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本文转自：泉州晚报五彩黄金饭桑叶茯苓包
野菜三明治关注泉州晚报社“泉州味道”美食公众号，了解更多美食资讯。
《黄帝内经》中提到“食饮有节”，意为每种食物都有自己的生长节律，饮食要顺应自然。吃应季食物可...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...米和银耳是一些常见的八宝粥配料。它们不仅富含纤维和维生素，还具有补血、养颜和健脑的功效。味蕾满满！八宝粥的配料【制作步骤】接下来，我们来了解一下八宝粥的制作步骤。首先将八宝洗净泡软，然后与大米一同放入...……更多
2023-11-18 16:46:00八宝粥,八宝,早餐,一道,味道,营养
...口感鲜美，补血效果佳。全麦面包：富含膳食纤维和B族维生素，为身体提供持久的能量。营养价值：猪肝是补血的佳品，菠菜则富含铁质和维生素C，两者搭配可增强补血效果；全麦面包则有助于维持血糖稳定，提供持久的饱腹...……更多
2024-03-30 10:24:00满分,肿瘤,早餐,人群,营养,营养
...进新陈代谢黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素E等多种营养成分。其中，黑米中的天然黑色素有助于增加血液中的红细胞，具有明显的补血益气作用。此外，黑米还具有调理肠胃、促进新陈代谢的功效，是一款...……更多
2023-11-24 14:50:00小雪,早餐,半年,黑豆,红豆,黑米
...证营养均衡，食材丰富，尤其要包含足够的碳水化合物和维生素，这样才能保证早餐的营养摄入更加均衡。不少人现在不爱吃早餐，然而这对身体非常不利。经过了一整晚未进食后，胃部会积聚大量胃酸溶液，刺激胃黏膜，而吃...……更多
2024-03-21 06:50:00杂粮,懒人,早餐,全程,营养,早餐
...持肝脏健康。其次，李兰娟院士提倡多吃菠菜。菠菜富含维生素C、维生素K、铁等多种营养素，有助于增强肝脏功能，促进新陈代谢。
此外，李兰娟院士认为多吃红枣对肝脏有好处。红枣富含维生素C、胡萝卜素和钙等营养成分...……更多
2024-01-20 06:04:00李兰娟,李兰,早餐,好处,食物,黄金
...多好处。小米粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、烟酸、钙、铁等营养成分。这些物质能够为人体提供足够的能量，增强体力和耐力，尤其适合从事体力劳动或运动的人食用。小米粥具有健脾和胃、安神养...……更多
2023-12-16 06:41:00小米粥,小米,餐桌,早餐,医生,建议
...麦、黑米、荞麦、豌豆等多种谷物，还含有丰富的纤维和维生素，是营养均衡的选择。**1、精选食材，打造多彩早餐**春天的早晨，我们需要的不仅是充沛的能量，更需要各种营养的均衡摄入。通过选择多样化的食材，比如紫薯...……更多
2024-03-20 13:33:00孩子,早餐,营养,建议,营养,口感
...香甜的南瓜饼。这道早餐不仅营养丰富，还富含纤维素和维生素，有助于消化和推动肠道蠕动。首先，准备工作要做到位。选择一颗新鲜的南瓜，将外皮削去，切成薄片。然后将南瓜片放入蒸锅中蒸熟，取出后沥干水分，捣成泥...……更多
2023-11-24 06:04:00纤维素,维生素,早餐,纤维,营养,红豆
...中老年人的营养之选。鸡蛋所含的优质蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，如同博学多才的学者，能够为中老年人提供均衡的营养。而且，制作鸡蛋羹的过程中，那一圈圈细腻如丝的气泡搅动着人的味蕾，令人垂涎欲滴。更重要...……更多
2024-03-26 10:25:00中老年人,主食,免疫,蛋白,早餐,关键
...甘，有生津止渴、润肺的作用；而且，苹果中含有丰富的维生素和膳食纤维，对于促进肠胃蠕动、帮助消化都有很好的效果；鸡蛋，则被誉为“全营养食品”；它不仅含有高质量的蛋白质，还含有人体必需的多种氨基酸、维生素...……更多
2024-04-23 13:05:00里加,早餐,鸡蛋,不够,不用,营养
...们声称能够提供快速的饱腹感，并且富含蛋白质、纤维和维生素等营养成分。然而，尽管代餐饼干具有这些优点，但将它们作为早餐的主食并不理想，一些代餐饼干可能含有大量的蛋白质和纤维，但往往忽略了其他重要的营养成...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...蛋羹鸡蛋是一种优质蛋白质的来源，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质。鸡蛋羹不仅易于消化吸收，还具有滋补养生的功效。中老年人可以在早餐时选择一碗温热的鸡蛋羹，既满足了蛋白质的需求，又有助于保护胃黏膜，预防...……更多
2024-03-01 09:29:00早餐,中老年人,免疫,蛋白,关键,建议
...材，它具有清热解毒、排毒养肝的功效。苦瓜含有丰富的维生素C和类胰岛素物质，可以增强免疫力，降低血糖和血脂，减少肝脏的负担。此外，苦瓜还含有一种叫做黄瓜素的物质，具有降低胆固醇和改善肝功能的作用。
制作苦...……更多
2023-11-28 06:24:00色泽鲜艳,菠菜,口感,色泽,美味,鸡蛋
...胃溃疡等胃肠道问题具有一定的帮助。山药还含有丰富的维生素C、E、B群以及矿物质如锌、铁、钙等，这些成分有抗氧化、养颜、增强免疫力的作用。山药富含大量的碳水化合物，可以提供持续的能量，并缓解疲劳感。此外，山...……更多
2023-12-02 06:25:00山药,特点,营养,价值,山药,切成
...康功效1、丰富的营养价值洋葱富含许多营养物质，包括维生素C、B族维生素（如叶酸、核黄素和烟酸）、矿物质（如钾、镁和硒）和纤维素。这些营养物质对于维持身体的正常运作和促进健康至关重要。-维生素C：洋葱中含有大...……更多
2024-01-09 10:45:00洋葱,炒鸡蛋,美味,鸡蛋,营养,洋葱
...做法】首先，我们需要准备新鲜的板栗。板栗含有丰富的维生素C，这种维生素能有效促进钙的吸收，增强骨骼健康，同时还具有健脾和保护肠胃的功效。此外，板栗中的碳水化合物含量也相对较高，能为人体提供所需的能量和...……更多
2024-05-17 12:57:00脾胃,早餐,皮肤,板栗,莲子,糯米
...瓜、葡萄、黄瓜等水果和蔬菜不仅富含水分，还含有多种维生素和矿物质，是夏季补水的佳品。可以在饮食中适当增加这些食物的摄入量。5.避开几个误区：不要一次性喝太多水，以免加重胃肠负担，引起水中毒。不要等到口渴...……更多
2024-06-17 00:37:00炎夏,酷暑,食欲,全攻略,清凉,饮食
...养价值很高的食材，它富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素C等营养物质。其中，碳水化合物是人体最主要的能量来源之一，蛋白质是构建人体组织和细胞的重要物质，脂肪能提供能量和维持体温。此外，板栗还富含多种矿...……更多
2023-11-01 11:20:00乌鸡,上一,板栗,红枣,功效,乌鸡
...，对身体增强免疫力有益处；青菜则为我们提供了丰富的维生素和矿物质。这样一道懒人早餐不仅美味可口，还能为我们的身体带来全方位的营养。秋葵虾仁鸡蛋饼
秋葵虾仁鸡蛋饼，色彩艳丽，口感清爽。大虾、秋葵和鸡蛋的...……更多
2024-03-25 11:38:00早餐,老少,懒人,鸡丝,早餐,青菜
...，是一种营养丰富的食物，它富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、铁、硒等矿物质，因此被大众亲切地称为“土人参”。在中医的理论中，红薯性平、味甘，归脾、胃、大肠、肾经，具有补中和血、滋补肾阴、健脾益胃、...……更多
2024-02-05 06:50:00湿气,红薯,贫血,免疫力,免疫,红薯
...。
菠菜
菠菜是一种富含营养的绿叶蔬菜，含有丰富的维生素C、铁、钙等对于肝脏健康至关重要的营养物质。而菠菜中的叶绿素、膳食纤维等成分也有助于排毒和促进肠道健康。为了让中老年人更好地享用菠菜的营养，可以尝...……更多
2023-11-24 06:03:00肝脏,中老年,早餐,黄金,建议,苦瓜
...口感，深受广大消费者的喜爱。它含有更多的膳食纤维、维生素和矿物质，相比于一般的主食，紫薯更为均衡和营养丰富。首先，紫薯富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。膳食纤维还能降低胆固醇的吸收，预防心血...……更多
2023-10-31 17:46:00功效,多种,营养,价值,保健,糯米
...收，例如磷和钙的比例适宜，促进钙的吸收，还有乳糖、维生素D、赖氨酸等成分也会助力钙的吸收。牛奶中还富含多种维生素成分，如维生素C、维生素A、维生素E等，牛奶中的有益成分很多高达上百种。牛奶含有人体蛋白质的...……更多
2023-11-17 15:25:00燕麦,功效,早餐,牛奶,人体,燕麦
...们餐桌上的美味佳肴，更是营养丰富的宝藏。它所含有的维生素C、维生素K和膳食纤维等，为我们提供了无数的健康益处。菠菜中的维生素C含量丰富，有助于增强我们的免疫力，让身体在换季时更加健康。同时，其富含的维生素...……更多
2024-05-08 12:57:00食物,红豆,薏米,鸡蛋,营养,菠菜
...索吧。红薯叶的营养价值和排毒减肚功效1、红薯叶富含维生素和矿物质红薯叶是一种营养丰富的蔬菜，它含有丰富的维生素C、铁、钙和钾等矿物质。其中，维生素C的含量比许多其他蔬菜都要高，可以有效提高免疫力，促进身体...……更多
2023-10-08 16:09:00红薯,功效,营养,价值,红薯,肠道
...加香甜可口。紫薯饼的营养价值也相当高，富含蛋白质、维生素和膳食纤维。此外，紫薯所含的花青素还具有抗氧化、预防疾病的功效。因此，紫薯饼比红薯饼更加营养丰富。扩展：紫薯是富含天然色素的食材，其独特的紫色给...……更多
2024-01-12 10:58:00口感,饼干,美味,身体,营养,制作
...衡、易消化。1、主食推荐①小米粥小米性质温和，富含维生素B1、维生素B2、钾、膳食纤维、钙等营养物质，具有健脾养胃、滋阴养血的功效。早餐喝一碗小米粥，既易于消化吸收，又能滋养脾胃。②全麦面包全麦面包富含B族维...……更多
2024-04-29 12:20:00脾胃,一日三餐,照着,不好,脾胃,膳食
...类主食1.红薯：红薯含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素等营养成分，具有抗氧化、抗癌等保健作用。红薯可煮成红薯粥，也可烤制成红薯干、红薯饼等。2.土豆：土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养成分，...……更多
2023-11-07 14:56:00主食,有利,营养,身体,选择,健康
...一种营养丰富的水果，被誉为“补血佳品”。它富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C、维生素A和铁等。而这些成分恰恰是女性朋友们日常所需的。经常食用红枣可以帮助女性提高免疫系统功能、调节内分泌、改善贫血状况...……更多
2023-11-02 06:08:00红枣,矿物质,矿物,贫血,免疫力,维生素
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11月7日，立冬至，这也是农历冬天的开始。重庆医科大学附属儿童医院中医科副主任医师罗武政提醒，冬季是儿童呼吸系统疾病特别是流感高发时期
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浙江在线11月7日讯（通讯员 王芳）近日，乾元镇东郊社区于幸福邻里中心组织社区居民和统战人士举办了“巧手做包子，蒸出邻里情”美食制作活动
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白内障是老年人群常见的眼科疾病，随着年龄的增长，许多人都将面临治疗问题。治疗白内障能改善视力，可以改善生活质量，减少跌倒
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10月31日-11月2日，白求恩输血学院浙江工作站首届输血技术综合规范化培训班在绍举行。本次培训班由白求恩公益基金会、白求恩公益基金会输血医学专家委员会主办
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出品 | 搜狐健康作者 | 袁阳编辑 | 吴施楠11月6日，波士顿科学在第七届中国国际进口博览会（以下简称，进博会）发布新品
2024-11-07 20:07:00
本文转自：人民网-江西频道乐平市程秀青水稻种植家庭农场正用收割机收割长势喜人的晚中稻。朱定文摄近日，在江西景德镇市乐平市接渡镇南畈村委会小岗咀村田畈上
2024-11-07 20:44:00
本文转自：人民网-江西频道菜农正在打理、收获应季蔬菜。廖敏摄人民网吉水11月7日电 立冬时节，在江西省吉安市吉水县金滩镇金滩一村蔬菜种植园
2024-11-07 20:56:00
本文转自：人民网11月7日，吉林省单克隆抗体药物——地舒单抗注射液正式投产上市。该药物主要用于骨折高风险的绝经后妇女的骨质疏松症和骨折高风险的男性骨质疏松症的治疗
2024-11-07 20:57:00
2024年8月8日，一声急促的电话铃声在贵阳市公共卫生救治中心（原市五医，肺科医院）下坝院区外二科（胸外科）的午后突然响起
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）进入秋冬季，过敏性鼻炎高发，不少家长发现，孩子反复出现鼻痒、鼻塞、流涕、喷嚏等症状，这该怎么办
2024-11-07 21:14:00
本文转自：人民网-江西频道宁都县农村人居环境提升改造项目总投资51722.73万元，建设内容为乡村农房改造、乡村基础设施提升和公共服务设施建设
2024-11-07 21:38:00