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糖尿病与脂肪肝,经常结伴捣乱,多吃蔬菜,能够有效预防
...习惯和缺乏运动,还因为它们在生物学机制上相互影响。胰岛素抵抗:双重影响的核心胰岛素抵抗是连接糖代谢异常和体循环动脉血压增高的关键。在这种状态下,身体的细胞对胰岛素的反应减弱,导致血糖无法有效进入细胞内...……更多
血压高,不能吃韭菜?医生提醒:若想血压稳定,最好少吃4种素食
...而招致血压升高。编辑3.豆腐干豆腐干富含蛋白质和钙等营养素,但是它也含有一定的钠元素。假如高血压患者摄入过多的豆腐干,可能会招致体内钠元素摄入过多,从而影响血压。因而,倡议高血压患者在食用豆腐干时要适量...……更多
这3种食物,每天坚持吃一点,可能有助于降血糖
...食调控同样关键。在众多的食物中,有3种被誉为“天然胰岛素”的食物,每天坚持吃,对于控制血糖有着不可忽视的效果。它们分别是苦瓜、紫菜和燕麦!一、苦瓜苦瓜,这位餐桌上的“苦口良药”,在降糖界享有盛誉。苦瓜...……更多
有糖尿病的人,多吃5种蔬菜,血糖轻松降,远离并发症!
...病是现在中老年人群中很常见的一种高发疾病,多由体内胰岛素代谢异常,使血液中的葡萄糖含量上升导致的,影响着人们的身体健康。很多人都知道想要控制糖尿病,就要坚持打胰岛素,但其实也不要过分的依赖药物,在生活...……更多
糖尿病患者吃什么馅儿的饺子最适合?
糖尿病这种问题主要是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷所带来的以血糖水平升高为特征的一种代谢疾病,其临床症状包含三多一少症状,也就是多尿、多饮、多食以及体重减轻。2021年我国大约存在着1.3亿,糖尿病患者位列世...……更多
要想胰岛功能强壮,少吃以下三类食物
...一种主要以血糖代谢紊乱为特征的慢性疾病,其特点是由胰岛素分泌减少、胰岛素作用不足或两者兼而有之引起的高血糖症。当胰岛素作用和胰岛素分泌之间的反馈回路不能正常发挥作用时,胰岛素在肝脏、肌肉和脂肪组织等胰...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...降低胆固醇水平。大豆大豆富含膳食纤维、蛋白质和多种营养素,如植物固醇和抗氧化剂,研究表明,大豆中的异黄酮可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇,而植物固醇可以降低肠道对胆固醇的吸收。深海鱼深海鱼富含ω-3...……更多
空腹不能喝牛奶、吃香蕉?空腹真正不能吃的应该是这3种食物!
...白质和纤维,有助于长时间保持饱腹感,同时提供必要的营养素。一项研究表明,适量摄入坚果可以帮助降低心脏病风险。酸奶或低脂乳制品:这些食品含有益生菌,有助于改善肠道健康。它们还提供钙和蛋白质,但应避免含糖...……更多
糖尿病人群适合喝牛奶,不过要注意选择饮用的牛奶类型
...盒牛奶。最近单位组织员工体检,老万在检查时发现自己胰岛素抵抗,血糖偏高,空腹血糖达到了6.9mmol/L,医生建议老万减肥,并且注意饮食,控制血糖水平。老万心想,自己同事也是肥胖,为什么血糖正常呢?是不是自己喝牛...……更多
这个零食生吃补肾降糖,熟吃消炎杀虫
...泄,有助于维护肾脏的清洁与健康。南瓜子中的锌元素与胰岛素的分泌密切相关,对血糖水平的调节起着重要作用。胰岛素是人体内调节血糖的重要激素,能够促进细胞对血糖的吸收和利用,从而降低血糖水平。而南瓜子中的锌...……更多
糖尿病人不能喝“豆浆”吗?
...种病因引起的代谢性疾病,以慢性高血糖为其特征,形成胰岛素分泌和(或)利用缺陷。长期紊乱的碳水化合物、脂肪、蛋白质代谢,可能引起多系统受损,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官遭受持续进行性病变、功能...……更多
好消息:新血糖标准来袭!4.0~6.1不再适用,建议自查下
...花八门,造成精神不振、四肢无力等病症。5.肚子总是饿胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素。血糖偏高大多是体内胰岛素分泌减少,亦或者是人体对胰岛素反应不敏感,导致体内的糖分无法被胰岛素给转化和分解,多余的糖分...……更多
长期吃素并不可取,对身体有极大的损害!一定要学会健康饮食!
...主食都吃不到,导致营养不良。蔬菜和水果确实含有一些营养素,但和肉类食物比起来只有10%的吸收率,这意味长期吃下去,身体会营养不良和免疫力低下。2.增加胆结石风险食物的消化,尤其是脂肪的消化和吸收,需要靠胆囊...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...生的重要营养来源。而洋葱则提供了维生素C和其他重要营养素,这些成分对于维持免疫系统和促进细胞修复至关重要。2、改善口感和风味洋葱具有独特的香气和味道,它们与鸡蛋的丰富口感相结合,营造出美味的风味组合。洋...……更多
糖尿病人能不能吃糖?
...--6.10mmol/L,维持血糖恒定主要靠两个激素的作用,它们是胰岛素和胰高血糖素。这两个激素都由胰岛分泌,胰岛素的主要作用为:1.作用于肝细胞,促进肝糖原合成。2.促进葡萄糖转运进入各组织细胞利用。3.促进肌细胞合成肌糖...……更多
不吃早饭和不吃晚饭,到底哪个对身体的影响更大?看完才醒悟
...摄入不均衡,尤其是缺乏蛋白质、维生素、矿物质等必需营养素,影响身体正常功能。2、影响学习与工作效率早餐能够为大脑提供葡萄糖,维持其正常运转。缺乏早餐提供的能量,可能导致上午注意力难以集中、记忆力下降、...……更多
这种饮料别再当水喝,22岁大学生已经因此患上糖尿病,你还继续
...是营养丰富的饮品选择,它们提供了必需的蛋白质和其他营养素,有利于骨骼健康和肌肉维护。预防胜于治疗:生活方式的调整与建议在预防糖代谢异常和其他生活方式相关疾病方面,生活方式的调整起着决定性的作用。这不仅...……更多
糖尿病食谱--凉拌秋葵
...保护皮肤的作用;秋葵中含有丰富的维生素A和叶黄素等营养素,可以保护眼睛健康,预防眼疾。本篇文章仅作科普分享用,图文版权归原作者所有,如有侵权请评论留言删除~ ……更多
患了糖尿病,这十样果蔬能多吃,经常来一点,稳定血糖有好处
...一点,稳定血糖有好处柚子中含有丰富的维生素C,以及胰岛素等成分,这种水果非常适合糖尿病患者食用,并且对于降血糖、降血脂。在生活中可以经常食用,特别是高血压,糖尿病等疾病都有辅助的作用。猕猴桃含有丰富的...……更多
若想调控血糖,3个妙招请牢记于心!
...糖尿病的发病率居高不下,许多糖尿病患者需要依靠注射胰岛素来控制血糖,如果血糖失控,会对生命造成严重威胁,还可能导致其他并发症的发生。#金秋聊健康#因此,无论是糖尿病患者还是健康的人,都需要关注体内的血糖...……更多
脂肪肝最大的敌人,竟然不是脂肪?这6类人都是“候选人”
...能忽视饮食中脂肪的种类和质量。虽然脂肪是身体必需的营养素,但不健康的脂肪,如饱和脂肪和反式脂肪,对肝脏健康极为不利。这些脂肪主要存在于快餐、油炸食品和部分加工食品中,它们不仅会增加体内脂肪的总量,还可...……更多
爱吃辣不容易得糖尿病?
...病死亡率。因此,建议大家首选鲜辣椒,急火快炒能减少营养素损失。炒时可搭配鸡蛋、瘦肉等,不仅有助实现食物多样,而且营养互补。少加油和盐。川菜、湘菜中的水煮鱼、麻辣火锅等在烹调过程中加入了大量的油和盐,如...……更多
狐大医 | 鱼肉、坚果、蓝莓……这些食物帮你把炎症“吃回去”
...着密切的关系。李永进表示,通过增加摄入具有抗炎作用营养素的摄入来减轻炎症反应,此外,还应避免一些可能促进炎症的营养因素,这样可以帮助缓解炎症。高糖饮食:高糖饮食是现代饮食中的一个常见问题。摄入过多的糖...……更多
从脂肪燃烧到身体重塑 生酮饮食减肥效果揭秘
...主要特色是极低碳水化合物、高脂肪、高蛋白,三大产能营养素占每日所需总能量的供能比分配为:碳水化合物3%~5%,脂肪70%~75%,蛋白质20%~27%。每日三餐是经过严格计算的生酮减肥餐。另外需要补充膳食纤维、复...……更多
男子高血糖多年,打胰岛素突然不灵了?医生:原因出在早饭上
...错的控制。可不知为何,这次饭后他像往常一样吃药、打胰岛素,但是血糖却不见下降,这可吓坏了老张和他老伴,赶紧穿上衣服来到浙江大学医学院附属第一医院内分泌科副主任董凤芹主任医师的诊室寻求帮助。董凤芹耐心问...……更多
要想呵护胰岛素健康,生活中不妨多吃以下几种食物全
...质和碳水化合物,帮助我们吸收营养。此外,胰腺还分泌胰岛素和胰高血糖素,这两种激素对于调节血糖水平至关重要。胰腺的健康与我们的饮食和生活方式密切相关。过度的饮酒、吸烟、暴饮暴食或者长期的精神压力都可能对...……更多
“再甜不能甜孩子”——警惕妊娠糖尿病
...尿病的病因比较复杂,其发病机制主要与胎盘激素分泌、胰岛素抵抗、β-细胞功能减退有关。孕妇在妊娠期间,胎盘会分泌一系列激素,如人类胎盘乳糖生成抑制激素、人绒毛膜促性腺激素等。这些激素可以抵抗胰岛素的作用,...……更多
靠不吃早餐减肥,可能会越减越胖!儿童更应该吃好早餐
...物中的3类及以上。早餐的食物量要充足,提供的能量和营养素应占全天的25%-30%。如果孩子出现肥胖,建议去专业的营养科定制个体化的减重方案,以利于控制体重的同时能正常生长发育。 ……更多
一旦发现血糖高了,吃啥水果有助降血糖?一文揭晓答案
...都养成了不吃早饭的习惯,长时间不吃早饭会破坏体内的胰岛素功能,会导致血糖水平不稳定,这也可能导致β细胞功能的下降。这对于将葡萄糖转化为能量非常重要。而且不吃早餐的人更有可能早其他时间内进食高糖食品,会...……更多
糖尿病有没有好的治疗方法,一文了解下
...的提高,患有糖尿病的人群也在增加,想必大家都知道,胰岛素是治疗糖尿病的药物之一,此外,降糖药也是对于糖尿病很好的药物,目前,津力达是款针对2型糖尿病不错的药物,那么,津力达是修复胰岛功能还是降血糖。津...……更多
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