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每天坚持做这个动作,重复10-20次,预防血栓
...。如果血粘稠度高,或许有三高的人,不妨每天多吃一些蔬菜,对于补充膳食纤维和微量元素有很好的效果,同时又能够降低胆固醇和血脂,并促进血液循环和新陈代谢,有利于预防血栓的形成,如番茄、海带、木耳、香菇等。...……更多
糖尿病管理的“五驾马车”,你了解吗?
...不能太单一,而是要吃得杂一些,鱼、虾、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等,都要适量摄取。注意饮食清淡,尽量选择蒸、煮、拌的烹饪方法,尽量不用油炸、油煎或红烧,并且尽量避免熏烤、腌制食物。02.运动治疗适量的运动对于...……更多
提醒:真正伤肾的是这4味中药材
...脾肺气虚等方面的症状。虽然黄芪能够给身体带来一定的益处,但并不适合乱吃,很多人就反映自己利用黄芪补气养血,但是一喝就会容易上火,其实这就是体质阴虚,虚不受补。大家需要先把身体调整到合适的状态,再去考虑...……更多
身上有小红圈、点可能是由于风湿等原因造成的
...莓、番茄等;富含钙镁的食物有牛奶、豆腐、黑豆、绿叶蔬菜等。2.补充剂:在医生建议下,可以适当使用维生素C、钙镁的补充剂。市场上有很多维生素C、钙镁的产品,购买时需要注意产品质量,选择正规厂家生产的产品。3.保...……更多
...犊湾生态农业示范园,参观了种子收藏区、粮食种植区、蔬菜种植区、家禽饲养区等,工作人员通过讲解粮食的种类、粮食生长过程以及健康消费、合理膳食等科普知识,向学生们宣传爱粮节粮的重要意义。“此次系列宣传活动...……更多
1个月大涨12% 农业板块的春天来了吗?
...板块上涨9.54%;粮食板块上涨8.76%——由此可见,肉类比蔬菜谷物类板块要强势得多,且对拉升整个农林牧渔指数起到了相当积极的作用。盘面看,89家农林牧渔股,收涨的多达80只。神农集团以42.67%的巨大涨幅“断层式领涨”,...……更多
三亚:“一元购”爱心菜 惠民生更暖民心
...20日一早,消费助农集市现场,青瓜、茄子、白菜等各类蔬菜以及香蕉、菠萝蜜等特色水果展销摊位前已人头攒动,热闹非凡,琳琅满目特色农产品吸引百姓竞相采购。其中,推出的青瓜、茄子每市斤只售1元的活动最受欢迎。“...……更多
体内有结节的人应该少吃这些“发物”,忍住不吃才能赢
...糖类食物的摄入,以免加重结节的症状。可以选择水果、蔬菜等富含纤维的食物,来满足身体对糖分的需求。最后,体内有结节的人应该少吃刺激性食物。刺激性食物包括咖啡、茶、酒精等,这些食物具有刺激性和兴奋性,容易...……更多
大脑开始“萎缩”,身体一般会出现4个反应,建议提前预防
导语:大脑这一神奇的器官,担任着对身体下达各种指令的重要职责,然而,随着时光的流转,大脑也会逐渐显现出它的老化痕迹,就如同冬日里的落叶,缓缓飘零。每天,数以万计的脑细胞不断消失,仿佛繁星从天空中悄然...……更多
早餐坚持吃它,胜过豆浆包子!5分钟上桌,营养好、饱腹感强
...我总是尝试做各种口味的粥,小米粥、八宝粥、瘦肉粥、蔬菜粥、燕麦粥等等,应有尽有。其中,最常出现在我家餐桌上的就是燕麦皮蛋粥,它比豆浆包子更营养,吃了特别饱。燕麦,也被称为野麦子或雀麦,是一种营养丰富的...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...。江南饮食主要特征为清淡少盐;食物多样,谷物为主;蔬菜、水果充足;鱼虾等水产品丰富;奶类、豆类丰富。建议大家还是参考“江南饮食”的特征,调整自己的餐桌,尤其是习惯“北方口味”的人,更需要早早动起来。老年人...……更多
眼睛有皱纹该怎么办
...食均衡,多摄入富含维生素C、E等抗氧化物质的食物,如蔬菜、水果、坚果等,有助于抵抗自由基对皮肤的损害。3、定期进行眼部按摩,可以促进眼部肌肤的血液循环,缓解眼部疲劳,并有助于淡化皱纹。面对眼睛周围的皱纹,...……更多
拥有柔嫩肌肤的秘诀:有效的护肤柔肤方法
...食:均衡的饮食对肌肤健康至关重要,摄入足够的水果、蔬菜、蛋白质和健康脂肪,有助于提供肌肤所需的营养和抗氧化剂。3.戒烟限酒:烟草和酒精会对肌肤造成损害,导致肌肤干燥、松弛和皱纹的形成,尽量远离烟酒,有助...……更多
城关区:着力打造都市型现代农业助农增收
...棚区种植草莓、西甜瓜、樱桃、番茄等采摘为主的水果与蔬菜;冷棚区以果蔬育苗为主,同时种植蔬菜、粮食作物;露天地区主要实施中小学劳动教育实践、土地认领等项目。示范区自2020年建设以来,种植了10余种蔬菜品类,8...……更多
春日吃鸡换种做法,竟然如此好吃?不放一滴水,大人小孩都喜欢!
虽然说,春天是吃蔬菜的季节,但是,健康的饮食讲究荤素搭配,尤其是最近天气起伏多变,人也越来越容易饿,因而,肉还是要吃的。嘻嘻~在我的厨房里,可以偶尔缺油少盐没糖,但唯独不能没有一盒地道的豆豉。听百家音...……更多
低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”?医生:需根据自身情况选择!
...在于哪类人食用低钠盐,吃对了就会对身体健康有很大的益处,一旦吃错了那么就可能真成“送命盐”了。所以低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”,绝对不能一概而论或盲目跟风,最重要的是先了解自己和家人的身体状况,然...……更多
山东特色产业挑致富“大梁” 激发乡村发展新活力
...我们统一为种植户提供肥料、地膜、技术指导等,并建成蔬菜批发市场,组建果蔬销售专业队伍,既方便村民种植销售,又促进村集体增收。”大杨村党支部书记杨江林介绍说,村里现在建成投资低、见效快、易管理的西瓜圆拱...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...生活当中适当合理的去吃鸡肉,也能够给身体带来一定的益处。肌肉当中含有丰富的微量元素和优质蛋白,可以加速血细胞生成,依次来调节免疫力,增强个人身体素质,有助于改善我们的肝肾功能。而从中医的角度上来讲,鸡...……更多
婆家拆迁老公分到一套房,没想到这套房子拆散了我的婚姻
...楼下的小院布置成了一个美丽的花园。里面有各种鲜花和蔬菜,当花开时,蔬菜长成时,叶芳越看越喜欢。叶芳在居住一年半后,精心照料了一楼的院子,家中的蔬菜长势喜人,不用再购买,直接从院子里采摘。然而,大姑姐突...……更多
...方式,将2.5万头生猪、15.6万羽蛋鸡养殖与750亩绿色设施蔬菜种植基地、5000亩健康水产养殖基地、4000亩标准化农田进行联动,探索打造了“猪—沼—菜”“猪—沼—渔”“渔—沼—菜”“渔—沼—果”多位一体的畜禽、水产养殖...……更多
浓密健康秀发是很多人的愿望,脱发和掉发问题却常常困扰着我们
...矿物质和健康脂肪的食物,如鱼类、瘦肉、豆类、坚果、蔬菜和水果等,有助于提供头发所需的营养。2.考虑补充适当的营养剂:有时饮食无法满足所有营养需求,可以考虑补充适当的营养剂,如白云山斑秃丸、维生素B、维生素...……更多
经常熬夜加班?建议喝菊花枸杞决明子茶,清肝明目还养生
...中的小确幸。科学研究与实践证明:菊花枸杞决明子茶的益处一、概述:现代研究揭示的真相经过科研验证,菊花、枸杞、决明子这三种传统草药的结合,对于经常熬夜的人群有显著益处。菊花含有丰富的黄酮类化合物和矿物质...……更多
一碗腊八粥 万事皆“粥”全
...果干,依照不同的饮食习惯,有些地方的腊八粥还会加入蔬菜、肉丁等做成咸粥。在蒙自市金方购物广场,记者遇到了前来买腊八粥食材的王大爷。“现在的年轻人忙上班,没时间过腊八,这种传统节日的饮食还是靠我们老人来...……更多
为何人老了会有“味”?建议:50岁后远离3个习惯,老了或没味
...助于保持身体和皮肤的健康。建议老年人多吃新鲜水果和蔬菜,尤其是深色富含抗氧化剂的食物。此外,限制高脂肪、高糖、高盐食物的摄入,有助于减少皮肤表面细菌的滋生。2. 经常洗澡。虽然老年人可能会因为各种原因感到...……更多
...特别关注。此次送温暖活动每户不仅送去300元的健康包、蔬菜包、大米等物品,还详细了解了老人近期生活状况和身体情况,向他们讲解 “全民打疫苗、全民戴口罩”等防疫知识,叮嘱老人独自在家过节期间要注意水电气安全...……更多
为了减轻这种异味,我们应该在50岁后做好以下四件事
...油腻和刺激性的食物,如辣椒、葱姜蒜等。同时,要增加蔬菜、水果和富含纤维的食物的摄入,帮助身体排毒和调节肠道功能。此外,多喝水也是保持身体清爽的重要方式。第三,保持适度的运动量。运动不仅可以增强身体的代...……更多
南瓜含有丰富的叶酸,是苹果的32倍之多
在我们的日常饮食中,有一种常见的蔬菜,它的价格低廉,却被誉为“长寿菜”,那就是南瓜。虽然南瓜的价格才5毛一斤,但是它的营养价值却远超我们的想象。南瓜是一种营养丰富的食物。南瓜含有丰富的叶酸,是苹果的32...……更多
人工智能为蔬果种植装上“智慧大脑”
...、果子大小都有传感器实时传递信息,即使从来没有种过蔬菜的人,只需要一台电脑,也能在人工智能的辅助下,种出酸甜适中、爽脆多汁的美味樱桃、番茄……昨日,记者在崇州市天府粮仓产业园核心区的人工智能温室里见到...……更多
降血脂的“冠军”公布,4种食物名列前茅,建议常吃
...究显示,适量食用豆腐对血脂的影响并不大,甚至可能有益处。豆腐中的植物蛋白质可以替代动物性蛋白质,有助于降低饱和脂肪和胆固醇的摄入,此外,豆腐中的植物纤维能够帮助减少胆固醇的吸收,并促进胆固醇的排泄。所...……更多
“祛湿菜”,不仅可以排毒利尿,还能消除水肿,让湿气全部跑光光
...水肿,让湿气全部跑光光。今天,我们将为您介绍这五种神奇的食材,它们不仅简单易找,而且美味可口,让您在冬天拥有舒适的身体。湿气是中医中的概念,它指的是体内湿气过多,容易导致身体的阴寒不散,引发各种不适。...……更多
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2月12日7时30分,正值元宵佳节,位于安顺市东山路口的“老字号清风真味园”店内座无虚席。案板上,新鲜的牛肉,纹理清晰
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厦门网讯(厦门日报记者 楚燕)节后返工,不少人戴上口罩预防流感。眼看就要开学了,一些家长也开始担心孩子“中招”。得了流感
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2025-02-12 10:12:00
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新春走基层丨“一品锅”里奏“和鸣”
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2025-02-12 10:43:00
北京:62批次元宵和汤圆抽检100%合格
今天是元宵佳节,元宵和汤圆的销售进入高峰。北京青年报记者了解到,市市场监督管理局近日在全市组织开展了元宵(汤圆)专项抽检行动
2025-02-12 10:51:00
必看!9种糖尿病并发症的早期信号与应对/预防之道!建议收藏~
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为威胁人类健康的重大隐患。它不仅影响生活质量,还可能引发一系列严重的并发症。今天,我们就来深入探讨9种糖尿病并发症的早期信号与应对/应对之道
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本文转自:人民网-湖南频道连日来,在湖南省永州市宁远县,一场旨在进一步巩固高素质农民培育成果、打造现代化农业人才队伍的行动正在如火如荼地展开
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糖尿病食谱--凉拌豆芽菠菜
材料:豆芽、菠菜、蒜、葱、盐、植物油、醋、酱油、香油做法:1.豆芽摘洗干净;菠菜摘洗干净后切段;蒜切末,葱切葱花备用。2
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春季是呼吸道疾病高发季,流感也还在流行中。相比健康成人来说,老年人、儿童、体弱者以及患有慢性疾病的人群感染流感后更容易发展成重症
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最近,75岁的“庆奶”刘晓庆在综艺里一句“我不吃油炸的,因为我的胃不是太好”,引发了众人大笑。要知道,之前节目里她大快朵颐的场景还历历在目
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