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...食物等，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，还可以喝一些薏米水帮助祛湿。运动出汗能够很好的排出体内湿气，尤其是在夏天经常开空调和风扇的时候，更要增加体育锻炼，增加出汗，不然到了冬天就会因湿气过重而产生各种疾...……更多
2024-02-16 02:01:00湿气,湿气,运动,饮食,常开,代谢
...能，是肺部健康的守护者，为呼吸系统提供天然的屏障。薏米图片6.薏米：有利水消肿，减轻身体的负担。经常食用薏米，让身体远离湿气的困扰，保持愉快的心情。高粱图片7.高粱：富含维生素和矿物质，为心脏和肺部提供充...……更多
2024-01-19 10:53:00杂粮,心肺,养生,需求,选择,健康
...里的特产。门口桌子上的竹筐里，摆着五指山灵芝、五指毛桃、山兰米酿、甘蔗、鱼茶、百花蜜等商品。旁边放着一台甘蔗榨汁机和一个烤肠机，空气中弥漫着阵阵香味。村间小卖铺。记者 余育桑 摄黄予说：“这些甘蔗都是自...……更多
2024-02-06 21:33:00八方,小卖铺,小卖,五指,基层,游客
...能起到健脾利湿的作用。湿气重的人最适宜的食物，就是薏米红豆，不需要就添加大米，这样是可以改善脾胃功能的。除了食补，还可以都用一些药物，比如：茯苓等药材可以健胃，阿胶可以健脾，这样双管齐下，健脾胃的功能...……更多
2024-04-29 17:05:00湿气,寒气,湿气,脾胃,寒气,功能
...渐消。试试玉米须茶、荷叶茶、陈皮茶，或是经典的红豆薏米水，这些都是自然的祛湿良方。每日适量喝，代替含糖饮料，既解渴又祛湿。8、草本泡澡，芳香除湿草本植物如薰衣草、迷迭香、薄荷、艾草等，泡澡时加入适量，...……更多
2024-06-01 09:51:00身体,方法,湿气,身体,艾灸,体质
美食爱好者们，你们是否曾被一碗热气腾腾的薏米红豆粥深深吸引？这道看似简单的美食，不仅味道香浓，更蕴含着深厚的养生智慧。今天，就让我们一起揭开炒薏米红豆的神秘面纱，探索这道美味佳肴的制作奥秘！首先，让...……更多
2024-10-04 16:20:00红豆,薏米,心窝,佳肴,秘籍,美味
...致湿气入侵体内，因此生活中要远离这些阴冷的环境。如薏米、芡实、茯苓等食物，可以调节人体的湿气，可以达到清热解毒去除燥热的效果。但是，我们需要控制摄入量，如果吃太多这样的食物，有可能会引起营养过剩。 ……更多
2023-11-11 15:12:00湿气,明了,就是,问题,湿气,运动
...烂。调味时只需少许盐即可，保持汤的清新本味。3. 红豆薏米茶。红豆与薏米都是祛湿的好帮手，两者结合能增强利湿的效果，促进体内湿气排出。红豆和薏米按1:1比例洗净，无需浸泡，直接放入锅中加水煮沸，转小火煮约30分...……更多
2024-05-21 09:48:00重在,过后,做法,食物,身体,建议
...了。体内湿气重如何改善1、通过饮食调理:平时多吃一些薏米，山药等食物，都可以祛除体内湿气。2、运动排湿:这个方法也很简单很容易操作，就是每天坚持做运动增加身体的出汗量，那么体内的湿气就可以通过汗液排出体外...……更多
2024-04-03 14:01:00湿气,湿气,流口,痰多,潮湿,头发
...材搭配煮汤，可以发挥出意想不到的健康效果：一、搭配薏米——祛湿控糖：薏米可以健脾渗湿，清热利水，非常适合肠胃不好、容易腹胀、腹泻的孩子。二、搭配陈皮——开胃健脾：陈皮可以健脾开胃，适合夏季食欲差、总想...……更多
2024-08-06 14:06:00一宝,脾胃,绿豆,孩子,绿豆,脾胃
...以促进肠道的蠕动，不仅可以美容养颜，还可以减肥红豆薏米粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富，每天一杯加快体内的新陈代谢，烧掉多余脂肪。
红豆薏米可以去除体内湿气，体内有湿气可以造成身体虚胖，头...……更多
2024-05-31 17:15:00脂肪,越来,碱性,食物,越来越,红豆
...是否出现了过敏或者是不适的感觉。从内部治疗来看对于薏米粉相信大家也是非常熟悉的，薏米粉就能够起到一个去除湿气的效果，颜色是白的，但是在吃的时候一定要注意，千万不要服用太多热水冲服就可以了，而且还有助于...……更多
2024-08-10 12:54:00长出,水泡,手脚,回事,疱疹,水泡
...见倾心的肌肤和无忧无虑的好睡眠？告诉你一个小秘密，薏米，这个被誉为“天然褪黑素”的小颗粒，不仅能助你一夜好眠，还是美容养颜的神器呢！多吃薏米，可以帮助我们有效地祛湿健脾，同时它那独特的美白效果，能让你...……更多
2024-06-08 12:15:00嫩肤,美白,天然,薏米,红豆,虾仁
...了小米以外，大家在选择健脾的食物上，还可以吃豆类、薏米、鲫鱼、萝卜等等。其次，我们要注意室内的环境，室内如果比较潮湿，尤其是我们居住的床上。大家要祛除螨虫，在阳光正盛的中午，可以把被子晒到外面去，则有...……更多
2024-11-24 09:17:00脾虚,脾脏,小米,情况,湿气,食物
...的方法也能帮助我们祛湿哦！比如说啊我们可以多吃一些薏米、红豆等具有健脾利湿作用的食物。薏米能利水消肿、健脾去湿，对湿气过重引起的水肿、消化不良等症状有很好的缓解作用；红豆则能利水消肿、解毒排脓，对湿气...……更多
2024-08-30 10:36:00中成,中成药,宝藏,湿气,身体,藿香
...食肉应该适宜，同时还能吃一些除湿的食物，例如红豆、薏米，将两者搭配食用，能让湿气去除得更加有效。途径二、减少湿气的接触平时如果我们长时间逗留在一个湿气较重的环境，就有可能会受到湿气的侵袭，因此我们的居...……更多
2024-11-08 08:55:00湿气,症状,身体,湿气,症状,身体
...光，收获着果实。要是说起芡实，论祛湿能力，它比红豆薏米更甚；论滋养肾气，肾精，它比山药还强；论收敛安神，它比莲子还要好上几分。
是一种被埋没的补益佳品，芡实又叫“不老米”，古人称它“婴儿食之不老，老人...……更多
2023-10-10 14:56:00芡实,脾胃,吃法,营养,芡实,山药
...物容易加重湿气。其次，多食用具有利湿作用的食物，如薏米、红豆、冬瓜、苦瓜、绿豆等，这些食物可以帮助排出体内多余的水分和湿气。此外，适量摄取温性食物，如姜、葱、蒜等，有助于提升身体的代谢功能，从而帮助祛...……更多
2024-10-08 17:36:00湿气,肥胖,减肥,湿气,运动,身体
...椒，因为辣椒具有发汗、去湿的作用；还可以多吃冬瓜和薏米，因为湿气重很容易损伤脾胃，所以吃一些冬瓜和薏米可以有效保护脾胃。冬瓜薏仁影响：蜡南瓜和大麦一起吃还可以美容皮肤。它们可以清除人体内积累的毒素，减...……更多
2023-11-03 06:28:00大肚,冬瓜,斑点,冬瓜,薏米,脾胃
...群食用。2、淮山百合大枣粥材料：淮山200克，百合50克，薏米50克、大枣10枚，大米适量。功效：淮山补脾和胃，百合清热润燥，大枣健脾和胃。此粥滋阴养胃、清热润燥，适合大多数人食用。3、木瓜鲫鱼汤材料：鲫鱼400克，木...……更多
2023-01-06 22:20:00节气,养生,推荐,大枣,功效,淮山
...食物，这些食物多吃会让湿气滋生，可以多吃一些红豆、薏米等，这些可以帮助身体排出湿气，另外在平时还要吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，也是有效排除湿气的。3、避免潮湿的环境经常处于潮湿的环境对人体...……更多
2024-08-20 13:53:00湿气,身体,女性,湿气,身体,舌苔
...广东人最爱煲这一锅汤喝，这锅汤便是深受大家喜爱的“薏米冬瓜老鸭汤”。这款汤不仅开胃，而且口感鲜美，做法也极其简单，是广东家庭餐桌上的常客。薏米冬瓜老鸭汤的食材主要包括薏米、冬瓜、老鸭以及适量的调味料。...……更多
2024-06-18 13:47:00南天,锅汤,广东,做法,最爱,薏米
...相反，我们应该多吃一些清淡、易消化的食物，如绿豆、薏米、红豆、扁豆等豆类，它们具有祛湿作用。此外，还可以适量食用一些具有健脾利湿作用的食物，如山药、茯苓、白术等。另一方面，适量的运动可以促进身体新陈代...……更多
2024-04-22 06:14:00湿气,时节,雨水,科学,湿气,时节
...但今天给大家推荐的，是食疗大咖陈存仁先生的食疗方。薏米冬瓜饮。疗效五颗星做法：冬瓜切小块若干（带皮）、生薏苡仁（薏米）50克，一起炖水，煮到冬瓜软烂即可饮用。现代医学认为冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝...……更多
2024-05-09 05:57:00冬瓜,薏米,薏苡,暑热,绿豆,脚气
...身体湿气超标时，就要多注意少吃一些湿热的水果，多吃薏米、赤小豆、生姜等祛湿食物，让身体更加的干爽舒适！ ……更多
2024-01-15 13:49:00湿气,清爽,一身,水果,身体,湿气
...的效果，人们也经常使用荷叶作为防治便秘的良药。
3.薏米4.苦瓜进入秋季后，这是祛除湿气的“黄金时期”，你可以吃这四种食物，排出身体多年的湿气。进入秋季后，一些饮食原则你也应该注意，这可以使你的身体更加健康...……更多
2023-10-09 18:27:00湿气,食物,黄金,冬瓜,荷叶,身体
...腻不爽，这都是湿气惹的祸。说到祛湿，一般人会想到吃薏米，其实在秋天，大自然馈赠给我们了一种更好的食材！那就是有“水中人参”之称的「芡实」，其滋味甘淡。中医讲“淡”能利水，可以把多余的湿气排出；同时又可...……更多
2024-09-11 11:47:00经络,湿气,艾灸,身体,芡实,大肠
...议适量多吃有助于利水化湿的食物，如赤小豆、白扁豆、薏米、冬瓜或者黄瓜等。2、运动锻炼湿气重的人应该多进行运动锻炼，尤其是户外有氧运动。包括但不限于打球、跑步、骑自行车等。在运动过程中，可以促进身体排汗...……更多
2023-10-12 07:49:00湿气,可以通过,方面,湿气,问题,身体
...一些还可以有助于祛湿排毒的食物，比如说冬瓜、红豆、薏米、芡实，小米、山药、牛蒡等等。这些食物都很有可能有助于祛湿排毒，同时也可以注意经常的少吃西瓜、黄瓜、香瓜等食物，这一些事物有助于驻湿。去湿气并不是...……更多
2023-11-19 12:54:00湿气,湿气,身体,脾胃,食物,事情
...，很容易造成内分泌紊乱的现象，严重损害身体健康。2.薏米+绿豆
薏米也能和绿豆搭配煮汤喝，这两种食材都属于比较常见的，可以有效发挥药食两用的功效，不用担心有毒副作用产生。薏米可有效发挥，利湿止泻，消肿排脓...……更多
2023-10-13 15:01:00无机盐,微量元素,免疫力,绿豆,维生素,免疫
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