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对食物有“偏见”,容易导致营养不良
...有利的食物。所以,对食物存在的“偏见”,就容易出现营养不良的情况。只有正确地看待什么是营养,以及人体的需求,才更有利于人体健康。什么是营养?所谓营养,笼统的来说就是对人体健康有利的物质,不能单纯的理解...……更多
4种家常菜配米饭,真的很“失败”,营养雷同,常吃容易营养不良
...在同一类中选择的食物过多,偏食或挑食,就容易的导致营养不良现象,尤其是中老年人,人体代谢功能下降,胃肠对营养的吸收率低,所以更加要注意些。 ……更多
南瓜的最佳拍档,搭配在一起食用,营养价值翻倍
...用,而减少了其他富含营养食物的摄入,那么可能会导致营养不良。07阅读延伸:吃多了南瓜,皮肤会发黄吗?南瓜富含β-胡萝卜素,这是一种橙色的色素,它可以在人体内转化为维生素A,当人体摄入过多的β-胡萝卜素时,它会...……更多
吃得很好,还会营养不良?或许与这5个原因有关,该调节了
生活中有部分人日常饮食量并不少,但是依然出现了营养不良的现象,如果有这种异常的表现需要了解具体的原因,通过合理的方式来促进健康,才能让营养物质及时吸收,否则有可能会导致营养物质获取不足威胁健康。那么...……更多
冬季进补多吃肉?营养师:尤其是这5种肉,营养更丰富,可多吃!
...日里适量的吃一些,不仅能够抵御寒冷,同时还可以缓解营养不良的问题,改善贫血,身体虚弱等症状。3.羊肉冬天也非常适合吃羊肉,因为羊肉属于温补性的食物,特别是身体虚弱的男性,多吃一些羊肉便能够达到助元阳和补...……更多
营养不良的诊断标准有哪些
...由于欠缺充裕的营养元素以维护保养身心健康人体作用,营养不良常常产生在经济发展水平的发达国家。殊不知不适度的节食减肥、暴食暴饮或欠缺均衡的饮食搭配而导致的营养不良,常常在经济发展比较发达的我国中被观查到...……更多
营养师:这4种食物堪比“人参”,秋冬想要进补,不妨多吃!
...到非常好的补充益气、养肾生肌等多种功效。尤其是对于营养不良、脾胃虚寒以及体质较弱的人群来说,适当的吃一些泥鳅,可以有效改善一系列不适。三、肉中人参鸽子鸽子当中不但含有大量的蛋白质,还含有非常丰富的维生...……更多
最合理的补充方式,就是使用含有钙铁锌硒这类维生素的食物
...我们今天就来一起看一下,为什么到了现在依然会有些人营养不良。编辑为什么会发生营养不良通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素...……更多
蛋类食物的黄金搭档公布,搭配在一起吃,营养翻倍好吸收
...调查和跟踪检验,研究人员发现,鸡蛋作为一种高胆固醇食物,其胆固醇含量较高。当这些胆固醇被人体摄入后,会转化为一种特殊的载脂蛋白,随后进入血管,这种载脂蛋白具有油腻性和粘性,容易在血管内壁粘连,从而可能...……更多
鸡蛋当中到底会对人体产生哪些营养成分呢?吃鸡蛋又有哪些禁忌呢
...善。4.补充蛋白我们都知道鸡蛋是一种含有丰富蛋白质的食物,而且鸡蛋中的蛋白质还特别容易被人体吸收。每天吃一个鸡蛋,可以给身体补充日常所需的蛋白质,从而促进身体健康。同时水煮蛋热量低营养高,对于减肥健身的...……更多
鸡蛋营养丰富,但也有食用禁忌
...云:“一物降一物,卤水点豆腐。”这不仅仅是一个关于食物搭配的简单格言,而是包含了深刻的中医饮食养生智慧。它象征着食物间相互作用的复杂性和饮食调和的重要性,体现了中国古代对于自然界和人体健康关系的深刻理...……更多
中老年人生活别太节俭,多吃这4种“高蛋白”食物,营养又健康
...降、咀嚼能力减弱等问题,如此一来便很容易使人体出现营养不良、蛋白质补充不足等情况,而在临床上,若要积极预防各类慢性疾病及代谢病症,往往又离不开充足的蛋白质摄入,若是中老年群体长期出现蛋白质缺乏的情况,...……更多
老人易缺3大类营养素,针对性“进补”身体受益,别“乱补”
...、营养成分有一定的要求。其实很多老年人之所以会出现营养不良的症状,是因为上了年纪以后,牙口不好、消化能力差等现象,限制了他们对食物的选择,营养丰富的食物,不一定好消化,容易消化的食物,不一定满足营养全...……更多
老道医:吃一口嚼36下,深刻的饮食智慧,说得特别清楚!
...好的消化,更重要。现在很多讲营养的文章,都是讲哪些食物,有哪些营养,起哪些作用,这些知识很基础,学了有好处。但是,这只讲了一方面,它讲的是食物营养,不是人体营养。食物,对人体有多大的营养作用,受食物的...……更多
冬季这样吃,给免疫力“充电”!
...吸收利用。长期依赖营养补充剂而忽视健康饮食可能导致营养不良和身体健康问题。”而过分依赖某些特定的食物或食疗法,也不可取。“食物并非药物,不能替代正规的治疗和药物。”蒋琳主任提醒,某些食物可能对某些疾病...……更多
这种维生素得从 0 岁补到老,每天都要吃,越早开始越好
...健康具有重要意义。二、维生素的来源维生素主要来源于食物和补充剂。不同的维生素在食物中的分布不同,因此,为了保证摄入足够的维生素,我们需要摄入多样化的食物。例如,维生素A主要来源于动物肝脏、胡萝卜等;维...……更多
只要不吃鸡肉就可以预防癌症的到来?真是如此吗
...体健康,促使慢性病的降临。从而导致部分人对鸡肉产生偏见,鸡肉在煮熟后,肉质变得紧实,俗称红肉。 研究表明,红肉的某种成分有一定的致癌率,长期食用这种食物健康状态下降,出现自发性肿瘤,结果在实验动物身上...……更多
紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢?
...一种营养丰富、深受人们喜爱的海产品。在日常饮食中,食物的酸碱性对于维持人体酸碱平衡、促进健康具有重要意义。那么,紫菜究竟是碱性还是酸性食物呢?接下来,我们将从多个角度对这一问题进行探讨。一、食物酸碱性...……更多
冬季进补攻略:吃什么最养生?一篇文章告诉你!
...季进补的攻略吧!一、冬季进补的原则在进入具体的进补食物之前,我们首先要了解冬季进补的原则。冬季进补应该以温补为主,注重滋阴养阳,同时兼顾脾胃功能。具体来说,要注意以下几点:1、温补为主:冬季气温低,人...……更多
孩子长高需要什么营养?吃什么长高?看这篇就够了!
...发育有很好的作用。家长可以给孩子吃富含蛋白质和钙的食物,比如日常生活中的鸡蛋、牛奶、牛肉、紫菜、虾皮等。2、维生素D维持血钙平衡 维生素D能有效促进小肠粘膜对磷的吸收和运行,增强肾小管对钙、磷的重吸收率,...……更多
过度加热会使蔬菜中的维生素 C、叶酸等营养素大幅度减少
...们提供充足的营养素,帮助我们保持健康。然而,有一些食物在摄入过程中可能对我们的营养素造成损耗,影响健康。以下将列举一些可能损耗营养素的食物,并提供一些建议来减少营养素的流失。一、过度加工的食品随着食品...……更多
...后血糖控制是非常不利的。其次,长期吃代餐还可能导致营养不良。”阮光锋指出,人体需要的营养素应该是多种多样的,应该通过丰富的食物获得。市场上代餐粉往往营养素含量非常不均衡合理,比如谷物代餐粉、蔬果代餐粉...……更多
饭量大和饭量小的人,到底哪种才能长寿?一文揭晓答案
...寿。另一方面,饭量小的人易摄入不足的热量,从而导致营养不良,影响身体健康,不利于长寿。最后,要提出饭量大和饭量小的人长寿的建议。首先,饭量大的人应该注意控制饮食,避免摄入过多的热量,保持适当的营养摄入...……更多
食品营养强化剂知多少
...品,以避免出现临时性营养缺乏症状。再有就是当营养不良容易导致一些问题出现时,需补充营养强化食品。如减肥人群的食物摄入量比平时减少,有些人减肥时的食物量只有平时一半左右,这会导致维生素、矿物质及蛋...……更多
2022-12-15 10:04强化剂,营养,食品
女人常年吃素食,真的对身体好?除了营养不良,可能会得这几种病
首先,营养的不均衡会导致营养不良。虽然素食中含有的维生素和膳食纤维对人体健康大有好处,但是肉食中含有的动物蛋白和脂肪也是人体所必需的,而且肉食中的一些微量元素更是素食中所没有的。只有做到营养均衡摄取...……更多
小寒前后,吃上10天红豆食物,据说能够顶得上一般人半年的补养
...是首选寒冷的冬季,寒气袭人,人们迫切需要一些温暖的食物来抵挡寒冷。而在这个时候,红豆成了许多人心中的首选,不仅因为它的美味,更因为它的丰富营养。红豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、铁、锌等多种营...……更多
老人身体逐渐干瘪?根源在于胃肠老化,要补充高密度低负担营养
...被忽视,但其实它是老年健康的关键。胃肠老化不仅影响食物消化吸收,还可能导致营养不足,从而影响整体健康。胃肠道是人体最重要的营养吸收场所。随着年龄的增长,胃酸分泌减少,肠道蠕动变慢,这直接影响到食物的消...……更多
...,可以很好的提供身体内部所需要的营养物质,避免出现营养不良的病症,以此来达到提高免疫力的效果。2、润肠通便:甜菜叶当中含有丰富的膳食纤维,使用后可以很好的促进肠道的蠕动,同时对于调节肠道菌群有一定的效...……更多
脂肪最怕的6种碱性食物,女人每天吃点,越吃身材越苗条
...美味,膳食纤维多、饱腹感强,可以减少你的食量,预防营养不良水肿。早餐麦片营养丰富,膳食纤维可以促进对体内食物的消化与吸收,让你在补充营养的同时还能拥有纤细腰身。 ……更多
...很多肿瘤患者在治疗前后容易进入一种恶性循环:厌食,营养不良,抵抗力和免疫力下降;更加厌食,身体越来越差,不少病人甚至因此失去了手术或化疗的机会。陆怡介绍,我国开展了一项多中心研究,抽取了全国22个主要省...……更多
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南繁育种培育一批小麦新品系
本文转自:人民日报海外版南繁育种培育一批小麦新品系可更好应对旱情、倒伏和病害据新华社海口2月20日电(记者王秋韵)经过多年南繁育种实践
2025-02-21 04:00:00
哪吒的黑眼圈是天生的吗?(医点就通)
本文转自:人民日报海外版这是位于成都高新区的哪吒雕像。新华社发开栏的话健康路上,您是否遇到过这些时刻:感冒该吃抗生素吗
2025-02-21 04:47:00
小伙过年“减肥”10公斤却后怕不已 青壮年要小心这些“重症陷阱”
杭州日报讯 刚出正月,与大多数人“过年胖三斤”相反,二十岁出头、体重100多公斤的小胡(化名)一周“减肥”约10公斤。可小胡非但没有减肥成功的喜悦感
2025-02-21 06:54:00
狐大医 | 担心只戴套不够保险,又不想吃药上环,还能如何避孕?
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院生殖调节科 王贞娜编辑 | 刘家碧提到避孕,大家熟知的方法有避孕药、安全套、节育环
2025-02-21 06:57:00
搜狐健康课·预告 | 驱散眼前迷雾,白内障知识大揭秘
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅白内障是老年人的“专利”吗?年轻人会被白内障盯上吗?频繁使用手机、电脑
2025-02-21 07:00:00
患上短肠综合征 孩子的肠管还能变长吗?
钭金法 浙大儿院大外科主任、新生儿外科主任,博士研究生导师。中华医学会小儿外科学分会新生儿外科学组副组长,中国医师协会新生儿科医师分会外科专业委员会副主任委员
2025-02-21 07:25:00
十个宝宝九个黄?如何认识新生儿黄疸
袁天明 浙大儿院新生儿内科主任,硕士生导师。中国医师协会新生儿科医师分会常务委员、感染专业委员会主任委员,中华医学会围产医学分会营养与代谢学组委员
2025-02-21 07:25:00
抗癌男子药物过敏全身长满红疹险象环生 专家:立即停药及时就诊
每日商报讯 都说“良药苦口利于病”,现代医学的进步,让更多疾病有了更有效的治疗药物。但也有一部分患者,在服药后发生了各种各样的皮肤不良反应
2025-02-21 07:25:00
别让“倒春寒”冻住关节 这几招帮你轻松应对关节冷痛
每日商报讯 雨水节气刚过,天气预报就来了个大预警:浙江将迎来一次明显的降水过程,全省山区有雨夹雪或小雪部分中雪,高山区局部大到暴雪
2025-02-21 07:25:00
又一起,吃降压药丧命!提醒父母:服用美托洛尔,3件事不要做
刘大爷今年68岁,在3年前被查出罹患高血压,医生给他开具了美托洛尔服用。刚开始服药的那段时间,他一直遵医嘱服药,但吃了一段时间后血压还是偏高
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尹泉主任:焦虑症是什么原因引起的?
焦虑症是一种以焦虑情绪为主的神经症,以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征,常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安等症状
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前沿技术满足多元需求
本文转自:人民网-辽宁频道前沿技术满足多元需求——访大连何氏眼科医院副院长徐彦大连何氏眼科医院副院长徐彦成功为外伤性白内障患者植入三焦点散光矫正型人工晶体在眼科诊疗领域
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高校食堂上演“甜蜜行动” 师生免费畅饮马蹄甘蔗水
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江西会昌:羊肚菌抢“鲜”上市
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