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...晚餐的饮食安排成为维持健康状态的一个重要环节。晚餐营养的平衡性中老年人的晚餐应注重营养的平衡，以确保身体能够获得必需的营养素而不过度负担消化系统。具体而言，晚餐应包含适量的蛋白质、健康脂肪、以及丰富的...……更多
2024-04-05 17:51:00老人家,晚餐,晚饭,毛病,不好,老人
...玩耍后，惬意进餐。但是，所谓“儿童餐”里面的食品，营养成分搭配是否真的适合儿童呢？记者就此进行了采访。“颜值”高，价格不低产品“欢乐儿童餐”“超值亲子套餐”……记者来到市区新华西、沃尔玛、万达等商圈，...……更多
2023-11-02 04:34:00儿童餐,儿童,儿童餐,儿童,餐厅,孩子
...。红枣、枸杞、桂圆、动物肝脏等食物，它们富含丰富的营养成分，可以帮助我们迅速恢复体力，为即将到来的冬季做好准备。然而，秋季食补并非只有进补一条路。在秋燥的影响下，人体内火旺盛，容易出现口干、唇干、皮肤...……更多
2024-04-17 06:46:00秋燥,季节,食物,秋燥,营养,身体
...硬化等疾病，同时也会影响其他脏器的正常功能。5.忽略营养均衡晚餐时应摄入适量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，同时补充各种维生素和矿物质。然而，很多人晚餐偏食或挑食，导致营养不均衡。长期下来，可能出现营养不良...……更多
2023-12-15 13:09:00内耗,晚餐,身体,晚餐,食物,身体
进入夏天之后，天气太热了，经常出汗，按理说营养流失多，饭量应该大增，可是吃饭的时候往往是没有胃口，吃饭吃不香，睡觉也不踏实，很容易上火。有些人觉得这就是人们常说的“苦夏”，很正常~但是持续一段时间之后...……更多
2024-05-31 09:41:00酸味,食物,建议,蜂王,蜂王浆,酸味
...，生病发烧期间，如何通过合理的饮食来补充身体所需的营养，也是我们需要关注的问题。首先，让我们来探讨发烧期间是否应该忌口鱼肉蛋奶。发烧时，人体的免疫系统会受到一定程度的抑制，导致消化系统的功能减弱。因此...……更多
2024-05-07 11:12:00鱼肉,身体,食物,饮食,碳水化合物,鱼肉
...配三餐的热量。早餐应该是一天中最重要的一餐，要吃得营养均衡，包括碳水化合物、蛋白质和维生素的合理搭配。午餐可以吃七分饱，多吃蔬菜，少吃肉类。晚餐应该清淡可口，可以选择蔬菜和蛋白质食物。今天给大家推荐的...……更多
2024-01-09 11:39:00高蛋白,王道,均衡,早餐,营养,健康
...状态，孩子们可以迎接春天，增加户外活动，多摄入富含营养蛋白质和钙的食材，有助于身体健康成长。在春节期间，孩子可能摄入了过多油腻食物，此时适合搭配一些春季野菜，实现荤素搭配，使营养更加均衡。其中一道春季...……更多
2024-03-20 11:48:00高个,免疫,儿子,孩子,猪肝,枸杞
...，容易发生代谢紊乱，所以老年人更应该根据生理特性和营养需求给予膳食的安排，合理的饮食搭配，提高人体对营养的吸收与利用，今天，我们就来跟您聊聊，老年人日常饮食应该注意哪些。1.注意荤素搭配不要被食物所支配...……更多
2024-11-15 09:10:00饮食,老年人,建议,科学,食物,功能
...非常适合夏天开胃。4.虾仁蒸蛋羹——高蛋白，低脂肪，营养丰富材料：鸡蛋3个、鲜虾仁50克、温水约200毫升（鸡蛋液的1.5倍）、盐少许、葱花适量、生抽或蒸鱼豉油适量。步骤：
01.鸡蛋打散，加入少许盐搅拌均匀。02.缓慢加...……更多
2024-07-25 06:34:00老得,食物,身体,男人,生抽,西红
天冷了，吃白菜不如吃它，一润燥二下火三通便，营养好吃不油腻冬天到了气候干燥，很容易上火，不少人都牙龈肿痛、便秘，一定要注意清热下火。在饮食上，要少吃油腻、辛辣的食物，多吃些绿色蔬菜，对身体好。绿色蔬...……更多
2023-12-31 06:46:00二下,油腻,白菜,营养,油麦,生菜
...秋时节，正是螃蟹肥美的时候。螃蟹不仅肉质鲜嫩，而且营养丰富，是餐桌上的美味佳肴。今天，就给大家介绍十种家常螃蟹的做法，让你在家也能轻松享受海鲜盛宴。一、清蒸螃蟹清蒸是最能保留螃蟹原汁原味的做法。将螃蟹...……更多
2024-07-21 06:16:00螃蟹,家常,盛宴,海鲜,美味,做法
...并非所有食材都适合在此时食用。过季或反季的食物往往营养价值较低，且可能含有农药残留等有害物质。例如，一些冬季的蔬菜在夏季种植时，为了加速生长和防止病虫害，可能会使用大量的化肥和农药。这样的食物不仅口感...……更多
2024-05-23 14:35:00食物,身体,时节,健康,胃肠,食用
...健康。以下将为大家介绍女性在生理期最好多吃的食物及营养搭配，帮助大家了解生理期饮食的重要性，健康度过生理期。一、生理期推荐食物1.红枣：红枣富含铁质和维生素C，可以补充女性在生理期流失的血液，改善面色苍白...……更多
2023-11-06 13:51:00不适,生理,身体,饮食,健康,生理
...糙的蔬果或者坚果类则暂时不宜食用。二、宝宝发烧时的营养补充发烧容易让宝宝食欲降低，这时候父母要特别注意宝宝的饮食摄取量，以避免营养不良，影响恢复健康的速度。不同年龄层的宝宝，摄取营养的方式也不一样。6...……更多
2024-03-22 09:05:00喂养,宝宝,宝宝,辅食,食物,右江
...要注意让孩子饮食有节，日常饮食满足孩子生长发育所需营养即可，同时要鼓励孩子适量运动，6岁以下儿童每天至少180分钟的身体活动，静态行为每次不超过1个小时，吃动平衡。对于积食的孩子，家长可以为孩子做一些促消化...……更多
2024-02-14 06:03:00实招,大年,专家,健康,孩子,糖尿
...道菜真的是新手友好型。操作简单，又不容易失手。而且营养价值也很高，鱼肉的蛋白质，鸡蛋的维生素，简直是营养均衡的代表作。如果你觉得光吃鱼肉鸡蛋羹有点单调，不妨再来个小菜或者汤品搭配。比如说清炒青菜或者一...……更多
2024-09-12 10:42:00小白,大公,鱼肉,秘笈,美味,鸡蛋
...种珍贵的物质，实则是桃树自然分泌的油脂，富含丰富的营养成分。口感Q弹，清爽宜人，与春节时品尝的皮冻颇为相似。经常食用桃胶，不仅能够舒缓身心压力，还具有滋补养颜的功效。更令人欣喜的是，它的价格亲民，你可...……更多
2024-04-12 12:02:00雌激素,要不,食物,建议,女人,营养
...见肿瘤之一，在亚洲地区高发。肿瘤患者胃肠功能下降，营养缺失，在术后恢复阶段由于饮食受限及术前禁食更容易导致营养不良，因此如果没有良好的饮食习惯会对胃肠恢复产生不利后果，那么如何在术后正确饮食从而促进机...……更多
2024-10-15 16:56:00胃肠,胃肠,胃肠道,食物,饮食,患者
...食物不妨勤吃，或许有助清热解暑紫菜是一种海产品，其营养价值相对比较高，而且口感也非常不错，我们平时吃紫菜的时候往往会以紫菜蛋花汤的形式呈现。一说到紫菜可能大家都会不自觉的联想到碘元素，除了碘元素之外，...……更多
2024-06-05 11:46:00食物,元素,身体,食物,紫菜,营养
...该如何应对肠胃不好的问题的，以及如何通过饮食来补充营养。希望以下的分享能给正在经历类似情况的朋友们一些帮助和启发。化疗后出现肠胃不适其实是很常见的，但我们不能因为怕肠胃不好就不敢吃，如果不能满足每日营...……更多
2024-03-30 10:37:00肠胃,不好,营养,肠胃,食物,身体
...的最终身高与先天遗传（60%-70%）与后天因素（30%-40%）如营养、睡眠、运动、情绪、疾病预防、心理因素等相关。虽有共性发展规律，但又有着明显的个体差异。如果家长和孩子认为身高不理想，可至医院让医生做一个生长发育...……更多
2023-02-04 11:02:00医生,黄金,建议,孩子,睡眠,生长激素
...会使得蛋白质凝固结块，不易消化吸收，从而降低燕窝的营养价值。3.茶在吃燕窝的同时不宜喝茶，茶叶中含有鞣酸，而燕窝中是富含蛋白质的，两者一起吃的话，鞣酸能与蛋白质反应，生成具有收敛作用的鞣酸蛋白，不仅会影...……更多
2024-04-16 16:02:00燕窝,燕窝,蛋白,食物,蛋白质,鞣酸
...所关注的焦点。虽然穿衣保暖很重要，但我们也不能忽视营养的摄入对于免疫力的增强的重要性。本文将分享一些关于多吃和少吃的经验与方法，帮助年纪大了的朋友们增强免疫力，让你们在寒冷的冬天少生病。多吃鱼肉
鱼肉...……更多
2023-12-05 06:40:00风寒,免疫力,免疫,年纪,年纪,朋友
...无聊时，大家可以多买这5种零食吃，因为这5种零食不仅营养又解馋，而且常吃还能显年轻呢。第一种：黄桃罐头每次回老家，我都会带上2-3箱的黄桃罐头，因为随着年纪变大，肠道的蠕动能力变慢，此时不少老人在下午都不想...……更多
2023-10-20 06:18:00零食,营养,中老年人,龟苓膏,黄桃,大虾
...油腻的绿叶菜菜谱。这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧！四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主料制作的菜品。四季豆含水量高，脂肪含量低，并富含丰...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...解质的调节能力相对较弱。因此，一旦发生腹泻，水分和营养物质的流失速度往往较快，如果不及时补充，很容易出现脱水的情况。腹泻脱水的症状表现较为明显。孩子可能会出现口唇干燥、口渴难耐的情况，原本水润的嘴唇变...……更多
2024-08-30 14:09:00不容忽视,脱水,小孩,危机,健康,脱水
...的食物的摄入，减少油腻、甜食及冷饮的消费。合理搭配营养，有助于提高孩子的消化能力，减少积食的发生。规律的作息对于孩子的消化系统健康至关重要。家长应帮助孩子建立良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。早睡早...……更多
2024-06-07 15:27:00诱因,小儿,父母,孩子,孩子,食物
...的不利于健康的饮食习惯，养成因人而异、食品多样化、营养科学的进餐方式。油腻过甜是大忌经常大量食入油脂较多的菜品可能引起脂代谢异常，久而久之可能导致动脉粥样硬化和冠心病的发生。含高蛋白成分的食物摄入过多...……更多
2024-09-29 04:48:00油腻,大忌,晚餐,晚餐,油腻,菜品
...不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物。一周岁宝宝适合吃什么1、奶粉一周岁的宝宝还是应该适量吃一些奶粉的，但选择奶粉应该根据年龄段来选，尽量选配方奶粉更好。2、吃...……更多
2024-02-12 10:31:00宝宝,宝宝,食物,奶粉,水果,生冷
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在现代生活中，特别是在备孕期间，许多人会尝试通过运动来改善自己的身体状况，提高生活质量。然而，许多人会遇到一个看似矛盾的问题
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斜视作为儿童常见眼病的之一，不仅会对外观造成影响，从而给孩子带来严重的心理负担，还会严重损害视觉功能。如果没及时加以干预
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本文转自：人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议：共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
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本文转自：人民网人民网记者 李乃妍本期我们邀请中国中医科学院望京医院妇科主任程玲为我们讲解HPV病毒与宫颈癌之间的关系
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本文转自：人民网-湖南频道科学两减引领健康生活新风尚——湖南省卫生健康委发布减盐减油倡议海报
随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提升
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对于女性糖友来说，除了日常控制血糖外，心衰这一潜在的健康威胁也不容忽视。今天，我们就来深入探讨这一话题，并为广大女性糖友们送上一份守护“心”力量的实用策略
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时洪帅思泊诺（山东）基因科技有限公司（中美合资）创始人蓝泊生物科技（山东）集团有限公司创始人山东蓝芙生物技术有限公司创始人经营理念做一家值得托付
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在糖尿病患者的日常饮食中，主食的选择至关重要。选对了主食，有助于稳定血糖；而选错了，则可能成为血糖飙升的“元凶”。今天
2025-03-08 11:06:00
作者：慢羊羊三月的气温时不时飙到20度，你穿了一整个冬天的长款黑色羽绒服终于要送去干洗了，春装也该陆续拿出来。这时，你摸了摸肚子上囤的肉
2025-03-08 09:39:00
57岁的王叔是菜市场鱼摊老板，总笑称自己“烟酒不忌才是爷们”。清晨叼烟醒头脑，晌午扒拉重油盒饭，深夜收摊后还要喝半斤白酒“解乏”
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腺样体肥大是儿童常见疾病之一，腺样体位于鼻咽部，是免疫系统的一部分。当腺样体反复受到刺激或感染时，会发生病理性增生，导致肥大
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