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...单，是一款养生粥，而且黑米薏仁粥的功效多，特别适合亚健康的人食用。一、黑米薏仁粥的功效有哪些？1、抗衰老：黑米外皮的皮层中含有丰富的花青素类物质，这种物质具有强效的抗衰老作用，而且研究表明米的颜色越深...……更多
2023-12-04 06:43:00薏仁,黑米,亚健康,功效,食用,薏仁
...中益气的效果。与小米搭配，有养胃、安神的作用。黑米薏仁粥图片5.黑米薏仁粥：黑米富含矿物质和微量元素养胃补血，薏仁有利水消肿、健脾祛湿的功效。韭菜虾米粥图片6.韭菜虾米粥：韭菜被誉为“起阳草”，有温中行气...……更多
2024-01-19 10:43:00保健养生,体质,养生,错过,选择,保健
...热、清肝明目的功效，适合风热感冒的人食用。薏米粥5.薏仁养肝粥材料：薏仁米50克，百合25克，山药50克，大米100克。做法：将薏仁米、百合、山药和大米一起煮粥，煮到熟烂即可。功效：薏仁养肝粥具有健脾利湿、清热解毒...……更多
2024-01-19 10:03:00推荐,大米,功效,红枣,绿豆,薏仁
...整，如果喜欢更甜一些，可以加入适量的冰糖。二、冬瓜薏仁排骨汤冬瓜薏仁排骨汤是一道清热利湿、滋补养生的汤品，以冬瓜、薏仁和排骨为主要材料，口感清爽，营养丰富。冬瓜富含维生素C和钾，有利尿消肿、清热解渴的...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...回锅中加热一会，最后根据口味加少量糖调味。4、芋头+薏仁芋头与薏仁搭配，既可以提高口感，又可以起到很好的养生功效，一杯下肚，让你在湿冷的冬日里感受到别样的温暖。做法：薏仁提前一晚泡水，将芋头去皮切块；将...……更多
2023-12-23 07:14:00结节,芋头,养生,芋头,薏仁,莲子
...匀，再加入蜂蜜或红糖调味，享受黑米的香甜和营养。7.薏仁鲜榨米糊：将大米和薏仁研磨成粉，加入适量的水搅拌均匀，再加入蜂蜜或红糖调味，享受薏仁的健康功效和大米的口感。
8.杂粮鲜榨米糊：将大米、糙米、玉米等杂...……更多
2024-01-11 11:33:00易上,配方,美味,健康,大米,红糖
...以直接食用，也可以与其他食材搭配熬粥或煲汤。薏米3.薏仁米：薏仁米具有健脾渗湿、利水消肿的功效，适用于脾虚湿盛的人群。薏仁米可以煮粥或与其他食材一起煲汤。小米
4.小米：小米是五谷之首，具有健脾和胃、补益虚...……更多
2024-01-19 10:06:00营养,效果,价值,薏仁,脾胃,薏仁米
...000年。清朝道光《兴义府志》记载：“府属贫瘠之地皆产薏仁米，府驻之地优。”道地药材薏苡仁薏苡仁又称薏仁米、薏米。其色白如玉，被誉为“植物珍珠”。在医理上，薏苡仁被认为有健脾利湿、清热解毒、消肿散结等功效...……更多
2024-03-09 21:50:00兴仁,种植史,薏苡,采风,中医药,药材
...果，是春季养生的上乘之选。2、除湿养生第二碗：淮山薏仁瘦肉汤
淮山薏仁瘦肉汤是另一道适合春季除湿的汤品。将淮山药、薏仁和瘦猪肉洗净处理后，加入适量的调料炖煮，香气四溢。淮山药味甘性微寒，有益气健脾、滋肾...……更多
2024-03-26 11:24:00一身,活力,黄金,薏仁,红豆,薏米
...丹田，补虚损，开肠胃，有养心安神之效”。再来看一下薏仁薏仁为薏苡的干燥成熟种仁，又名薏米、药玉米，水玉米（东北），晚念珠（福建），六谷米（广西），珍珠米（贵州），有的也称打腕子或打碗子等。薏仁是我国民...……更多
2023-11-11 16:07:00几率,身体,小米,薏仁,色氨酸,薏米
...代谢和运化出现异常，免疫力下降，气血运行失衡，加重亚健康疾病袭来。脾虚乃百病之源，脾是一个非常有个性的器官，喜燥厌湿，体内湿气重，一大部分的因素都是因为脾虚所导致，日常调理脾脏的健康需放入到首位。脸色...……更多
2024-01-26 10:27:00脾虚,最好,健康,脾虚,薏仁,气血
...炖成汤，既可以补充营养，又可以消除疲劳。5.黑米红豆薏仁汤：黑米、红豆和薏仁都是常见的食材，具有滋补脾胃，补肾养血的作用。将它们煮成汤，可以提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和排毒。无论使用哪种食材...……更多
2023-11-02 06:04:00白萝卜,美容养颜,猪蹄,黄豆,滋补,营养
...很多人的喜欢，今天给大家推荐一款好喝的养生粥，银耳薏仁雪梨红枣汤，这道汤是非常养生的，是一个非常好的饮品。我们都知道，银耳的功效是非常多的，它具有润肺的功能，还有养胃的效果呢！如果在汤里面，加入一些银...……更多
2023-11-27 16:46:00家人,美容,银耳,薏仁,雪梨,养生
...历冷天五白汤的“五白”分别是白果、白术、白茯苓、白薏仁、白芷，这些天然的植物成分组合在一起，既形成了独特的风味，也为人类提供了多种养分。2.白果白果，为松果科植物的种子，味甘、性平。含有丰富的蛋白质、脂...……更多
2024-01-10 11:59:00燕窝,白汤,气色,最爱,女人,白汤
...盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮1.5小时即可。荷香绿豆薏仁粥原料:鲜荷叶一张、绿豆一把、薏仁一把、香米两把。做法:1.荷叶洗净入凉水浸泡半小时或入开水焯烫1分钟备用。2.绿豆、薏仁加香米洗净入紫砂煲，加水调高档火...……更多
2023-01-09 22:20:00荷叶,美食,推荐,荷叶,排骨,薏仁
...于提高免疫力、补充能量。
山药的吃法很多，其中山药薏仁芡实粥是一道非常适合冬季食用的健康粥品。制作这道粥的步骤简单，只需要将薏米、芡实和山药放入锅中，加入适量的水，熬煮至煮熟后加入冰糖和枸杞即可。这道...……更多
2023-11-26 11:45:00肺部,免疫力,免疫,食用,食物,功能
...优越的生态环境。贵州依托山地特色资源，布局优质稻、薏仁等杂粮、酿酒高粱、茶籽油、菜籽油五大特色粮油产业，打造出“贵州好粮油”公共品牌，推出茅贡米、锡利贡米、万岁米、竹香米等一批享誉国内、省内的知名品牌...……更多
2024-02-27 11:28:00南北,薏仁,产业,齐鲁,粮食,薏仁米
...面盖层锡箔纸，避免上色过重。
第三宝、黑豆---【花生薏仁黑豆浆】原料： 黑豆 1小把 花生米 1把 薏仁 1把 红糖 1小块制作：1. 将黑豆、花生米和薏仁三种食材清洗干净放入豆浆机中；
2. 按照豆浆机指示的刻度线加入适量的...……更多
2023-12-20 13:35:00阳气,中老年,免疫,建议,健康,黑木
...同，这个八宝粥所需要的食材有，黑米，黑豆，黑芝麻，薏仁，百合，核桃，大米，红糖。要是想每天的早上喝的话，可以先把黑米和黑豆先用水泡上，第二天放在锅里，更容易煮熟了，红糖要在最后出锅之前放上。坚持喝这款...……更多
2024-01-29 09:32:00八宝粥,天一,八宝,滋养,血管,身体
...黄瓜片、调料，大火煮20分钟左右出锅食用。2、陈皮母鸭薏仁汤：陈皮是常见的中药之一，性温，具有通气健脾的作用。而母鸭所具有较高的营养，利于肠胃消化，促进肠道蠕动，有护养脾胃的作用。而薏仁所含有丰富的蛋白质...……更多
2023-10-21 21:35:00脾胃,妇科,中医,建议,脾胃,薏仁
...不可多吃，吃得过多容易助湿生热，引起腹胀。第三种：薏仁薏仁不仅是一种食品，也是一种非常常用的中药，具有健脾渗湿，清热排脓的功效，一般用于调理脾虚引起的腹泻、水肿、尿少等，也可以调理湿热引起的湿疹。第四...……更多
2024-01-15 09:46:00脾胃,气血,食物,朋友,脾胃,气血
...热消暑、生津止渴的功效。适合夏天保健食用。3、冬瓜薏仁红枣汤连皮冬瓜400克，薏苡仁15克，红枣5枚。上述用料洗净，冬瓜切块后一同放入砂锅，加入适量清水，大火煮沸，小火熬煮成30分钟即成。【功效】清热利湿。适合皮...……更多
2023-01-10 20:38:00汤水,推荐,冬瓜,老鸭,小火,功效
...日，记者在中心城区中原路一家超市看到，红豆、黑米、薏仁、莲子等10余种进补类食材被放在相邻的货架上，丰富的品类吸引不少市民细细挑选。在调料区，乌鸡排骨汤料、枸杞土鸡汤料等各种搭配好的汤料包也被摆放在显眼...……更多
2023-12-06 19:40:00寒冬,时节,销售,汤料,记者,超市
...供更有力的支撑。发展二产的同时，一产三产也不能丢。薏仁米，就是晴隆特色农业的一个“明星产品”。据晴隆县县志《安南乡土记》记载：公元718年晴隆县碧痕镇便有种植薏仁米的记录，2018年晴隆薏仁米荣获“晴隆糯薏仁...……更多
2024-01-29 10:00:00优势,代表,经济,晴隆,薏仁,晴隆县
...成。而且还有很好的排出体内湿气的功效，不妨多吃。
薏仁经常吃薏米，能够保持一个苗条的身材，因为薏米具有很好的消水肿除湿器的功效。所以，湿气重的人，平时多喝一些薏仁水，健脾祛湿，或远离湿气
扁豆扁豆作为...……更多
2023-11-17 09:51:00湿气,食物,生活,湿气,薏仁,扁豆
...玉米须水、山药、冬瓜和洋葱等。美食推荐：芡实赤小豆薏仁茶中医认为，薏仁具有健脾祛湿、消热解毒的功效，但是由于属性微寒，所以适宜搭配红豆或赤小豆一起食用。加上芡实，在祛湿消肿的同时，还能起到补中益气、固...……更多
2024-01-30 13:54:00嘴唇,颜色,身体,状态,健康,肝火
本文转自：黔西南日报山下栽好一粒米 薏仁似“珠”共致富——晴隆县碧痕镇壮大薏仁米产业侧记最近，晴隆县碧痕镇党政班子成员再次来到贵州薏芝坊产业开发有限责任公司走访调研，了解企业发展中遇到的困难和问题，共...……更多
2023-12-30 13:06:00薏仁,薏仁,薏仁米,产业,晴隆,发展
（上接第一版）“我们生产的每一粒薏仁米，从田间到舌尖，要历经10个环节60多道工序，而且只销售当年当季的新鲜薏仁米。相当于一颗薏仁米要经历60次‘转身’才能销售给消费者。”刘玉亮介绍，去年，公司生产原料薏仁...……更多
2023-11-20 06:04:00兴大,薏仁,薏仁米,乡村,产业,薏仁
...黔西南日报春耕如诗，大地如画。每年3月，有着“中国薏仁米之乡”美誉的兴仁市，进入春耕大忙时节，随处可见农民们起垄、撒种、施肥、盖土的忙碌身影，一幅“春和景明”的春耕图景在大地上徐徐绘就。日前在兴仁市巴...……更多
2024-03-27 07:42:00兴仁,蓝图,振兴,乡村,薏仁,薏仁米
...单独食用，也可与其他食材搭配煮粥或泡茶，效果更佳。薏仁：脾胃调理的佳品薏仁在传统中医中被广泛用于治疗脾胃湿热、消化不良等症状。它含有丰富的膳食纤维和多种矿物质，能够帮助改善消化系统的运作，对于调理脾胃...……更多
2024-01-25 13:21:00脾胃,照着,食物,建议,脾胃,健康
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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，感谢各位看官点击支持原创，文末已标注文献来源
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