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这种油比大豆油营养,比花生油适合炒菜,不少人却还不知道!
...。尽管在市场上的知名度或许不及大豆油、花生油,但在营养学家和烹饪爱好者眼中,山茶油堪称食用油中的瑰宝。二、营养比拼:胜过大豆油与大豆油相比,山茶油的单不饱和脂肪酸含量显著更高,尤其是油酸含量,这一特性...……更多
营养师提醒,高血压高血脂最怕这一物,越吃血管越干净
...习惯了大米白面,很多人也想不出别的主食了,但是现在营养学家指出,有种比大米白面还健康的主食,它不仅能降三高,疏通血管,还能缓解衰老,延长寿命,这种更健康的食物就是“淀粉豆”,也叫做“主食豆”营养师提醒...……更多
假如恐龙没有被小行星灭绝,世界将会怎样?可能出现10种结果
...妨做一个假设:如果没有这颗小行星,世界将会怎样?科学家们认为,大概率会出现以下10种情况。1.恐龙依然会自然灭绝。有科学家认为,在白垩纪,恐龙走向衰落、哺乳动物进入黄金时期,已经是物种演化的必然趋势。在这...……更多
...业转型升级。薛长湖教授团队系统研究了大宗水产资源中蛋白质、糖类及脂质绿色加工的科学基础,开创了我国海产品脂质化学与营养学研究的新领域;创新了海水鱼、海参、南极磷虾等大宗水产品和远洋战略性资源的多项精深...……更多
熬小米粥时,不要只加水,多加些“它”,营养价值翻倍,粥更香
...些藜麦一起熬制。藜麦是近年来很受欢迎的谷类。被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”、“未来食物”。藜麦营养价值及高,它含有丰富的蛋白质和人体所需的微量元素。藜麦具有保护心脑血管,均衡补充营养及改善...……更多
“阳康”后要吃益生菌、喝电解质饮料?权威专家解疑 |市民防疫新科普
...占人体总量70%的免疫细胞分布在肠道,约70%的血清免疫球蛋白A也在肠道里。科学家发现,人体肠道内有约1600种菌群。它们与生命健康息息相关,可分为有益菌、中性菌、有害菌三类。其中,中性菌在抗生素等因素引发体内环境...……更多
咽干咽痒吃什么
...膳食纤维,可帮助人们降低胆固醇含量,有助减肥。美国营养学家研究发现,每个梨都含有10克降低胆固醇的膳食纤维,满足人体每日对膳食纤维需求量的40%。 ……更多
春季是瘦身好季节,晚上吃饭别错过4种瘦身食物,健康减脂不反弹
...食物可以增加饱腹感,减少总热量的摄入。营养均衡: 营养学家建议,晚餐应包括优质蛋白、健康脂肪和复杂碳水化合物,这有助于保持夜间的代谢活动。避免晚餐过晚:过晚进餐可能导致消化不良和睡眠质量下降,进而影响...……更多
研究发现:常吃花生,会加速癌细胞扩散,是真的吗?看完涨知识了
花生营养丰富,含有多种维生素、卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸等。花生还是一味很好的中药。对营养不良贫血萎黄、脾胃失调、咳嗽痰喘、肠燥便秘、乳汁缺乏等症均有较好的食疗作用。由于它营养价值高,吃...……更多
蔬菜虽好,这2种蔬菜不建议中老年人吃,多了解下
...的动物性食品,但是这一类人会容易出现缺乏维生素B12、蛋白以及矿物质等营养物质,会容易出现营养不良的情况。……更多
2022-12-14 21:27蔬菜,中老年人,建议
你做的这10件事正在破坏免疫力
...因为只有在睡眠时,身体才会释放某些有助于免疫系统的蛋白质(细胞因子)。焦虑只要有焦虑的想法,就会在短短30分钟内削弱免疫反应。持续的压力会造成更大的伤害,使您更难抵御流感、疱疹、带状疱疹和其他病毒。缺乏...……更多
医生提醒:养生好食材,润肺降噪的百合,超适合秋冬,了解一下!
...处:这道菜易于消化,适合所有年龄层。蒸蛋带来丰富的蛋白质,而百合则补充了必需的维生素和矿物质。百合糖水:温和养生的甜品制作方法:将百合与红枣、桂圆等干果一起煮成糖水。健康益处:此甜品不仅味道甘甜,还能...……更多
坚持喝“开水冲鸡蛋”,5大好处或“不请自来”,分享给大家
...神,养血安胎,延年益寿的功效,由于营养丰富而全面,营养学家将其称之为完全蛋白质模式,被人们誉为理想的营养库。鸡蛋的烹饪方式有很多种,比如水煮蛋,煎鸡蛋,茶叶蛋,每个地区都有关于鸡蛋的特色美食和黑暗料理...……更多
羊肉是心血管的祸根,还是营养佳品?冬天吃羊肉,牢记3点
...,但营养价值高。从现代营养学角度来看,羊肉富含优质蛋白质和血红素铁,它还可以保护胃壁,增加消化酶分泌,促进消化。冬天食用羊肉,还可以帮助抵御寒冷。羊肉之所以御寒,在中医看来,与它肉质有关。羊肉味甘性温...……更多
肺好皮肤自然好,这些白色食物,皮肤差、肺不好的人要多吃!
...柔软,滋味甘甜,是知名的润肺食材。它富含植物性胶原蛋白,对肺部有很好的滋养作用,能增强肺部弹性。此外,银耳中的多糖也是皮肤保湿的好帮手,长期食用可使皮肤保持弹性和光泽。 ……更多
饿一饿能多活20年?科学家发现:饥饿时,细胞会自己“吃掉”自
...噬是一种身体的自我清理过程,它将受损、变性或老化的蛋白质和细胞器运送到溶酶体中分解,通俗点来说,就是细胞自己吃掉自己。短期节制饮食有助于刺激细胞自噬,保护身体免受感染、癌症和神经退行性疾病的威胁,但是...……更多
水熊虫,天地间无所畏惧的生命体!你了解它有多可怕吗?
...件改善后再次苏醒。水熊虫体内还存在着一种叫做“抗冻蛋白”的物质,它可以帮助它们在极端低温下保持生命活动。 水熊虫的营养需求也非常独特。它们是一种食物链的重要环节,能够以各种微小的有机物为食。根据研究,...……更多
种菜也有流水线(大数据观察·践行大食物观)
...杨其长介绍。作为中国农业科学院都市农业研究所首席科学家,他带着团队一道,投身植物工厂研究近20年。从蔬果栽培到水稻育种,全流程智能调控,在这座无人化工厂里,植物正循光向上、拔节生长。“加速”是植物工厂的...……更多
晚上吃什么减肥?营养师:最好的晚餐例子,帮助快速实现减肥结果
...一种威胁。随着长时间的饥饿,超过10小时,身体产生脂蛋白脂肪酶。正是由于这种酶,由于饥饿而下降的公斤数量过多。这种效应与进化有关。问题的关键在于我们智能生物体认为对生存构成威胁的食物数量减少的情况。在这...……更多
肺炎支原体感染率攀升 它有怎样的“前世今生”?
...对造成损伤细胞,同时,肺炎支原体可以产生一些毒素类蛋白或者细胞因子,如一种叫做CARDS的社区获得性呼吸窘迫综合征毒素等,直接对细胞造成损伤。由于肺炎支原体研究的起步较晚,目前还有许多潜在的致病机制等待探索...……更多
每日胆碱你吃够了吗
...阿尔茨海默病的发生。这项研究还涉及对小鼠海马体中的蛋白质和在血液中检测到的蛋白质的详细描述。饮食中胆碱缺乏改变了小鼠重要的海马体神经回路网络。海马体正是大脑中受阿尔茨海默病严重影响的区域。研究还表明,...……更多
如果查出癌症,不吃不喝,能“饿死”癌细胞吗?
...症就需要减少糖分的摄入。还有一些人认为癌细胞更喜欢蛋白质,保持适当合理的蛋白质摄入量,可以更有效的去阻止癌细胞吸收营养成分,避免癌细胞存在着分化和转移的问题,那么白细胞到底喜欢糖还是蛋白质呢?今天就通...……更多
改造细菌吃进塑料吐出“蜘蛛丝”
...能将塑料垃圾转化为可生物降解的“蜘蛛丝”。得到的丝蛋白与蜘蛛织网用的丝相似,有望应用于纺织、医学以及化妆品行业。这是科学家首次利用细菌将聚乙烯塑料转化为高价值蛋白质产品。相关论文发表于最近的《微生物细...……更多
世界级期刊重磅发布:美赞臣蓝臻配方奶粉可改善儿童神经发育结果
...成果,研究实证了儿童12月龄前使用富含乳脂球膜和乳铁蛋白的婴儿配方奶粉在5.5岁时改善了神经发育结果,研究中所使用的配方粉即为美赞臣蓝臻。这一里程碑式的发现已刊登在世界顶级的学术期刊《儿科学杂志》上,美赞臣...……更多
酸奶是营养骗局?经常喝酸奶,对身体到底有没有好处?一文了解下
...长寿功效,但不妨碍它一直是一种健康的食品。其中富含蛋白质和钙,是很好的营养品能够帮助人体补充营养。并且其不会像是牛奶一样造成乳糖不耐受,对于这类一喝牛奶就不舒服的人群,酸奶是一种很好的替代品,并且本身...……更多
年纪大了不要只吃素,多吃高蛋白食物,提高身体抵抗力
...纪大了不要只吃素,多吃高蛋白食物已经成为许多医生和营养学家的共识。一、牛肉牛肉是一种富含优质蛋白质和多种营养物质的高蛋白食物。它富含铁、锌、维生素B12等营养成分,有助于提高身体的免疫力,增强抵抗力。其中...……更多
启航新十年  a2®至初®婴幼儿配方奶粉系列新品亮相第六届进博会
...国际进口博览会(以下简称“进博会”)在上海开幕。A2型蛋白质*乳品的先行者与领导品牌——新西兰a2®牛奶公司携手战略合作伙伴中国农垦控股上海有限公司共同亮相本次年度盛会,发布a2®至初®婴幼儿配方奶粉系列产品,掀开...……更多
白萝卜搭配一宝,营养功效翻倍!但这些人要慎吃...
...用价值更令人刮目相看。古时称白萝卜为“仙人骨”,医学家李时珍盛赞它是“蔬中之最有利益者”。冬季吃萝卜的好处01助消化增免疫冬天我们的身体特别容易有积滞,整个胃肠里面全是积的热,而吃点萝卜可以打通身体的积...……更多
想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化
...是对身材有要求的朋友,水果简直就是她们的福音。可是营养学家,从专业的角度告诉大家:哪怕天气再炎热,哪怕胃口再不好,光吃水果都是不行的!想要身体健康,就要确保摄入的营养多元化。不可否认,水果中的营养确实...……更多
这3种养脾胃的食物:任何脾胃不舒服,照着吃就对了!建议早知道
...维生素和矿物质,这些营养素有助于维持脾胃健康。适量蛋白:精选优质蛋白质来源,如瘦肉、豆制品,既满足营养需求,又减少脾胃负担。避免不良饮食习惯:小改变,大不同减少油腻:过多油脂会加重脾胃负担,导致消化不...……更多
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肾病为何增多?常吃3类食物,不改4个习惯,肾脏会受到伤害
有相关数据统计,在我国,慢性肾病发病率高达10.8%,患者约1.3亿,而且其中将近有3000万患者将发展成终末期肾脏病
2024-07-19 14:02:00
丹参泡水喝,有助于通血管?是否靠谱?可以长期服用吗?
丹参片,很多人都知道,它是一位中药材,它的主要作用是用于,活血化瘀,理气止痛,患有冠心病,心绞痛等症状的人使用他可以有一定的缓解效果
2024-07-19 14:02:00
还没到中年也会痛风?若能与3习惯“绝缘”,它一般不会招惹你
还没到中年也会痛风?若能与3习惯“绝缘”,它一般不会招惹你在过去,痛风一般只有老年人,或一少部分中老年人会现象。然而近些年来
2024-07-19 14:03:00
年纪轻轻,肾就不好?专家说:这些伤肾行为,男性少做能养肾
越来越多的年轻人都在追求生活的质量水平,往往忽视了身体健康的重要性。大家都知晓,肾脏是身体重要的一个器官,养肾就是养命的说法一点都不夸张
2024-07-19 14:03:00
医生:有四个坏习惯的男人,最可能被痛风“缠上”,希望没有你
刚刚过完26岁生日的小李,因痛风发作而晕倒,最后被家人紧急送到了医院。痛风在很多人眼中,一直贴着“老人专属”的标签,为何小李才26岁
2024-07-19 14:03:00
肾脏衰竭之前,身体会提前“打报告”,一个都没有,肾还算健康
肾脏衰竭是一个很可怕的疾病,因为肾脏是各个机体能够正常的运作的重要动力来源,所以别说是肾脏衰竭来,就是在平时出现一些小的损伤
2024-07-19 14:04:00
患乙肝15年,一直没治疗、没吃药,还能活多久?医生说出实言
肝脏周围的神经组织不是特别发达,当肝脏出现问题的时候,不会带给人们特别大的痛苦,很容易被人们所忽视。其实生活中还有很多的乙肝携带者
2024-07-19 14:04:00
大肠癌究竟那么可怕吗?这八个症状你还真得小心!
大肠癌是一种早期症状并不明显的恶性疾病,但并不是说这种疾病发作后完全没有任何征兆,如果患者在平时能多关注自己的身体健康状况
2024-07-19 14:05:00
男性身体经常有2个异常,当心前列腺癌靠近,3类男性应提高警惕
使得男性身体出问题的疾病有很多,前列腺上的毛病就是其中之一。前列腺承担的任务之一就是帮助男性分泌前列腺液,还具有体内运输的功能
2024-07-19 14:05:00
3种食物很对肝癌的“胃口”,经常当作下酒菜,肝或“苦不堪言”
中国的酒文化是比较悠久的,很多人都有长期饮酒的习惯。白天忙忙碌碌一整天,到了晚上终于可以适当休息一下,这时要么是约上三五好友去喝一顿
2024-07-19 14:05:00
结肠癌晚期免疫治疗后,肿瘤缩小,复发转移停止……生存期超12年
2022年我国恶性肿瘤发病约482.47万人,这意味着平均每天有超过1.3万人被确诊为癌症,每分钟就有9人被确诊为癌症
2024-07-19 14:06:00
一周吃3次西兰花能防癌?靠食物防癌,到底有没有用?医生说实话
现如今癌症的高发率,致使很多人对于怎么预防癌症有了浓厚的兴趣,因此,经常出现一些抗癌的蔬菜,最近就经常听说西兰花可以预防癌症这种说法
2024-07-19 14:06:00
男子长期健身,平时排便也正常,却查出结肠癌晚期,原因是啥?
今年40多岁的李先生在一次健康体检的时候,发现自己得了结肠癌晚期,虽然说及时的的进行了手术,但是医生说明他的情况不容乐观
2024-07-19 14:06:00
菏泽市三院骨科专家:突发腰痛不一定是腰突,小心腰椎小关节紊乱
大众网记者 王文文 通讯员 苏鹏娟 菏泽报道日常生活中经常遇到突然腰痛的情况,疼痛严重时甚至影响行走和正常生活。到医院就诊或到正骨诊所后
2024-07-19 12:41:00
以专业技能和情怀 筑梦昌都医疗新未来——记重庆医药高专附一院设备科科长、援藏干部张锐
2023年7月,通过自愿申请和组织审查,重庆医药高专附一院(市六院)设备科科长张锐成为重庆市第七批医疗人才“组团式”援藏队的一员
2024-07-19 13:05:00