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...1、鸡蛋：鸡蛋中蛋白质及铁含量较高，并含有许多其他营养素，且容易被人体吸收利用。2、营养汤：鸡汤味道鲜美，营养丰富，能促进乳汁分泌以及产妇身体康复。3、红糖：红糖含铁量比白糖高1~3倍。妇女产后失血较多，多吃...……更多
2024-02-15 13:31:00产妇,孩子,产妇,营养,食物,产后
...化剂。品牌升级“高钙食品，就选奶酪博士”钙是重要的营养素，儿童摄入充足的钙，可增加骨量积累、促进骨骼生长发育。成人骨骼的45%是在青春期形成，儿童期的钙营养状况对成人峰值骨量高低起着决定性的作用。《中国居...……更多
2024-04-22 16:29:00中国女篮,陈楠,女篮,奶酪,中国,国家队
...展；于是家长开始给孩子补充各种营养：补钙、维生素、营养素多吃...最后，孩子开始“横向发展”，而不是长高。父母更担心了，为什么孩子长不高?家长可以为孩子提供均衡的营养，合理安排一日三餐；家长要注意不要过量...……更多
2023-12-25 11:26:00身高,从小,怎么办,孩子,身高,孩子
...取物、且往往经过了化学改性，因此缺乏完整食物和必需营养素。饼干、预制饭菜（比如自嗨锅）、糖果、香肠、饮料、苏打水等，都是典型的超加工食品。超加工食品的出现，离不开人类营养史不断迭代的生存需求与实践发展...……更多
2024-02-19 13:57:00代谢,心脏,保护,食品,加工,营养
...春季餐桌，更重要的是，它们富含钙质及其他促进成长的营养素，帮助孩子们在这个春天里，像小树苗一样茁壮成长。这些食谱简单易学，即使是厨艺初学者也能轻松掌握。一：冬瓜蒸滑肉冬瓜蒸滑肉是一道清淡而富含营养的家...……更多
2024-03-23 14:08:00补钙,个头,牛奶,孩子,孩子,营养
...衡。多样化食物。丰富多样的饮食有助于提供更多种类的营养素。孕妈妈可以选择蔬菜、水果、全谷类食物、低脂奶制品、瘦肉和鱼类等健康食物，避免摄入过多的盐、糖和饱和脂肪。良好的饮食习惯。三餐要保证孕妇一日所需...……更多
2024-02-02 04:35:00子宫,关爱,宝宝,胎儿,宝宝,胎教
...和糖类的摄入量，同时保证蛋白质、维生素、微量元素等营养素的充足摄入。孩子肥胖可能会影响身体发育和智力发育，加重器官负担，导致不良心理情绪，甚至会引发一系列疾病，对其健康造成不良影响。家长们要重视起来，...……更多
2024-02-03 04:40:00肥胖,儿童,影响,健康,肥胖,儿童
...补充充足的优质蛋白质的同时，维生素AD、铁和钙等多种营养素的综合摄入，对骨骼、肌肉的发育都有帮助。对于不爱运动的宝宝，前CBA职业球员、中国篮协C级教练员张志楠认为，除了科学引导，也要注意膳食均衡和营养补充，...……更多
2023-11-01 07:57:00营养,能力,孩子,运动,运动,维生素
...采取措施来保护眼睛健康。维生素A——保护眼睛的重要营养素维生素A是人体所必需的一种营养成分，对于眼睛的保护有着重要的作用。它能够维持正常视觉功能，预防夜盲症和干眼症，还有助于保护眼角膜、巩膜和视网膜的健...……更多
2024-01-13 09:55:00维生素,味道,眼睛,维生素,眼睛,保护
...质的重要来源，蛋黄中含有胆碱，这是记忆力发育的重要营养素。
试试自制的早餐卷饼，里面装满了蔬菜，可以在上学前享用一顿快速健康的早餐。3、健脑食品：花生酱……更多
2022-12-16 12:07健康食品,大脑,好处,儿童,建议,食品
...冬季饮食建议1.富含蛋白质、碳水化合物、脂肪这些宏量营养素的食物。如羊肉、鱼肉、乳类、淀粉、土豆、植物油等。冬天，气候寒冷，为了增强抗寒能力，我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋...……更多
2023-01-18 06:17:00小常,防治,疾病,儿童,孩子,幼儿
...时，避免过多脂肪的摄入。于康介绍，除了蛋白质之外，营养素也比较重要的，比如微量营养素，包括维生素和矿物质，可以在正常吃饭的基础上选择一些复合型的维生素、矿物质的复合制剂进行补充。对于一些特殊情况，在专...……更多
2023-01-16 23:26:00病患,发布会,人群,保障,重点,儿童
...物中？专家澄清误区蛋白质是我们日常饮食中不可缺少的营养素之一。然而，有一种常见的误解是认为蛋白质只存在于动物性食物中。事实上，蛋白质是一种由氨基酸组成的大分子有机化合物，它存在于植物和动物的细胞中，并...……更多
2023-12-04 09:46:00谣言,蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白
...进儿童骨量和身高增长，为其一生提供健康保障。乳制品营养素齐全、组成比例适宜、容易消化吸收，是一种营养价值较高的食物。学龄儿童正处于生长发育的关键时期，身高、体重增长迅速，代谢旺盛。儿童期营养状况，不仅...……更多
2024-02-28 07:39:00均衡,呵护,品质,营养,安全,学生
...们的视力显得尤为重要。通过合理的饮食，摄入富含护眼营养素的食物，可以缓解眼部疲劳，保护眼睛健康。因此，家长们应该多给孩子提供胡萝卜、菠菜、鱼肉、海带和鱿鱼等护眼食物，让孩子从小养成良好的饮食习惯，保持...……更多
2024-03-22 11:59:00疲劳,食物,家长,保护,建议,孩子
...期这个时期宝宝发育非常缓慢，谈不上补，但要保证关键营养素充足，像叶酸、铁、碘。此外，大多孕妈妈都存在早孕反应，孕吐严重者甚至滴水不进，所以要格外注意碳水化合物的摄入量，如果碳水化合物摄入不足就要动员第...……更多
2023-11-02 08:38:00肥胖,体重,关键,管理,体重,营养
...饮食中包含足够的蛋白质、脂肪和复合碳水化合物，这些营养素有助于稳定血糖水平，从而维持情绪的稳定。3、保持规律作息即使是在假期，也应该保持孩子的作息规律，确保他们有充足的睡眠，这对于情绪调节非常重要。4、...……更多
2024-02-26 20:02:00情绪,有关,孩子,孩子,糖分,情绪
...此被誉为“世界上最干净的鱼”。鳗鱼富含DHA和EPA等重要营养素，有助于提高记忆力和思考能力。此外，经常食用鳗鱼还能滋润肌肤，保持皮肤湿润和弹性，非常适合干燥的秋季。下面是一道简单的照烧鳗鱼食谱。做法如下：1...……更多
2024-01-09 09:25:00肉质,营养,价值,鲳鱼,鳗鱼,带鱼
...，其实含有大量的谷物添加物。虽然这些谷物提供了多种营养素，增加了孩子的饱腹感，但同时也增加了防腐剂和调味剂的含量。这些防腐剂和调味剂的添加，虽然确保了谷物的新鲜与口感，但对孩子的健康成长却并无益处。事...……更多
2024-01-07 06:26:00牛奶,牛奶,巴氏,营养,口感,孩子
...不良鼻毛作为身体毛发的一部分，其颜色和生长状况受到营养素的影响，在营养不良的情况下，鼻毛可能会变白，这是由于营养不良导致毛发生长所需的营养素缺乏。这些营养素包括铜、铁、钴、维生素B12和蛋白质等，当这些营...……更多
2023-10-06 11:48:00办法,鼻腔,毛发,修剪,营养,毛囊
...长的基石。然而，在现实生活中，家长往往过于关注单一营养素（如钙、蛋白质）的摄入，而忽视了营养的全面性和均衡性。一个常见的误区是过分强调补钙，却忽略了钙吸收所必需的维生素D和足够的户外活动。均衡的营养不...……更多
2024-04-08 10:38:00个儿,误区,孩子,孩子,睡眠,营养
...的情况。Part 1：不吃早饭的 3 点危害早饭所提供的能量和营养素不仅能满足体格发育的需要，也是维持大脑认知能力的需要。一项在我国六城市儿童中进行的饮食行为调查结果显示：每天吃早饭的儿童比例为 88.5%，不吃早饭的儿...……更多
2023-10-09 18:44:00早餐,食物,营养,孩子,早饭,儿童
...智能开发(早期教育)，二是内在营养因素—大脑发育必需营养素。因而在婴幼儿或成人食物添加中，作为安全有效的促进脑发育的有效物质，“神经酸”成为愈发热门和备受追捧的存在。多国专业认证，产品落地持续加速中在营...……更多
2023-12-11 19:19:00发育,神经,认证,权威,孩子,安全
...孩子健康的密切联系奶粉为婴幼儿提供了成长所需的多种营养素。然而，冲泡方式的不当可能导致营养比例失衡，影响孩子的健康。例如，浓度过高的奶粉不仅增加了婴幼儿肾脏的负担，还可能导致脱水和营养过剩，进而增加肾...……更多
2024-04-07 10:45:00奶粉,肾结石,医生,孩子,奶粉,宝宝
...证碳水化合物、油脂、蛋白质、矿物质、维生素和水七大营养素的情况下，调整烹饪方式。昆明市儿童医院临床营养科 侯玉玲：“比如说我们的谷粟类食物，它是我们的主食，我们做成米饭或者面条，就是一个相对比较好的状...……更多
2023-12-27 10:57:00饮食,医生,饮食,玉玲,儿童医院,昆明市
不知您是否知道，有一个《国民营养计划（2017— 2030 年）》，特别提醒我们关注生命早期1000 天的营养问题。提到生命早期1000天，我们会认为是从0岁开始到3岁，实际上，准确的定义比我们想象到要提前很多。世卫组织对生命...……更多
2023-12-13 10:41:00关键期,发育,大脑,遗憾,营养,只有
...摄入量总体优于其它年龄组，但具体数量也仅能接近膳食营养素推荐摄入量（RNI）标准的50%。缺口有一半还多。饮食中得不到充足的钙，缺口就需要从食物以外的来源来补充了，补充多少？钙剂如何选择呢？目前市面上的钙制剂...……更多
2023-11-15 08:59:00补钙,孩子,摄入量,孩子,补钙,钙剂
...白质、维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素E和锌等营养素。倡议适量食用鱼、肉、蛋、豆类、新颖蔬菜和水果等食物。此外，充足的睡觉也是前进免疫力的要害。睡觉缺少会影响免疫系统的正常功用，使身体更简单遭到疾...……更多
2024-02-21 10:54:00四不,俗话说,俗话,养老院,身体,养老
...仅影响了牛奶的口感和消化吸收，还会造成蛋白质和钙等营养素的流失。正确的做法：用温水冲泡或稀释牛奶温水指的是40℃～60℃之间的水，这个温度既不会使牛奶中的营养物质变性损失，也不会使牛奶过凉影响消化。如果你...……更多
2023-11-30 15:37:00牛奶,大坑,加热,营养,牛奶,加热
孕妈妈除了常规补充叶酸，还需要补充其他营养素吗？Lancet Glob Health（柳叶刀·全球卫生分册）曾发表过一篇文章，文章研究得出的重要结论是妊娠期在特殊营养补充下，可以增强后代的认知能力。特殊营养补充是什么特殊营养...……更多
2024-01-20 06:43:00科普,认知,营养,能力,宝宝,营养
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