眠对于健康实在是...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会怎样?医生:早了解有好处
...。鸡蛋不仅美味可口,更是营养丰富的食材,它富含优质蛋白质、维生素和矿物质,是维持人体健康所必需的重要营养来源。无论是早餐的煎蛋、午餐的炒蛋,还是晚餐的炖蛋汤,鸡蛋都能为我们提供充足的能量和营养,让我们...……更多
...重要指标。孕妇应按照医生的建议定期检查尿液中是否有蛋白质,必要时了解24小时尿蛋白定量。③胎儿监测:先兆子痫对胎儿的影响不可忽视。通过胎心监护、B超等手段,可以及时了解胎儿的发育情况和健康状况,以便及时采...……更多
肾不好要少吃肉?医生:吃素不合理,反而会加速肾功能衰退
...容易造成的营养不良,同样会加速肾功能的衰退。肾脏是蛋白质代谢的重要器官,高蛋白饮食会引起肾小球结构的损伤,从而加重慢性肾病的病情发展。肾病患者为了保全剩余的肾功能,就应该控制高蛋白饮食,这就是医生交代...……更多
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
...外,茄子中还含有许多其他对骨骼有益的营养成分,例如蛋白质和维生素。 这些营养成分对于维护人体正常运转是必不可少的,因此经常食用茄子对骨骼的健康是有益的。但是在吃茄子时,尽量选择少油的烹饪方法,避免摄入...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会怎样?医生:早了解有好处
...。鸡蛋不仅美味可口,更是养分丰厚的食材,它富含优质蛋白质、维生素和矿物质,是维持人体健康所必需的重要养分来源。无论是早餐的煎蛋、午餐的炒蛋,仍是晚餐的炖蛋汤,鸡蛋都能为咱们供给充足的能量和养分,让咱们...……更多
胃病不能吃苹果?医生:若想保护胃,这3种水果尽量少吃
...多酚类化合物,它在我们的胃酸作用下,容易与食物中的蛋白质结合,形成不易消化的沉淀物。这些沉淀物在胃内聚集,可能逐渐增大,形成结石。这些结石不仅会对胃黏膜造成直接的刺激和损伤,还可能阻塞胃的出口,引起胃...……更多
蛋白尿:悄无声息的健康隐患
...1.影响肾功能蛋白尿是肾脏疾病的常见症状之一,大量的蛋白质通过尿液排出,会导致肾小球滤过功能下降,从而影响肾功能。长期的蛋白尿可能导致肾功能不全,甚至发展为慢性肾病。 2.加重心血管负担蛋白尿患者往往伴有高...……更多
尿毒症病人的饮食和生活起居要注意什么?
...脂的替代品。(1)选择低脂肪食物:鸡胸肉是低脂肪的蛋白质来源,可以替代高脂肪的肉类;鲑鱼、鳕鱼等冷水鱼富含健康的不饱和脂肪酸,是优质的低脂肪蛋白质来源;豆腐是植物性蛋白质,低脂肪且富含营养,适合低脂低...……更多
年龄大了要少吃肉?建议老年人:这3种肉富含蛋白质,该吃就吃
...她,她的身体不适、疲劳、肌肉无力的原因,是因为她的蛋白质摄入量不足。李阿姨听了很惊讶,她一直认为自己的饮食习惯很健康,她平时以蔬菜、米面为主,很少吃肉,她以为这样可以减少脂肪和胆固醇的摄入,但是她没有...……更多
蛋白吃得好,少往医院跑,多吃这6种食物更健康
蛋白质是人体必需的重要营养素,它在维持肌肉质量、促进新陈代谢、支持免疫系统功能等方面发挥着关键作用。中国营养学会建议,成年人每天的蛋白质摄入量应达到1.0-1.5克/公斤体重。然而,许多人可能忽视了蛋白质的重要...……更多
...弥补体内葡萄糖的不足,身体会将其他部位贮存的脂肪、蛋白质动用起来转化为葡萄糖。这些脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量。于是,大量脂肪酸进入肝脏,加上机体缺少脂代谢时必要的酶类和维生素,导...……更多
年龄越大,越要多吃肉?医生建议:55岁之后,这3种肉要多吃
...调查研究指出,与素食较多的老年人相比,那些摄入较高蛋白质(主要来自鸡蛋和肉类)的老人患癌风险更低。具体而言,每日摄入蛋白质超过40克的老年人,其死亡率仅为18%;而那些蛋白质摄入不足40克的老年人,其死亡率则...……更多
吃猪血能清肺排毒?医生:猪身上的这几个部位,对身体的益处很多
...善贫血情况。其次,医生通知我,猪血中还富含有丰厚的蛋白质。蛋白质是人体构建和修复组织的重要营养物质,关于维持身体安康起着至关重要的作用。猪血中的蛋白质含量较高,能够提供人体所需的氨基酸,促进细胞的再生...……更多
医生提醒:老人为了健康,少吃这3种肉
...收功能也会逐渐减弱,此时,适当摄入肉类可以提供优质蛋白质,有助于修复和维持身体的组织器官功能。其次,肉类富含铁、锌、维生素B12等人体必需的营养素,而这些营养素对于老年人来说非常重要,例如,铁是合成血红蛋...……更多
白发长在不同地方,暴露身体不同部位的隐患!早点了解早自查
...头顶部位如果体内缺乏大量的微量元素,比如维生素类、蛋白质,那么就会导致出现营养不良的情况,头顶上就会生出白发。另外,由于营养不良会引发气血不足,也会导致头顶的头发变白。患者只需调整好自己的饮食,注意营...……更多
更多关于健康的资讯:
200种中药配方颗粒纳入北京医保 2025-02-13
中国消费者报北京讯(记者孟刚)2月13日,记者从北京市医保局获悉,自2月28日起,200种中药配方颗粒可以医保报销。公众可登录北京市医保局官网查询药品名称及相关医保支付标准
2025-02-13 17:45:00
烟台市疾控中心提醒:元宵佳节至,欢乐吃元宵
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道正月十五闹元宵,在这一天象征着团圆美满的元宵绝对是餐桌上的主角。那么
2025-02-13 17:50:00
从3000元到年入400万 成都市金堂县又新镇万安村的集体经济“逆袭”之路
本文转自:人民日报中央厨房-龙门阵工作室“分钱了!分钱了!”在成都市金堂县又新镇万安村,这样的欢呼声已连续响彻丰收季。2024年集体经济收入达到400万元大关
2025-02-13 18:00:00
烟台市疾控中心提醒:开学季,上好健康饮食第一课!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 王朝霞 曾颖雪 烟台报道又是一年开学季,新学期、新气象,开启健康饮食第一课!科学合理、健康安全的饮食不仅能为孩子们提供充足的能量
2025-02-13 18:01:00
患者血糖高达69mmol/L!高渗性昏迷!萍矿总医院成功救治
江西手机报萍乡讯(赵悦、刘翼超) 2025年1月初,萍矿总医院重症医学科成功救治一名糖尿病性高渗昏迷患者,血糖高达69
2025-02-13 18:20:00
芦笋尖尖“撬动”小店零售“破土生长”
本文转自:人民网-江西频道1月24日晚,位于江西南昌市新建区石埠镇西岗村的芦笋基地明灯错落,观者如堵,热热闹闹的乡村新春晚会“2025我们的节日·春节”在此举行
2025-02-13 20:14:00
61岁大妈午饭后猝死!医生:宁愿吃饱坐着,也别在饭后做这5件事
过年期间,在外工作的家人都回来过年了,刘大妈忙得脚不停歇直到初八。前天她照例在吃完午饭后收拾碗筷,没想到突然出现胸闷的症状
2025-02-13 14:27:00
北京蔡倩医生:有这4个表现,说明肾脏功能在好转
有这4个表现,说明肾脏功能在好转。第一,尿液清澈、尿中无泡沫。有不少肾病患者是从泡沫尿、浑浊尿中发现病情,这可以称得上最直接的反应
2025-02-13 17:02:00
最新国际权威研究显示:抗衰之王NMN/NR或增加27%致癌风险
在科技的发展过程中,科学家从未停止对健康长寿的研究。2014年哈佛教授Sinclair发现,对老年小鼠补充NMN/NR可提高体内辅酶I水平
2025-02-13 17:04:00
风景里的美食丨这里是《舌尖4》力荐的美食之城 更藏着世界级景观
都说“穿在贵阳,吃在安顺”。安顺,是贵州的美食之城,它的地位,如同顺德之于广州,乐山之于成都,有着多样的美食和“感人”的物价
2025-02-13 17:05:00
千里驰援,医者仁心:一场跨越三千公里的生命守护
大年初七,当新年的钟声还在耳畔回响,当千家万户还沉浸在团圆的喜悦中,一场跨越三千公里的生命守护正在悄然上演。大庆油田总医院的手术室里
2025-02-13 17:05:00
蛇年新岁!福州国德神经内科四世同堂生辰宴
“祝你生日快乐,祝你生日快乐……”从福州国德老年医院神经内科里传出阵阵生日祝福的歌声,显得异常热闹与温馨。据悉,寿星长者邵爷爷3年前无明显诱因出现言语含糊
2025-02-13 17:06:00
本文转自:人民网人民网北京2月13日电 (记者赵竹青)记者从中国科学院遗传与发育生物学研究所获悉,该所科研团队与多家单位合作
2025-02-13 17:18:00
预防复发,肾癌患者治疗康复过程中需注意这些
肾癌患者如何在治疗和康复过程中帮助提高治疗效果、减轻症状、预防复发?提高肾癌患者生活质量,以下事项需注意。饮食方面• 低盐饮食
2025-02-13 17:07:00
贵州威宁:大棚撑起“致富伞” 蔬菜种出“幸福花”
本文转自:人民网-贵州频道春回大地,万象更新。2月11日,走进贵州省毕节市威宁自治县草海镇同心社区和中海社区交界处,贵州鲜之源农业开发有限公司的大棚种植基地里热闹非凡
2025-02-13 14:27:00