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...科学辟谣”（ID：Science_Facts）特约供稿。文/李纯（注册营养师） 审核/阮光锋（科信食品与健康信息交流中心副主任） ……更多
2024-01-14 00:07:00椰子油,椰子,健康,椰子油,椰子,脂肪酸
...吃多了会导致肝癌”，这是真的吗？北京博爱医院史文丽营养师主任表示：豆腐乳并不会致癌。豆腐乳的主要材料就是豆腐，在制作过程中用到的霉菌属于真菌，是一种有益食用菌，对人体无害，更不会致癌，其主要作用是将豆...……更多
2023-10-11 06:06:00豆腐,豆腐坊,老板,豆腐,豆腐乳,大豆
...老年人都为此而烦恼。为什么年龄大了就会有老年斑呢？营养师建议大家：生活中多吃这2种食物，就可以抵抗老年斑的产生。接下来跟着苏苏一起了解下吧！根据调查发现原因还没有确定，但是可以确定的是，和日常生活中经...……更多
2023-11-22 19:07:00老年斑,抵抗,食物,生活,老年斑,冬枣
...充剂时，最好根据个人需求和健康状况，咨询专业医生或营养师的意见。责任编辑：吴太峰 ……更多
2024-04-09 14:30:00鲁南,磷虾,鱼油,制药,温馨,提示
...食用量。建议在饮食中适量使用蜂蜜，并且建议在医生或营养师的指导下合理搭配，以确保血糖的稳定。每日食用蜂蜜对于降低血糖具有一定的益处。蜂蜜中的特殊酶能够帮助促进葡萄糖的转化和利用，从而降低血糖浓度。需要...……更多
2023-12-11 13:44:00胆固醇,血糖,蜂蜜,研究,蜂蜜,胆固醇
...嫩、味道鲜美而受到孩子们的喜爱，更因其富含的Omega-3脂肪酸等营养成分，对于维护眼睛健康、提升大脑功能有着不可忽视的作用。在孩子们长时间面对书本和电脑屏幕的今天，一道美味的龙利鱼菜肴，不仅能够为他们的身体...……更多
2024-03-23 15:22:00记忆力,视力,记忆,保护,孩子,龙利
...三、周五上午作者简介孙冉，主治医师，医学硕士，注册营养师。致力于肥胖症、糖尿病、高尿酸血症、肾脏疾病等的营养治疗。（来源 潍坊市中医院） ……更多
2024-02-04 20:29:00药膳,时节,万物,营养,临床,大枣
...人的体质和状况不同，最好在制定饮食计划时咨询医生或营养师的建议，以确保满足个人的特定需求。另外，血糖水平管理还需要综合考虑饮食、运动和药物治疗等因素。 ……更多
2023-11-12 11:32:00红薯,佳肴,美味,寒冷,一道,血糖
...一种高蛋白、低脂肪的食材，含有丰富的矿物质和不饱和脂肪酸。将它们炒在一起，不仅色香味俱佳，还能提供身体所需的各种营养。归根结底，在这个季节选择适合的食材来保持身体的健康非常重要。通过多吃一些富含维生素...……更多
2023-11-22 15:44:00家常菜,老少,家常,美味,做法,营养
...子’也可能患上此类疾病。”南平市人民医院营养科主管营养师陈繁说。脂肪肝是由于肝细胞沉积了过多的脂肪导致的肝病，因此，很多人误以为长期饮酒，或是身材肥胖容易引发此类疾病。其实，肝脏参与了蛋白质、脂肪、碳...……更多
2023-11-22 03:24:00瘦子,脂肪肝,高血脂,脂肪,脂肪肝,脂肪
...与其他肉类相比，鱼肉的蛋白质更易被人体吸收。2.Omega-3脂肪酸：心脏健康的守护者Omega-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，对心脏健康具有重要作用。研究表明，Omega-3有助于降低心脏病发作的风险，同时还能改善脑部功能和视力...……更多
2024-03-06 10:04:00鱼眼,带鱼,对此,营养,带鱼,营养
...健康的生活方式，从每一餐开始；在补钙食物排行榜上，营养师推荐这些食材，让你轻松补充钙质，保持健康；以下是一些常见的补钙食材：牛奶：牛奶是最常见的补钙食品，每100克牛奶中含有约120毫克的钙；除了牛奶，奶酪、...……更多
2024-04-25 14:35:00营养师,补钙,食物,营养,排行榜,推荐
...糖、血脂，平常多吃点，别错过这就是猪皮，猪皮是临床营养师和中医学的成效与作用，食药同源，是滋补食品里的高安康食品。据相关报道，猪皮富含糖原，对血管有很好的维护作用，可进步血管韧性，避免血管梗塞，有效降...……更多
2024-02-17 22:40:00血糖,血脂,血压,错过,东西,猪肉
...、蛋、豆类等。在补充维生素B6之前，最好先咨询医生或营养师的倡议，以确保平安和有效性。补充维生素B6，可多吃这5物为了补充维生素B6，我们能够经过合理的饮食来满足身体的需求。以下是一些富含维生素B6的食物，供您参...……更多
2024-02-13 23:29:00身体,维生素,维生素,安康,病症,补充剂
...，只有尝试，才有可能迎来不一样的结果。
李华在专业营养师的指导下开始了他的“饱餐减肥法”之旅。这个方法与他以往尝试的节食截然不同，它不主张饿肚子，而是强调在饱腹的同时实现减脂目标。营养师为他设计了一套...……更多
2024-01-23 13:02:00减肥法,减肥,医生,推荐,李华,减肥
...视力和减轻眼睛疲劳有着显著效果。而核桃则富含Omega-3脂肪酸，不仅对眼睛健康有益，还能促进大脑健康和延缓衰老。具体做法：将紫甘蓝洗净切成细丝，核桃略微烤制后备用。将蒜切片。锅中加入少量橄榄油，加热后放入蒜...……更多
2024-01-12 09:44:00眼部,衰老,不适,食物,眼睛,眼睛
...进行饮食改变以试图降低血脂之前，最好咨询医生或注册营养师，确保您的饮食计划既均衡又符合您的健康目标。记住，血脂管理通常需要一个全面的方法，包括饮食、运动和可能的药物治疗。
1. 动脉粥样硬化：高血脂是动脉...……更多
2024-03-29 11:50:00降血脂,高血脂,血脂,身体,胆固醇,血脂
...。
在服用任何单一维生素补充剂之前，最好咨询医生或营养师的建议，尤其是以下两种维生素，绝对不能混淆二者概念，将维生素补充剂当做保健品乱吃。二、医生提醒：这2种维生素千万别当保健品吃1.维生素A维生素A是一种...……更多
2023-10-09 09:25:00维生素,食物,最好,方法,维生素,补充剂
...皮鸡胸肉、鱼虾等；应优先选择低脂或脱脂奶类。医生或营养师还会有一些其他的膳食减重干预措施。
健康减重需要科学的饮食和运动计划的支持。每个人的身体状况和需求都是独特的，想要减肥，最好在专业营养师或医生的...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...到，单纯避免某些食物是远远不够的。她开始咨询医生和营养师，寻找那些能够促进子宫健康的食物。医生向她介绍了几种对子宫有益的食物，这不仅仅是一种饮食建议，更是一种健康的生活态度的转变。黑豆： 医生首先推荐...……更多
2024-01-23 12:31:00子宫,水果,女性,阿姨,子宫,水果
...可能真没吃够小屋主人简介刘遂谦：澳洲DAA认证注册执业营养师（APD），中国营养学会认证注册营养师，澳洲DAA及中国营养学会会员，悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND），同时持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
...适量摄入这些维生素，可帮助减缓眼部老化过程。Omega-3脂肪酸-视力的天然保湿剂Omega-3脂肪酸对于眼部健康尤其重要，尤其是DHA，对保持视网膜功能和预防干眼症有益。鱼类，如三文鱼、鲑鱼和鲱鱼，是Omega-3脂肪酸的极佳来源...……更多
2024-01-26 11:28:00长时,电子设备,视力,医生,保护,建议
...惯选择适合自己的发酵食品。如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。4、注意食品质量：选购新鲜、优质的发酵食品，避免过期或劣质的产品。同时，注意食品的储存方式和温度，确保食品安全。5、遵循正确的食用方法：遵...……更多
2024-03-09 15:56:00炎症,发酵,食用,食物,医生,帮助
...入富含维生素A的食物可以有效预防这一症状。2.欧米伽-3脂肪酸：眼部细胞的“护卫”
欧米伽-3脂肪酸，尤其是DHA，对眼睛的视网膜细胞至关重要。研究发现，欧米伽-3脂肪酸能减少干眼症状并可能减缓年龄相关的视力退化。3....……更多
2023-12-28 12:23:00高个,免疫力,免疫,眼睛,帮助,孩子
...没有最佳时间？10个喝水的问题》临床 营养网个人介绍：营养师Vivi（朱雨薇），中国首批注册营养师，海归营养学硕士，国家一级公共营养师，婴幼儿辅食专业委员会副主任委员，中国科普作家协会母婴学组成员，全网粉丝一...……更多
2023-12-01 11:54:00致癌,致癌,阴阳水,营养,问题,还是
...。中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长、注册营养师吴佳的演讲主题是《科学干饭才是合格打工人》。干饭，为什么还有科学、不科学的分别？科学干饭，到底有多重要？干饭，是日常生活中我们最主要的营养摄入方...……更多
2023-12-28 17:01:00干饭,搜狐,名医,科学,营养,膳食
...在这个时候来调理身体，那么秋季进补吃什么？以下就是营养师推荐的秋季进补宜吃的三类美食。1、各种薯类：薯类食品多有强健身体的作用，其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质。经常吃一些山药、甘薯、芋头、马铃薯等，...……更多
2023-01-08 21:14:00美食,推荐,发酵,维生素,绿叶,食品
...需要通过补充营养素来保持营养平衡。此时，应在医生或营养师的指导下，合理选择营养补充剂。营养均衡是保持健康的基石。在现代生活中，我们要关注自己的饮食结构，实现营养均衡，从而预防疾病、提高生活质量。同时，...……更多
2023-11-07 16:53:00基石,均衡,营养,健康,营养,均衡
...解食物和活动对血糖的影响。专业咨询：定期咨询医生或营养师，根据个人情况调整饮食和运动计划。4.了解糖代谢：不只是数字教育和认知：了解糖代谢异常背后的生理过程，增加对疾病的认识。避免误区：识别并避免常见的...……更多
2024-01-28 11:52:00降血糖,肝肾,保温杯,枸杞,滋补,医生
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医生开了中药，自己不会煎，怎么办？中药煎煮过程中，需要加多少水？煎煮时如何控制火候与时间？一次性开了多种西药，是否可以一起服用
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现代生活中，长时间使用电子设备和高强度的工作压力让很多人面临眼睛疲劳和视力下降的问题。保护眼睛、抵抗眼疲劳已经成为了许多人关注的健康议题
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张杰用镊子给自己拔鱼刺冲上热搜。他说自己试着用镊子拔出了扎在咽喉部的鱼刺，原本还约了去医院。宋丹丹在一旁说：“看看丹丹姐的汗
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夏天高温炎热，人体容易出汗，这不仅会带走水分，还会导致体内钾元素的流失。钾是维持体内电解质平衡、神经肌肉正常功能的重要矿物质
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在炎炎夏日的三伏天，人体容易因高温环境而积聚热气，易导致上火症状加剧。选择适合的汤品，不仅可以清热解暑，还能滋补身体，是保持健康的良方
2024-07-25 11:44:00
三伏天是一年中最炎热、最潮湿的时期，此时我们需要特别注重饮食的选择，以保持身体的健康和精神的活力。选择适合三伏天的食物
2024-07-25 11:45:00
夏天的热度可不只是太阳的炙烤，三伏天一到，养生更要讲究策略！在这个汗水比雨水还勤快的季节里，我们的饮食选择直接影响着健康状况
2024-07-25 11:45:00
七月是盛夏时节，此时正是各种应季蔬菜大量上市的季节。选择应季蔬菜不仅能品尝到最新鲜的口感，还能获得最丰富的营养。应季蔬菜因其在自然环境中生长发育而具备独特的风味和较高的营养价值
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夏季除了高温，蚊虫叮咬也让很多人心烦意乱，究竟哪些人更招蚊子？被蚊子叮咬后该怎么办？1哪些人更招蚊子？蚊子侦测和定位目标主要靠二氧化碳
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