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...胃健脾、通肠排便、消油腻、解酒毒，是一种优良的保健蔬菜。同时，现代医学认为，冬笋内含有的多糖物质具有抗癌作用；含有的纤维素能和脂肪酸结合以防止血浆中胆固醇的形成。此外，冬笋还可增进消化腺的分泌，有利于...……更多
2023-12-30 10:00:00里来,一道,营养,极品,减肥,冬笋
...佳肴呢？而今，让我们一起探寻一种富含丰富营养的春季蔬菜——荠菜，并学习如何用荠菜搭配其他食材，制作一道美味又营养的荠菜虾仁豆腐汤。让我们在春风中品尝这碗养肝护肝、增强自身抵抗力的暖心美食吧！寻觅春季的...……更多
2024-03-20 11:36:00韭菜,菠菜,抵抗力,抵抗,荠菜,虾仁
...物质摄入高温烹调食物时可能形成的多环芳烃类化合物和硝酸盐等化学物质，可能与胃癌的发生相关。酗酒过度饮酒与胃癌的发生风险增加有关。历史性胃疾病一些胃疾病，如慢性胃炎、胃息肉、胃溃疡和幽门螺杆菌感染等，可...……更多
2024-01-20 06:07:00七分,胃病,小孟,胃炎,胃癌,花生
...菜除了绿叶菜大家可能不陌生，其实就是我们常吃的绿叶蔬菜，若是隔夜之后，那么不仅看上去特别不新鲜，隔夜的绿叶经过加热之后营养也都流失没了，吃了不仅没什么营养，有的时候还会让体内摄入大量的亚硝酸盐，体内摄...……更多
2023-11-26 06:28:00食物,麻烦,绿叶,卤菜,细菌,食物
...香椿香椿是春季时节的一种美味野菜，但是它含有较高的硝酸盐和亚硝酸盐，如果食用不当会对人体健康造成不利影响。因此，在食用香椿时需要注意以下几点：1、选择新鲜嫩绿的香椿芽，避免老化和长时间暴露在阳光下。2、...……更多
2024-01-05 11:23:00越来,野菜,毒素,癌症,越来越,医生
...？首先，我们要明白剩菜中的营养成分已经发生了变化。蔬菜和水果等食材在烹饪过程中会损失一部分维生素和矿物质，而在储存过程中，这些营养物质会进一步氧化和分解。长期摄入剩菜，会导致营养不均衡，影响身体的正常...……更多
2024-01-21 06:47:00加热,致癌,米饭,食物,医生,建议
...吃。但以下剩菜一定要特别注意：1.茎叶类蔬菜：隔夜后硝酸盐含量特别高；2.鸡蛋：虽然营养丰富，但冷却后格外容易滋生细菌，隔夜后食用对健康非常不利；3.螃蟹、鱼类、虾类：海鲜隔夜后会产生蛋白质降解物，易损伤肝、...……更多
2024-02-24 06:19:00肠胃,血管,疲劳,清洗,垃圾,指南
...，饮用合格的自来水不会威胁健康。而且多喝水可以稀释草酸钙、尿酸钙的浓度，反而有助于预防结石的形成。5、吃桑葚干解酒？不明显约86万个丨百度搜索结果谣言：网络传言称桑葚干可以解酒。真相：科普中国有文章称，影...……更多
2023-11-16 15:16:00玉米须,降血糖,腐乳,致癌,玉米,桑葚
...进消化系统健康，减少体内的炎症反应，同时，芹菜中的硝酸盐可以扩张血管，有助于降低血压，可以选择炒蔬菜、蒸菜或者制作蔬菜沙拉来丰富晚餐的菜谱。豆制品豆制品富含蛋白质、纤维和矿物质，可以降低胆固醇和甘油三...……更多
2023-10-05 10:28:00有利,晚餐,医生,健康,晚餐,身体
...亚硝酸盐，其主要危害就是转化为致癌的亚硝胺。比如，蔬菜中的亚硝酸盐含量约为4mg/kg，咸菜中亚硝酸盐含量在7mg/kg以上，而豆粉中平均含量可达10mg/kg。值得注意的是，这个量都是以毫克计的，本身就已经是纳克的一百万倍...……更多
2023-11-10 20:49:00自来,亚硝胺,亚硝酸盐,亚硝酸,自来水,诈骗
...骨搭配好吃又营养的食材一、莲藕莲藕是一种清甜多水的蔬菜，与排骨搭配可以健脾开胃，滋阴益气。莲藕中富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维护肠胃健康。推荐食谱：【莲藕排骨汤】准备食材：猪排骨、莲藕、葱、姜片...……更多
2023-10-25 20:18:00排骨,建议,排骨,莲藕,芸豆,切成
...果，保护身体健康，远离痛风困扰，希望你爱吃。2.花类蔬菜花椰菜、西兰花、油菜花等都是常见的十字花科蔬菜，如果只看蔬菜本身的健康益处不大，但尿酸偏高的人要忌口。如果尿酸相对较高，如果长期食用十字花科蔬菜，...……更多
2023-10-12 06:23:00尿酸,来吧,行动,方法,推荐,尿酸
...循环，是中老年人养心延年的好选择。
2、菠菜——绿色蔬菜中的明星
菠菜作为一种常见的绿叶蔬菜，含有丰富的叶绿素、维生素和矿物质，被誉为“铁皇后”，有利于促进血液循环，增强心脏功能。清炒菠菜是一道简单易做...……更多
2024-03-20 13:19:00越来,中老年人,寿命,心脏,越来越,建议
...建议平时应注意平衡膳食的营养，不要挑食，各种颜色的蔬菜都可以摄入，尤其应多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有丰富的无机盐，可以为人体补充利于头发生长的酸性物质，有助于缓解掉发情况。 ……更多
2024-04-03 13:02:00头发,厉害,怎么办,头发,脱发,雄性
...获取足够的维生素。多食用富含维生素的食物，如水果、蔬菜、坚果和全谷物。注意相互作用某些维生素可能与其他药物或营养素之间发生相互作用，如果你正在服用其他药物或有其他特殊情况，最好咨询医生或药剂师的意见。...……更多
2023-10-07 06:40:00身体,不适,维生素,意味,维生素,健康
...。但是坚果中含有不少的油脂，要注意适量食用哟~04深色蔬菜蔬菜在大家眼中是维生素的代名词。但其实不少深色蔬菜在补钙方面也是杠杠的，一些深色蔬菜，如菠菜、空心菜等，其中就含有大量的钙，还有大量矿物质元素和维...……更多
2023-11-24 15:03:00壮骨,中老年人,补钙,美味,精神,含钙量
...“草头”，其实是不可食用的白花三叶草野菜是可以当作蔬菜或用来充饥的野生植物的统称，非人工种植，靠风力、动物等传播种子，自然生长，一般可食用部位包括根、茎、叶、花、果等。进入3月以来，位于奉贤新城的上海...……更多
2024-03-18 06:44:00踏青,野菜,食用,营养,张永,三叶
...可以导致过敏休克等危急情况发生；除此之外，香椿中亚硝酸盐和硝酸盐的含量比一般蔬菜要高，不建议天天吃、顿顿吃。医生还提醒，虽然有的春菜营养价值较高，能起到醒脾、开胃的作用，但在摄入量和烹饪方式上要谨慎对...……更多
2024-03-19 17:05:00青团,一口,青团,春菜,十堰,硝酸盐
...物的营养就已经流失了，而且隔夜后的蔬菜还会产生很多硝酸盐，在人体内硝酸盐跟胺结合会产生亚硝胺。亚硝胺过量会威胁人体健康，甚至还会导致一些恶性疾病。所以，尽量不要为了图方便长期把剩饭剩菜当早餐。2.豆浆配...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...高，但脂肪含量也较高，摄入过多容易导致超重肥胖。而蔬菜、谷物中的蛋白质利用率较低。因此，在选择食物时要尽可能种类多样，互相搭配，提高蛋白质的互补作用。多吃含钙丰富的食物我们日常膳食中钙的主要来源有奶及...……更多
2024-03-24 09:40:00个头,营养,关键,孩子,补钙,食物
春季万物复苏，大地回春，各种新鲜蔬菜也开始崭露头角。在这个季节里，有一种蔬菜特别引人注目，它就是被誉为春季“蔬王”的——春笋。春笋，作为春季竹林的新鲜嫩芽，自古以来就被人们所喜爱。它不仅口感鲜美，营...……更多
2024-04-01 12:02:00春笋,季节,活力,身体,营养,更多
...，是中国历史上的一种传统草本植物。它的嫩茎叶富含钾硝酸盐和类黄酮物质，能够清除体内热毒、养护肝脏和改善视力。首先介绍的是：鸡蛋炒草头！
这是一道广受喜爱的家庭菜肴。将新鲜的草头切成小片，和炒好的鸡蛋快...……更多
2024-03-29 06:47:00李时珍,内热,五脏,白菜,萝卜,营养
...很难保证新鲜、卫生，并且绿叶蔬菜反复煮，也会产生亚硝酸盐。夏天湿气重，最好避免吃辛辣、油腻食物，饮食宜清淡。散装啤酒：扎啤保质期一般较短，且需要在3℃～8℃时保存，而市场上出售的散装扎啤，实际上是普通的...……更多
2023-01-10 21:01:00消夏,盘点,食物,营养,热茶,食物
在绿意盎然的蔬菜园中，菠菜以其柔软的绿叶和丰富的营养成分，自古以来被赋予了滋养生命的神奇力量。这种看似普通的绿叶蔬菜，隐藏着许多未被充分发掘的健康秘密。当它与特定的食材相遇，仿佛普通的铁矿石遇到了炼...……更多
2024-02-25 12:08:00强心剂,钙片,菠菜,菠菜,铁质,维生素
...在我们的日常生活种，有一种春、夏、秋、冬四季都有的蔬菜，不仅营养丰富，而且味道鲜美，并且它的全身都是宝，根、茎、叶花都可以作为药材使用，在古代常常作为宫廷菜肴，只有帝王将相才能吃到，因此，它又被叫做“...……更多
2023-11-29 15:28:00死敌,人称,皇帝,味道,营养,建议
...生告诉我们，想要促进消化，可以吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如菠菜。大家应该还记得那个“大力水手”吧，动画片里水手就是靠菠菜来补充能量、变身的，这也从侧面说明了菠菜的营养价值很高。它茎叶柔软滑嫩、味美色...……更多
2023-01-11 21:25:00冠军,建议,孩子,菠菜,酸奶,鸡精
番茄是我们日常生活中常见的蔬菜水果，其口感鲜美、营养丰富，深受广大消费者喜爱。然而，关于番茄的食用方法却一直存在争议，有人认为生吃番茄可以摄取更多的营养，有人则认为煮熟后食用更有利于人体吸收。那么，...……更多
2023-11-07 17:10:00番茄,营养,价值,还是,番茄,番茄红素
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃，补充营养一周不重样，身体越来越棒！众所周知，每种蔬菜的营养元素含量各不相同，而不同的蔬菜所含营养元素的高低也不同。之所以称它们为“冠军蔬菜”，是因为在同类蔬菜中，他...……更多
2023-10-14 12:15:00餐桌,蔬菜,营养,冠军,孩子,茼蒿
...白质、纤维和其他营养素，有助于维持身体健康。深绿色蔬菜也富含钙和镁。如芥兰、油麦菜、苋菜等，都属于含钙高的蔬菜，但因为含草酸，建议先进行焯水处理再烹饪食用。食用这些蔬菜还可以提供其他营养素，如维生素K...……更多
2024-01-12 06:00:00食用,食物,方式,科学,食用,含钙量
...充分休息。（六）不吃霉变食物，少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物，多吃新鲜食物；避免吃过于粗糙、浓烈、辛辣食物及大量长期饮酒、吸烟。幽门螺杆菌感染主要在家庭内传播，应避免导致母婴传播的不良喂食...……更多
2024-04-04 06:58:00慢性胃炎,胃炎,胃炎,慢性胃炎,黏膜,上腹
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