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今后20日，谨记妇女：\"补血四宝\"，既有营养又好吃，夏季易得！所谓四更冷，三更热，如今是中伏，也是一年中最炎热的时期，温度越来越高，再加上多雨，潮湿，所以天气非常的炎热，可以说是\"上蒸下煮！\"所以，这里的...……更多
2024-08-18 06:45:00四宝,美味,营养,女性,苏丹,南瓜
...健胃，养好身体。第一款：山药红枣粥山药红枣粥是一款营养丰富的春季养生粥。山药具有健脾益胃、滋阴补肾的功效，红枣则能补血养颜、安神益气。将山药和红枣搭配在一起煮粥，既能够滋补身体，又能够调理脾胃。在煮粥...……更多
2024-04-26 11:20:00养生,身体,养生,山药,小米,红枣
...示：-豆浆在制作过程中温度不宜过高，以免破坏豆浆的营养成分。-喝豆浆时最好不要添加糖，保持清香自然的口感。尝试制作这款无糖豆浆，鲜香可口，健康美味！素馅儿包子今天分享一道简单又美味的素馅儿包子的做法，清...……更多
2024-04-20 10:58:00血糖,早饭,早餐,芋头,豆浆,面团
...长总会为孩子的早餐发愁。不过，只要掌握了一些简单又营养的早餐制作方法，就能让孩子爱上每一顿早餐，保证他们在一天的学习中精神饱满。下面分享五款色香味俱佳的早餐食谱，简单易操作，孩子爱吃不挑食，快和我一起...……更多
2024-03-25 12:32:00孩子,早餐,尝试,营养,早餐,孩子
...粥。养胃粥既有助于保护胃肠道，又能为身体提供丰富的营养。在本文中，我们将介绍四款美味的养胃粥，并分享它们的详细制作方法。一、小米红枣南瓜燕麦粥这款粥不仅美味，还富含丰富的营养素，如维生素A、维生素C、纤...……更多
2023-10-25 06:12:00胃肠道,胃肠,美味,身体,营养,保护
...该镇地理环境、气候条件适宜种植红豆，当地出产的红豆营养价值高、口感好，很受欢迎。何敦军不善言辞，谈到为什么喜欢吃红豆，他连着说了两个“一级”，“定安红豆是一级货，一级好！”公式 ……更多
2024-06-17 07:36:00小菜,家常,红豆,定安,定安县,豆荚
...止咳、清心安神的功效；而排骨则是富含蛋白质和钙质的营养食材。将这三种食材搭配在一起，熬制成汤，不仅口感鲜美，而且营养丰富。雪梨百合排骨汤能够滋润肺部。冬季的空气干燥，容易损伤肺部，而雪梨和百合都具有润...……更多
2023-12-06 19:36:00肺部,天然,高手,雪梨,排骨汤,百合
...南瓜肉不熟就会入口生涩难咽，如果时间过长，南瓜肉的营养就会流失，其口感也不佳，因此，蒸南瓜的时间要掌握得恰到好处。蒸南瓜的做法做法一食材：日本金南瓜，香糯米，黑珍珠，橙汁、湿淀粉、芡粉等各适量。做法：...……更多
2024-04-16 16:00:00南瓜,时间,南瓜,时间,做法,橙汁
...效的食材。以下是七道美味而养生的菜品，它们富含各种营养成分，有助于女性更年期时期的健康维护，同时促进安稳的睡眠，让女性在更年期焕发健康的美丽。一、番茄排骨煲： 番茄排骨煲是一道美味而富含营养的菜品。排...……更多
2024-01-16 11:48:00神助,气血,道菜,滋养,女人,排骨
...处于三伏天，西瓜成为许多人解暑的佳品。但是，我们的营养也要跟得上，建议多吃豆类和肉类的食物，它们营养价值非常高，把因为酷暑而亏空的身体补一补，为进入秋冬两季打好基础。所以说，有条件的朋友们，记得多吃“...……更多
2024-08-25 06:32:00西瓜,小孩,老人,营养,建议,绿豆
...烂，粥稠味香即可；你还可以加入一些枸杞或红枣，增加营养的同时，也让味道更加丰富；二、山药排骨汤——健脾养胃山药，性平味甘，是中医里常用的补脾养胃食材；搭配排骨炖汤，不仅味道鲜美，还能补充体力，增强体质...……更多
2024-04-25 15:54:00五道,美味,错过,营养,美食,栗子
南瓜是一种最常见的蔬菜，它营养丰富，味道鲜美，制作方法多样，而且由于适应性强，在全国各地都有种植，那么南瓜怎么做好吃又简单呢？一起来了解一下吧。南瓜怎么做好吃又简单一、南瓜饼材料：糯米粉110g，南瓜220g，...……更多
2024-04-08 07:01:00南瓜,南瓜,糯米,排骨,莲子,红枣
...往往会因为药物的副作用而出现不适。在这个时期，选择营养丰富且易于消化的食物就显得尤为重要。粥作为传统的养胃食品，不仅口感软烂，易于吞咽和消化，而且能够提供身体所需的多种营养素。下面，芝芝将为大家推荐六...……更多
2024-03-30 10:30:00肠胃,不好,营养,推荐,小火,营养
...色食物被认为是冬季中最适合的补品，它们不仅有丰富的营养价值，还能够抵抗寒冷，给人们带来暖意。以下是几种冬季适合的红色食物，希望能够帮助大家在寒冷的季节里保持健康。鸭血——韭菜炒鸭血鸭血炒韭菜是一道美味...……更多
2024-01-09 10:07:00红豆,糖水,上一,滋补,寒冷,身体
...没有了，那腿和脸自然就会瘦上一圈了，你说是吧？南瓜营养丰富，口感粉糯香甜，相信不用说也有很多的朋友用它跟米饭一起焖，但南瓜跟大米一起有什么作用你们有了解过吗？不说真不知，原来这效果好比10张美白面膜，南...……更多
2023-11-05 06:07:00红豆,水肿,元素,作用,米饭,水肿
...事情，今天分享5种家人喜爱的零食，制作简单，美味又营养。大家一起来看看吧！1.红豆糯米团子糯米试试这样做，一上桌瞬间，被抢光糯糯叽叽的，里面的红豆馅也很清甜爽口呀！！真的好看又好吃呀！食材:糯米粉180g、粘米...……更多
2024-08-18 11:13:00简易,小吃,美味,营养,制作,糯米
...夏天吃瓜，其实在夏天也要吃豆芽，特别是绿豆芽，它的营养价值很高，具有清热消暑、利尿除湿、解充血等功效。具有防暑、防热的功效，还可以缓解紧张的情绪，保护肌肉和皮肤的血管。推荐菜：[青芽菇炒蘑菇主要成份：...……更多
2024-08-17 13:40:00山药,冬瓜,小火,冰糖,百合,薏米
...的“五谷丰登”，是春节餐桌上的常见健康主食。它不仅营养健康，而且寓意着新的一年事事顺利、硕果累累，人们的生活富足安宁。除夕，是中国人最重要的日子之一，而年夜饭是一年中最丰盛、最受重视的一顿饭。一家人团...……更多
2024-02-09 04:22:00团圆饭,快乐,健康,蔬菜,寓意,年夜饭
这可比5杯牛奶更有营养，多喝果然管用~今日与您分享的五种汤品，营养成份直接挂在牛乳上，最重要的是味道鲜美！提高免疫力、美容养颜…坚信，坚持饮用真的有效果！我自己也试过了，我的很多朋友都用过，我的皮肤状态...……更多
2024-08-17 13:21:00效果显著,饮品,牛奶,营养,效果,豆奶
...本文中，我将为大家分享四种食材，它们不仅价格实惠，营养丰富，还能帮助大家获得更好的睡眠质量。
小米最近几年，小米变得非常受欢迎，成为了许多家庭中常见的食材。小米是一种粗粮，富含丰富的蛋白质、维生素、脂...……更多
2023-12-05 06:44:00实惠,营养,价格,睡眠,芹菜,桂圆
芋头，是一种美味多汁的根茎类食材，其浓郁的香甜味道逐渐成为甜品领域的宠儿。今天，我们将分享8款芋头甜品的家常制作方法，让你在家也能轻松享受到这些香甜美味。1.芋泥花卷原料：芋头面粉细砂糖温水酵母制作步骤...……更多
2024-07-23 06:43:00芋头,甜品,家常,做法,芋头,细砂糖
...学学吧！推荐一道家常美食给大家：南瓜红枣羹，好喝又营养！这菜得准备南瓜、红枣和老红糖这几样儿主要食材。具体的方法嘛，咱们可以这么做：咱们先来把南瓜洗得干干净净的，皮儿不用动，直接给它劈成两半。然后啊，...……更多
2024-05-17 06:29:00猪肝,天然,红枣,糯米,菠菜,甘蔗
...、热量都很高，其次土豆+米饭的组合长期吃很可能导致营养素缺乏。从主要营养素来看，土豆和米饭比较接近，把土豆当作“主食”可能更加合理。如果土豆米饭要一起吃，我们可以少吃点米饭。为什么土豆和米饭不建议一起...……更多
2024-08-02 11:05:00米饭,蔬菜,土豆,米饭,热量,主食
小米，这不起眼的小小谷物，其实是营养价值极高的食物。在中医看来，小米有滋补身体、健脾胃、消积食、清内热等多种功效。现代医学也证实，小米富含维生素B群、蛋白质、膳食纤维、矿物质等，对身体健康大有裨益。接...……更多
2024-07-31 18:06:00小米,小米粥,功效,营养,价值,医院
...始是弄错了材料，现在已经恢复正常。使用了多种材料的营养汤。视频截图21日，上游新闻记者联系上了视频的拍摄者小白（化名），她称自己是中国药科大学的一名研究生，不过因为视频被其他自媒体号到处搬运爆火感到有些...……更多
2024-05-21 17:09:00食堂,二十四节气,药科,药学,中国,药材
...忘。益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛”。山药营养丰富，口感细腻，烹饪方法多样，是营养配餐、食疗的好原料。06芋头芋头味甘、辛，性平，具有健脾补虚、散结解毒的功效。选用肉质细腻的芋头制作芋饼，外皮酥...……更多
2024-10-15 09:31:00易得,效用,平和,常见,推荐,功效
...物质的水生蔬菜，就如这3种“水中宝”，吸收了泥土的营养，质地更鲜嫩，还是润燥好帮手 ，营养丰富，强健体魄益处多。一、莲藕莲藕是非常营养的食物，不仅富含多种维生素、膳食纤维，吃上少许就很有饱腹感，减少进食...……更多
2023-12-02 09:24:00体魄,益处,营养,莲藕,茭白,荸荠
...，今天为大家推荐六道刮油减脂的佳肴，不仅鲜嫩好吃，营养丰富，还能助你轻松掉秤！一.清蒸鲈鱼清蒸鲈鱼是一道广东省特色传统名菜，属于粤菜系。这道菜以蒸菜为主，口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中...……更多
2024-04-18 11:44:00佳肴,营养,西红,空心菜,生抽,切成
...红薯、南瓜、芋头、板栗、大白菜、萝卜，全都是便宜又营养的食材，其中我家最喜欢吃的就是芋头，不光因为它是碱性食物对身体好，而且做法丰富口感好，遇到记得使劲吃，增强免疫不疲劳。芋头又叫毛芋、毛艿，性平滑，...……更多
2023-12-24 18:56:00碱性,免疫力,免疫,疲劳,食物,芋头
...季节变换之时，我们也要及时调整，注意防寒保暖，补充营养，才能在严寒中安稳度过。正所谓“大雪吃5宝，冬天病不扰”，进入大雪节气，饮食上不能马虎，要遵循应季而食的原则，多吃一些应季的食物，来帮助我们滋补身...……更多
2023-12-05 15:57:00南瓜,羊肉,板栗,大白菜,大白,切成
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现在的人们越来越注重自己的饮食。对于健康的饮食需求也是越来越多，其实在日常生活中，很多人都将粗粮视为健康的饮食，但并不是因为贴上粗粮的饮食
2024-10-28 09:42:00
现在人们生活水平的不断提高，很多人都喜欢吃一些高脂肪、高油脂的食物，这样就会导致我们自身的胆固醇水平超标。如果不及时克制
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在日常生活中，随着社会的不断发展，人们的养生热潮也悄悄的到来。很多人越来越关注自己的身体，越来越注重自身的保养，其实在日常生活中很多人对于肝脏情有独钟
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白萝卜可以说是在日常生活中较为常见的一种蔬菜，它是一种较为常见的干净蔬菜。它里面不仅含有丰富的矿物质，维生素以及各种微量元素
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寒露可以说的上是24气节气中的第17个节气，到了这个节气标志着我们已经到了秋天，此时也是养生的重要时期，天气逐渐变换，人们一定要注意饮食调节
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现在随着人们生活节奏的不断加快，整体的人压力也会增加。这样再加上一些不良的饮食习惯。时间长了就可能会让自己出现血压升高的可能
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枸杞在日常生活中是一种药食同源的食物，对于人体健康是非常有好处的，枸杞当中还有我们需要的枸杞多糖，枸杞色素，维生素，氨基酸等
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苦瓜在夏天是非常盛产的，而且很多人喜欢在夏天吃苦瓜，苦瓜具有一定清热解毒的效果，它可以清除夏季的炎热，达到降火的效果。另外
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山药是一种药食同源的食材，山药具有极高的营养价值，非常适合我们日常使用，但是山药有一定的口感和美感，它具有丰富的营养价值
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现在人经常坐在办公桌前，饭局应酬非常多，再加上这些人运动不足，就会造成脂肪堆积，长期时间这样就会造成身体大肚腩增加，通过相关的研究发现
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说到薏米，想必很多人都并不陌生，薏米已经成为药食同源的一种食材，它里面竟含丰富的营养同时它里面含有一些成分，可以达到利尿促进肠道蠕动
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现在由于生活工作压力的不断增大，很多时候人们可能会出现一些耳鸣的情况，耳鸣已经成为现在较为常见的事情，导致耳鸣出现的声音可能与噪音污染
2024-10-28 09:52:00