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...和纤维素酶，助力消化，分解食物中的淀粉和脂肪。富含维生素C和钾，不仅增强身体的抗病能力，还能调节血压。在寒冷的冬天，常吃白萝卜可以促进血液循环，保持身体温暖。莲藕：坚固骨骼的守护者莲藕是含硅的食物之一...……更多
2024-01-30 11:32:00白萝卜,莲藕,腿脚,中老年人,山药,建议
...滋补佳品。核桃和黑芝麻都是补肾壮阳的上佳食材，富含维生素E和必需脂肪酸，有助于提升男性体质和精力。主要食材：核桃仁、黑芝麻、牛奶、蜂蜜具体做法：核桃仁和黑芝麻炒香后磨成粉。锅中加入适量牛奶，加热至微沸...……更多
2024-01-08 08:40:00阳气,功效,美味,食物,神奇,枸杞
...，要快速搅拌以防止凝固成块。三、番茄牛肉汤番茄富含维生素C和丰富的纤维素，能促进消化，增强胃肠蠕动。搭配牛肉煮成汤，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质，有助于增强体力。食材：牛肉：适量、番茄：2-3个、土豆：1个...……更多
2024-04-20 06:41:00脾胃,全家,条例,备用,鸡蛋,肉丸
...的减肥功效1.营养丰富：白芸豆富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等多种营养成分，被称为“营养炸弹”。膳食纤维可以增加饱腹感，延缓消化吸收，避免过量进食，而蛋白质可以维持身体的正常代谢。2.低热量：白芸豆...……更多
2023-10-08 16:08:00芸豆,味蕾,减肥,芸豆,减肥,脂肪
...豆黑豆也是富含花青素的食物，还含有大豆卵磷脂、多种维生素等，营养很丰富。坊间有“常吃黑豆，百病不生”之说，道出了经常吃黑豆好处多。黑豆可以烘焙熟透后研磨成粉，冲水成黑豆浆，搭配面包吐司就是美味一餐。
...……更多
2023-12-11 09:31:00花青,花青素,气色,干燥,肌肤,食物
...说海参还具有补血、缓解疼痛的功效。3.香蕉在香蕉当中维生素B6的含量非常高，具有非常好的安神效果，有效改善经期睡眠不好的问题，如果有痛经的情况，也能够改善因痛经导致的腹痛。4.菠菜菠菜富含维生素E，能降低前列...……更多
2024-04-16 16:01:00月经,疼痛,痛经,疼痛,海参,女性
...，具有清热解毒、润燥化痰的功效。白萝卜中含有丰富的维生素C、维生素B以及矿物质，对于缓解咽喉疼痛、清热解暑有一定的帮助。其纤维素含量也有助于促进肠道蠕动，维持消化系统的健康。可以将白萝卜生吃、煮汤或拌凉...……更多
2024-04-21 06:54:00家常菜,家常,嗓子,推荐,生抽,苦瓜
...营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素c等，所以常人多吃韭菜，对身体会有好处。但是对于孕妇来说，如若食用韭菜会兴奋子宫，可能会使子宫收缩，竟然会造成胎儿不适，所以孕妇要少吃韭菜或直接...……更多
2023-11-27 16:41:00准妈妈,蔬菜,宝宝,孕妇,胎儿,韭菜
...肝脏的负担。因为香蕉中含有大量的蛋白质以及矿物质、维生素A、维生素C，可以促进肝细胞的修复与再生，提高人体免疫力，保护肝脏。4.鸡蛋鸡蛋含有氨基酸、蛋白质、维生素和无机盐，可以帮助肝细胞修复和改善免疫功能...……更多
2023-10-13 15:34:00蘑菇,肝脏,不好,肝脏,指甲,身体
...酒、利尿、助睡眠的功效。莲雾还含有丰富铁、锌、钼、维生素B1、维生素B2等矿物质和维生素。小朋友们常吃莲雾，可以解决孩子们身上很容易出现的积食和消化不良的情况。莲雾是一种营养价值很高的水果,但也有禁忌，如有...……更多
2024-04-04 02:31:00莲雾,禁忌,功效,莲雾,功效,食用
...便面或罐头时，可以搭配新鲜蔬菜、水果，以增加纤维和维生素的摄入； 控制分量：适量食用，避免过量摄入高盐、高脂食品； 注意保存：开封后的罐头应及时食用或妥善保存，防止变质；健康生活的其他要素除了饮食之外，...……更多
2024-04-23 12:26:00方便面,罐头,垃圾,食品,罐头,食品
...便秘等。山楂还富含具有很强抗氧化作用的黄酮类成分，维生素C含量可与猕猴桃媲美。此外，山楂还含大量的钙、铁、钾、镁、锰、磷、锌、铜和其他微量元素。如何挑选到果香浓郁、味道可口的新鲜优质山楂，张兰天提醒消...……更多
2023-10-25 17:56:00山楂,食品安全,提示,消费,食品,安全
...剂，因此被认为对肝脏健康有益。蜂蜜中含有丰富的酶、维生素、矿物质和氨基酸，这些成分有助于促进肝脏的新陈代谢和排毒功能。此外，蜂蜜还含有抗炎和抗菌成分，有助于减轻肝脏炎症和保护肝脏免受细菌和病毒的侵害。...……更多
2024-03-14 14:28:00肝脏,蜂蜜,食用,健康,肝脏,蜂蜜
...粮，更是传统医学中的药材。其中含有大量的植物纤维，维生素C，钾，天然抗氧剂等成分，有助于补充能量，保护肠胃，通便排毒，增强免疫等。芋头可以直接素炒，或是搭配肉类一起炖，也可以蒸着吃，煮粥煲汤等，其滋味...……更多
2023-10-17 06:30:00营养,精神,芋头,南瓜,百合,红豆
...健康状况选择适合自己的方法：饮食调理：选择一些富含维生素C、E和锌等营养物质的食物，如花生、黑芝麻、枸杞、石榴等。这些食物被认为对女性的生殖系统有益，可以提供补充营养。玫瑰花被广泛用于护肤和美容产品中，...……更多
2023-10-30 15:29:00女人,女性,健康,方法,身心健康,内分泌
...食物，是挑食美女不得不尝试的。一、三文鱼三文鱼富含维生素D和Omega-3脂肪酸，有助于促进胶原蛋白的形成。这种脂肪酸可以减少皮肤的干燥和炎症，改善肤色和皮肤质感，还可以防止色斑的产生。二、南瓜
南瓜富含维生素A...……更多
2024-04-21 11:04:00抗衰老,食物,推荐,美女,肌肤,维生素
...发的健康和颜色有着直接的影响。缺乏特定的营养素，如维生素B群、铁、锌等，可能导致毛发提前白化。这是因为这些营养素对于保持色素细胞的正常功能和毛发中色素的合成至关重要。健康状况也是一个重要因素。某些内分...……更多
2024-03-01 13:28:00兆头,医生,毛发,健康,色素,遗传
...它所含的氨基酸种类也特别多，含碘量也很高还含有多种维生素和碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜等等多种微量元素，其中维生素A、维生素B1、维生素B2的含量可与动物肝脏相媲美。如果我们一周吃一次紫菜，具有化痰软坚、清热...……更多
2023-10-05 09:52:00蛋白质,大米,蛋白,最好,紫菜,食用
...就有170mg；但是奶白菜的营养成分也还是相当高的，它的维生素C和钙含量也很高，因此也深受大家喜爱。西芹西芹的钠含量，就如同它的食用价值一样高，每100g西芹中，钠含量有313.3mg。在夏天的时候，大家经常用西芹的茎调菜...……更多
2023-11-20 15:31:00盐分,蔬菜,时候,西芹,奶白菜,茼蒿
...肠道的不适，促进消化，提高食欲。而且，萝卜富含多种维生素和膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化和吸收营养。此外，萝卜中还含有丰富的维生素C和锌等营养元素，经常食用能够为皮肤补充养分，使其更加滋润。...……更多
2024-01-09 10:23:00吃法,萝卜,皮肤,萝卜,食用,面糊
...养丰富的水果，含有大量的水分、糖分、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，能够有效地补充人体所需的营养物质。同时，甘蔗还具有很多的药用价值，能够起到清热生津、润肺止咳、健脾开胃等作用，对于治疗热病口...……更多
2023-12-15 18:21:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...健康，是春季餐桌上的不错选择。1、芹菜芹菜富含多种维生素和膳食纤维，对肝脏很有益。芹菜性凉，味甘，能清热利湿，有助于调节身体阴阳平衡，适量食用有利于降火解毒。除了生吃外，芹菜还可以炒食。将芹菜与肉丝一...……更多
2024-03-21 06:48:00易上,发物,神清,滋补,豆芽,菠菜
...不仅富含钾元素，还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多，因此吃土豆能起到补充营养的作用。紫薯。除了富含钾和膳食纤维外，紫薯还富含抗氧化物质——花青素，这些营养素能提高人体的防暑...……更多
2023-01-09 22:08:00山药,节气,土豆,好处,土豆,山药
...酥脆，在摄入以后可以有效的补充营养，当中含有丰富的维生素或者多种微量元素、铁元素，可以起到补血的效果，避免出现缺铁性贫血，可以让面色变得更加红润，同时还可以促进食欲改善食欲下降的症状，增强人体的免疫功...……更多
2023-01-12 15:49:00青枣,台湾,禁忌,牛奶,青枣,糖尿
...。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。 ……更多
2023-10-18 10:14:00患者,脂肪肝,脂肪,建议,生活,脂肪肝
...不饱和脂肪酸，有利于心血管健康。坚果还富含氨基酸和维生素、矿物质，是植物蛋白质的良好来源，其中开心果、大杏仁的营养素含量更高，特别适合调整人体代谢指标。 通讯员 郭敏桢 ……更多
2023-10-24 05:06:00坚果,食用,坚果,开心果,食用,脂肪酸
...，伤风感冒等症。萝卜营养价值丰富，富含碳水化合物、维生素及磷、铁、硫等无机盐，常吃萝卜可促进人体新陈代谢，萝卜中的芥子油有促进肠胃蠕动功能，可增加食欲。萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类亦有助消化的功能。萝...……更多
2023-12-08 15:47:00萝卜,好处,萝卜,天津,卫青,品种
...，营养均衡。且龙利鱼富含优质蛋白、低脂肪、富含多种维生素，对糖尿病合并心脑血管疾病的糖友大有益处。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-02-15 08:51:00龙利,糖尿,青椒,食谱,糖尿病,龙利
...醋，拌匀即可。营养：香干含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、钙、铁、镁、锌等营养元素，营养价值较高。香干中含有的卵磷脂可减少胆固醇的沉积，防止血管硬化，有助于糖友预防心血管疾病、保护心脏。本篇文章仅作科...……更多
2024-02-20 13:26:00糖尿,香干,芹菜,食谱,糖尿病,香干
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本文转自：人民日报小药片连着大民生（在现场）——2024年国家医保药品目录调整现场谈判见闻本报记者 孙秀艳《 人民日报 》（ 2024年11月03日 第 04 版）10月27日下午
2024-11-03 05:58:00
肩部僵硬和疼痛可能是多种肩部疾病的症状，其中肩周炎是一个常见的原因。肩周炎，也被称为五十肩、漏肩风或冻结肩，主要发生在40——70岁的人群中
2024-11-03 01:47:00
本文转自：人民网-辽宁频道人民网沈阳11月2日电 （记者尹柏寒）11月2日，辽宁中医药大学附属医院在沈阳举行国医大师张静生收徒拜师仪式
2024-11-02 23:29:00
一，积极响应“一带一路”，进一步推动中医药文化国际传播；近日，以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
随着大家的饮食生活形态的改变，饮食越来越精致化，运动量减少，因此现在三高人群也是在逐年增长，高血压、高血脂、高血糖，其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
癌症是一种很难治愈的疾病，即使被治愈了，也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大，但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌是一种常见的恶性肿瘤，但由于其早期症状不明显，很多患者一发现就已经是晚期，治疗难度大，预后也不太好。然而，肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗，是一种严重的血管疾病，是血管中的“栓子”从血管上脱落后，随着血液流到脑血管中，脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
如今像癌症的发病率也是越来越高，说起癌症，相信对于多数人来说都是比较害怕的，尤其是患上癌症本身非常不幸，但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
我们知道尽管现如今医学技术如此发达，但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法，顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
近日，一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称，食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议，而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据，2022年，我国新发癌症病例约482万，其中，肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
早晨醒来，嗓子疼哑，话都说不利索，即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历，对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗？声音嘶哑（医学上称为声嘶）
2024-11-02 17:39:00