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...能清热利湿，帮助排除毒素，是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示，多数瓜类蔬菜含水量都在90％以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养。第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜...……更多
2023-01-10 21:55:00度夏,武器,空调,蔬菜,肠道疾病,青蒜
...补钙。牛奶不能和4种食物一起吃，一定要注意！1.豆浆从营养学角度而言，牛奶和豆浆中含有的成分并不能发生较明显的化学反应，降低两者的营养价值。但需要注意的是，共饮牛奶和豆浆时，一定要适量，过量饮用就很容易引...……更多
2023-03-02 21:48:00牛奶,牛奶,蛋白质,蛋白,身体,营养
冬季寒冷，一位退休老师开始每天坚持吃韭菜炒羊肉。寻求温暖和活力，认为这是传统的“大补”方法。然而，几周后，身体出现不适：睡眠质量下降，胃口减退。这位老师困惑了，难道韭菜和羊肉并不是完美的“大补”食材...……更多
2024-01-26 11:11:00韭菜,羊肉,真相,韭菜,羊肉,健康
...础上，发掘特色饮食文化精华。其中，马颖糕点借鉴当代营养学和养生理念，荣获“淄博名小吃”“临淄十大名吃”等荣誉，并被列入临淄区非物质文化遗产名录。老孟家蒸包的顾客很多，它位于天方楼北第一个路口处，店里的...……更多
2023-01-16 01:13:00金岭,火火,年味,大集,迎新,金岭
...注意养生保健，尤其是饮食方面。从道家养生理论和现代营养学的角度来看，春季我们该如何合理饮食呢？中国人讲究天人合一，顺其自然！根据道家养生理论，春季应该“少食辛辣”，这是因为辛辣食物会伤及人体的阴液，从...……更多
2024-06-23 21:31:00养生,饮食,饮食,蔬菜,身体,水果
...“蔬菜之王”，不仅营养丰富，且具有多重保健功效。从营养学的角度来看，牛蒡富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分。其膳食纤维含量丰富，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，是维护肠道健康的重要营...……更多
2024-07-08 11:17:00吃法,植物,营养,价值,这是,牛蒡
...这时就需要在医生的诊断和遵循医嘱补充相应营养素。从营养学角度重新认识“发物”。在现代医学的角度，没有“发物”这样的概念。如何评估一个食物到底好不好，就是看它可不可以提供我们每天膳食中需要的碳水化合物、...……更多
2024-02-21 09:45:00肿瘤,新知,癌症,肿瘤,治疗,患者
...饼摊鸡蛋”，说的是老百姓过伏天的习俗。其实，从现代营养学的角度来说，这句俗语有一定的道理。以前生活条件差，饮食选择上较单调，入伏后，正是麦子丰收的季节，以饺子、面条、烙饼为代表的面食大受欢迎。伏天气温...……更多
2023-01-09 22:27:00习俗,老百姓,饺子,烙饼,营养,面条
...佳者。春韭入菜，是倍受贫朴人家喜爱的寻常物事，挖野韭菜，也是乡村孩子童年的必修课。冬天刚过，阳光渐暖，等待春耕的土地上，野韭菜率先钻出地面，冒出丝丝绿意。提着小竹篓，拿着小锄头，像觅食的麻雀，一群毛孩...……更多
2023-02-14 00:13:00韭菜,母亲,生香,野葱,切成,根须
...。饮食清淡也不是不补，尤其是蔬菜类更不容忽视。现代营养学观点认为，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是人体必不可少的营养物质。忌以药代食药补不如食补，重药物轻食物是不科学的，因为许多食物也是有...……更多
2023-10-05 09:01:00补药,热量,益善,食物,营养,饮食
...也只是流传于民间。无论在经典医学典籍还是临床医学或营养学方面都没有相关的记载，更未见关于吃羊肉会影响伤口愈合的报道。身体受外伤之后愈合的过程比较复杂，受多重因素影响，可以大概分为内因和外因两大方面。内...……更多
2023-01-06 14:00:00发物,发物,外因,伤口,影响,羊肉
...所伴随的烦躁情绪亦具有显著的舒缓与调理效果。从现代营养学的视角审视，红枣的营养价值更是令人瞩目。它富含钙、钾、铜、铁、硒等多种矿物质，以及维生素E、B族维生素、胡萝卜素等关键营养素，因而被推崇为果中“补...……更多
2024-09-30 18:49:00红枣,食物,不好,红枣,胃部,黏膜
...父亲这一问，让他茅塞顿开。头脑对刚出院的父亲是最佳补品。次日一早，姐夫带父亲和我去清和元。父亲做过厨师，曾在太原“聚和昌”当学徒，他问我是否喝过头脑，我却不知父亲所说为何物，只觉名字怪，疑惑地摇着头。...……更多
2024-11-19 19:47:00太原,头脑,头脑,太原,父亲,傅山
...光、热稳定性更好，生物利用率比叶黄素高61%左右。中国营养学会建议，每天游离态小分子叶黄素摄入量为6-10mg；转化为叶黄素酯约为每天12-20mg。此外，营养专家建议，最重要的还是孩子们要形成良好的用眼习惯，保护眼睛，...……更多
2024-07-20 08:38:00特邀,营养,专家,健康,叶黄素,营养
...害心脏脑血管健康，但事实真的如此吗？研究一：《英国营养学杂志》曾刊登一项研究表明，中国人的鸡蛋摄入量在过去几十年发生了翻天覆地的变化。从1991年到2009年，中国人的鸡蛋消费量翻了一番甚至更多。这一数据的增加...……更多
2023-04-29 20:55:00心脑血管,心脑,血管,好不,鸡蛋,身体
...，在一定温度和湿度下遮光处理，培育周期6-8天左右。从营养学角度来说，由“豆”变“芽”的豆芽菜到底“菜”不“菜”？与豆类相比，变成豆芽菜之后，在营养价值方面有什么变化?1.脂肪和碳水化合物较低豆在制成豆芽的过...……更多
2024-12-30 10:19:00豆芽菜,豆芽,豆芽,含量,黄豆,碳水化合物
...的一环，有助于维持人体的生命活力和健康。孜然羊肉、韭菜炒鸡蛋、山药炖排骨、栗子鸡是四道美味佳肴，具有补充阳气、壮阳固本的功效。通过这些养生美食，可以激发体内阳气，提高人体的抵抗力，延缓衰老过程，助力寿...……更多
2024-04-20 11:46:00阳气,道菜,寿命,身体,推荐,健康
...，《中国消费者报》记者采访了国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授，为大家专门打造了这份冬季饮食安全攻略。牛羊肉 如何选购更安心牛羊肉性质温热，冬季食用既能滋补身体...……更多
2023-01-05 09:39:00提示,安全,牛羊肉,食用,火锅,药膳
...这种直接联系的观点可能过于简化了复杂的生理过程。从营养学的角度看，饱和脂肪对胆固醇的影响是多方面的。它主要增加了低密度脂蛋白（LDL，通常称为“坏胆固醇”）的水平，而高水平的LDL是导致动脉硬化和心血管疾病的...……更多
2024-09-15 19:52:00五花,五花肉,胆固醇,油脂,五花,胆固醇
...不如吃两条腿，吃两条腿不如吃一条腿”，也就是说，从营养学角度出发，食用猪、牛、羊肉等四条腿的禽肉不如食用鸡、鸭之类两条腿的禽肉; 而食用禽肉就不如食用一条腿的鱼肉和蘑菇。菌菇是一个大家族，品种众多， 海鲜...……更多
2023-12-26 10:26:00一口,氨基,氨基酸,免疫力,寒冬,安稳
...于食物的“性质”和“平衡”，而现代医学则更倾向于从营养学和生化作用的角度进行解释。虽然两者角度不同，但共同点在于都强调了饮食与健康的密切关系。了解‘发物’，并不意味着要完全避免这些食物。关键在于了解它...……更多
2023-12-17 15:11:00发物,发物,食物,饮食,中医,医学
...炖1.5-2小时。出锅前10分钟加入枸杞和适量盐调味。二、韭菜韭菜被称为“起阳草”，味辛性温，有补肾温阳、益肝健胃、行气理血等功效。无论是韭菜炒蛋，还是韭菜馅的饺子，都是既美味又能温阳的美食选择。韭菜炒鸡蛋材...……更多
2024-07-30 06:38:00升阳,食物,生姜,韭菜,羊肉,红糖
...质形成的巢穴，燕窝有一定的滋阴润燥的作用。从目前的营养学角度来看，燕窝中主要含的成分是蛋白质和碳水化合物，和日常生活中大量的食物所含的成分是相似的。燕窝是一种口水制品，里面包括了大量的唾液酸唾液酸，能...……更多
2024-01-11 09:16:00药材,养生,三个,生活,燕窝,养生
...这件事其实也不难，花点心思就能搞定。参考文献[1]中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）[M].人民卫生出版社.2023.8[2]张兵,雷生姣,张磊,石松松,夏辛珂.宜昌绿肉猕猴桃果肉中叶绿素的结构鉴定及其抗氧化活性[J]...……更多
2023-12-04 15:53:00蔬果,颜色,营养,蔬果,蔬菜,番茄红素
...成分，对于补充体力、增强免疫力具有很好的效果。三、韭菜：滋阴补肾，强筋壮骨韭菜是一种“补肾猛将”，价格便宜又营养，它丰富的矿物质，是强身补肾的关键。推荐食谱：【韭菜鸡蛋饼】准备食材：韭菜、鸡蛋、面粉、...……更多
2024-02-03 16:53:00腰痛,免疫力,免疫,建议,猪肚,羊肉
...惠。据饿了么数据显示，今年冬至期间，成都羊肉汤锅和韭菜肉馅的外卖订单量将再创新高。按照羊肉汤锅订单换算，12月份全成都平均每天约有3.8万只羊入市，预计全月卖出114万只羊。值得注意的是，饿了么羊肉汤锅销量Top10...……更多
2022-12-20 11:46汤锅,万只,成都,羊肉,加热,市场
...那怎么吃肉才不会加重蛋白尿?1、优选白肉，次选红肉从营养学角度上，同样是含有丰富蛋白的肉类，白肉比红肉含脂肪、胆固醇更低，相对更健康，对肾病治疗中存在高血压、高血脂等慢性代谢疾病的患者更友好。白肉主要以...……更多
2024-02-26 12:08:00肾病医院,济南,肾病,原则,饮食,医院
...不仅能增强体质，还能起到滋补肾脏的作用。推荐食谱：韭菜苔炒蛏子材料：蛏子400克，韭菜苔200克，姜丝适量，小米辣2个，生抽1汤匙，料酒1汤匙，盐适量，植物油适量。详细做法：1. 准备食材：将蛏子放入淡盐水中浸泡30分...……更多
2024-08-16 14:05:00腰痛,精神,蛏子,羊肉,板栗,孜然
...创造一种平和、放松的环境，有助于减轻心理压力。
从营养学的角度看，百合富含抗氧化剂，如维生素C和E，这些成分能够减轻由压力引起的氧化损伤，从而保护身体免受长期噪音暴露的负面影响。值得注意的是，尽管百合具...……更多
2024-01-25 13:38:00生好,秋冬,百合,医生,百合,健康
...五吃，其实也适合老人和孩子们，女人亦是如此。从现代营养学的角度分析，泥鳅是鱼类里的补钙冠军，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅同时富含有利于钙吸收的维生素D，因此是很好的补钙...……更多
2023-11-18 15:23:00补钙,错过,男人,泥鳅,就是,之灵
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汤彩云 主任医师，北京中医药大学第三附属医院妇科专家，东城中医医院互联网妇科特聘专家。北京大学临床医学学士， 三甲医院40年妇科诊疗经验
2025-03-03 18:02:00
本文转自：人民网-河北频道日前，河北省河间市农业农村局抢农时、强服务，统筹做好当前春耕备耕和麦田春管各项准备工作，助力农业增产增效和农民增收
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大众网记者 王文文 菏泽报道3月1日，菏泽市中医医院第二门诊部在四楼、五楼举办了中医开放日活动。此次中医开放日的免费体验项目涵盖了多种中医特色疗法
2025-03-03 19:24:00