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年纪大的人,最好要坚持吃素,这样对血管好
...和纤维等,对身体健康非常有益。然而,蔬菜和水果中的蛋白质含量相对较低,一些蛋白质丰富的植物食物,可以提供一定量的蛋白质,但其含有的蛋白质种类和数量相对有限。相比之下,动物食物中的蛋白质种类更多样化,能...……更多
高血压患者不应多吃这3种素食的原因,一文了解下
...张,从而导致血管收缩。3. 高蛋白食物:高蛋白食物中的蛋白质含量较高,而高血压患者容易因摄入过多蛋白质,含有的脂肪会增加血液中的胆固醇含量,从而导致血管阻塞,进而影响血压。 三、高血压患者应该怎样健康饮食...……更多
过了60岁的老人想要身体好,建议做好3件事
...质、提高抵抗力、预防疾病有很大帮助。尤其要注意补充蛋白质、钙、铁、B族维生素,可适当多吃新鲜的水果蔬菜、鸡肉、鱼肉、蛋奶类食物。3、坚持运动广东省中医院运动医学科主任杨伟毅表示,老年人也同样需要运动,运...……更多
有三类人应避免饮用。酸奶营养再高,3类人也要少喝
...纯牛奶喝起来有浓浓牛奶香气。可以直接获取人体需要的蛋白质、微量元素、维生素,还能获取钙质促进骨骼健康。但是,有的人对牛奶过敏或者乳糖物质不耐受,喝了牛奶不适应。酸奶是在牛奶的基础上经过发酵制作而成,保...……更多
慢性肾脏病的四大营养误区
本文转自:新华社误区1肾病综合征患者应限制蛋白质的摄入,不能吃荤菜!荤菜指鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等动物性来源的食物,其富含动物性蛋白质,是机体蛋白质的主要来源。肾病综合征患者的临床特征是大量蛋白尿、低...……更多
患癌后,什么能吃什么不能吃,听听专家怎么说
...爷瘦的只剩骨头了,便赶紧带他到医院检查,结果发现他蛋白质、能量摄入不足。医生告诉马大爷,肿瘤是饿不死的,即便不吃肉类,肿瘤也会从身体内获取养分,一旦出现营养不良,免疫力下降不说,抗肿瘤的能力也会下降。...……更多
研究发现表明,晚吃饭会增加肥胖风险
...,以便给肠胃足够的消化时间。其次,晚餐时应适量摄入蛋白质、纤维等营养素,避免食用过多高热量的食物。最后,晚餐后可以适当进行散步等轻度运动,促进肠胃蠕动,有助于消化。四、健康饮食习惯的建议为了预防肥胖,...……更多
早餐多吃点,真的有助于控制血糖血脂吗?
...、冠心病等心血管疾病。研究发现,早餐中适量摄入优质蛋白质和健康脂肪,如坚果、鱼类、橄榄油等,可以降低血液中的胆固醇水平,有助于控制血脂。因此,早餐多吃点富含优质蛋白质和健康脂肪的食物,对控制血脂具有积...……更多
经常吃猪油渣,对血管“有益”还是“有害”?不妨听听医生的答案
...均衡采取多样化的饮食模式,包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质来源(如肉类、豆类、鱼类)和适量的健康脂肪。2.控制饱和脂肪摄入适量摄入对于含饱和脂肪较高的猪油渣,建议有节制地食用。例如,每周限制摄入量,以减少...……更多
医生忠告:若想稳定血脂,建议远离4种素食
...吃面条?事实上,面条是一种低脂、低热量的食物,富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等营养成分,对于血脂高的人来说是可以适量食用的。首先,面条中的脂肪含量较低,每100克面条中仅含有0.6克的脂肪,这对于血脂高的人来说...……更多
...相,水流量0.8mL/min,紫外线检验光波长254nm,用乙醇沉定蛋白质法开展血液解决。結果麦考酚酸的线形范畴为0.8~51.54mg/L(r=0.9998),均值相对性利用率95.5%~109.2%,获取利用率>90%,批内和批间RSD<10%。结果本方式精确、简单,...……更多
生活常有2种表现,警惕肝病风险,建议大家注意
...>肝不好,这3种营养素不妨多多补充第一种:蛋白质蛋白质对身体的重要性不言而喻,作为细胞最基础的组成部分,维持着根本的身体运转。而对于肝脏而言,因为代偿效应存在的缘故,肝脏细胞更迭频繁,因...……更多
2022-12-16 11:16肝病,风险,建议,生活
浙大研究:每天多吃一个鸡蛋,心血管疾病风险增加?
...颗水煮蛋后,她仿佛焕发出了新的生机。水煮蛋中富含的蛋白质和钙质,为李大妈的骨骼提供了源源不断的营养。她每天都准时起床,为自己准备一颗精心煮制的水煮蛋,伴随着清晨的阳光,开始新的一天。渐渐地,她发现自己...……更多
大雪之后,少吃鸡肉和鸭肉,多吃这4种肉,腿脚有劲,抵抗力强
...寒冷的气候,并增强身体的抵抗力。鸡肉和鸭肉虽然富含蛋白质,但它们的性质稍微偏寒,容易引起体内寒气的积聚。在寒冷的冬季,过多的寒气会影响到人体的血液循环,导致手脚发凉,容易感冒和风寒。因此,在大雪之后,...……更多
...和多酚混合物,有助高强度运动后代谢恢复。其内仁富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、矿物质和纤维,而棕色外皮内的多酚最终会进入大肠,帮助控制炎症和氧化应激。”研究人员说道。(来源:生命时报)《中国食品报》(2023...……更多
适当补充维生素B2,或能收获3个益处
...压“克星”,有科学依据吗?维生素B2也叫核黄素,其与蛋白质代谢密切相关,当体内缺乏维生素B2,可引起赖氨酰氧化酶活性下降,从而影响胶原蛋白交联形成,从而导致皮肤受损。那维生素B2为啥会和高血压扯上关系呢?这就...……更多
肾脏病人可以吃豆制品!真正不能吃的是这个|世界肾脏日
...豆栽培在我国已有五千年的历史。大豆中含有丰富的优质蛋白质,有很多人都喜欢吃豆制品,但是民间一直流传着“慢性肾病患者不能吃豆制品”的说法。这种说法主要是因为人们以往普遍以为,动物蛋白质中必需氨基酸含量高...……更多
分子生物学界核弹级消息!全球首个基因编辑器开源,AI成功编辑人类DNA【附基因编辑行业前景】
...器的进化带来了新的可能性。最近,一家名为Profluent的AI蛋白质设计公司宣布推出了OpenCRISPRTM计划,发布了世界上首个由人工智能生成的基因编辑器——OpenCRISPR-1。OpenCRISPR-1的问世代表着人工智能在基因编辑领域的巨大潜力。通...……更多
吃核桃时,有一个“宝贝”千万不要丢掉
...核桃的营养价值极高,富含丰富的维生素E、维生素B族、蛋白质、亚麻酸、亚油酸等营养物质。而在我们的日常生活当中,很多人发现吃核桃可以养生,不仅可以补脑养肾,还能够有效的养护心血管。但是有一些人却对此类问题...……更多
癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?快来看看吧
...,以此来对抗癌症。但是,又有研究,发现癌细胞更喜欢蛋白质,肉、蛋、奶类中都有蛋白质,这些以后都不能吃了吗?下面我们就一起来了解一下。01癌细胞喜欢“糖”还是“蛋白质”?研究结果公布真相,建议警惕之前有说...……更多
奶茶里到底有没有奶和茶?厦门公布专项研究性抽检数据
...g/100g之间,均不符合国家无糖标准规定。含牛奶吗?样品蛋白质含量普遍不高奶茶,简单来说是由茶汤中加入奶或奶制品。那么,市面上销售的奶茶里,“含奶量”究竟有多少呢? ●参考标准:奶茶里应该加入多少牛奶?对于...……更多
最新胆固醇含量排行榜公布,鸡蛋位居末尾,第一名可能很多人爱吃
...量,则是经过身体消化和合成日常所摄入的碳水化合物、蛋白质以及脂肪成分来获取的。但是,当胆固醇摄入量过多或身体代谢异常时,胆固醇会在血液中堆积,招致动脉粥样硬化和静脉血栓等疾病的发作,这些疾病不只会影响...……更多
冠心病是怎么偷偷摧毁你心脏的?出现这些信号,别不当回事!
...和低饱和脂肪的食物,多摄入水果、蔬菜、全谷物和健康蛋白质。控制体重:维持适当的体重可以降低患冠心病的风险。戒烟:吸烟是导致冠心病的主要危险因素之一,戒烟可显著降低患病风险。限制饮酒:过量饮酒会增加冠心...……更多
有肝病这4个指标高了不是好事,希望你永远都别见到!
...理病情变化。指标三:白蛋白(ALB)白蛋白是一种重要的蛋白质,它在维持血液渗透压、运输营养物质等方面起着重要作用。对于肝病患者来说,白蛋白的水平可能会降低。这可能是由于肝脏合成白蛋白的能力下降、或者由于营...……更多
想要有效控制脂肪肝,饮食上还需坚持做到以下5点
...确保充分烹饪后再食用,不推荐生吃或干煸。2.选择优质蛋白质中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师郭朋提醒,虽然一些人在发现患有脂肪肝后会开始“戒荤”,但蛋白质对保护肝细胞和促进损伤肝细胞的恢复和再生至关重...……更多
男性常见恶性肿瘤:前列腺癌!早期筛查很重要!做好日常预防
...腺特异性抗原(PSA)血液测试:PSA是一种由前列腺产生的蛋白质,其水平在血液中可以被测量。虽然高PSA水平不一定意味着前列腺癌(也可能是因为前列腺增生或炎症),但这是一个潜在的前列腺癌的指标。2. 直肠指检(DRE):...……更多
新转运载体能有效穿过血脑屏障
...布罗德研究所团队设计出一种基因转运载体,能利用人类蛋白质有效穿过血脑屏障,并将与疾病相关的基因递送到人源化小鼠的整个大脑中,这是向开发出更有效的脑部疾病基因疗法迈出的重要一步。基因疗法有可能治疗一系列...……更多
长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗?你需要了解以下几点
...这其中,牛奶一直以来都被认为是一种健康的饮品,富含蛋白质、钙和维生素D,但现在却有一种声音出现,声称长期喝牛奶会造成胰岛素抵抗。那么,糖尿病人群还适不适合喝牛奶呢?46岁的刘女士是一位全职妈妈,由于之前长...……更多
男性床上有5种异样,尽早就医检查
...脏出了问题?1、尿中泡沫增多当出现肾脏疾病,可影响蛋白质从肾脏过滤,从而形成蛋白尿。蛋白尿通常表现为尿液表面漂浮着一层细小的泡沫,且久久不能消失。 2、局部水肿肾脏是人体水液代谢器官,当肾不好,水分就会...……更多
常喝牛奶与不喝牛奶的老人,有什么差别?对比差异,告诉你大实话
...是自然界赋予人类的一种营养丰厚的饮品。它不只是人体蛋白质的重要来源,更是一个交融了脂肪、乳糖、矿物质以及多种维生素和生物活性成分的宝库。关于老年人来说,常饮牛奶会带来了诸多好处。首先,牛奶中的钙和蛋白...……更多
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家庭医生健康科普系列之儿童疫苗接种注意事项
鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示:接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
2024-06-24 19:00:00
南阳市中心医院专家介绍:何为“冬病夏治”
映象网讯(大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏)走过滚滚麦浪,迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流,支原体感染,还有腺病毒等等
2024-06-24 18:22:00
“咔咔”几下不疼了!双桥正骨传人手法独特,展神奇正骨术
王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人,“双桥老太太罗有明”入室弟子,北京石景山八大处中西医结合医院出诊
2024-06-24 18:26:00
浅谈——中医治疗慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的优势
卢世秀主任医生简介:北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间:每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
2024-06-24 17:55:00
它是糖尿病的“导火索”?想要血糖平稳,这几物最好别吃
深冬之夜,退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口,她的孙子小杰却在一旁嘀咕:“奶奶,听说白菜对糖尿病不好?”王大妈一脸惊讶
2024-06-24 19:40:00
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
在繁华的都市,王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚,一家人围坐在餐桌前,共享着家常便饭,这是他们一天中最温馨的时光。然而,最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
饭前喝汤,胜似药方!推荐5道汤,营养美味,每天喝一碗身体棒
想要身体好,吃饭要养成好习惯,老话说:“饭前喝汤,胜似药方”,若能在每次吃饭前喝碗汤,既能滋润肠道,还能控制饮食,对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
发现一个奇怪的现象,有些人的长寿是违反科学道理的,真是想不通
邻居大奶奶97岁了,她有4个儿子,3个女儿,大曾孙都21岁了,四世同堂。一家人都宠着大奶奶,她性格开朗,经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸高的人,一般会有3个异常,睡觉时可能会更明显,要及时排酸
尿酸是嘌呤的最终产物,正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态,尿酸生成量和排泄量不平衡时,会导致血尿酸升高,进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
春季养生,记得“少吃酸多吃甘”,这几种菜,养脾胃、补阳气
食补,有利于提高免疫力,抵御外邪入侵!所谓食补,中医称为饮食调补学,是利用食物本身的作用来维护人的身体健康,《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
吃了这么多年早饭,很多人却吃错了,这3个错误对身体伤害很大
早餐是我们一天中最重要的一餐,因为人经过七八小时的睡眠,胃中的食物已经消耗殆尽,为了开启活力的一天,吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
中老年,少吃猪肉,多吃这3样,一周吃2次,头发黑密,气色好
对于中老年人来说,饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉,肉确实是强身健骨的首选,很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
经常这样“喝汤”,那你离医院就不远了,你昨天其实还在这样做
汤有很多种,菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤,大多数蔬菜的营养共同点是:富含维生素C、叶酸等水溶性维生素,以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
肝脏是“生命的化工厂”,记得多吃这五样,补肝益肾,安神助眠
你知道吗?我们的肝脏就像是生命的化工厂,它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能,对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
这些食物是补血“圣品”,秋冬吃最佳!你别错过了
女人要漂亮,除了化妆,中医美容最注重三点:健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好,粗茶淡饭也是补;脾胃差,燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00