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...物。确保他们摄入足够的水果和蔬菜，以提供身体所需的营养物质。此外，一些特定的营养素，对免疫系统有积极影响。
具体来看，维生素C、维生素D、锌和铁等可以促进免疫细胞的产生和活性，增强机体对病原体的抵抗力。...……更多
2023-11-03 14:19:00支原体,免疫力,均衡,免疫,睡眠,饮食
...起，规律作息的好习惯。2、合理膳食均衡人体免疫力与营养素有着非常紧密的关系，提升免疫力可以适当补充一些营养素，跟机体免疫功能相关的，如蛋白质、维生素等，均衡的膳食是保证营养素来源的主要方法。3、适当的运...……更多
2023-01-04 18:10:00再次,免疫,免疫力,营养素,时间,一轮
...接下来就为大家介绍。引产后可以吃什么水果1.香蕉香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而引产后活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。2.橘子橘子中含有钙质以及维生素C。女性朋友们在引产后仍然...……更多
2024-04-08 07:02:00水果,维生素,红枣,水果,橘子,香蕉
...，就是油炸，但是在经过高温的油炸之后，鱼肉里的很多营养素都被破坏了，比如说，维生素、脂肪酸等营养物质，而且最重要的是，不仅仅破坏了它之中的营养物质。而且还使它其中的脂肪含量显著的增加了，一旦我们食用的...……更多
2024-02-11 06:22:00盐分,脂肪,食物,最爱,男女,食物
...传统美食所拥有的独特魅力。糖蒜，这一兼具甜酸口感与营养价值的美味佳品，成为了许多人的挚爱。今天，让我们一同探寻糖蒜的腌制之法，感受传统美食的魅力，为生活增添一抹独特的色彩。一、材料准备新鲜大蒜精盐适量...……更多
2023-11-16 14:36:00糖蒜,小白,方法,糖蒜,容器,密封
...要选择极端的节食方法：突然严格限制食物摄入可能导致营养不良，而且难以长期坚持。7. 避免单一的饮食习惯：应保持饮食多样化，确保摄入所有必需的营养素。8. 不要忽视标签上的营养成分：购买加工食品时，应该阅读并了...……更多
2024-03-26 11:45:00肥胖,治疗,肥胖,健康,体重,问题
...所周知，饮食是维持人体正常运转的基石。适量摄入各种营养素，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，对于保持身体健康至关重要。但是，对于如何合理搭配食物以实现营养均衡，我们真的了解吗？许多人可能只是...……更多
2024-01-20 10:54:00养生,知识,学习,养生,健康,运动
...丰富多彩的水果世界里，桑葚和火龙果因其独特的口感和营养价值而备受喜爱。然而，有一种声音称吃桑葚和火龙果容易拉肚子，影响肠胃消化。这让许多人在享受这两种美味水果时产生了疑虑。那么，吃桑葚和火龙果真的会影...……更多
2024-03-08 06:26:00桑葚,火龙果,火龙,肠胃,影响,火龙果
...的“轰炸”下，北京同仁堂京制牛黄解毒片成为治愈上火身体的“不二法宝”。北京同仁堂京制牛黄解毒片与《江湖菜馆4》一道，带领观众上演“上火夜宵美食通缉记”。节目不仅展现了中国人的独特夜宵文化，更让观众体会...……更多
2023-10-18 16:09:00夜市,同仁堂,同仁,江湖,菜馆,北京
...状：1.脸色发白：由于气血不足，面部皮肤得不到足够的营养，因此脸色会显得苍白。2.嘴唇颜色较深：气血不足导致嘴唇部位的血液循环不畅，从而使嘴唇颜色变深。3.油性皮肤容易长痘痘：气血不足，脾胃虚弱，湿气较重，皮...……更多
2023-11-07 14:09:00气血,症状,气血,痘痘,易长,嘴唇
...样有助于中和尿酸，维护身体健康。一、冬瓜冬瓜是一种营养丰富、热量低、水分高的蔬菜，具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素，有助于降低血压和血脂。此外，冬瓜还含有一种叫做冬瓜多糖的...……更多
2024-01-21 10:55:00饮食,尿酸,碱性,调节,食物,尿酸
...不能更好的驱动体内血液循环，导致手臂无法获取充足的营养物质，出现肌肉无力和组织虚弱的现象，双手沉重、抬不起来。如果一个人出现手臂下垂和抬不起来的症状，要引起重视，有可能是体内缺乏阳气的表现。阳气不足怎...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
海参，一种营养丰富的食品，富含高蛋白、海参素、海参粘多糖、脂肪、维生素和矿物营养等多种营养成分，被誉为“海中人参”。然而，海参虽好，却不能乱吃，尤其是这六种人，应该引起足够的重视。一、肾病患者海参是...……更多
2024-01-21 11:09:00海参,海参,患者,红薯,胃肠道,食用
...的消化系统仍能有效地完成这些任务，为身体提供必要的营养和能量。据研究显示，拥有健康消化系统的中老年人，往往拥有更好的生活质量。一个小细节能揭示大健康。比如，早上起床后，如果能顺利完成大便，且大便形态正...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...动手停止调理，在饮食过程当选择适宜类型的食物来获取营养。有局部食物自身具有安神助眠的成效，很多人植物神经功用紊乱，无法产生困意，夜间就容易失眠。而经过饮食调理既能获取营养物质，又能够营养大脑神经，睡眠...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...容、利水消肿、补血养心等功效。为了更好地发挥红豆的营养作用，人们不断地探索各种搭配方法，与其他食物搭配，不仅丰富了口感，更使红豆的养生效果加倍。红豆的营养价值《本草纲目》提到红豆：“利水消肿，养阴润肤...……更多
2023-10-06 06:29:00红豆,吃法,健康,红豆,营养,作用
...会损害健康吗？就此，记者采访了广西国际壮医医院临床营养科主治医师朱婷。 ★什么是预制菜？预制菜对消费者来说是跳过烦琐的买菜、洗菜、切菜、烹饪、调味等环节，直接加热便可享受丰盛美食。 2022年5月31日，南宁市市...……更多
2024-02-08 07:21:00年夜饭,健康,加工,产品,冷链,年夜饭
...中的常见肉类，价格上也算是最实惠的，同时具有丰富的营养价值和美味的口感。猪肉可以说是我们日常生活中不可或缺的美食，在中国的饮食文化中，猪肉的地位更是不可撼动。猪肉相信大家都在吃，但在购买猪肉时，会发现...……更多
2024-02-02 17:21:00浅色,深色,猪肉,猪肉,颜色,鲜红色
...”“科学减肥应该基于均衡饮食和适量运动的原则，注重营养的全面性和身体活动的重要性，不仅仅是减重而是减脂。”南京市第一医院副主任营养医师戴春认为，虽然“碳循环减肥法”可能对部分人有效，但它并不是一种适合...……更多
2024-04-11 05:38:00减肥法,循环,减肥,减肥法,减肥,循环
...导致月经不调的罪魁祸首之一。睡眠不足会导致女性体内营养不足，免疫力下降，卵巢功能下降，与此同时还会影响到女性月经时间，让女性的月经延后或是提前。二、过度节食减肥很多女性都追求身体苗条，于是通过节食减肥...……更多
2024-01-02 14:30:00月经不调,月经,身体,原因,女性,月经
...但是腰越细并不一定意味着长寿。如果腰很细，那可能是营养不良，身体无法从食物中获得足够的营养，不利于维持人体的正常新陈代谢，不利于人体健康，更谈不上长寿。因此，保持健康的腰围更有利于长寿，但是影响长寿的...……更多
2024-04-02 11:32:00长寿,长寿,寿命,肥胖,因素,身体
...是假呢？今天就带大家了解清楚。#金秋聊健康#01牛奶的营养价值牛奶富含蛋白质，其含量为3克/100克，主要是酪蛋白、乳清蛋白和乳球蛋白。这些蛋白质消化吸收率高，属于优质蛋白质；牛奶中的脂肪约3.2克/100克，主要为甘油...……更多
2023-10-06 06:20:00牛奶,人人,牛奶,防腐剂,乳糖,防腐
...，以后再也不要扔掉了！作用一：驱虫，这与石榴皮中的营养物质有关，石榴皮中含有各种营养物质，比如鞣质、类黄酮、有机酸等，具有很强的抗氧化作用，特别是其中的“石榴皮碱”的物质，具有很强的驱虫作用，可以用来...……更多
2023-11-12 14:24:00石榴,厉害,作用,石榴,作用,寓意
...白领张丽发现，自己爱吃的麦当劳一夜之间变贵了。麦辣鸡腿堡从24元涨到24.5元，板烧鸡腿堡从25元涨到25.5元，双层鳕鱼堡更是变为26元，涨了1块。此前，网络上就传出麦当劳要涨价的声音。麦当劳方面回应称，结合近期运营成...……更多
2024-01-12 09:10:00麦当劳,麦当劳,中国,肯德,门店,肯德基
...进入“减速”状态，身体耗能少，适当进补后，身体能将营养物质转化成能量再储存起来，达到扶正固本，增强抵抗力的作用。而且，正因为冬天寒冷，吃些温补的食物不易上火还暖身。别看白萝卜个大便宜，在北方可是有“小...……更多
2024-02-09 22:45:00佳节,养生,食物,维生素,白萝卜,莲藕
...，才是健康之本!进补不排毒，毒素太多就会影响人体对营养的吸收。你可以想一下：房间里面堆满了垃圾，即使再搬进来一套高档的家具、豪华沙发，但房间里依然有垃圾，到处脏兮兮。不过，“排毒”这个说法现在被炒的太...……更多
2023-11-11 16:41:00方面,毛细血管,血管,营养,肠道,人体
...脂；同时山楂还具有健胃消食、润肠通便等功效。山楂的营养成分中含有大量的维生素和纤维素，具有有很好的抗氧化性作用。不仅如此山楂中还含有钙、铁、磷、果胶及胡萝卜素等元素，且山楂中脂肪含量较低。
山楂的含钙...……更多
2024-01-11 09:13:00补钙,食物,身体,女性,推荐,山楂
...同时还能够有效的补充身体所获取的能量，而且红糖中的营养成分也是非常高的，能够有效的加快身体的血液循环以及流动的速度，竟然能够有效的刺激机体的造血功能，从而达到补血活血的目的，如果一个女人在月经期间出现...……更多
2023-10-16 16:08:00自来,一杯,红糖,好事,女人,红糖
...吃到的一种食物，也算得上是一种坚果。花生当中所含的营养物质相对非常丰富，而且吃法有很多，花生也是食用油的主要原料之一。喜欢吃花生的人平时可以收获哪些好处呢？呵护心血管血管是血液循环的场所，心脏源源不断...……更多
2023-01-16 22:10:00骨质,流失,食物,医生,建议,花生
...中胆固醇水平不致增高，对于抗衰有一定的好处。茄子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。5.番茄番茄深受人们喜爱，不仅口感酸甜可口，还可以获取丰富的营养物质。番茄含...……更多
2023-10-11 12:34:00碱性,延缓衰老,衰老,食物,女性,卵巢
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身为父母，我们都希望孩子健康成长，而饮食营养是关键。牛肉是非常好的选择，虽然牛肉一斤要45块，确实有点贵，不过啊，一想到它的美味和营养
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夏天真是热得让人受不了，一想到要在厨房里折腾半天做饭，我就头疼。但是，不吃饭又不行，毕竟人是铁饭是钢嘛。好在，我发现了一个夏天做饭偷懒的方法
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当人衰老时，面部的皮肤会首先衰老，因为面部的皮肤较薄，而且皮脂腺的分泌量也会减少，从而就会使面部皮肤的弹性降低，会出现长皱纹的情况
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南海网7月29日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）7月28日是第14个“世界肝炎日”，今年我国的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在现代快节奏的生活中，睡眠问题已悄然成为公众健康的隐形威胁。那么，睡眠不佳究竟会带来哪些危害
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7月26日，2024年贵州省科普讲解大赛决赛在贵州科学城举行，省科技厅关工委组织退休老同志代表前往观赛，对赛事进行指导
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7月24日，黔南州开发研究促进会州县（市）第三十一次联席会在瓮安召开。省开发研究促进会副会长金明亮，州委组织部副部长、州委老干部局局长孟光晔
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