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...常饮食中常见的菜,其中的主角食材都来自一类食物——藻类。别看它貌不惊人，但营养价值却十分丰富，还特别爽口解腻，尤其用来配肉吃很合适。事实上，藻类是无胚、自养、以孢子进行繁殖的低等植物，作为大自然的馈赠...……更多
2024-08-30 11:02:00藻类,食物,藻类,多糖,海带,含量
...这些我们餐桌上的常见美味，其实都源自同一类食材——藻类。别看它们外表平平无奇，其实营养相当丰富，富含氨基酸和多种维生素，还有大量的生物活性物质，比如多糖、糖胶、寡糖、多酚、酮类、萜类、色素、植物激素等...……更多
2024-10-08 17:45:00宝藏,活性,物质,生物,建议,紫菜
海带是一种食用型海藻类植物，冬季食用海带，可增强人体抗寒的能力。海带成本低廉，营养丰富，海带中还含有大量的碘、钙、铁、钾、钠等矿物质，是一种重要的海生资源，还有重要的药用价值和食用价值。在人们的固有...……更多
2024-03-13 06:53:00作用,海带,甲状,甲状腺,食物,人体
...些，患了脂肪肝的病人们应该吃的一些食物。海洋里面的藻类食物我们会发现，如果是喜欢吃海带或者紫菜的人们，就算是这类食物吃很多，也很少会有脂肪肝问题的出现。这就是因为这些藻类食物里含有的脂肪是非常少的，反...……更多
2023-12-04 06:58:00脂肪,脂肪肝,食物,检查,怎么办,脂肪
...吃十字花科蔬菜可降低胃癌和结肠癌发病风险。3、常吃藻类食物除了我们日常所吃的蔬菜，在这里特别建议常吃些藻类食物，特别是海藻类食物或食品。说起海藻，可能不少人对海藻类食物还不太了解，我们经常吃的海带、紫...……更多
2024-05-22 13:39:00秘诀,身体,食物,海藻,营养,营养素
...我们平常吃的海带、紫菜、裙带菜、石花菜等都属于海洋藻类。接下来，我们就了解一下海藻的营养。海藻具有独特的风味和营养价值。研究显示，海藻含多种营养素和有益健康的生物物质，主要包括这6大类：1、碳水化合物海...……更多
2024-05-22 13:44:00大营,宝藏,蔬菜,海藻,维生素,脂肪酸
...婴儿的生长发育，且能与谷类食物发挥营养互补作用。菌藻类 香菇、金针菇、木耳等属于菌类；海带、紫菜等属于藻类。菌藻类蔬菜富含蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素和微量元素，尤其是铁、锌、硒的含量是其他蔬...……更多
2024-03-22 06:40:00蔬菜,人群,蔬菜,豆类,含量,维生素
海带是一种非常多见的食用藻类，又被称为江白菜。海带当中含有非常多的海带多糖，并且含有较多的酸性聚糖类物质，以及大叶藻素、氨酸、牛磺酸、双歧因子等一系列的活性成分。而且海带当中含有的烟酸、胡萝卜素、蛋...……更多
2024-06-03 13:38:00乳腺增生,海带,乳腺,食用,海带,乳腺增生
...。那么这道菜该如何正确烹调呢？首先我们需要准备一些藻类并将它们放入水中。此步骤去除藻类所含的所有污垢。这段时间我们可以准备香料，将准备好的小米全部切成小块，姜也切成小块，然后将两种香料放在一个小碗里，...……更多
2023-11-03 06:22:00紫菜,味道,凉菜,藻类,香料,八角
...疡病的重要环节。患者在饮食上应注意：溃疡患者宜多食藻类食物海带、裙带菜、紫菜、羊栖菜等藻类食品里的藻朊钙纤维质，能使从伤口流出的黏液中的钠离子变为易溶解物——钠藻朊，使伤口表面形成凝胶体，加速伤口表面...……更多
2023-02-22 19:25:00藻类,溃疡,患者,食物,溃疡,食物
...入过多,而甲减患者则需要摄入足量的碘。海鲜大致包括藻类、虾贝类、鱼类三个类别,不同的海鲜含碘量有天壤之别。其中,海带、海苔、紫菜属藻类,是高碘含量食物；虾和扇贝为中碘含量食物；鱼类如带鱼、三文鱼、小黄鱼为...……更多
2024-03-21 08:20:00甲状,甲状腺,患者,食物,疾病,甲状
...菜”裙带菜，也称为海带芽，是一种生长在冷水海域的棕藻类海藻。它的名字来源于其独特的形状——细长、褶皱，犹如女性裙带。裙带菜以其丰富的营养价值而闻名，被认为是促进健康长寿的佳品。这种海藻富含碘元素、膳食...……更多
2024-04-04 06:11:00裙带菜,海带,营养,价值,又是,裙带菜
...绿色、紫色、红色、橙色等）蔬菜类；而蘑菇、海带等菌藻类食品含有丰富的多糖，具有提高免疫力的作用，也是不错的选择。过年期间脂肪往往摄入过多，动物性食品应优选脂肪含量低且富含不饱和脂肪酸的鱼虾类；其次是脂...……更多
2024-02-07 14:10:00贴士,佳节,营养,医生,健康,脂肪
...调味即可。推荐食谱四：海带紫菜汤海带和紫菜都是海洋藻类，富含碘和天然纤维，有助于调节甲状腺和降低胆固醇。这道汤能提供丰富的微量元素，对维持心血管健康尤其有益。
主要食材：海带、紫菜、蛋花、盐、鸡精具体...……更多
2024-06-07 07:56:00神器,口臭,身体,减肥,海带,排骨
...么粗糙，但膳食纤维含量却比筋络明显的芹菜高很多。菌藻类食物中大多富含丰富的可溶性膳食纤维，食用价值很高。例如木耳和海带，每100g木耳有2.6克膳食纤维，海带也有1.3克。干香菇需要提前一晚泡发，如果担心滋生微生...……更多
2024-05-30 17:43:00蔬菜,膳食,大户,纤维,帮助,膳食
...
一、海带：肠道的天然“清道夫”海带是海洋中的一种藻类，富含膳食纤维，尤其是可溶性纤维——褐藻酸。这种纤维能够吸收大量的水分，形成凝胶状物质，增加粪便的体积，使其更加柔软，便于排出。此外，海带中的多糖...……更多
2024-08-30 18:38:00猛将,香蕉,一身,而是,肠道,火龙果
...险公司率先填补山东省海洋养殖保险空白，开发了商业性藻类风力指数保险。该保险无需现场风力查勘，触发规定风级即赔，当保险海产品附近约定气象站观测到日极大风级达到或超过起赔风级，即视为发生保险事故，公司就会...……更多
2023-11-03 15:06:00海水养殖,风力,海水,养殖,指数,人保
...“小宝宝”，然后在稻田里继续繁衍。葛仙米是一种水生藻类植物，它无根无叶，却富含17种人体必需的氨基酸，多种维生素、矿物质和聚合多糖，通常生长于水稻田、浅水池塘、小溪的砂石缝隙或潮湿的泥土中，对生长环境要...……更多
2024-05-23 00:09:00山镇,天门,王国,藻类,葛仙,葛仙米
...根据含碘量可分成三类，高碘含量食物包括海带、紫菜等藻类；中碘含量的食物包括虾、扇贝等；低碘含量的食物包括带鱼、三文鱼、小黄鱼等。记者 刘涛 ……更多
2023-12-25 07:25:00甲状,甲状腺,甲状腺肿,发育,含量,人体
...来降低血糖是治疗糖尿病的有效手段，但很多患者对降糖食物不是很了解。其实生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。下面就为大家介绍什么食物可以降血糖。什么食物可以降血糖1.黑木耳黑木耳含有多糖、蛋白质、...……更多
2024-04-11 21:35:00降血糖,食物,降血糖,多糖,血糖,作用
...菜如芹菜、空心菜等茎叶类蔬菜，海带、紫菜、香菇等菌藻类，如平菇、香菇、海带、紫菜等也含有丰富的膳食纤维。《中国居民膳食指南（2016）》中推荐，每天食用谷薯类250-400克，其中全谷物和杂豆类50-150克。值得注意的是...……更多
2023-04-23 21:49:00膳食,纤维,膳食,谷物,纤维,食物
...以增强抵抗力。主要包括新鲜的蔬菜和水果、海产品、菌藻类食物等。二、秋日营养搭配原则1.食物多样，谷物为主：在秋季饮食中，应尽量保证食物种类的多样性，以满足人体对各种营养素的需求。同时，谷物作为能量的主要...……更多
2023-11-07 17:02:00食谱,养生,营养,推荐,营养,食物
...碘，对维持身体的酸碱平衡有很大的作用。海带和其他的藻类食物一样，都含有磺类物质，可以提神抗疲劳。5、牛奶牛奶中含有丰富的营养物质，晚上喝有安神的作用。早上喝可以补充一天所需要的营养物质。 ……更多
2024-02-09 20:01:00抗疲劳,高三,学生,抗疲劳,海带,南瓜
...一起炒着吃，还可以做汤等。4、紫菜紫菜是海洋中互生藻类的统称。由于色素含量比例的差异，紫菜呈现紫红、蓝绿、棕绿等不同颜色，其中以紫色居多，紫菜也因此得名。我们在市面常见的主要是干紫菜。每100克干紫菜中，...……更多
2023-11-22 15:59:00小雪,食物,黑色,黑木,黑豆,紫菜
...化。相关研究成果在线发表于《自然·地球科学》杂志。藻类和植物的光合作用是大气中氧气的主要来源。“然而，大气中氧气的增加水平并不能只由光合作用来解释。这主要是因为当藻类和植物死亡时，微生物分解其‘尸体’...……更多
2023-04-24 01:36:00氧化物,氧化,大气,含量,大气,光合
...也可以预防高血脂的发生。我们把所有生长在海洋里面的藻类植物称为海藻，比如说紫菜、海带、石花菜等等。与其他路面上的植物不同，它们不需要进行光合作用。据专家指出，一般这些海藻里面都含有大量的EPA，而它的作用...……更多
2024-01-31 14:18:00食物,人体,山药,山楂,食物,营养
...胃、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。5、菌藻类食物菌藻类食物主要有香菇，海带，紫菜，黑木耳等食物，这些食物中有植物化学物质，可以有效的排毒防癌变，对于排除重金属效果也很好。 ……更多
2024-10-13 09:05:00肠道,只需,垃圾,肠道,食物,运动
海白菜为藻类植物孔石莼的藻体，别名海菠菜、海窝笋、海条、绿苔菜等。藻体碧绿色，独立或散生，生长发育先在、低潮期带岩层上，关键遍布在渤海湾、江海和南海，东海较少，是较为普遍的一种食材，那麼海白菜的弊端...……更多
2023-04-22 20:00:00弊端,白菜,白菜,草酸,生抽,鸡精
...豆类等粗杂粮，还有香菇、木耳、洋葱、紫菜、海带等菌藻类，经常吃这些食物，对降血脂有一定的帮助。 刘永新提醒，健康的生活方式还包括运动方式。每周至少保持150分钟的运动时间，可以帮人体消耗一定的多余热量，对...……更多
2024-01-18 07:25:00血脂,还是,刘永新,刘永,脂肪,含量
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2024-10-26 13:53:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-10-26 13:54:00
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