• 我的订阅
  • 头条热搜
五大清肠“小能手”,不仅可以帮助您清肠通便,还有助于降低血压
...做,酸酸甜甜,开胃又健康。 主要食材:木耳、黄瓜、蒜泥、醋具体做法:木耳泡发后洗净,黄瓜洗净切条。木耳焯水后冷却,与黄瓜混合。加入蒜泥和适量的醋,拌匀即可。推荐食谱五:烤地瓜烤地瓜,甜蜜的健康小零食。...……更多
这款虾皮饼有着松软的口感和丰富的钙质,是中老年人的可口佳肴
...了钙的摄入量。具体做法如下:1、清洗干净油菜,备好蒜泥、葱白碎和红辣椒块。2、热锅倒入适量的油,将虾皮煸炒出香味。3、加入葱蒜一同煸炒至微黄。4、接着倒入油菜,翻炒均匀。5.根据个人口味加入适量的盐、白糖、生...……更多
黑木耳作为一种常见的食材,不仅美味,还富含营养
...蒸,蒸10-15分钟后,取出。大蒜去皮后,加少许盐,捣成蒜泥,加入少许白开水和生抽。香油,搅拌均匀,调成料汁。蒸好的木耳蘸蒜泥料汁食用,非常美味。通过了解黑木耳的营养价值和搭配禁忌,我们可以更明智地选择食材...……更多
春分时节这野菜要抓紧吃,一解毒,二利尿、三明目,包饺子太香了
...7.搭配蘸料:可根据个人口味准备蘸料,如米醋、自制的蒜泥、辣椒油或者是豆瓣酱等,让饺子的味道层次更加丰富。现在,一盘色香味俱全的荠菜饺子就完成了。它们不仅令人垂涎三尺,而且营养均衡,是春季餐桌上的一道健...……更多
又到槐花飘香季
...见点油花。槐花焯水后凉拌加调料,槐花炒鸡蛋,蒸食加蒜泥、辣油、鸡精,煮稀饭加入槐花,槐花烧肉,槐花和玉米面、小麦面粉拌匀烙饼,浇上菜油,掌握火候显示黄色时起锅,香味更佳,也能烧汤,还能做馅包饺子,煮稀...……更多
这菜,贵点也要舍得吃!通便解油腻,一周吃两次,腰细了
...水中浸泡,以保持脆嫩和颜色鲜绿。 将大蒜剥皮,捣成蒜泥备用。拿一个盆,加入香醋、辣椒,芝麻油、蒜泥和适量的盐,搅拌均匀。4.将儿菜沥干水分后切成适口大小的块状,放入调好的味汁中,充分拌匀,让每一片儿菜都裹...……更多
5月,这花好看还能吃,清热解毒,做成窝窝头,老一辈人都爱吃
...藤缭绕的窝窝头】紫藤花、面粉、食用油和盐,还有一勺蒜泥、一勺辣椒油、一勺米醋、一勺生抽以及一勺香油,再加适量的香菜,这些是主要的食材。【操作步骤】将紫藤花摘下并去除树叶和树枝,然后用盐水浸泡一段时间,...……更多
开学了,再忙也要给孩子吃这菜,补脑护视力,别让孩子输在起跑线
...水,沥干水分。大蒜切成蒜蓉,与醋、盐、香油混合调成蒜泥酱。将调好的蒜泥酱均匀拌入菠菜中。可根据个人口味调整调料的比例,使其酸甜适中,开胃提神。推荐食谱三:菠菜汤 菠菜汤是一道营养丰富且口感鲜美的汤品,...……更多
夏日解暑新选择:吃它,清凉又营养
...,是夏日解暑的不二之选。制作茄子美食:简单又美味1. 蒜泥茄子简介:蒜泥茄子是一道简单又美味的家常菜,蒜香浓郁,茄子软烂入味。所需材料:* 茄子 2个* 大蒜 5瓣* 生抽 2汤匙* 香油 1茶匙* 盐 适量* 白糖 1/2茶匙所需工具...……更多
总结辽宁特色十大经典美食,外地一般吃不到,看看你吃过几种?
...骤包括和面、制馅、包制和蒸熟等。品尝时,可搭配醋、蒜泥或辣椒油等调味料,口感变化多端。五、香水梨干 辽宁省辽阳的特色小吃之一是香水梨干,选用香水梨为制作原料,通过晾晒、蒸煮、晾干等工序加工而成。香水梨...……更多
晚上老失眠,这菜要多吃,清肝火助睡眠,一觉睡到天亮,不懂太亏
...就可以出锅啦! 五、蒿子秆拌豆腐食材:茼蒿、豆腐、蒜泥、盐、糖、香油、核桃油做法:1、烧一锅热水,放入一点盐,一点食用油,放入茼蒿焯水,我是水开后,打个转就迅速捞到冰水里过凉。冰水可以让绿叶菜保持颜色鲜...……更多
大量上市!硒是洋葱的10倍,老年人多吃3样,手脚敏捷身体好
...末调味,倒入锅中翻炒,煎至金黄酥脆,香气四溢。3、蒜泥白肉煮好的白肉切薄片,蘸着蒜泥和配菜一起享用,口感鲜美。茼蒿 春日里,各种蔬菜新鲜可口,而茼蒿作为一种典型的春季蔬菜,不仅清爽鲜美,而且富含丰富的硒...……更多
鸡毛蒜皮中的爱情
...乱地剥了两瓣蒜,拿着菜刀剁了起来,直到把这蒜剁成了蒜泥。他一看是蒜泥便皱着眉头说,“我不是叫你把蒜拍扁就可以吗?你把它剁成蒜泥干吗呢?”接着他随手就把我的蒜泥丢到旁边的垃圾桶里,又手脚麻利地掰了两瓣蒜...……更多
夏日“三面”  美味又爽口
...,打上几个鸡蛋,先把酱炸出来,然后切上黄瓜丝、捣好蒜泥,备用。看着孩子们“狼吞虎咽”的吃相,我和老伴心里都乐开了花…… ……更多
它是公认的“开春第一鲜”,一防贫血,二补肾,三增体质,别错过
...韭菜则是另一道别致的佳肴,将海虹肉与韭菜拌匀,加入蒜泥、醋、酱油等调味料,清新爽口,营养美味并存。扩写:蒸腾着热气的蒸笼里,摆放着一盘盘晶莹剔透的海虹,随着蒸汽的升腾,海虹释放出诱人的香气。那些被蒸煮...……更多
夏天,这菜使劲吃,全身都是宝,很多人只吃茎,其实叶子才是宝贝
...的绿色。 三、蒸芹菜叶食材:芹菜叶、食用油、面粉、蒜泥、盐、香油做法:1、把芹菜叶洗净切碎控水,再加适量食用油锁住水分。2、芹菜叶加上适量的面粉拌均匀。3、蒸锅加水烧开放芹菜叶,大火蒸上3分钟(时间不能长否...……更多
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,肝脏最喜欢的6种蔬菜,要常吃
...卜丝、蒸马齿苋……大多数都是裹上面粉,蒸熟之后浇上蒜泥,简单又不简单,难的是避免蒸成一坨!食材:胡萝卜、蒜、香菜、盐、香油做法:1、胡萝卜去皮洗净切丝,倒面粉,使每根胡萝卜丝上都裹上一层面粉(也可以先...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...的层次感,还增加了菜品的美观度。菠菜——滋阴生津,蒜泥蒸菠菜菠菜富含维生素A和维生素C,具有滋阴生津的功效,适合秋冬季节食用。尝试一道蒜泥蒸菠菜,可以保持菠菜的营养价值和鲜美口感。材料:-菠菜-植物油-食盐-...……更多
冬天到了,分享萝卜的两种吃法,促进消化,滋润我们的皮肤
...放入蒸锅中蒸熟约六分钟。与此同时,准备一个蘸料,将蒜泥、香葱、小米辣、彩椒、豉油、醋、芝麻和香油放入碗中,搅拌均匀。将蒸好的水晶萝卜饼取出,配上蘸料,即可食用。蘸料的口味可以根据个人喜好进行调整。水晶...……更多
这道菜油少盐少,每次做这道菜,老公都能吃两碗米饭
...茄子的所有吃法中,我想大概只有拌茄泥是最健康的吧。蒜泥茄子属于鲁菜系。以蒜泥和茄子为主要食材的家常菜。柔软香润,味鲜咸微带蒜香,是夏令时菜。茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用,有助于清热解暑,消化不良...……更多
...后居盘中,苋菜码在四周,点缀蒜片,即可食用。苋菜与蒜泥一起炒,菜肴鲜嫩;用苋菜汤拌的红饭,色彩鲜艳诱人,味道鲜咸,很适合不爱吃苋菜的儿童食用。第二道 苋菜猪肉水饺主料:苋菜700克、猪肉糜500克、面粉500克调...……更多
牙痛不是病,疼起来真要命?想要缓解牙痛,不妨试试这7招!
...外,它也有消炎的效果,在牙齿疼痛时,剥几颗大蒜捣成蒜泥,接下来敷在牙痛的部位便能帮助牙齿周围消炎,从而减轻牙齿疼痛的感觉。不过,在敷蒜泥时最好控制到和人体差不多的温度,才能避免大蒜刺激到神经。7.青柠青...……更多
“长寿菜”原来是它,一通便,二护眼,三降血压,老年人要多吃
...低、富含纤维和维生素的春季蔬菜,用开水焯烫后,加入蒜泥、醋、盐、鸡精等调味料,凉拌后清爽爽口,保留了西蓝花的原汁原味,美味可口。(三)??茄炒蛋番茄炒蛋是家常菜肴,番茄富含维生素C,蛋白质丰富,营养丰富平...……更多
使劲吃不长肉!60岁妈妈最爱吃的5道菜,营养不流失,身材不走样
...,茼蒿也不例外,而且这茼蒿经过蒸制后,再蘸上调好的蒜泥汁吃,它原本带点苦腥味的特殊味道也基本吃不出来了。茼蒿的热量也非常低,还含有很丰富的营养物质和纤维素,多吃对身体健康有很多益处,冬季也有助增强免疫...……更多
人过50岁,这三种菜要轮流着吃,对心脑血管有好处,要提前预防
...明,它还可以抑制动脉粥状硬化。家常美食做法推荐:【蒜泥海带丝】所需材料:海带丝(干)1把、香菜2棵、小葱2棵、大蒜4-5瓣、盐适量、香油1汤匙、米醋3汤匙、白糖半汤匙、做法步骤:1.把干海带丝放在淘米水中泡发4-5小...……更多
春天猛长期,建议常给孩子吃这五种碱性蔬菜,孩子长高高
...话也放点儿;油、醋、生抽、盐、白糖都别少了,想吃点蒜泥也可以加点。就这么简单,都是家里常用的调料,整起来!1.咱们先把海带结用清水泡软,泡好之后呢,再给它洗得干干净净的,然后晾干水分,放旁边备用就行啦。2...……更多
阳春三月,推荐8道特色下饭家常菜,好吃又实惠,厨房小白也能做
...透后,即可出锅开吃。蒸白蒿食材:白蒿、面粉、调料:蒜泥、盐、醋、油泼辣子。做法:1、白蒿摘去枯叶,去掉根部,洗干净后再泡一下水。2、白蒿洗净后沥去水分,切碎,不要太碎了,大概切成小寸段即可。3、分次加入适...……更多
当换季让人易感、喉咙痒、咳嗽时,金桔就显得尤为重要了
...体的抵抗力,促进皮肤健康。 主要食材:金桔、虾仁、蒜泥、盐、黑胡椒具体做法:虾仁清洗干净,用盐和黑胡椒腌制10分钟。金桔切半挤汁,保留一些切片用于装饰。将蒜泥、金桔汁与腌好的虾仁拌匀。摆盘时,加入金桔片...……更多
春季肝火旺盛,常吃4种“降火菜”,降肝火护肝脏,防春燥
...沾满香醋和麻油。可以根据个人口味适量添加辣椒油或者蒜泥等调料增加风味。6.装盘:将拌好的花生苦菊装入盘中,可以点缀一些葱花或者香菜提升色香味。7.食用:花生拌苦菊可以作为凉菜或者配菜,清爽可口,既可搭配米...……更多
【锦绣中国年】重庆:顾客盈门品豆花
...,一锅洁白水嫩的豆花就点制出来了。调上香菜、葱花、蒜泥、折耳根……飘着浓郁香味的豆花,满足着人们的味蕾。“每到过年,母亲总会推豆子、点豆花,年的味道就糅进了豆花里!”在外地工作多年的垫江人张鹏程,吃着...……更多
更多关于健康的资讯:
香梨具体的营养价值与功效,糖尿病能食香梨吗?
香梨,作为水果界的一颗璀璨明珠,不仅因其独特的甜美口感而深受人们喜爱,更因其丰富的营养价值和多种健康功效而备受推崇。今天
2024-07-20 11:16:00
苦荞米的营养价值与作用及食用方法,苦荞米的正确吃法
苦荞米,一种来自高原的珍贵食材,其营养价值丰富,功效独特,被誉为“五谷之王”。今天,我们就来深入探讨苦荞米的营养价值与作用
2024-07-20 11:16:00
榛子的营养价值,榛子该如何挑选?榛子与板栗有什么区别?
榛子,作为一种常见的坚果,不仅以其独特的口感和丰富的营养价值受到人们的喜爱,更因其独特的健康益处而备受推崇。在这篇文章中
2024-07-20 11:17:00
这3种水果很伤胃,不想胃部加重,再喜欢也要忍住不要吃
随着人们生活节奏的加快和饮食结构的改变,胃部问题已经成为现代人常见的健康隐患之一。在众多影响胃部健康的因素中,饮食习惯占据了举足轻重的地位
2024-07-20 11:18:00
“吃得越咸,寿命越长”可信吗?有科学依据吗?
在探讨“吃得越咸,寿命越长”这一说法时,我们首先需要明确的是,这一观点在民间流传甚广,但科学界对此却持有不同的看法。事实上
2024-07-20 11:18:00
俗话说:“夏祛湿,重在吃”,夏季吃哪些食物,关节健康腿脚好
在炎炎夏日,湿气常常困扰着人们的身体,尤其是关节部位。俗话说:“夏祛湿,重在吃”,食物不仅是我们日常生活中的营养来源,更有着独特的健康益处
2024-07-20 11:19:00
经常手脚冰凉的女性建议喝什么茶?常喝3款养生茶可改善手脚冰凉
对于经常手脚冰凉的女性来说,选择合适的茶饮不仅能暖身驱寒,还能在一定程度上改善体质,增强身体的抵抗力。以下推荐三款养生茶
2024-07-20 11:20:00
大自然的养生明珠,松花粉的黄金搭配:健脾养胃,润肠通便
松花粉,作为大自然赐予我们的一种珍贵资源,自古以来就被视为滋补圣品。它不仅营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸、维生素、矿物质和微量元素
2024-07-20 11:20:00
丝瓜瓤:很多人只是知道洗碗,却没几个人知道它还有很多好处
丝瓜瓤,这个我们日常生活中常见的物品,大多数人都会用它来洗碗或清洗锅具,它的柔韧性和吸水性使它在清洁领域表现出色。然而
2024-07-20 11:21:00
黄豆和它绝配,一口下去全是高蛋白!补足营养,腰不酸腿有劲
在中华美食的广阔天地里,黄豆以其独特的营养价值和广泛的用途,占据了重要的地位。而今天,我们将要探讨的是黄豆与其绝配——香干之间的完美结合
2024-07-20 11:21:00
沙枣有哪些营养价值,果肉色白质沙,口感延绵酸涩
沙枣,又称桂香柳、香柳、银柳,是一种耐旱、耐寒、耐盐碱的树种,其果实虽小,却蕴含着丰富的营养价值。沙枣的果肉色白质沙,口感延绵酸涩
2024-07-20 11:22:00
夏季凉茶,清凉解暑不上火,薄荷茶有哪些功效
夏季,阳光炽热,气温飙升,人们常常感到燥热难耐,这时一杯清凉的凉茶便成为了许多人的解暑良伴。在众多凉茶中,薄荷茶以其独特的口感和功效备受青睐
2024-07-20 11:23:00
油柑:天然“化痰止咳王”,润肺止咳,消食利咽
油柑,这个听起来可能并不太熟悉的名词,却拥有着“化痰止咳王”的美誉。它作为一种传统的中药材,拥有悠久的药用历史,并在现代医学研究中被证实具有显著的润肺止咳
2024-07-20 11:23:00
三伏天这么热,每天来一杯酸梅汤,酸甜开胃又爽口
在炎炎夏日的三伏天里,气温攀升至一年中的顶峰,仿佛连空气都被热浪扭曲。此时,人们渴望找到一种既能消暑又能解渴的饮品,而酸梅汤无疑是最佳选择之一
2024-07-20 11:24:00
4种常见蘑菇,营养价值各有差异,你的食用方法对了吗?
在我们的餐桌上,菌菇类食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。金针菇、香菇、平菇和猴头菇作为四种常见的菌菇,不仅各具风味
2024-07-20 11:25:00