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...牛奶是最接近高营养，并且有着完善营养体系，富含优质蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、多种矿物质的饮品，对儿童青少年的生长发育极为重要。不仅如此，在需要摄入牛奶的群体中，老年人也当仁不让。随着年龄的增长，...……更多
2023-07-08 13:24:00牛奶,老人,建议,牛奶,老年人,乳糖
...者禁食皮肤病患者之所以不能吃鱼。是因为鱼胶中所含的蛋白质在进入人体后，可作为一种过敏原，对机体产生过敏反应，如发痒起块等，或使原来的皮肤病复发、加重。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一，要求某些病人禁忌。...……更多
2023-07-27 14:57:00鱼胶,吸收率,技巧,鱼胶,食用,炖锅
...等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。3、羊肉不但蛋白质含量高，并且蛋白品质极好，尤以血蛋白占比大，对提高机体抗病能力和体细胞魅力及人体器官作用有显著功效。4、服用羊肉可提高人的身体，提升消化吸收工作能...……更多
2023-02-22 22:00:00羊肉,成分,营养,羊肉,营养,蛋白
...蛋白高的食物一起吃。柿子（柿饼）中的鞣酸与胃肠液中蛋白质结合，生成不溶于水的沉淀物，具有收敛作用，可减少肠道黏液分泌，抑制肠蠕动。三是柿子（柿饼）与很多食物“不和”。吃柿子（柿饼）时不能吃甘薯、鹅肉、...……更多
2024-06-11 17:10:00柿饼,七旬,石头,老人,柿饼,柿子
...了问题。肌肉力量变差人体肌肉主要由肌肉蛋白构成，若蛋白质摄入不足或机体缺乏优质蛋白，势必会影响肌肉的数量和质量，进而导致肌肉变弱。头发易断、易脱发虽然老年人很易出现头发稀少的情况，但如果一段时间内脱发...……更多
2023-10-26 14:37:00老人,营养,风险,营养,老年人,食物
...调查研究指出，与素食较多的老年人相比，那些摄入较高蛋白质（主要来自鸡蛋和肉类）的老人患癌风险更低。具体而言，每日摄入蛋白质超过40克的老年人，其死亡率仅为18%；而那些蛋白质摄入不足40克的老年人，其死亡率则...……更多
2024-06-17 13:57:00年龄,医生,建议,老年人,营养,蛋白质
...。不仅在亚洲，豆腐在素食者、健康饮食爱好者和对植物蛋白质感兴趣的人群中都备受喜爱。从南豆腐到北豆腐，从麻婆豆腐到水煮豆腐，豆腐的花样做法丰富多样，既能满足味蕾的享受，又能获得丰富的营养价值。无论你是素...……更多
2024-01-11 11:35:00豆腐,做法,小孩,老人,营养,价值
...带有的很多蛋白，有利于有助于睡眠，牛乳中带有的优质蛋白质、多种多样营养元素及其营养成分可根据胃肠由机体充足消化吸收，而做到补充营养成分的目地。因此牛乳在早上喝、夜里喝都是有好处，早晨喝关键适用工薪族等...……更多
2023-03-07 15:05:00牛乳,好处,牛乳,中带,牛奶,碳水化合物
...生活中常见的食材，很多人都很喜欢吃。尤其是它丰富的蛋白质和胆固醇都很有利于我们的身体健康。有人说，吃鸡蛋可以修复我们的肝脏器官。那么，这到底是真的还是谣言呢，今天就让我们来聊一下这个话题吧！
大家都知...……更多
2023-02-01 20:18:00肝脏,食物,肝脏,食物,海鲜,豆类
...人想要吃的健康长寿，这4个原则不能忘记①保证足量的蛋白质摄入蛋白质是老人重要的营养来源，维持细胞活性和增强身体免疫力都需要大量的蛋白质。所以，老人在日常饮食中，想要维持健康长寿，蛋白质的摄入不能少，例...……更多
2023-08-11 16:22:00长寿,这句话,科学,分析,长寿,营养
...量来启动新的一天。早餐提供的营养素，如碳水化合物、蛋白质和维生素，是身体恢复能量和维持基本代谢所必需的。研究表明，一个营养均衡的早餐能够提高大脑功能，增强记忆力和注意力。例如，一项针对学生的研究发现，...……更多
2024-05-31 17:42:00误区,早餐,早餐,营养,蛋白质,碳水化合物
...面还有的营养物质有：74.1克水分，能量为144千卡，13.3克蛋白质，2.8克碳水化合物，8.8克脂肪，585毫克胆固醇，0.11毫克维生素B1，0.27毫克维生素B2，48毫克钙，130毫克磷，154毫克钾，14.34微克硒。由此可见，鸡蛋里面富含蛋白质、...……更多
2024-01-12 10:12:00鸡蛋,家长,孩子,鸡蛋,孩子,胆固醇
...淀粉、生抽、胡椒粉各适量。1.鸡胸肉脂肪少，但是所含蛋白质很高，可以选一块鸡胸肉，把筋去掉，切成小块。2.胡萝卜素能保护孩子视力，把胡萝卜和鸡胸肉用料理机搅碎成肉泥，拌入盐、淀粉、蚝油、生抽、白胡椒粉等腌...……更多
2024-06-08 11:33:00高蛋白,脑袋,天然,孩子,蛤蜊,鸡胸
...大功效，很多人不知道！功效一：补血鳝鱼中含有大量的蛋白质，同时也含有较多的矿物质铁，这两种物质都是血红蛋白的主要合成原料，可作为经期女性的补血食物。功效二：治风湿病早在《本草纲目》中就有相关记载，黄鳝...……更多
2023-08-11 17:14:00黄鳝,功效,黄鳝,鳝鱼,功效,鞣酸
...注意”1.四低
1.1优质低蛋白饮食对于蛋白尿患者来说，蛋白质是必不可少的营养素，但是应该选择低蛋白质的食物，例如牛奶、瘦肉、鱼类等。这些食物含有丰富的优质蛋白质，摄入后能够提供身体所需的营养，而且不会加重...……更多
2024-06-17 12:29:00蛋白尿,蛋白,饮食,蛋白尿,蛋白,患者
...高脂的食物。也就是说，应该在保证碳水化合物、油脂、蛋白质、矿物质、维生素和水七大营养素的情况下，调整烹饪方式。昆明市儿童医院临床营养科 侯玉玲：“比如说我们的谷粟类食物，它是我们的主食，我们做成米饭或...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
...和大家分享的这道菜，老少皆宜，尤其适合孩子吃，补充蛋白质，增强免疫力冬天不生病，全家都轻松啊。
吃鱼有什么好处呢？简单可以归纳为如下三点：1、鱼中含有丰富的动物蛋白质，并且肉质细腻容易吸收，通过吃鱼，为...……更多
2023-11-27 16:39:00牛羊肉,老人,营养,孩子,鲢鱼,米醋
...国人喜欢早晨起来的时候吃一个水煮蛋，鸡蛋里富含优质蛋白质、维生素A、维生素D、B族维生素、矿物质及卵磷脂、叶黄素、欧米伽3脂肪酸等多种营养素，所以吃一个鸡蛋完全可以补充很多营养素。在鸡蛋的这些营养素里，最...……更多
2023-11-29 15:31:00祸根,佳品,血管,鸡蛋,营养,还是
...消化呢？鸡蛋越“老”越难消化鸡蛋煮熟的过程其实就是蛋白质变性和凝胶化的过程，如果鸡蛋煮的时间越久，鸡蛋就会越“老”，也会越难消化。鸡蛋如果煮得比较嫩，鸡蛋蛋白质之间互相靠近扎堆的程度还不太严重，包住的...……更多
2023-09-04 23:16:00鸡蛋,鸡蛋,蛋白,颗粒,口感,蛋白质
...视频讲解过“钛”到底是什么高科技。简单来说，钛只是蛋白质的一部分，而胶原蛋白肽只是胶原蛋白中的一部分，甚至都不能称为胶原蛋白，所以这个东西玩的就是个文字游戏。它只能算一种保健品，无论任何形式想的胶原蛋...……更多
2024-04-24 10:33:00女儿,化妆品,妈妈,化妆,蛋白,大妈
...个宝。对于正在长个子的孩子来说，牛奶里面的钙元素和蛋白质含量丰富，是极具性价比的高钙食物。只要孩子满1 岁以后，就可以尝试饮用纯牛奶，来满足日常的营养需求。比起零食，给家里的孩子多点喝牛奶总没错。图片来...……更多
2024-02-27 09:35:00真心,营养,身体,建议,孩子,牛奶
...至不敢吃任何肉类，但其实肉类能够为身体补充矿物质、蛋白质以及b族维生素，是其他食物不可替代的，患者不能盲目的限制。那么，对于肾病患者来说，需要限制肉类的摄入吗？其实不同病情患者的要求也是有所不同的。儿...……更多
2023-08-10 17:39:00肾病,肉类,患者,肾病,蛋白,蛋白质
...，外加加了糖的任何食物都不能吃。而会大量吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、禽畜肉、鱼虾等。同时搭配一些净碳水化合物含量低于 3% 的蔬菜主要是叶子菜和瓜茄类的菜如黄瓜、丝瓜、冬瓜、西葫芦等。生酮饮食真的有...……更多
2024-05-22 11:17:00利弊,请看,饮食,减肥,饮食,脂肪
...食？要注意的是，胃肠功能减弱可能会引起体内铁元素、蛋白质、维生素B12等造血原料不足，长此以往可能会引起甚至加重贫血。据世界卫生组织统计，全球约有1/4的人口患有贫血，主要是学龄前儿童和女性。贫血的种类主要有...……更多
2023-05-11 11:03:00食欲不振,食欲,贫血,铁剂,蛋白,口服
...泻期间要注意饮食禁忌，最好不要吃鸡蛋和鸡汤，不能吃蛋白质较高的食物，否则会影响孩子的肠胃功能，也会加重肠胃负担，甚至有可能会导致腹泻更严重，下面我们具体了解孩子腹泻饮食禁忌有哪些？这几类食物要远离患儿...……更多
2023-06-13 13:56:00患儿,食物,孩子,孩子,食物,米汤
...该是多样化的。他们需要从各种食物中获取营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。因此，家长应该鼓励孩子尝试各种不同的食物，包括水果、蔬菜、全麦面包、鱼类、肉类、豆类等等。这样可以确保孩子获...……更多
2023-10-26 09:59:00营养素,营养,孩子,健康,孩子,饮食
...了。在繁忙的现代生活中，我们越来越重视饮食健康，而蛋白质作为生命的基石，其重要性不言而喻。蛋白质不仅是维持生命活动不可或缺的营养素，更是构建和修复身体组织的关键物质。今天，就让我们一起盘点美食科普，探...……更多
2024-06-05 11:34:00健康,高蛋白,食物,羊肚菌,羊肚,大黄鱼
...富含多种营养成分的食品，例如烟酸、钙、铁、镁、锰、蛋白质和多种维生素等。其中钙能够增强骨骼的健康，镁则能够降低血压、改善血液循环，而蛋白质则是人体必不可少的营养成分。核桃还含有丰富的不饱和脂肪酸和抗氧...……更多
2023-06-16 14:14:00核桃,老人,身体,核桃,食用,老年人
“没有蛋白质就没有生命”，这句话相信不少人都听过。蛋白质对我们的身体十分重要，约占体重的 16%，从我们的头发丝到脚后跟，处处都有蛋白质。可以说它是一切生命的物质基础，一切生命的表现形式本质上都是蛋白质功...……更多
2024-02-23 14:25:00自查,免疫力,免疫,食物,蛋白,蛋白质
奶类和大豆制品都富含优质蛋白质，《中国居民膳食指南（2022）》推荐每天应喝相当于300毫升以上液态奶，每周吃大豆制品105～175克。那么，怎样才能保证每天摄入足量的奶类及大豆制品呢？Part 1：奶及奶制品首先，我们来看...……更多
2024-05-23 13:34:00蛋白质,蛋白,食物,奶制品,大豆,酸奶
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生育力简单理解就是生孩子的能力，全面理解包含3层次内容：顺利怀孕的能力、健康度过孕期的能力、保证子代健康的能力。随着年龄的增长
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夏季备孕注意事项01天气热，也莫要贪凉夏季气温高，冰冰凉凉的东西是最好的降温利器，比如，空调、风扇、生冷的食物、冰水等
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