• 我的订阅
  • 头条热搜
“祛湿猛将”不是薏米,而是它,常吃湿气除光,补肾健脾
...方面我们要以清淡为主。“祛湿猛将”竟然是它,而不是薏米,要常吃,去湿、补肾又健脾。一、白扁豆白扁豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、等多种成分,具有肝补解毒、微温化湿,健脾养胃、解...……更多
它是“天然祛湿菜”,现在正当季!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻
...香味俱全,清爽不油腻,是换季时节的开胃佳肴。2.扁豆薏米排骨汤材料:新鲜扁豆、薏米、排骨、姜片、盐。做法:薏米提前浸泡2小时;排骨洗净焯水去腥;扁豆洗净备用。将排骨、薏米、姜片和适量清水放入砂锅中,大火烧...……更多
湿气重患者应该如何调整饮食呢?
...指具有消除体内湿气作用的食物,如红豆、扁豆、绿豆、薏米、冬瓜等。这些食物可以促进尿液排出,帮助消除体内多余湿气。湿气重的人可以适当增加这些食物的摄入。2.避免食用油腻、辛辣食物油腻食物容易滞留在胃肠道,...……更多
湿气重体胖口臭?平时吃点什么,祛湿排毒
...可能是湿气过重的表现。三、祛湿瘦身还排毒的食物1、薏米薏米是一种具有祛湿、利尿、消肿等功效的食材,含有丰富的蛋白质、维生素B1、B2等营养物质,对于消除体内湿气、缓解口臭、减轻体重有一定的帮助。做法:可以将...……更多
夏天体内湿气重?每天吃点“它”,排出湿气浑身轻松
...宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。 6、薏米薏米是常见的祛湿佳品,其中具有丰富的营养和药用价值。但其实,祛湿效果比薏米更加明显的是“芡实”。在中医上,芡实被认为具有抗衰老、延年益寿、补中益气...……更多
八款祛湿精选食材,使体内湿气一扫而光
1.薏米冬瓜排骨汤:夏日的热浪和湿气让人烦恼,为你定制的薏米冬瓜排骨汤,薏米利水渗湿,冬瓜清热利尿,排骨滋阴润燥,让您在整个夏日里感受到清新舒爽。小赤豆鲫鱼汤图片2.赤小豆鲫鱼汤:赤小豆与鲫鱼的完美结合,...……更多
雨水多、湿气重缓解“春困”有良方
...避免食药材过多而影响口感。推荐汤水木棉花土茯苓扁豆薏米煲排骨主要功效:健脾祛湿材料:木棉花4朵、土茯苓30克、白扁豆20克、薏米30克、排骨500克、蜜枣半粒、生姜适量(3~4人量)。制作方法:排骨洗净切块,汆水去掉...……更多
春天湿气重,犯恶心,睡不醒?可以多吃这6种祛湿菜
...瓜素还有助于降低血糖,对糖尿病患者有一定益处。4、薏米薏米,被誉为“祛湿神器”,含有丰富的蛋白质、维生素B1、矿物质等营养素,具有健脾利湿、清热排脓、降脂减肥的功效。春天湿气重时,用薏米煮粥、煲汤或泡茶喝...……更多
湿气重的人注意,生活中尽量多吃4种食物,健脾祛湿,或远离湿气
...有很好的排出体内湿气的功效,不妨多吃。 薏仁经常吃薏米,能够保持一个苗条的身材,因为薏米具有很好的消水肿除湿器的功效。所以,湿气重的人,平时多喝一些薏仁水,健脾祛湿,或远离湿气 扁豆扁豆作为一种药食同...……更多
下面就为大家介绍几种具有祛湿消肿作用的食物
...气,对于消除水肿和改善皮肤质量也有很好的效果。三、薏米薏米具有显著的祛湿功效,它含有丰富的膳食纤维和矿物质,有助于促进肠胃蠕动,排出体内的水分和毒素,具有利水消肿、健脾除痹等功效。薏米可以用来煮粥、煲...……更多
湿气重的人,身体会有4个“表现”,常吃2物,祛湿消肿,一身轻松
...通畅,能够养脾胃,这样湿气才能够很好的被排出。那么薏米属于寒性食物,也有很好的祛湿效果。那么体寒的人祛湿,建议只喝红豆粥就可以了,如果身体比较好的人,就可以喝红豆薏米粥。扁豆有利于健脾,祛湿,消暑等等...……更多
湿气最怕这2种食材,夏天健脾胃排湿养血补气
...强脾胃功能,提高身体免疫力。四、其他相关菜谱推荐1. 薏米红豆汤:将薏米和红豆一起煮汤食用,具有健脾祛湿、清热解毒的功效。适合夏季食用。2. 姜葱炒猪肚:将猪肚切片后与姜葱一起炒制,具有健脾胃、排湿气的功效。...……更多
具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等
...要注意祛脾湿。可以多吃一些具有祛湿作用的食物,如:薏米、红豆、绿豆、丝瓜等。二、处暑到白露:补脾兼补肾气,清利下焦湿气1.补脾兼补肾气:处暑到白露的25天,是初秋的后半个月。此时,气温逐渐降低,人体的阳气...……更多
立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解
...家有助于祛湿的6种食物。 一、山药推荐食谱:排骨山药薏米汤排骨山药薏米汤,祛湿的同时呢也可以健脾,湿气重的朋友们记得要多喝哦!食材:排骨、山药、薏米、姜片、枸杞做法1、排骨冷水下锅加姜片焯水后夹出用温水...……更多
抓住秋天健脾好时机!不伤阳气、祛湿健脾的最好搭配,原来是它俩
秋季说到健脾祛湿,很多人想到红豆薏米的组合,其实薏米相对寒凉,用渗湿,也就是通过排尿的方式,把湿从水道代谢出去。想要快,用红豆薏米,但如果想祛湿还健脾止泻,甚至补到气血。那就要多找找它法。如果你最近...……更多
推荐以下七种食材,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽
...当食用赤小豆,可以有效去除体内湿气,让您倍感清爽。薏米图片 2.薏米:被誉为“健脾之王”,有很好的祛湿健脾效果。富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,能够促进新陈代谢,消除疲劳,让您容光焕发。白扁豆...……更多
湿气重的人,通常有“3种表现”,夏季想祛湿,谨记“3不、3要”
...物质的含量都十分丰富,具有健脾、祛湿、解毒等功效。薏米:中医认为薏米甘淡,具有健脾胃、清肺热、利湿的功效。而且现代营养学研究表明薏米中的蛋白质要比平日所吃的大米、白面中的含量还要高,而且还极易消化,特...……更多
身体有这5个表现,可能你湿气重!喝2汤吃2粥揉三“窝”
...气健脾,燥湿利水,适合祛脾胃虚导致的“湿”。③芡实薏米粥做法:取芡实30克、薏米30克(浸泡2小时),小米100克,加水适量,煮粥代早餐食用。功效:利湿止带,对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、...……更多
湿气重!易侵犯五脏六腑,简单食材煮粥喝,轻松祛湿不犯愁
...烂再将粳米下锅一起煮,煮至豆子软烂就可以食用了。2.薏米莲子粥:取莲子肉30克、薏苡仁50克。干锅煎薏苡仁,然后再加入莲子肉翻炒,加水煮待粥。3.大米冬瓜粥:取250克大米,200克冬瓜皮切成块煮粥。4.荷叶茅根薏米粥:...……更多
湿气重百病生!大便黏腻、脸色爱出油?中医:四味中药,教你改善
...的缓慢。像是经常就听到有人反映,为什么我一直喝红豆薏米水,就是不见效呢?每天还是湿气那么重,脸色还爱出油,头发也出油,两天不洗就出不来了门,还有就是皮肤爱长湿疹,平时也总感觉浑身乏力,身体很重,一点不...……更多
湿气重如何调理效果好
...湿气排出去;湿气重的人也可以通过饮食调理,推荐红豆薏米粥,另外绿豆、冬瓜、芡实、扁豆等祛湿健脾食物日常也宜搭配吃。湿气重的危害湿气在中医上分为外湿和内湿,外湿是指生活环境中有很多潮湿,如涉水、淋雨或者...……更多
春天雨水多湿气重,不要慌!多给家人喝这道,赶跑湿气,全身轻松
...影响身体健康。为了祛湿排毒,家人们要多尝试冬瓜眉豆薏米骨头汤,这道汤利用了猪骨、眉豆和薏米等食材,是赶走湿气的绝佳选择。新鲜食材搭配巧妙,营养丰富,健康美味。让我们一起探索制作这款祛湿汤的秘诀,轻松抵...……更多
排湿第一米被发现,根本不是薏米!熟吃养胃,生吃肾好,湿气全无
伴随着连绵细雨,又到了一年一度拼内裤时间了。梅雨时节,糟心的不只衣服,身体也容易“发霉”。寒凉的食物,加上潮湿的天气,内湿+外湿=湿气plus升级版!梅雨季节阴雨绵绵,空气湿度大,湿气容易侵入人体内,所以尽...……更多
秋季养生:湿气重的人,记住“三做三不宜”,去湿气,有利长寿
...助长体内湿气;建议多吃一些健脾利湿的食物,如红豆、薏米、南瓜等;这些食物不仅能帮助我们调理脾胃,还能有效去除体内多余的湿气;案例分享:张先生一到秋天就感觉身体沉重,食欲不振;在听从建议后,他开始调整饮...……更多
这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能
...免潮湿。2.饮食调理:多吃一些具有祛湿作用的食物,如薏米、红豆、绿豆、扁豆、山药等。这些食物可以帮助身体排出湿气,增强脾胃功能。3.适度运动:适度的运动可以促进血液循环,加速湿气的排出。可以选择一些有氧运...……更多
都说薏米去湿气效果好,其实最厉害的是“它”,湿气一扫而光!
...,你的湿气已经很重了!一说到祛湿,很多朋友都会想到薏米,其实祛湿最好的不是薏米,而是它。体内有湿气的,2个症状相信生活中油性肤质的人应该有不少,很多人应该都很讨厌油性肤质吧,一抹去,油油的好难受,尤其是...……更多
夏天这两款最佳祛湿吃法,有效逼出体内多年湿气
...一些祛湿效果较好的当季蔬菜,像生姜、山药、马齿苋、薏米、赤小豆、黄豆、香菜、红萝卜、冬瓜、苦瓜、菌类以及辣椒等,这些都有不同程度的去湿作用。下面教大家两款最佳祛湿(美味)吃法!(一)黄豆苦瓜猪骨汤【黄...……更多
湿气从何而来,要怎么祛除?关于祛湿的问题都在这里了,特齐全!
...的行动,湿气一定会祛除干净。1、利用饮食祛湿。(1)喝薏米红小豆粥。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。赤小豆,是红色的,红色入心...……更多
湿气重则百病生!夏天养生先祛湿,这些祛湿攻略请收下
...,每天吃几块。传统八珍糕的主要成分包括茯苓、山药、薏米、芡实、莲子、白扁豆、麦芽和山楂。在传统八珍糕的基础上减伤黑芝麻、花生、南瓜子仁和葵瓜子仁,加上大米粉和糯米粉,具有健脾化湿、养胃、益气补血等功效...……更多
“芒种一碗汤,夏天不会慌”,6月多喝这汤,补血益气,强免疫
...中药材,深受南方人的喜欢,是夏季煲汤的食材之一),薏米和赤小豆各30克(两种食材是祛湿的良方,许多广东人喜欢用来煲汤,让体内湿气被排空),新鲜的瘦肉半斤,一丢丢食盐,其他调味料。 正确制作步骤:1:提前准...……更多
更多关于健康的资讯:
近年来,毕节市百里杜鹃管理区聚焦政治引领、支部建设、作用发挥等方面持续发力,不断筑牢离退休干部“桑榆”堡垒,离退休干部党建工作取得新进展
2025-02-14 16:01:00
毕节市委老干部局举办元宵节主题活动
2月11日,毕节市委老干局分别在市老干部活动中心、市老干部服务中心举办“金蛇送福闹元宵·桑榆共话团圆情”和“桑榆喜乐闹元宵·共话团圆情意浓”主题活动
2025-02-14 16:01:00
赤水市长期镇:文明实践暖新春 张灯结彩闹元宵
新年绽春意,欢乐闹元宵。为弘扬中华优秀传统文化,进一步满足广大群众的精神文化需求,感受节日的喜庆祥和气氛。2月12日,3000余名群众在赤水市长期镇康桥社区欢聚一堂
2025-02-14 16:01:00
运动汇丨利用雪杖 一招学会双板滑雪如何正确屈髋
本文转自:人民网人民网记者 李乃妍运动健身强体魄,掌握技巧避误区,科学系统易学习,有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目
2025-02-14 16:03:00
甜啦啦浪漫上新,莓时莓刻表达爱意
本文转自:人民网-安徽频道近日,新茶饮品牌甜啦啦推出了一款新品——“满杯草莓”,带着草莓特有的清新与甜美,浪漫登场。甜啦啦满杯草莓
2025-02-14 16:07:00
就医帮 | 北京儿童医院AI儿科医生正式“上岗”!会诊结果与专家组建议高度吻合
(图说 / 北京儿童医院专家组与AI儿科医生共同会诊)出品 | 搜狐健康作者 | 吴施楠编辑 | 袁月2月13日下午2点
2025-02-14 16:15:00
东莞光明眼科医院:近视力好,是返老还童?还是白内障前兆?
一位60岁左右张大爷在东莞光明眼科医院门诊就诊。患者:我看东西的颜色感觉没有以前那么明亮,总感觉眼前有黑影挡住……经过详细检查
2025-02-14 16:16:00
71岁老人反复腹痛竟是因为胆囊结石 贵阳结石病医院成功为其保胆取石
近日,来自贵州省铜仁市的71岁任婆婆因右上腹反复疼痛就医,经过一系列检查,被确诊为胆囊结石引发的慢性胆囊炎。这一病例不仅凸显了胆结石久拖不治的严重危害
2025-02-14 16:16:00
黔东南州美食地图上线,快约上饭搭子一起冲!
为切实提高黔东南州特色美食资源宣传和推广,让游客品尝黔东南美食更加智能、便捷、舒心,黔东南州商务局通过传统手绘艺术与现代科技的结合制作黔东南州美食地图
2025-02-14 16:18:00
河北定州:移风易俗润心田 文明新风拂面鲜
本文转自:人民网-河北频道白事由之前的消耗上千米白布,缩减到只有近亲属戴孝;红事礼金不超过100元、酒席不超过10桌、烟不超过15元
2025-02-14 16:23:00
巧囊术后复发率高达50%!达愈Reco22为你敲醒警钟
据研究显示,巧克力囊肿手术后复发率较高,若术后未进行系统的药物管理,五年累积复发率接近50%!而巧囊术后复发率如此之高
2025-02-14 17:30:00
盈康一生生态大模型接入DeepSeek,开启医疗AI新篇章
近日,盈康一生旗下AI平台盈康大脑以及数智化产品和医疗服接入DeepSeek-R1大语言模型。盈康大脑是盈康一生自主研发的AI应用平台
2025-02-14 17:33:00
仅剩15天,贵州医保集中缴费要抓紧了
2月14日,2025年贵州省城乡居民医保集中缴费期已进入最后15天倒计时。根据贵州省医疗保障局的通知,集中缴费期将于2025年2月28日截止
2025-02-14 17:35:00
1岁宝宝误吞“海绵宝宝”,肠梗阻祸因要当心
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)小儿外科为一名1岁肠梗阻宝宝手术治疗后,终于发现导致宝宝肠梗阻的“罪魁祸首”——一个俗称“海绵宝宝”的玩具珠
2025-02-14 17:35:00
陌妃,中华寿司的文化传承与创新
在餐饮文化的长河中,寿司作为一种经典的美食形式,早已跨越国界,成为全球消费者喜爱的美味。然而,随着饮食文化的不断融合,寿司的形式也在悄然发生变化
2025-02-14 17:54:00