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...，甚至对某些耐药菌株也有一定的抑制作用。辣椒的安全摄入量虽然辣椒对幽门螺杆菌有抑制作用，但我们也需要考虑到适量的问题。过量食用辣椒可能引起胃部不适，尤其是对于有胃炎或胃溃疡等胃部疾病的人群。因此，建议...……更多
2024-03-06 09:07:00螺杆菌,长寿,幽门,抗癌,螺杆,研究
...延伸——晚餐时做出2个改变，或能更长寿1、减少晚餐的摄入量许多人在晚餐时摄入过多的食物，导致身体负担加重，进而影响睡眠和身体健康。适当减少晚餐的摄入量，可以减轻身体的负担，同时有助于控制体重，预防肥胖和...……更多
2024-01-13 19:55:00协和,血糖,北京,晚饭,血糖,晚餐
...脾胃虚弱、消化不良等问题。他们在食用腐乳时，应控制摄入量，避免对脾胃产生过大负担。其次是肠胃功能不正常的人。腐乳是一种发酵食品，其中含有一定的盐分和微生物。对于肠胃功能不正常的人来说，过量食用腐乳可能...……更多
2024-01-19 06:55:00腐乳,佳品,致癌,杀手,营养,还是
...繁食用炒糖色的菜。世界卫生组织推荐成年人和儿童糖的摄入量应控制在总能量摄入的10%以下，相当于每天食用糖不超过50克。最好控制在5%以下，也就是不超过25克。《中国居民膳食指南》也倡导成年人每日添加糖摄入量不高于...……更多
2023-10-23 16:59:00猫腻,饭店,背后,营养,高温,大厨
...食，并保持规律饮食。此外，家属应严格控制患者的液体摄入量，避免出现水肿等症状。2.安全卫生 心力衰竭患者由于身体较为虚弱，容易感染疾病，因此在日常生活中，家属要注意患者的个人卫生，保持环境的清洁和卫生。同...……更多
2023-11-10 01:05:00患者,事项,家庭,安全,患者,心力衰竭
...补中缓急、活血化瘀、补血益气的功效。它不仅仅是一种调味品，更是调节身体机能的良药。每当女性朋友们在生理期间感到不适，一杯红糖水便能带来温暖与安慰。
枸杞子，这一被誉为“中华宝药”的果实，能滋补肝肾、益...……更多
2024-04-17 11:14:00奥秘,功效,养生,传统,材料,中华
...加鸡蛋摄入以补充身体所需的高质量蛋白质时，必须注意摄入量。每日建议摄入量应依据患者个人健康状况及医生建议调整，通常情况下，1到2个鸡蛋为宜。过量摄入不仅增加肝脏和肾脏的负担，还可能导致营养失衡。2.选择健...……更多
2024-04-04 06:07:00饮食管理,尤为,癌症,患者,鸡蛋,营养
...的热量均有所不同，可将其进行合理替换从而控制早餐总摄入量。对每天的总摄入量严格控制，早餐所摄入的热量可占据全天总热量的1/3左右，所以早餐格外注意食物替换，并控制好热量的摄入。1.早餐期间主食不要＞100克，尤...……更多
2023-11-04 04:58:00糖尿,糖尿病,早餐,糖尿,早餐,低血糖
...管下端括约肌张力，延缓胃排空，食物消化减慢减少脂肪摄入量，是治疗胃食管反流病的关键;而甜食会明显增加胃酸的分泌。平时尽量减少肥肉、奶油、甜品的摄入，烹饪方式尽量避免油煎、炸、炒的方式。3. 忌柑橘类水果及...……更多
2023-12-25 12:59:00食管,肛肠,重庆,中医,三个,医院
...康并增加患胃病的风险，已有资料显示胃癌的发生和盐的摄入量有正相关联系。2.易长皱纹食盐中的钠离子和氯离子的形式存在于人体血液中。这些物质在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果食...……更多
2024-04-12 20:03:00过多,食盐,离子,人体,过多,胃部
...天要定时进食，避免饥饿和暴饮暴食，同时要控制晚餐的摄入量，以避免夜间消化不良和睡眠质量差。多喝水多喝水有助于代谢废物和促进脂肪燃烧。建议每天喝足够的水，保持在1.5升到2升之间。睡眠充足睡眠充足可以减少压...……更多
2023-10-05 10:18:00小建,减肥,健康,免疫,系统,身体
...民膳食与健康状况监测结果显示，上海居民人均每日食盐摄入量为7.5克，远低于全国平均水平（10g），虽然距离世界卫生组织的标准还差一点，但在全国来看，上海人的食盐量真得已经很低了。所谓的低盐饮食，不仅是要少放盐...……更多
2023-12-12 14:49:00日本,上海人,上海,寿命,早餐,学习
...，水量要没过鸡肉。同时放入姜片、葱段，不需要放其他调味品，以免影响鸡汤的口感。用大火煮开后，转小火慢炖1个小时，让汤汁更加浓稠美味。
4.炖煮1个小时后，放入准备好的红枣、枸杞和板栗。板栗煮熟的时间相对较短...……更多
2023-11-01 09:10:00坚果,板栗,食用,价值,板栗,鸡汤
...口味。掌握以下小技巧，可以更科学地减少加工肉制品的摄入量。1、别把腌肉、熏肉等加工肉制品当作餐桌的主角，炒菜、拌面条时放上一点即可，吃加工肉的同时应多吃新鲜蔬菜和水果。
2、腌肉、熏肉等加工肉制品除了直...……更多
2024-01-10 10:58:00致癌,常见,肉制,腌肉,肉制品,熏肉
...饮食规划要讲究个性化,注重营养均衡。同时,要控制碘的摄入量。碘对于甲状腺疾病患者是一把“双刃剑”,甲亢患者不能摄入过多,而甲减患者则需要摄入足量的碘。海鲜大致包括藻类、虾贝类、鱼类三个类别,不同的海鲜含碘量...……更多
2024-03-21 08:20:00甲状,甲状腺,患者,食物,疾病,甲状
...，诱发或加重痛风症状。因此，这类人群应限制鸽子肉的摄入量。4、肝肾功能不全者鸽子肉中的蛋白质、脂肪等成分需要通过肝肾进行代谢和排泄。对于肝肾功能不全的患者而言，过量食用鸽子肉可能加重肝肾负担，不利于病...……更多
2024-01-24 12:38:00鸽子,好处,中医,健康,问题,鸽子
...食用紫薯时需要根据自己的情况适当调整，并且注意控制摄入量，以免对身体造成不良影响。总结：紫薯是一种营养丰富的粗粮，经常食用可以改善肠胃健康、预防便秘、心血管疾病等问题，同时还能够提高身体免疫力，延缓衰...……更多
2024-01-21 10:59:00肠道,心血管,心血,疾病,健康,身体
...个小洞，放入锅中蒸约15分钟，期间不要揭开锅盖。
6、调味品：出锅后，淋上适量酱油，滴入香油，撒上葱花即可。为什么选择西蓝花虾仁蒸鸡蛋？1.健康美味：西蓝花富含丰富的矿物质、维生素和其他营养成分，味道清甜脆...……更多
2023-12-03 13:24:00西蓝花,西蓝,虾仁,口感,家常,鸡蛋
...一些生姜的话，不仅是我们日常生活当中非常常见的一种调味品，而且还能够有效的增加抵抗力和免疫系统。如果说你患有高血压或者是心脑血管疾病的话，那么也可以适当的吃一些生姜，这样不仅能够起到缓解的作用，还可以...……更多
2024-01-07 12:03:00癌细胞,天敌,癌症,癌症,扁豆,生活
大蒜在众多调味品中，受到人们的喜欢，列榜首之一。大蒜栽培历史悠久，据载已有两千多年历史，由西汉张骞出使西域时带回内地，因比内地小蒜个大，故称大蒜。老话讲，“吃肉不吃蒜，香味少一半”，大蒜成为不少人的...……更多
2023-10-11 06:03:00百利,禁忌,注意事项,事项,大蒜,肝脏
...。螃蟹、鳗鱼、虾等海鲜，胆固醇含量较高，也尽量控制摄入量。建议多食用新鲜蔬菜，如青菜、白菜、卷心菜、萝卜等，不仅含有丰富的膳食纤维，还可以增强饱腹感，维持胃肠正常蠕动，维持人体的新陈代谢。此外，大家在...……更多
2023-01-19 09:15:00妙招,问题,健康,身体,长时,爆竹
...问题。对于已经超重或肥胖的人来说，应适量控制板栗的摄入量，以免加重身体负担。二、糖尿病患者板栗中含有大量的淀粉，经过消化会转化为葡萄糖，导致血糖升高。糖尿病患者食用过多板栗可能影响血糖控制，加重病情。...……更多
2024-01-20 06:41:00板栗,身体,医生,板栗,食用,健康
...《中国居民膳食指南（2022）》，1至4岁儿童每天钠的推荐摄入量为700毫克。这就意味着，如果吃下100克鳕鱼肠，即使当天不再吃任何其他食物，钠的摄入量也已超标。“不加香精、不加味精、不加色素、不加白砂糖、不加防腐剂...……更多
2024-01-09 12:31:00儿童,食品,儿童,食品,营养,鳕鱼
...低患胃癌和结直肠癌的风险。
同时，饮食中某些食物的摄入量也应受到关注。例如，过量的红肉和加工肉类摄入被认为是提高胃肠道癌风险的因素之一。一项研究显示，频繁摄入加工肉类的人群比那些很少或不吃加工肉类的人...……更多
2023-12-17 15:19:00胃肠道,胃肠,威胁,胃肠道,胃肠,辣椒
...的身体不适、疲劳、肌肉无力的原因，是因为她的蛋白质摄入量不足。李阿姨听了很惊讶，她一直认为自己的饮食习惯很健康，她平时以蔬菜、米面为主，很少吃肉，她以为这样可以减少脂肪和胆固醇的摄入，但是她没有想到，...……更多
2024-03-16 14:12:00蛋白质,老年人,蛋白,年龄,建议,蛋白质
...肉才行。其实不是这样的，高血脂的出现不单单是和肉的摄入量有关系，还有几种素食是高血脂患者应该尽量避免的。高血脂早期有征兆？其实，这5个信号一直在提醒你1.睡眠质量差体内血脂升高可引起头晕、呼吸困难等症状，...……更多
2023-12-18 06:14:00甘油三酯,甘油,胆固醇,血脂,食物,高血脂
...制油脂摄入总量。油脂摄入过多会有促炎反应，每天油脂摄入量应在25克之内。研究表明，不饱和脂肪酸有显著的抗炎效果，食用油方面可适量选择橄榄油、亚麻籽油。 ……更多
2024-04-04 09:55:00皮肤,身体,饮食,饮食,果蔬汁,炎症
...加过量的盐，以及不限制儿童吃零食，导致许多儿童盐的摄入量超标。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国3-5岁儿童平均每人每天摄入烹调盐5.6克，6-11岁儿童为7.8克，12-17岁儿童为9.0克 [2]，远远超过我国食...……更多
2024-01-12 11:55:00奶奶,味道,味蕾,食品,儿童,食物
...年痴呆症病人的家属和护工应该在饮食中注意控制食盐的摄入量[2]，每天最好不要超过5克。另外，快餐、零食、外卖是现代人常见的饮食选择。然而，这些食物往往含有大量的糖、盐和脂肪，长期食用会对身体健康造成负面影...……更多
2023-10-09 11:57:00老年痴呆症,痴呆症,方面,老年痴呆症,痴呆症,饮食
...中时，体内的水分会通过皮肤蒸发，从而减少身体的水分摄入量。此时，人体会自动调节水分平衡，增加水分的排出量，以维持体内的水平衡。这也是为什么在炎热的夏季，人们需要大量饮水的原因。四、出汗与体质有关出汗的...……更多
2023-12-09 11:31:00虚弱,实际上,意味,实际,身体,水分
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