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这个富含营养的食材不仅味道鲜美,还有着诸多的健康益处
...张摊好的南瓜鸡蛋饼,把炒好的土豆丝放在上面,这里的蔬菜呢,我们可以根据自己的喜好来添加,最后给它卷起来装盘。 简单美味的早餐南瓜鸡蛋饼就做好了,营养也很丰富,吃起来特别香,喜欢的朋友可以试一下。推荐食...……更多
这道菜不仅能清热解毒,还有助于润肠通便、润燥降火、清心安神
...防暑措施,勤补水,多食用清热降火的食物。夏季的时令蔬菜,水分、维生素和矿物质丰富,对身体健康大有裨益。它们不仅能清热解毒,还有助于润肠通便、润燥降火、清心安神。在这个炎炎夏日,选择这些蔬菜,既美味又健...……更多
焖南瓜色泽金黄,口感软糯甜美,非常适合秋天的美食
...美味的食材。其中,胡萝卜是一种营养丰富、价格便宜的蔬菜。它含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、纤维素等营养成分,具有多种保健功效。今天,我将为大家介绍几种利用胡萝卜制作的美味菜肴,不仅口感鲜美,而且营养丰...……更多
南瓜吃多了,会有哪些副作用?一文了解清楚
...用,别不听劝1.菠菜南瓜与菠菜是生活中非常常见的两种蔬菜,南瓜的营养价值很高但是却含有一种酶能分解破坏维生素C,而菠菜中含有丰富的维生素C。如果二者一起食用,会降低菠菜的营养价值。同理,南瓜与其他富含维生...……更多
儿科医生:别老给宝宝吃胡萝卜南瓜,伤娃脾胃还影响孩子发育
...园。胡萝卜和南瓜就是典型的代表食物。一方面,这两种蔬菜富含β-胡萝卜素和膳食纤维,对宝宝的视力和消化系统有一定的好处。另一方面,它们的口感和色泽容易吸引宝宝的注意力,让家长们觉得宝宝会更容易接受。而且,...……更多
入秋后多食五种蔬菜,润燥不上火,应季而食,安稳过秋
...变得干燥起来,咱们吃的东西也得跟着变变。吃点秋天的蔬菜,对身体好,能润燥降火,应季吃,就能舒舒服服过个秋天了。【一、红薯——红薯窝窝头】红薯可是个好东西,作为根茎类蔬菜,它可是个营养宝库呢!里面满满的...……更多
这三种蔬菜,就像是三位守护天使,守护着人们的健康与幸福
菠菜:绿色力量,守护健康说到老人家的健康蔬菜,菠菜可是个不可多得的好选择。绿油油的菠菜,就像是大地母亲赠予我们的一份礼物。它富含铁元素,能够帮助老人预防贫血,脸色红润更有活力。而且,菠菜中的膳食纤维...……更多
入秋后,这菜使劲吃,它是养肝高手,一周吃三次,清肝又排毒
...,味道又鲜美!大家好,我是傻姐美食,秋天到了,瓜果蔬菜纷纷成熟,田间地头一片丰收景象。这个时候,是我们家乡人最喜欢的季节,因为各种蔬菜纷纷上市,价格亲民,味道也最好。在这些丰收的蔬菜中,南瓜叶子可以说...……更多
春季养骨,别再只知道喝牛奶了,多吃这4种菜,筋骨更强壮
...除了传统的牛奶,我们还可以多吃一些在春季特别适合的蔬菜,如菠菜、芹菜、蘑菇和豆腐等,它们富含钙质、维生素D等元素,可以帮助我们更全面地补充骨骼需要的营养,让我们的筋骨更强壮,迎接春天的活力。南瓜蒸排骨...……更多
降温了,寒气越来越重,建议多吃4道“护阳菜”,补阳气,强免疫
...什么是“护阳菜”?“护阳菜”是指一些具有温热性质的蔬菜,它们能够温暖身体,补充阳气,提高身体的免疫力。这些蔬菜通常富含维生素和矿物质,能够提供身体所需的营养,同时也能够促进身体的新陈代谢。推荐大家4道...……更多
一种对孩子眼睛好的食物,很多家长都忽略了(不是胡萝卜
...少吃后,会慢慢恢复回去~)我们可以按照普通茄果瓜类蔬菜的推荐值,让孩子吃适量贝贝南瓜,具体食用量大家可以参考下表:年龄推荐量(g)约多少7~12 月龄6~25茶匙 1~5 勺13~24 月龄13~38汤勺 1.5~4 勺2~3 岁25~501/10~1...……更多
脱发可多吃这五种食物,强韧发根,远离掉发困扰
...您拥有浓密健康的头发。一、南瓜南瓜是一种营养丰富的蔬菜,不仅味道鲜美,而且具有丰富的营养价值。它富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质,以及锌、铁、镁等矿物质。这些营养成分有助于促进头发生长,强...……更多
夏天,这菜使劲吃,一清热解毒,二促进消化,三祛湿,鲜嫩别忘吃
...。不知不觉,时间已经来到了农历的五月下旬,家里种的蔬菜,基本上也已经开始可以采收了,像丝瓜还有土豆以及辣椒和豆角,都已经差不多成熟了,当然还有南瓜,也已经开出了花,也可以采摘一些来品尝了。高温潮湿的环...……更多
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,多吃3样养肝菜,养肝排毒,一身轻
...出毒素,安稳度秋。一、南瓜叶南瓜叶是秋天的一种常见蔬菜,不仅口感鲜嫩,而且富含多种维生素和矿物质。南瓜叶性凉,具有清热解毒、护肝养胃的功效,非常适合在秋季食用。推荐食谱:蒜蓉辣椒炒南瓜叶材料:南瓜叶200...……更多
南瓜叶酸的含量是24倍,而且它不仅只要5毛一斤,而且还是长寿
...芹菜只能算是营养价值比较均衡的食物,它含有的叶酸在蔬菜中,算是非常少的。而今天老胡给大家介绍的这种食物,不仅便宜,而且叶酸含量超级高,它就是很多人都爱吃的“南瓜”。大家可别看南瓜这种蔬菜,据研究,每100...……更多
...,能非常好的补充身体需要的营养成分,是较为合适作为蔬菜水果来服用。南瓜藤叶片上的毛绒可以吃吗仔细的人会发觉南瓜藤叶上面有许多的毛绒,那麼这种毛绒也是可以吃的吗?据营养学家详细介绍南瓜藤叶上的毛绒不建议...……更多
分享10种升糖相对较慢主食,降糖期可适当食用维持血糖稳定平衡
...、降血压和改善微循环的作用。食用荞麦面时,可以搭配蔬菜和瘦肉,做成汤面或凉拌面,既能增加口感,又能提升营养价值。对于糖尿病患者或需要控制血糖的人群,荞麦面是一个很好的选择。2.甜玉米甜玉米不仅味美,而且...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...食用。推荐食谱四:炒蘑菇菜心炒蘑菇菜心是一道简单的蔬菜菜肴。蘑菇含有丰富的硒和膳食纤维,有助于增强免疫力,菜心则富含维生素和矿物质。主要食材:蘑菇、菜心、蒜末、盐、食用油具体做法:1、蘑菇洗净切片,菜...……更多
免疫力最喜欢的主食,做法简单,提高身体抵抗力
...头:芋头是一种富含淀粉、蛋白质和多种维生素的根茎类蔬菜,具有丰富的营养价值。其质地细腻,口感浓郁,适合用来制作各种美食。蒸芋头是一种简单易行的烹饪方式,可以保留芋头原汁原味,增强身体的免疫力。做法:1....……更多
冬天吃三瓜,不用把药抓:指哪三瓜?冬天常吃,健康过冬
...、增强免力和预防疾病的功效。让我们深入了解这些瓜类蔬菜如何成为冬季理想的营养来源,助您度过一个健康愉快的冬天。一、地瓜:地瓜是一种营养丰富的块根类蔬菜,冬天食用特别受欢迎。其含有丰富的维生素C、β-胡萝...……更多
“夏补钾,体不乏”,3块钱一把的高钾菜,你吃过吗
...此,及时补充钾元素对于维持身体健康至关重要。在众多蔬菜中,南瓜藤是一种常被忽视的富含钾元素的食材。它在农村地区随处可见,却往往被人们所忽视。然而,南瓜藤的营养价值却不容小觑。每100克南瓜藤中含有高达330毫...……更多
常见的四种毒素最强的蔬菜,伤肝一个比一个狠,很多人可能正在吃
...地沟油,假鸡蛋以及甲醛食物等等,所以让很多人开始对蔬菜产生了兴趣。在大部分人的观念里,蔬菜就是纯天然的象征,它不会给身体产生任何的伤害,而且能够补充大部分的营养,而且现在人们的身体也急需蔬菜的补充,甚...……更多
这叶子很多人都扔了,它比萝卜更营养,一周吃几次预防感冒身体棒
...户户都会囤一些大白菜、萝卜、胡萝卜、南瓜等等,这些蔬菜不仅便宜还好存放,在冬天也是应季的蔬菜。但是有一种叶子被很多人都扔了,不知道怎么吃真的很可惜,这个叶子就是萝卜的叶子,也叫萝卜缨子,菜市场卖萝卜的...……更多
红薯、南瓜不能吃?医生提醒:人老了,要尽量少吃红薯和南瓜
...饪方法,避免油炸、煎炒等高油高糖的烹饪方式。3.搭配蔬菜在食用红薯和南瓜时,可以搭配一些低糖蔬菜,如绿叶菜、豆类等,以降低整体餐点的升糖指数。4.监测血糖食用红薯和南瓜后,老年人应加强血糖监测,了解血糖波...……更多
...出现血糖的波动。另外在早餐的时候也可以适当的吃一些蔬菜或者是水果,还可以适当的吃一些面包或者是牛奶,尽量做到多样化的饮食,这样能够满足多种营养物质的需求。一定要避免进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物,以...……更多
人到中年别心疼钱,多吃3种碱性菜,头发乌黑口不臭,更显精神
...让自己看起来更加精神焕发。1、南瓜 南瓜是一种常见的蔬菜,营养丰富,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和膳食纤维,具有促进肠胃蠕动、帮助消化的功能。特别是南瓜中的维生素A含量丰富,对皮肤和头发的健康非...……更多
切开的南瓜该如何保存?教你一招,放半年照样新鲜,方法真管用!
导语:切开的南瓜该如何保存?教你一招,放半年照样新鲜,方法真管用!“幸福就是厨房有烟火,院里有猫狗,朝暮有你我,一屋两人有她与我立黄昏,三餐四季有他问我粥可温”,大家好,我是爱美食更爱生活的晓峰。现...……更多
5种食物,它们不仅可以补脑益智,还能提高孩子们的记忆力
...、淋上蜂蜜增加甜味,搅拌均匀即可食用。推荐食谱四:南瓜核桃糊南瓜核桃糊是一道富含β-胡萝卜素和欧米茄-3脂肪酸的补脑甜品。南瓜中的β-胡萝卜素对视力和大脑健康有益,核桃则提供了丰富的脑部营养。这道甜品口感细...……更多
这道早餐不仅营养丰富,还富含纤维素和维生素,有助于消化
...不仅美味可口,而且富含多种营养物质。菠菜是一种绿叶蔬菜,富含维生素A、维生素C、叶酸和铁等,有益于视力保健和血液循环。而面粉中的蛋白质和碳水化合物则提供了能量和饱腹感。菠菜饼的制作过程中,不添加油脂,符...……更多
胃不好的人能否吃南瓜呢?
...的胃保持良好的功能状态。3.黄瓜黄瓜是夏季最受欢迎的蔬菜之一,它含有丰富的维生素C和膳食纤维,对胃肠道有很好的保护作用,黄瓜能够促进肠道蠕动,增加粪便排出,预防便秘和肠癌的发生。此外,黄瓜还含有天然的抗氧...……更多
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对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
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大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
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一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
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本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
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云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
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为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
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修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
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近日,贵阳市云岩区人民医院党委牵头,联合工会及退协职工组成的慰问小组,对院离退休干部职工开展走访慰问活动。一声问候传温情
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修文县文旅局慰问探望退休老党员
近日,修文县文旅非公企业联合党支部书记带领支部委员前往退休干部党员家中,代表局党委看望慰问生病的老党员伍绍元和王树芬同志
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近日,贵阳市云岩区卫健局副局长刘军宇看望慰问离退休老党员老干部宋立,送去牛奶、大米等慰问品,表达了局党委对老干部的关心关爱
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连日来,贵阳市云岩区第二人民医院联合医院工会委员会通过上门走访的形式开展慰问退休职工、老党员活动,为退休老同志们送去组织的关怀和祝福
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