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...一种常见的绿叶蔬菜，富含维生素C、维生素K、铁和钾等营养物质，其中钾的含量尤为突出。将菠菜和粉丝搭配起来，不仅口感清爽，而且能够提供丰富的营养，帮助缓解春困。食材：鲜菠菜：适量；干粉丝：适量；蒜蓉：适量...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
白菜包肉卷是一种经典的中式菜肴，它口感鲜美，营养丰富，很受人们欢迎。今天，我将为您详细介绍如何制作白菜包肉卷，让您在家也能享受到美味的中式菜肴。首先，我们需要准备一些基本的食材。主要食材包括猪肉糜、...……更多
2024-02-21 21:15:00口感,菜肴,白菜,人们,营养,白菜
...蛋则含有丰富的优质蛋白质和维生素D，可以提供足够的营养和能量。建议在烹饪这道汤时可以根据个人口味加入适量的盐、鸡精和香油，来调节口感和提升风味。可以用清澈透明、酱油色的高汤，增加汤的浓郁味道和香气。相...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
冬至前后，记得多吃“2菜3肉”，营养好热量高，数九寒天轻松过！冬至前气温还不是很低，但是冬至一到，就意味着我们将正式进入“数九寒天”，这个时节是一年中最冷的时候，很多人都会出现畏寒怕冷的现象，恨不能一天...……更多
2023-12-19 11:47:00寒天,热量,营养,料酒,食盐,羊肉
...它们富含高质量的蛋白质、健康的脂肪和纤维，能够提供营养，同时又不会给身体增加过多的脂肪。因此，在春节期间，您可以多吃这些减脂美味菜肴，享受美食的同时也保持良好的身体状态。菠萝黑椒牛肉粒食材准备：300克牛...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...韭菜，是一种常见的蔬菜，也是一味中草药，具有丰富的营养价值和药用功效。在中医养生中，韭菜被视为一种具有温补肝肾、行气活血的食材，对于调理肝脏功能、促进血液循环有一定的作用。韭菜含有丰富的维生素C、维生...……更多
2024-04-20 10:49:00整年,皮肤,推荐,茼蒿,韭菜,虾仁
...助合理饮食增强孩子抵抗力孩子的饮食应该基本包括五类营养孩子的饮食应该包含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。家长可以让孩子多吃五颜六色的食物，每天摄入五种不同的水果和蔬菜，确保营养均衡。比...……更多
2024-04-10 10:36:00百日,百日咳,抵抗力,抵抗,饮食,孩子
...有趣，大家好，我是菜菜！一般情况下，食用菌具有补充营养物质、增强免疫力、促进新陈代谢、调节血压、保护肝脏的功效，但在众多菌类当中鹿茸菇的营养价值是最高的，不仅如此，它还兼具降低胆固醇和血压等作用。鹿茸...……更多
2024-04-13 10:38:00错过,营养,价值,鹿茸,五花,五花肉
...孩子身体和智力发育的关键时期。在这段时间里，良好的营养摄入对于孩子的健康成长至关重要。为了充分满足孩子的营养需求，我们特别推荐了六道丰富多样、营养均衡的菜肴，每天一道，确保孩子在这个关键时期获得充足的...……更多
2024-04-20 09:51:00孩子,道菜,错过,黄金,推荐,生抽
...食材。在这个季节里，有三种常见的蔬菜被认为是春季的营养之选，它们不仅味道鲜美，而且具有强健骨骼、补脑健脑、增强免疫力等多种益处。这三种蔬菜分别是西芹、芥蓝和菠菜。让我们一起了解它们的营养成分和健康益处...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...红烧肉、炖羊排还是其他各种肉类，都有着独特的风味和营养价值。肉类富含蛋白质、维生素、矿物质和脂肪，提供了人体所需的多种营养。其中，蛋白质是肌肉和组织修复的重要来源，维生素B12有助于维持神经系统健康，而铁...……更多
2023-10-24 20:13:00香叶,桂皮,羊排,丁香,生抽,肉类
牛肉，这一世界各地普遍食用的肉类，具有丰富的营养价值和独特的口感。其细腻的肉质、鲜美的味道，以及富含的蛋白质、铁、锌等微量元素，使其成为人们餐桌上的佳肴。牛肉的种类繁多，按部位可划分为牛腩、牛腱、牛...……更多
2023-11-12 12:11:00致病,牛肉,食物,牛肉,食用,蛋白质
...康饮食更是我们不能忽视的重要环节。我们都知道，一个营养均衡的饮食对于孩子的成长发育有着不可替代的作用。而在众多食材中，有一种被我们平常忽视的绿色宝藏——菠菜，它的营养价值和对孩子的益处，绝对值得我们停...……更多
2024-03-23 14:43:00孩子,起跑线,起跑,视力,菠菜,牛肉
...量。同时，牛肉中的蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养，增强体力。
山药山药是一种常见的补血食材，也被称为“补血佳品”。推荐食谱：山药肉丸汤。具体做法如下：1、准备食材：猪肉、山药、葱、姜。2.将猪肉选用...……更多
2023-11-26 11:57:00木耳,滋补,功效,常见,胡萝卜,山药
...下火安神，就显得尤为重要。今天跟大家分享6种实惠又营养的蔬菜，它们不仅能够帮助我们清肺热，还能清心安神。一起来看看吧~一、【芥蓝炒五花肉】准备食材：五花肉、芥蓝、蒜末、蚝油、生抽、糖、食用盐、油具体做法...……更多
2024-04-01 12:39:00实惠,蔬菜,营养,帮助,生抽,蒜末
寒假是孩子们成长的黄金时期，充足的营养是他们健康成长的关键。在这个寒假，为了促进孩子们的生长发育、强健骨骼、提高抵抗力，我们可以多给他们准备一些营养丰富的家常菜肴。以下是四道简单易做的美食，包括香菇...……更多
2024-03-03 19:58:00抵抗力,道菜,骨骼,抵抗,孩子,菠菜
...特制高汤，这样不仅增添了烫煮牛肉的鲜美，还让它更加营养丰富。穿戴整齐，杀牛切片。临近过年，凤冈县的街头巷尾已开始弥漫着浓浓年味儿，这味儿来自记忆中的牛肉汤锅。贵州日报天眼新闻记者李洋 何美编辑 江佳佳二...……更多
2024-01-22 17:01:00凤冈,汤锅,舌尖,食客,极致,牛肉
...萝卜片放入沸水中煮一下，然后捞出过凉。接着，会在锅中加入提前炼好的大油、菜籽油，等到油热后再加入晾好的萝卜片，并加入葱花、姜粉、大香面、花椒面等调料进行翻炒。最后加入煮过肉的肉汤水，下入豆腐、粉条、白...……更多
2023-12-27 05:05:00庆阳,五花,五花肉,粉条,白萝卜,肉皮
...年到头很少在外面吃饭，自己在家做饭也特别讲究，注重营养吸收，每餐基本都是荤素搭配，并且应季而食，像这个季节我家吃的最多的就是“西兰花”。西兰花被称为“护肝猛将”，它是冬天的应季蔬菜，也是我们生活中常吃...……更多
2024-02-07 20:19:00肝脏,清化,血管,保护,西兰,西兰花
...拥有卓越的表现，甚至比胡萝卜还要有益。它们富含多种营养物质，包括维生素A、C、叶酸、铁等，这些营养元素对眼睛健康至关重要。维生素A有助于维护视网膜健康，预防干涩和疲劳，同时提升视觉适应力。随着现代人眼睛长...……更多
2024-02-02 18:27:00胡萝卜,有用,天然,眼睛,冠军,菠菜
...里推荐了四道美味而低卡的菜品，它们不仅提供了足够的营养，还能满足味蕾的需求。时蔬炒粉条、素炒三丝、毛豆炒豆皮和土豆炖牛肉，每一道菜都是营养均衡的代表，越吃越瘦的同时满足了口腹之欲，成为秋冬季减脂的理想...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...将煮好的牛肉捞出，这道密制卤牛肉就大功告成了~【cathy营养小课堂】1、牛腱子肉富含丰富的优质蛋白质以及少量的脂肪，非常适合健身人群食用，但在烹饪时一定要遵守低钠少油的原则2、与此同时牛键子肉还富含血红素铁，...……更多
2024-03-03 06:44:00美食菜谱,营养健康,菜谱,牛肉,美味,营养
...关重要的，不仅要控制卡路里摄入，还要确保获得足够的营养。幸运的是，春天提供了许多低卡、高营养的食材，可以帮助我们科学地掉下多余的体重。下面我们将介绍一些适合春天减肥的营养低卡食谱，让您在轻松减肥的同时...……更多
2024-04-20 10:32:00营养,减肥,科学,切成,鸡胸,青椒
...鸡肉或牛肉，根据个人口味选择适合自己的食材。将肉末中加入适量的淀粉、鸡蛋、葱花、姜末和少许盐，搅拌均匀后用力搓揉约5分钟，直到肉质变得有弹性。最后，将肉团搓成适当大小的丸子备用。🥢香浓汤底，让丸子更美...……更多
2023-11-20 11:00:00丸子,家常,美味,丸子,美味,肉馅
...和烹饪的火候都非常重要，它们直接影响到汤品的口感和营养价值。此外，烹饪时可根据个人口味和偏好调整调料的用量，以制作出自己喜欢的味道。同时，在享用这些美味的汤品时，也请确保合理搭配食材，避免食物相克或过...……更多
2024-04-26 06:36:00营养,牛肉,紫菜,鸡蛋,莲藕,龙骨
...长发育的黄金季节，孩子的身体正处于蓬勃发育的阶段，营养摄入尤为重要。那么，如何为孩子合理搭配春季的膳食，助力他们健康成长呢？今天就来为大家推荐6道美味菜肴，让孩子在春天多吃这些，长得高高哒！鲫鱼豆腐汤...……更多
2024-04-19 17:58:00菜肴,美味,孩子,推荐,鸡精,豆腐
...誉为“补肾之宝”，富含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。其中，维生素B、锌、硒等对肾脏功能的调节起到了积极的作用。为了更好地享受猪腰子的营养，我们可以尝试一下蒜蓉猪腰子的烹饪方法。蒜蓉猪腰子不仅保...……更多
2024-02-08 06:22:00严寒,中老年,家人,美食,推荐,腰子
...的一抹绿色，被误认为普通的野草，但它实际上却是一种营养丰富、健康益处多多的美食。蕨菜，这个春天的使者，以其独特的风味和营养价值，悄无声息地走进了懂得欣赏它的人们的心里和餐桌上。蕨菜的出现，标志着春天的...……更多
2024-03-23 15:21:00全身,蕨菜,切成,牛肉,生抽,食谱
...菜单八道热菜的制作方法，今天，天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏再向市民介绍凉菜、主食及汤的制作方法。第一道凉菜：开门红（白糖西红柿）营养价值：西红柿含有大量的水分、蛋白质、碳水化合物、胡萝...……更多
2023-01-20 03:56:00凉菜,主食,生抽,猪耳,西红,制作方法
...好：“秋补冬藏”，在这个季节里，我们需要补充足够的营养，为寒冷的冬季做好准备。那么，在秋天我们应该吃些什么呢？我推荐大家多吃萝卜来补充营养。而今天我要分享的是一道美味的清炖牛肉萝卜汤的做法，它将为我们...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
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对糖尿病患者来说饮食控制等于饥饿疗法吗？主食、水果和坚果是不是都不能吃？吃得越少对血糖控制越有利？……本期“糖尿病大课堂”
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近日，烟台市奇山医院成功救治了一名因蜱虫叮咬引发重型发热伴血小板减少综合征的老年患者。患者入院时病情危重，且伴有多种基础疾病
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本文转自：人民网-江西频道“有了这笔资金，百合苗后期追肥有保障了，后期百合丰收在望了。”永丰县藤田镇中西山村是远近闻名的“百合专业村”
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大数据显示，近年来，教师这一群体的“职业病”患病率呈居高不下态势。在9月10日第40个教师节到来之际，就教师群体应当引起关注和防范的疾病
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一大早，我的朋友李小姐又开始针对父亲的饮食习惯开始唠叨。不是挑剔食物口感太咸了，就是吐槽饭桌上的红肉太多了。“我都已经讲过很多次了
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本文转自：人民网-河北频道眼下，正值架豆的产销旺季。走进河北省张家口市崇礼区石窑子乡堡东沟村，一垄垄深绿的豆角秧爬满了棚架
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一提起抑郁症，大家就会联想到一个人闷闷不乐、情绪不稳的样子。其实，这只是抑郁症的一部分症状，很多时候，症状并没有表现在患者脸上
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一天下午，阿娜和妈妈一起来到了咨询室。我打量着眼前的这位女生。她看起来非常温顺，不苟言笑，显得有点局促不安。她自述目前每当测验来临
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在这个炎炎夏日，当第一缕阳光穿透云层，洒向大地，人们总爱寻觅那一抹沁人心脾的清凉。而提及消暑圣品，绿豆汤无疑是首屈一指的选择
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减肥圈里流行很久的减肥方法——过午不食减肥法、少食多餐减肥法，你试过哪个？用完之后效果如何？你知道哪个方法更适合你吗？今天轻悦就来给你们答疑解惑
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白露一过，空气就开始变得干燥起来，天气也逐渐转凉。这个时候，我们的身体特别容易受到燥邪的侵扰，所以得特别注意滋阴润燥。老话说得好
2024-09-09 18:57:00
秋天来了，莲藕、山药、芋头、红薯……这些根茎类的食材统统都上市了。不过，吃多了也怕长肉，毕竟它们都富含碳水化合物。今天给大家推荐一个被誉为“长寿菜”的食材
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进入秋天后，明天感觉燥热，不仅让人身体感到不适，就连心情也变得沉闷。这么干燥的气候除了多喝水外，饮食上也要注意，要多吃一些清肺润燥的食材
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