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女人的健康与美丽，往往与饮食息息相关。除了需要营养均衡，从中医的角度出发，多吃一些既能滋养身体，又能美容养颜的佳肴。今天，我要为女性朋友推荐3道美食，有助于补血益气，让脸色更加红润有光泽。这些食物包括...……更多
2024-07-08 06:20:00益气,牛羊肉,脸色,食物,建议,女人
...个词叫“秋补”，意思是在秋天时要注意补充身体所需的营养。秋天牛肉羊肉靠边站！比猪肉便宜，营养不逊牛肉，体热体虚多吃它，——今天说的就是鹅肉，鹅肉的营养很丰富，肉质肥美，滋味细腻，而且脂肪含量低，可以有...……更多
2023-10-24 18:04:00营养,切成,营养,生抽,锅盖,体热
...肉温补阳气，鸡肉、鸭肉益气养阴。富含丰富的蛋白质和营养元素，不仅可以抵御寒冷，更能增强身体免疫力。不妨在餐桌上为自己和家人多添一些“冬4宝”，让美味与健康同行，为寒冷季节注入一份温馨的呵护。
推荐菜谱：...……更多
2023-11-24 15:17:00小雪,体质,条件,枸杞,生姜,牛腩
...个一”，它们季节性很强又实惠。不论钱多钱少，都得补营养过夏天。快来瞧瞧有啥好东西吧！【一、夏季第一调味品——食醋】“多吃一点醋，不用到药铺”！夏天多吃醋，能够杀菌、促进食欲。对于疲劳，困倦乏力等，也有...……更多
2024-06-18 06:54:00时节,鸭肉,切成,绿豆,番茄,红椒
...火。而炖菜则是一种健康的烹饪方式，它能够保留食物的营养成分，同时也能够减少油烟的产生。详细阐述：炒菜是一种常见的烹饪方式，它的特点是快速高温烹调，能够使食材快速熟化，保持食材的原汁原味。然而，在秋天这...……更多
2023-11-01 09:31:00炖菜,建议,选择,炖菜,水分,胃肠
...盐、不健康”，泡菜真的不能吃了吗？首先，得承认，在营养价值和健康程度上，泡菜的确远不比上新鲜蔬菜。一方面，腌制过程让新鲜蔬菜中的维生素大大流失；另一方面，无论哪种方法做泡菜，都免不了用到大量盐，长期大...……更多
2023-12-21 18:34:00酸菜,致癌,泡菜,亚硝酸盐,亚硝酸,发酵
...生津。另外，由于立秋后空气中水分逐渐减少，朝阳医院营养科营养师宋新提醒，要对抗燥气对肺的伤害，应多补充水分，不妨做道山药老鸭煲，只需准备一只鸭子(约1千克)、山药500克、葱、姜、八角、料酒、盐适量即可。具体...……更多
2023-01-09 21:11:00养生,扁豆,脾胃,山药,银耳,八角
...C，能够降火解暑，促进消化。莲藕的脆嫩口感和丰富的营养，有助于缓解体内的燥热感，并促进消化系统的健康。枸杞则以其滋补效果和抗氧化特性，能够增强体力，减缓衰老，调节体内的湿气。这些食材不仅能够帮助缓解因...……更多
2024-08-09 06:21:00养生,食物,美食,红豆,维生素,莲藕
...椒炒猪肝，不仅具有丰富的铁元素，还含有茭白和青椒的营养。它的色香味俱佳，能够让您在寒冷的冬季享受美味的同时补充所需的铁质。牛肉牛肉是许多人喜爱的肉类食材，它不仅富含高质量的蛋白质，还含有丰富的铁元素。...……更多
2023-11-26 12:21:00色香味,菠菜,豆腐,元素,黑木,猪肝
...于苏州市姑苏区的一家面馆用餐时，“在一碗售价166元的老鸭面中吃到不明物，咬开后出现黑汁和恶臭”。8月15日晚，姑苏区市场监督管理局通报称，所有送检样品均检出鸭源性成分，未检出鼠源性等其它动物源性成分。▲顾客...……更多
2024-08-16 19:36:00老鸭,黑汁,恶臭,姑苏,老鸭,苏州市
...不足。感觉疲惫困乏是很正常的事情，其主要的原因还是营养摄取的不足加上精气神的“亏损”。为此要想做到活力充沛，首先要把饮食做好才能杜绝以上所说的情况。不要一到饭点冰水、饮料咕噜咕噜地喝，虽然暂时舒畅了。...……更多
2024-07-27 10:14:00发物,气色,抵抗力,滋养,抵抗,石斛
...*二、南瓜**南瓜，金黄灿烂，象征着丰收的喜悦。它不仅营养丰富，富含多种维生素及矿物质，还含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善秋季常见的便秘问题。此外，南瓜中的β-胡萝卜素在人体内能转化为维生素A，...……更多
2024-09-19 13:42:00平安,建议,时节,南瓜,秋燥,食物
...充水分。而且夏天高温会增加身体的排汗量，身体的部分营养物质，会跟随着汗液一起排出体外，从而容易导致出现缺乏营养，而汤属于易消化吸收的食物，并且营养比较丰富，可以起到补充营养的作用。所以大家夏天要多喝汤...……更多
2024-06-11 10:35:00排骨,小火,咸蛋,切成,香花,大火
...被誉为“补肾高手”的食材——鳝鱼，正大量上市。
其营养价值之高，甚至胜过鹿茸，成为滋补佳品。对于男性而言，食用鳝鱼能够补肝强肾，增强体质；而女性食用后，则能使面色红润如桃花，增添魅力。
制作这道滋补佳...……更多
2024-08-18 11:16:00流口,易学,做法,美食,生抽,三杯
...。功效：此茶可以清暑化湿、润肠通便。
叁冬瓜薏苡仁老鸭汤原料：鸭肉 600克、薏苡仁40克、冬瓜400克、姜2片、盐适量。做法：冬瓜洗净后去籽切大块，不用去皮，薏苡仁淘干净用清水浸泡备用。鸭肉洗净，剁成大小均匀的块...……更多
2024-08-05 13:33:00药膳,养生,推荐,鸭肉,冬瓜,薏苡
...春天到夏天常喝的炖汤菜谱，它们不仅美味可口，更富含营养，对身体健康大有好处！一、春季养生汤：春笋排骨汤1、原料猪排骨、春笋、生姜、料酒、食盐。2、制作①排骨洗净切块，春笋去壳切段，生姜切片备用。②锅里面...……更多
2024-04-27 06:22:00元气,菜谱,小火,中加,薏米,食盐
...阴潜阳，顺应时节而补，能使我们安稳过寒冬！第一宝：老鸭在冬天，最该多吃的肉就是鸭肉，而羊肉、牛肉这类红肉可以少吃，因为天气越寒冷，气候越干燥，如果长时间干燥，人体很容易上火，所以在冬天多吃一些老鸭，不...……更多
2023-12-27 06:57:00老鸭,潜阳,干燥,作用,老鸭,百合
...随着天气变冷，人们讲究“补冬不如补霜降”，会吃牛羊鸭肉来滋补身体。同时，一些节令水果如柿子、柚子上市，人们也会买来尝尝鲜。牛羊鸭肉迎霜降古人将霜降分为三候：一候豺乃祭兽，二候草木黄落，三候蛰虫咸俯。这...……更多
2023-10-24 17:43:00鸭肉,柿子,牛羊肉,人们,鸭肉,萝卜
...味，恰到好处地中和了汤底的油腻感。接着，选用新鲜的鸭肉，炖煮至软嫩可口，释放出其独特的肉香。最后，加入越南米线，使整道菜品口感更加丰富。这些食材在炖煮过程中相互融合，形成了一道色香味俱佳的佳肴。
如果...……更多
2024-06-10 06:26:00笋干,越南,醇厚,米线,家常菜,口感
...和血管，促进身体排出有害物质。推荐食谱：薏米海带炖老鸭所需材料：老鸭、海带、薏米、姜。制作步骤：1、薏米提前一晚泡。干海带用温水泡开。老鸭剁小块，姜拍破。2、热锅温油，放入老鸭煸炒。直到鸭肉表面收紧即可...……更多
2024-03-28 11:33:00食物,身体,猪血,黑木,胡萝卜,黑木耳
...一些滋养又清热的食物来平衡内外。而在这么多食材中，鸭肉无疑是这个时候的最佳选择。末伏是三伏天的最后一伏，通常出现在立秋之后。虽然气温逐渐下降，但湿热还未完全消退，身体容易因为忽冷忽热的天气而感到不适。...……更多
2024-08-19 14:17:00一宝,安稳,免疫,医院,鸭肉,节气
...、乡情、友情都融入了年夜饭中。天津餐饮行业协会膳食营养专业委员会主任屈慧敏给市民准备了一份年夜饭菜单，十二道菜（四凉八热），一主食、一汤，荤素搭配，品类丰富，营养均衡，寓意吉祥，丰衣足食。今天先为市民...……更多
2023-01-19 03:07:00八道,合口,热菜,生抽,老抽,营养
世间食材万千，很少有像莲藕这样富含古韵的。“妾心藕中丝，虽断犹牵连”，说尽人间不舍；“心较比干多一窍”，这种深藏于拙朴外表下的玲珑，则是最符合传统的中国式审美。漫长的栽培史，让中国人和它建立了深厚的...……更多
2023-01-08 21:09:00莲藕,做法,营养,价值,大全,莲藕
...：吃2肉，食3瓜，忌1味，舒坦过三伏。吃2肉1、鸭肉鸭肉营养丰富，由于鸭子长期生长在水中的缘故，属凉性，所以吃了不用担心会上火。【推荐食谱】：冬瓜老鸭汤【做法】：准备好褒汤所需材料：黄芪、枸杞、芡实、姜片，...……更多
2024-08-20 10:21:00丝瓜,冬瓜,苦瓜,羊肉,虾皮,备用
...等有良好的辅助效果。2，强筋健骨：土茯苓含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、微量元素等，有助于强壮筋骨，对于风湿性关节炎、腰腿痛等有辅助作用。3，利尿排脓：土茯苓具有很好的利尿作用，可以帮助人体排出多余的...……更多
2024-08-29 20:57:00土茯苓,好处,身体,土茯苓,姜片,解毒
...之外还添加了多种药膳食材，所以酱出来的牛肉很入味且营养，牛肉、牛筋、牛腩以及牛腱子都是豫香睐黄牛肉主打的牛肉系列熟食，适合作为年夜饭的配菜食用，同时也是许多健身人士的最爱。许多市面上的酱牛肉品牌都会添...……更多
2024-02-09 06:19:00菜场,指南,店里,营业,牛肉,卤味
...消暑佳品，绿豆，这颗小小的绿色豆子，却蕴含着大大的营养。它甘寒，能够清心利尿、消暑止渴、清热解毒。在酷夏时节，一碗海带绿豆汤，不仅能够清热解毒，还能凉血清肺，帮助降低血压，让中老年朋友在夏天也能保持血...……更多
2024-06-28 10:38:00腿脚,中老年人,免疫力,免疫,建议,免疫
...清朝乾隆年间，当地有一家名叫孙顺的饺子店，据说他将鸭肉和猪肉混合制作成饺子馅料，然后在皮中加入鸭肉汤，口感鲜美，顾客大为赞赏。这便是延陵鸭饺的起源。与传统饺子不同的是，延陵鸭饺的馅料选用肥瘦相间的猪肉...……更多
2024-05-18 09:50:00丹阳,江苏,盘点,美食,丹阳,大麦
...友们推荐一款汤品——青菜火腿肉片豆腐汤，汤品鲜美，营养出色，别不懂吃。夏季，鸡汤鸭汤不如喝这汤，建议要常喝这汤，补足营养，安稳度夏。【青菜火腿肉片豆腐汤的具体做法】食材清单：选购一小块嫩豆腐（嫩豆腐是...……更多
2024-06-15 06:22:00鸭汤,度夏,鸡汤,安稳,营养,建议
...。2、鸭血粉丝汤
鸭血粉丝汤是南京人的最爱，也是一道营养丰富的美食。鸭血鲜嫩，粉丝爽滑，再搭配上鲜美的鸭汤，简直是一绝。尤其是在寒冷的冬天，来一碗热腾腾的鸭血粉丝汤，既能驱寒又能填饱肚子，简直是人生一大...……更多
2024-02-24 16:44:00南京,满嘴,保证,美食,南京,汤包
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