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人生四大事：衣、食、住、行，其中吃是非常重要的一部分。很多人发现，自己没事的时候就喜欢吃东西。你要说饿了么，也没有，但是就是想吃。为什么会出现这样的情况呢？要怎么才能抑制呢？
为什么会出现贪吃情况？很...……更多
2024-05-21 16:26:00营养,怎么办,甜食,压力,果脯,酥油
...是现代人的专利，实际上，古人也有属于他们的零食。从果脯到糕点，从糖画到糖葫芦，古人的零食世界同样丰富多彩。周朝的甘蔗，是古人最早的“天然糖果”。《楚辞·招魂》中有这样的记载：“胹鳖炮羔，有柘浆些。”这...……更多
2024-01-12 07:12:00零嘴,古人,果脯,零食,糕点,古人
在生活的纷繁节奏中，许多人时常抱怨体力不支，犹如沉重的负荷压在肩头。这种状态，常被归咎于日积月累的疲劳或不可避免的年龄增长。然而，这种乏力感可能并非仅仅源于身体的自然衰老或繁忙的工作。有时，它是身体...……更多
2024-02-25 12:35:00乏力,身体,人体,怎么办,乏力,身体
...尽量避免食用这类食品，可以多吃新鲜低GI的水果以获取营养。五、饼干、糕点饼干和糕点看似无害，但很多产品中都含有较高的糖分和油脂。尤其是那些口感酥脆、甜度较高的饼干和糕点，更是糖友们的“大敌”。建议糖友们...……更多
2024-04-13 10:18:00炸弹,零食,糖分,零食,血糖,食品
...关清单里。芒果果浆、果汁在加工过程中香气损失严重，怎么办？芒果香气由成千上万个分子构成，有些香气成分稳定性好，有些香气分子容易挥发。为了保留香气、提升香气，团队研创了香气还原法和定向增香法。“针对芒果...……更多
2024-06-26 07:39:00芒果,芒果,保鲜,加工,李丽,香气
...高血脂，这是不是真的呢？对此，山东省千佛山医院主任营养师杜慧真表示，土豆淀粉含量其实只有10%—20%，含水量高达70%以上，同样重量的土豆能量只有小麦面粉的一半，和米饭的能量是相差不多的，因此土豆并不算增肥食物...……更多
2023-10-20 11:07:00血脂,高血脂,血脂,食物,土豆,脂肪
...序进食。不仅能最大限度地满足人体对维生素、矿物质等营养素的需求，且在膳食纤维、蛋白质的作用下，胰岛素不会瞬间大量分泌，体内血糖波动较为平稳，机体会因为不断产生的饱腹感而控制适度摄入主食，不会造成吃撑吃...……更多
2024-03-16 09:08:00卫健,减肥,国家,肥胖,消耗,热量
...干与果脯也是非常受消费者欢迎的。水果、果干和果脯在营养上有何区别？
那么把新鲜的水果加工成为果干或果脯之后，除了脱水之外，其他的营养价值是否会有变化呢？首先我来看看果干和果脯是否有区别水果干是采用了新...……更多
2024-06-17 06:19:00果干,果脯,鲜为人知,内幕,水果,变化
小孩子经常感冒，不仅让家长心疼不已，也让人担心孩子的免疫力是否存在问题。特别是在气温变化大或者季节交替的时候，小孩子更容易出现流鼻涕、咳嗽、发烧等症状。感冒反复发作会影响孩子的日常生活和健康成长。因...……更多
2024-09-13 16:25:00妙招,免疫力,免疫,感冒,医生,怎么办
...我们需要控制的主要是人工合成的。昆明市儿童医院临床营养科主任周琳在接受都市条形码采访时谈到：“配料表当中，包括人工植物油、人造黄油、人造奶油、起酥油、植脂末这些是比较常见的配料，都是人造反式脂肪。”卫...……更多
2023-05-23 07:45:00生活,肠道,反式,黏膜,脂肪,油烟
本文转自：合肥日报在快节奏的现代生活中，胃酸过多成为越来越多发的健康问题之一。你是否经常在饭后感到烧心、胃部不适，甚至出现胃酸反流的症状？这些都是胃酸过多的表现。那么，胃酸过多究竟是怎么回事呢？中西...……更多
2024-04-24 03:37:00胃酸,中西医,妙招,过多,怎么办,胃酸
...后会由肝脏全部代谢。肝脏在代谢时，酒精会影响身体对营养物质的代谢，减弱肝脏的解毒功能，还会伤害肝细胞，诱发各种肝脏疾病。真正能够保护肝脏的方法，就是一滴酒不要喝。六、烫食——食道食道中的黏膜对温度要求...……更多
2023-02-14 21:38:00食用,食物,专家,食物,肝脏,黏膜
在生活中，我们常常会遇到口腔中的小困扰——牙龈肿痛出血。这一看似微不足道的现象实则可能是口腔健康的“预警信号”。1. 牙周炎：这是最常见的原因之一，它是由牙菌斑和牙石引起的牙龈炎症。如果不及时治疗，可以...……更多
2024-03-02 11:47:00肿痛,牙龈,预防方法,口腔,怎么办,方法
...少不必要糖分摄入的关键。如何避免隐藏糖分的摄入阅读营养成分标签：仔细查看食品包装上的营养成分表，注意“总糖”和“添加糖”的含量。选择未加工或少加工的食物：新鲜水果、蔬菜、全谷物和未加工的肉类是更健康的...……更多
2024-04-07 10:27:00康地,有害,牙齿,生活,牙齿,甜味
...，也有人忧心其隐藏的健康隐患。那么本文，健康管理师营养师媛的小口袋我，就来揭开起酥油的神秘面纱，深入了解它的营养成分和健康影响。#图文万粉激励计划#
一、起酥油的本质起酥油是一种固体脂肪，由饱和脂肪酸、...……更多
2024-06-26 06:39:00反式,酥油,脂肪酸,真面目,面纱,脂肪
...、防腐剂，果干属于天然食品。果干制作过程中，大部分营养成分得以保留，但一些“娇气”的营养素如维生素C、维生素B1会有所损失。
果干保留了果皮中膳食纤维的同时，钾、镁等矿物质含量增加，容易刺激消化黏膜的单宁...……更多
2024-06-10 13:27:00果干,脆片,果脯,蜜饯,年货,指南
...的事情之一，人们每天吃饭的主要目的就是为了让身体的营养物质为这个部位功能的正常运转。但是现在餐桌上的食物种类越来越丰富多样，很多人吃东西的时候却不懂得节制，经常吃一些没营养不健康的食物，长此以往难免会...……更多
2023-01-13 23:19:00周知,油盐,血管,血管,身体,脂肪
...有盈余是十分容易转化成脂肪被存储起来的。其实，糖在营养上对人体毫无帮助，而且比其他营养素更容易消化吸收，导致血糖容易快速升高，会让你产生饥饿感，会让你越吃越饿，容易上瘾，容易引起暴饮暴食。循序渐进地戒...……更多
2023-04-22 22:37:00情况,减肥,运动,咖啡,热量,主食
...这些不仅可以满足您的口味，还能为身体提供一些必需的营养。”白大妈听后心花怒放，仿佛重新找回了美食的乐趣。
她笑着对周医生说：“周医生，谢谢您，我现在好像重新找到了生活的小确幸。回家后我要好好计划一下，...……更多
2024-06-26 18:04:00甜食,血糖,数值,不用,医生,健康
...查出脂肪肝之后，有很多人会非常的惊慌，不知道到底该怎么办？患有脂肪肝怎么办？在检查出脂肪肝之后，应根据脂肪肝的程度，采取相应的方式方法进行治疗。如果属于轻度脂肪肝，患者也没有出现一系列不适症状，那么可...……更多
2024-02-18 10:25:00脂肪肝,病情,脂肪,回事,食物,脂肪肝
...是很多朋友所偏爱的食物，但不论我们有多爱吃，都要以营养均衡为原则，单一的饮食结构是无法满足身体的营养需求的，如果你希望身体“全面发展”，就不要在饮食上“拖后腿”。荤素搭配，营养均衡，是保证身体健康的唯...……更多
2024-09-21 20:50:00肥胖,身体,甜食,长胖,体重,七分
...啊，大家都开始排斥“垃圾食品”了，觉得这些东西没啥营养，吃了对身体也没啥益处。之前啊，网上都在传WHO搞了个“垃圾食品名单”，搞得大家人心惶惶的。可后来他们出来说了，根本就没有这么回事儿，那个名单完全是个...……更多
2024-05-23 14:47:00汉堡,方便面,健康,果脯,食品,垃圾
...，还可能存在营养不足的情况，教你如何补充。
04缺钙怎么办？长期缺钙最影响的就是骨头了，诱发骨质疏松、骨折等情况，此外不少慢性疾病也和长期缺爱有密切关系，甚至还会影响精神状态。补钙最好的方式就是饮食补充...……更多
2022-12-20 19:31一文,时期,营养,孩子,学习
...果干由于失去了水分，导致糖分，矿物质，膳食纤维等等营养物质都浓缩了，所以相同重量下，水果干的某些营养成分是比新鲜水果来得高，但是水果干在脱水的过程中也损失了部分维生素。
水果干是一种相对健康的零食，这...……更多
2024-02-05 13:59:00果脯,零食,水果,健康,水果,蜜饯
...人体需要的维生素、矿物质、微量元素等。摄入之后这些营养物质供给充足，可以达到补益身体的作用，对免疫功能提高有利，因此想要提高免疫功能的人可以适当进食苹果。2.辅助减肥瘦身在日常生活中，苹果可以减肥，因为...……更多
2023-11-14 06:25:00医生,建议,苹果,身体,甜食,肠胃
...一杯热乎乎的酥油茶能够给人带来温暖和力量。它富含的营养成分，也让它成为了高原人民应对恶劣环境的秘密武器。更有趣的是，酥油茶在藏传佛教中也占据着重要地位。在各种宗教活动中，它都是不可或缺的存在。可以说，...……更多
2024-08-26 06:20:00酥油茶,酥油,雪域,之旅,魅力,酥油
...量的消耗，就意味着大脑会时刻需要我们来补充足够多的营养和能量。而吃甜食就是补充能量的好方式，因为人体能量的一个主要来源就是葡萄糖。而且大脑和其他的很多器官不一样，大脑本身并不能储存葡萄糖，所以很多人如...……更多
2024-05-27 10:48:00甜食,一次性,老人,医生,糖分,身体
...腻助消化。对于减肥人群来说，中秋月饼一不小心吃多了怎么办？“减肥最忌讳‘内疚’，咱们不用纠结，等价交换就好。”康军仁说，可以第二天适当减少能量摄入，每餐吃个六分饱，也可以第二天适当增加活动，把额外摄入...……更多
2023-04-23 20:51:00月饼,热量,食物,健康,月饼,保质期
...各种成分表让人眼花缭乱，难以判断。而这4种食物，在营养健康的外表下，藏着的是极高的热量，赶紧从你的减肥食谱中剔除。1.果脯很多人会在办公室桌子上摆上一袋果脯，闲来无事就会拿出几片嚼一嚼，还总是告诉自己，这...……更多
2023-04-23 13:04:00营养健康,热量,外表,食物,营养,健康
脸上毛孔大要注意面部清洁，温水洗脸，每周做2到3次深层清洁，去除毛孔的堵塞物。把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上毛孔粗大的地方，可以收敛毛孔。在清水中滴入几滴柠檬汁，可以收敛毛孔还能减少粉刺和面疱的产...……更多
2024-02-08 19:03:00毛孔,怎么办,毛孔,化妆水,化妆,收缩毛孔
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-安徽频道金秋时节，走进安徽省亳州市谯城区沙土镇，随处可见当地村民加工、晾晒中药材的场景。一片片中药材在秋日阳光的照耀下散发出特有的香味
2024-09-25 11:23:00
秋天到了，天气渐凉，正是养生的好时节。俗话说“补药一堆，不如秋菜一把”，在这个季节里，多吃一些应季的蔬菜，不仅能补充营养
2024-09-25 14:28:00
在这个快节奏的时代，大多数人都忙于工作和生活，忽略了享受生活的美好时光。然而，一个看似普通的47岁女人却用一顿简单的午餐
2024-09-25 14:31:00
在现代快节奏的生活中，减肥已成为许多人追求的目标。而饮食控制在减肥过程中尤为重要，特别是主食的选择。主食不仅提供能量，也直接影响着我们的身体代谢和脂肪存储
2024-09-25 14:32:00
转眼间，九月已过半，秋风起，凉意浓，正是咱们身体需要温补与调养的好时节。今天，来跟大家聊聊那些秋天里不可错过的“四宝”
2024-09-25 14:32:00
秋分，是农历二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年公历的9月22-24日，此时太阳到达黄经180°。我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说
2024-09-25 14:41:00
在这个快节奏的生活中，常常有人会问：“秋季到底该如何养生呢？”为了让医学科普更吸引人，同时增加一些乐趣，我准备用一个编造的故事来说明
2024-09-25 14:41:00
秋分，作为秋季的中分点，不仅标志着季节的转换，更在我国古老的二十四节气中占据一席之地。随着秋风的渐起，气温逐渐下滑，空气中的湿润也悄然褪去
2024-09-25 14:42:00
熬过了炎热的酷夏，终于迎来了凉爽的秋天，随着气候的转变，自然界中的万物也悄然变换，一片片翠绿的树叶，也做好了准备，投入大地妈妈的怀抱
2024-09-25 14:44:00
提到番茄，大家都不陌生，特别是市场上随处可见。它既是蔬菜又是水果，营养丰富，可以说是饮食界的“小网红”。其中黄金营养素——番茄红素
2024-09-25 14:44:00
说起秋冬日里的温馨滋味，怎能不提那碗让人念念不忘的山药肉丸汤？它不只是餐桌上的常客，更是健康与美味的完美结合体！每一口都是对味蕾的温柔拥抱
2024-09-25 14:44:00
秋天的感觉越来越浓，天气逐渐转凉，万物随季节而变，此时也正是保养身体的好时节，尤其是女性朋友，需要特别的呵护。在这个季节里
2024-09-25 14:44:00
秋季在悄然无声中到了，面对换季有人欢喜有人愁，喜于皮肤摆脱高温的炙烤，愁于一到换季皮肤就闹“小情绪”，皮肤缺水、敏感泛红
2024-09-25 14:45:00
“医生你好，我最近总是莫名其妙的感到焦虑、烦躁不安、睡眠也很差，有时候会因为一点小事就动怒，请问这是怎么一回事啊！”这是前不久我遇到的一位患者
2024-09-25 14:46:00
在当今社会，高血脂已成为影响人们健康的重要问题之一。幸运的是，通过科学合理的饮食，我们可以有效地管理和预防这一疾病。在众多食物中
2024-09-25 14:47:00