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...强调“五色入五脏”，不同颜色的食物对应着人体的不同脏器；苹果的绿色和鸡蛋的黄色，分别对应着肝脏和脾胃，有助于这两个脏器的健康；所以，我们还可以搭配一些红色的番茄、黑色的黑豆等，让早餐更加丰富多彩，营养...……更多
2024-04-23 13:05:00里加,早餐,鸡蛋,不够,不用,营养
...之一。在中医理论中，肝脏不仅是肝藏血、主疏泄的重要脏器，也是人体精神活动的重要调节器官。肝脏对人体健康有着至关重要的作用，因此，养肝护肝成为了许多人关注的健康话题肝脏的主要功能包括：贮藏血液、疏泄气机...……更多
2024-03-15 11:06:00肝脏,从中,角度,不好,肝脏,气机
...吃药了，可能血糖等指标会超标的更多，进而带来更大的隐患。2.坚果比如核桃、巴旦木、杏仁，在很多老人看来都是营养价值高的东西，会把它们磨成粉天天用来泡水喝。但是它们当中的热量和油脂也是比较多的，天天吃得比...……更多
2022-12-16 20:56一文,养生,食物,身体
...夜会导致皮肤受损、内分泌紊乱、记忆力下降、心肝肾等脏器受损，增加患癌风险。古人有“一夕不卧，百日不复”之说。意思是一天不睡觉，对身体造成的损害，一百天都难以恢复。所以就有了“一睡解百忧”的说法。精神内...……更多
2024-01-07 14:43:00中风,季节,规律,卒中,中风,脑贫血
...，更容易生病。因为人类本身就是杂食动物，身上的所有脏器的营养来源不仅来自于蔬菜水果，而且也来源于各种高能量的肉类。长期吃素的人最有可能内分泌失调，例如女性月经不来、男性早衰等诸多问题。因此，不要盲目吃...……更多
2023-11-11 16:33:00年龄段,均衡,人群,年龄,饮食,身体
...从而使得多余的血糖和血脂会被储存于体内，导致血管、脏器等受损。刚开始可能不会觉得有什么异常，但是随着病情不断加重，比如糖尿病，最终就可能会发展成为糖尿病肾病，直至最终发展成为肾衰竭。所以说，对于“三高...……更多
2024-09-23 14:34:00尿毒症,发病率,医生,正在,肾脏,尿毒症
...度、饮食不当等。气虚如果不及时调理，可能会引发其他脏器的病变。2.血虚血虚是指人体血液的不足，主要表现为面色苍白、头晕、失眠、心悸等症状。血虚的原因也有很多，包括失血、营养不良、久病等。血虚如果不加以调...……更多
2024-05-08 06:18:00血虚,气虚,预防策略,策略,建议,血虚
...因为脚底分布着众多穴位，这些穴位与体内的各个器官和脏器相对应。通过泡脚，可以促进脚底的血液循环，进而有助于疏通血管，为体内的各个脏器提供充足的血液滋养，维持正常的器官功能，并减缓器官的衰老过程。在泡脚...……更多
2023-10-08 06:59:00至关重要,均衡,营养,饮食,健康,身体
...但对于一些零食的危害我们可能并不了解。1.零食的健康隐患零食，看似小巧，却蕴藏着巨大的健康隐患。揭示那些比吸烟还可怕的零食，以及它们对我们身体健康的潜在威胁：瓜子：黄曲霉毒素的危害瓜子，是许多人休闲娱乐...……更多
2024-03-19 06:34:00零食,健康,零食,泡面,选择,身体
...果有类似的情况出现，还请及时前往医院检查治疗。动物脏器里的毒素隐患大部分动物和我们人类一样，有着自己的器官组织循环系统，身体代谢产生的物质和毒素，也会滞留在肌肉和脏器中，如果不经过熟成处理，这些毒素物...……更多
2023-01-25 19:24:00生肉,熟肉,营养,风险,健康,生肉
...能够在身体发出更明显的警示前，提前寻找到潜在的健康隐患。
在平时的生活中，除了留意屁的异味，我们还可以通过饮食来调整肠道的健康。特定食物的摄入可能引起屁的异味，如过多食用十字花科蔬菜、大蒜、洋葱等富含...……更多
2024-02-04 18:21:00大姐,医生,检查,医院,肠道,食物
...卷土重来。如何对症下药？需要分清中医理论中的实火与虚火。“实火、虚火主要是根据人体阴阳的情况进行区分。实火多是因体内邪火炽盛而引起的实热状态，患者多属于湿热体质，表现为口唇起疱疹、长痘痘、咽喉痛、口干...……更多
2023-12-07 11:54:00中医,阳气,虚火,人体,身体,节气
...许多人的习惯，但这个习惯却给我们的健康带来了不小的隐患，因为饭后马上吸烟会引发一系列消化道症状，长期下来甚至可能导致胃炎、胃溃疡等消化系统疾病的发生。饭后吸烟会直接影响消化道的正常功能，烟草中的有害物...……更多
2023-10-05 20:00:00胃部,养生,小时,黄金,建议,时间
...可以增强体质，储存能量，是万全之策。冬季气候干燥，虚火较旺，很多人易发生口腔溃疡或便秘等不适。因此，在饮食中，不妨有针对性地多食下列三款药膳粥： 1、百合粥：主料：百合50克、蜂蜜30克、大米100克。做法：大米...……更多
2023-01-06 21:20:00药膳,针对性,养生,麦门冬,主料,雪梨
...么原因呢？在中医上，阴阳是相生相克的，阴虚也代表着虚火会相对的旺盛，这些虚火便会熏蒸体内的津液，就像大火烧水一样，水蒸气是不是就变多了，身体也就会出现盗汗啊、潮热啊、阴囊潮湿啊等情况了。这类人通常还会...……更多
2024-04-10 06:18:00阴囊,异味,潮湿,原因,阴囊,潮湿
...，身体免疫力较低，三伏天熬夜对心、肝、肾和大脑等多脏器伤害更大，会加速身体透支，导致危险发生。6、饮食过于清淡听说过“苦夏”，很多人伏天没有胃口，吃什么都不香，每日以果蔬为食，厌油腻，一个夏天过后，体...……更多
2024-06-26 16:09:00清凉,绿豆,凉水澡,人体,身体,凉水
...气通于耳，肾和则耳能闻五音。当肾有火时，往往是肾阴虚火旺，这类人群容易出现耳聋、耳鸣等听力问题，同时伴有小便黄赤、心烦失眠、舌质发红、舌苔较少等症状。调理建议：食物调理：多吃黑色食物，如黑木耳、桑葚、...……更多
2024-05-24 10:21:00内脏,火气,一对一,五官,痛苦,食物
...医视为后天之本，是人体消化吸收、转运营养物质的重要脏器。儿童正处于生长发育的黄金期，脾胃功能的强健直接关系到营养的吸收与身体的成长。一旦脾胃虚弱，不仅会影响孩子的食欲，还会导致免疫力下降，容易生病。一...……更多
2024-10-10 14:49:00秘籍,胃口,超人,活力,儿童,脾胃
...这时人群的中焦脾胃的功能将全部衰退，同时还伴有多个脏器脱垂，想要逆转的话就十分困难。李东垣在《脾胃论》说：“内伤脾胃，百病由生”，医圣张仲景更是有“四季脾旺不受邪”之说，意指脾胃好的人，一年四季都不容...……更多
2023-02-02 13:19:00脾胃,脾虚,养护,主任,医生,脾虚
...泡脚”，一段时间后，这3个变化或许悄悄找上门！1、去虚火和寒火秋天的到来，很多人都会出现秋燥的情况，秋燥体现出来的就是我们的身体上火，比如说出现口腔溃疡，口腔炎，咽喉肿痛等情况，而出现的这些情况，多数是...……更多
2023-11-22 20:15:00变化,时间,身体,艾灸,虚火,秋燥
...很注意养生，但仍然会上火，可能有一个原因，那就是阴虚火旺了，阴津不足，制约不了阳热，就会出现这种虚火上炎的症状。阴虚的人一般会有低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红舌苔少...……更多
2024-04-09 10:57:00内热,阳光,银耳,耳鸣,莲子,作用
...更多人爱吃咸、甜之品，埋下糖尿病、高血压等慢性疾病隐患。他提醒，小满养生，应少辣多苦。入夏后，辛辣、油腻的食物要少吃，这些食物“助火”，易造成身体内外皆热，继而导致口舌生疮、大便干结。苦味入心，清热养...……更多
2024-05-21 14:37:00妙招,养生,中医,苦味,中医,作用
...强还介绍了4个穴位，经常按揉可以同时调节肝脾肾三个脏器。一是涌泉穴，蜷足时足前部凹陷处即是涌泉穴。此穴能够补肾固元，使肾精充足，是肾经第一大穴，经常按揉可以调理失眠、腰膝酸软、行走乏力、免疫力低下等症...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...殊不知在夏季的时候多吃苦瓜，不仅可以有效清除体内的虚火，还能起到非常好的养生、保健效果，平时多吃苦瓜炒鸡蛋、苦瓜拌凉菜等菜品，可以有效防治夏季身体上火问题。尤其是对于上火症状比较严重的人群来讲，多吃苦...……更多
2024-06-29 12:20:00食物,天气,问题,清火,莲子,苦瓜
...类营养素，制定规律的运动计划，通过体检早期发现疾病隐患。侧重点上，中医养生侧重于调节人体的内在平衡，提高身体的自我调节和修复能力，注重长期的调养和预防。而西医养生更侧重于对具体指标的控制和疾病的预防，...……更多
2024-08-04 06:24:00养生,中医养生,西医,中医,养生,中医养生
...，若是长期用来喝水，会让体内重金属堆积，进而，造成脏器癌变。因此，在买水杯时，不要贪图便宜，要选择大品牌或者304材质的保温杯，还有在使用保温杯泡水时，水杯常有异味出现，这种水杯不要再次使用。
提醒：肝癌...……更多
2024-08-02 14:19:00肝癌,亚于,养生,大哥,肝脏,保温杯
...秋乏。4、预防秋燥秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽...……更多
2023-10-07 15:41:00柿子,水果,不好,水果,秋燥,胃部
...得过咸。咸伤肾，过咸饮食会伤损肾精，导致精亏于下，虚火上浮。因此，要控制盐的摄入，每天摄入食盐尽量不多于6克，适当减少高钠调味品的比例，如味精、蚝油、酱制品、咸菜等。2.情绪不生恐。当人产生恐惧心理时，会...……更多
2023-12-26 01:19:00科普园地,科普,园地,肾脏,保暖,饮水
...好！今天我们要聊一个颇具争议的话题：市面上某些看似养生的食物，实际上可能比地沟油还要脏，但却依然供不应求；作为一名医生，我有责任为大家揭开这些食物背后的秘密，并提供一些实用的养生建议；在现代社会，人们...……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
...经期提前也会是肝血不足的一个信号：肝若不藏血，肝阴虚火旺，扰乱冲任，血海不宁，虚火破血妄行，经血下行，使得月经提前，月经量少，经期延长。虚热伤络，血不循经又导致漏下不止等出血症。
肝脏是身体的重要器官...……更多
2024-07-29 17:53:00血海,中医养生,养生,按摩,中医,血虚
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本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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本文转自：人民网人民网北京1月20日电 （记者杨迪）今日，国家中医药管理局召开健康中国中医药健康促进主题发布会，介绍中医药健康促进专项活动进展成效和中医药健康养生知识
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