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春节期间要健康饮食适度锻炼
本文转自:石家庄日报市人民医院营养专家提醒——春节期间要健康饮食适度锻炼本报讯 (记者 李莉雅)正值新春佳节,节日会餐,美味佳肴少不了。春节期间吃什么、如何吃,才能既享受美味又保持健康?2月12日,记者采访...……更多
以群众需求为导向 扩大科技服务范围
...的话,淋一道水溶肥,因为树枝今年结了一些果,对树枝营养消耗还是比较大的,把肥料淋下去,树枝长势更快,有利于明年产量再提升一个档次。”这两天,正是柑橘类水果大量上市的时节,在兴义市南盘江镇坝艾村,种植大...……更多
00后都很高!10后的爸妈们要注意这3点!呐兔提示补充优质钙
...孩子进入睡眠状态,对长高有很大的帮助。第三点:均衡营养 忌重油重盐,忌油腻大补的食物,现在生活条件都不错,真的营养缺乏比较少的,但容易出现的是过度补充导致的营养不均衡,高脂、高蛋白的食物,这样偏科容易...……更多
百年老味与非遗文化的传承
...上金乡的糕点,乾隆皇帝品尝后大加赞赏,顺便提了一句建议,“如果在糕点上撒些芝麻类的东西,再在上面砍上三刀,岂不是好看又好吃吗?”从那以后,金乡人便采用了此法,糕点也就正式称为“红三刀”。“红三刀”制作...……更多
二十四节气食谱·清明
...们可适当进食青团,但如果血糖控制欠佳或波动较大时不建议食用。2. 计入总热量:青团当做主食食用时,建议少量食用,同时搭配富含膳食纤维的蔬菜,如芹菜,韭菜等,避免搭配碳水化合物含量高的食物,如土豆、芋头、山...……更多
春节假期,千万别给健康“放长假”
...增加。建议保持原有作息习惯,维持健康状态。拒绝油腻,营养均衡。节日的餐桌上大鱼大肉、闲暇时刻瓜子花生不断,这些“充足”的营养会导致肥胖、高血压、痛风、糖尿病等疾病的发病率增高,因此,春节饮食需做到主副平衡,每...……更多
它是“维C冠军”,一降压,二减脂,三降血糖,增强抵抗力少感冒!
...食上就要多顾及孩子的成长,多吃一些含有钙质,叶酸等营养的食材,这样才能更好的促进孩子的生长。今天,在这里和大家分享一道特别简单的蔬菜沙拉,味道清淡又好吃,孩子超喜欢! 所用食材:西兰花少许,橙子少许,...……更多
人到中年若想长寿,3个坏习惯一定要戒掉
...的烹饪方式主要是蒸煮和炖煮,这使得食物保持了原有的营养成分,同时减少了油脂的摄入。此外,日本人喜欢使用新鲜的当地食材,这些食材富含纤维、维生素和矿物质等营养成分,有助于提高人体的免疫力。日本人的饮食文...……更多
...“儿童食品”分类分级及相关法律法规空白,制订《儿童营养膳食指南》,开展儿童食品安全健康教育并加强市场监管。该提案提交后,来伊份携手上海儿童基金会成立的来伊份童食健康专项基金开展了“童食健康·快乐课堂”...……更多
这些食物的蛋白质含量不仅高于肉类,而且脂肪含量较低
...系统,并更好地抵抗各类病毒的侵袭,我们应该注意补充营养,提高身体的免疫力。而补充蛋白质是提高免疫力的关键。虽然大家在想起高蛋白食物时通常会想到肉类,但我们事实上有很多其他选择,这些食物的蛋白质含量不仅...……更多
做啥都容易没力气,是身体缺了什么?如何补?
...身体无力应对。这可能是由于身体缺乏某种或者多种关键营养素导致的。那么,究竟是缺了什么,又该如何补充呢?下面将为大家一一解答,不妨和我一起来看看吧!首先,身体缺乏什么营养素,可能会导致做啥都容易没力气1...……更多
...省市场监督管理局、山东省体育局联合评定了首批山东省营养健康食堂,青岛华夏职业学校食堂入选。记者了解到,学校全面深入推进食堂精致化管理,不断提高师生营养餐质量、就餐满意度,力求师生吃得安全、吃得营养、吃得健...……更多
人均三十元就能吃到撑,太原百姓餐馆,吃鱼的宝地
...处理好的鱼片,鱼肉鲜嫩爽滑,小朋友也可以放心地吃,营养搭配十分合理,最主要的是这鱼的口味很好,口感那叫一个鲜。大口吃可以说是非常的享受,真是人间美味。鱼也可以选择,可以是清江鱼或者选择黑鱼。此外,还有...……更多
深山萝卜的“变形记”
...口感差,销量也很一般。2010年,结合南华县农科人员的建议和市场反馈,周光顺等带头人总结经验后发现,品种不好是萝卜难卖的主要原因。经过筛选,“亚美百春”这一品种很快进入大家的视线,试种后,口感香脆、个头大...……更多
“春菜”上市受追捧,济南有商户日售约一千斤
...仅口感鲜美,还富含维生素、微量元素和抗氧化剂等多种营养成分。春季食用,既感受到感受春天的美好,同时有益身体健康。12日,在济南七里堡蔬菜批发市场,一捆捆绿油油的蔬菜摆在商户摊位前,“苔菜从2月底开始卖,现...……更多
内科患者如何避免治疗过程中的并发症
...效,减少药物副作用对患者的影响。三、合理饮食,保持营养均衡内科疾病的治疗过程中,合理的饮食对于患者的康复至关重要。患者应保持营养均衡,摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。同时,避免过度摄入高热...……更多
解密脱发治疗的关键:从根源寻求有效方案
...要。脱发可能由多种因素引起,包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不良、压力等。因此,治疗脱发的第一步是找到导致脱发的具体原因。如果是由于遗传因素引起的脱发,那么治疗的重点将是延缓脱发进程和促进头发再生。如果是由...……更多
吃山珍海味不如炒一碗它,抗疲劳、助消化、还降脂,错过等明年!
...求这些了,只希望能吃到健康的新鲜蔬菜,因为大家都把营养健康摆在了首位,认为吃的贵并不代表着吃的好。春天是万物生发的季节,新鲜的蔬菜特别多,但是要说最鲜美,最健康的,莫过于春笋了,春笋被人们称为“春季第...……更多
“老得慢”的女人,都爱吃它,暖宫又暖胃,气色更红润
...,还含有多种维生素、矿物质,能够为身体补充所需要的营养,可以增强身体的免疫力。调节月经对于有痛经和月经不调等症状的女性,可以经常喝一点,能够起到调节月经的作用。注意事项:1、使用的鸡蛋、红枣、桂圆确保...……更多
江苏首家!东南大学附属中大医院慢病营养管理门诊开诊
...好地管理慢性疾病,即日起,东南大学附属中大医院临床营养科开设江苏省内首家“慢病营养管理门诊”。每周一到周五在中大医院门诊一楼南侧专病诊区第五诊室,临床营养科团队为前来就诊者提供专业的营养管理和指导。据...……更多
补药一堆,也许不及黑豆一把,补肾益气、增强免疫,3种做法最好吃!
...豆了,黄豆里面含有丰富的植物蛋白、类黄酮、维生素等营养物质,被称为植物肉,深受大家的喜爱,很多人都喜欢吃些黄豆来补充蛋白质。其实它的同类——黑豆,比黄豆更适合冬季食用,因为老一辈根据经验,总结出来冬季...……更多
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫
冬天要常吃,硒是洋葱50倍!几元一斤营养又好吃,抗氧化增强免疫大雪过后,天气真正冷了起来!随着最强寒潮来临,多地都迎来大幅度降温,要注意保暖防寒,还要多补充营养,增强免疫力,建议多补充硒元素。硒元素是人...……更多
这道菜不仅美味可口,而且简单易做,适合忙碌的人群
...咸香嫩滑,藕夹搭配肉馅,口感丰富。吃起来清甜爽口,营养丰富,适合秋季进补。莲藕富含膳食纤维,具有促进肠胃蠕动,润肠通便的作用。猪肉则是优质的蛋白质来源,含有丰富的维生素和矿物质。这道菜不仅美味可口,而...……更多
打败冬日干燥,有它就够啦!好喝的冰糖柚子茶,在家也能做!
...这里冰糖选用的多晶冰糖。虽然多晶冰糖比单晶冰糖更具营养价值尚未有医学定论,但个人感觉多晶冰糖的口感更自然。那么,能不能用白糖代替呢?理论上是可以的,但中医认为冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥咳嗽、干咳无...……更多
...阳精品有限公司的研发室内,严国圣和科研人员对海带的营养成分提取进行研究。此前,公司创造性地研制出具有福建特色的即食海带。眼下,正进一步挖掘海带营养健康价值,往高精深产品方向发展,不断研发生产系列高附加...……更多
南农年度“十大农业科技应用成果”发布
... 通讯员 楠秾宣)肾脏病等特殊人群食用的大米;爱吃“营养餐”的河蟹新品种……1月7日,2023年度南京农业大学社会合作创新发展大会在宁召开,会上发布了年度学校十大农业科技应用成果。南农育成的新型低谷蛋白水稻品种W...……更多
保持饮食的多样性和适量饮水,有助于维护肠道菌群的平衡
...,饮食扮演着极其重要的角色。它不仅为我们提供能量和营养,还与我们的身体健康、代谢水平以及肠道菌群密切相关。健康的饮食可以提高代谢水平,使新陈代谢发挥出最大价值。因此,养成健康的饮食习惯非常重要。以下将...……更多
经常吃肉的人和从不吃肉的人,谁的身体更健康?把实话告诉你
...什么呢?蛋白质:肉食与素食的较量蛋白质是人体必需的营养素,对于维持肌肉、免疫系统和身体其他重要功能至关重要;肉类是蛋白质的优质来源,但素食中也有丰富的蛋白质来源,如豆类、坚果和全谷物;营养素:全面性是...……更多
仙津饮料新品“和初苏打水”上市,瞄准健康化新刚需
...藻成分,更被誉为“水中冬虫夏草”,富含多种人体所需营养物质,有利于抑制嘌呤吸收,完美贴合当下消费者对饮品的健康化追求。在产品包装上,「和初苏打水」使用了气密性更佳的玻璃瓶包装,最大限度保障消费者在畅享...……更多
“寻找齐鲁最美食堂”候选单位|山财大舜耕校区一食堂二楼餐厅
...溯原因。除了食品安全方面的保障,餐厅还注重提供健康营养的菜品。他们根据师生们的饮食需求和口味偏好,精心研发了多种营养均衡、美味可口的菜品。无论是需要补充能量的学生,还是注重健康的教职工,都能在这里找到...……更多
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山东乐陵:白露长桌宴 喜迎八方客
2024年9月7日,山东省乐陵市百枣园内,游客在体验大柳面、红枣糕、土豆饼干等乐陵特色美食。第十三届中国红枣暨健康食品产业博览会期间
2024-09-07 18:31:00
45年时光,十堰这家“土得掉渣”的月饼依然受追捧
十堰广电讯(全媒体记者 蒋巍)现在月饼口味越来越多,但是也有不少人忘不了层层酥香,包裹着芝麻、豆沙、果仁馅的老月饼。十堰有一位专做手工月饼的手艺人
2024-09-07 19:03:00
“酵素能减肥、排毒、降三高”,真有这么神奇?一文了解→
前段时间,“某明星家中存着1500斤自制酵素”登上多个平台热搜榜单,引起热议。许多人相信酵素有着各种有益健康的功效。比如能减肥
2024-09-07 19:19:00
糖尿病是喝出来的?医生忠告:即使铁打的身体,也要少喝这3种水
作为一名糖尿病患者,我深知这个疾病给生活带来的种种挑战。在确诊糖尿病之前,我从未想过自己的饮食习惯会与这种疾病如此紧密地联系在一起
2024-09-07 14:53:00
为啥患胰腺癌的越来越多?医生直言:易患胰腺癌的,多有3个共性
随着我们生活节奏的加快和饮食方式的变化,越来越常听到身边有人因胰腺癌入院治疗,为什么这种以前相对罕见的疾病,最近似乎变得越来越常见了呢
2024-09-07 14:55:00
假如发现“癌症”后不治疗,身体会怎么样呢?医生说出大实话
癌症已经成为一种全球性难以治疗的疾病,主要是起源于上皮细胞的恶性肿瘤,已异常滋生和细胞分化的方式为主要特征,恶性肿瘤可以破坏器官结构功能
2024-09-07 14:55:00
从咳嗽到确诊肺癌,不到两个月,医生:生活中的3个细节不可忽视
在日常生活里,那些看起来不起眼的小习惯,其实有可能对我们的健康起着不小的作用,你可能都没注意到呢!我们接下来用一个实际的病例来说明这个问题
2024-09-07 14:56:00
老年人长期吃鸡蛋易患癌症?忠告:鸡蛋吃错了,反而会害了自己!
长期吃鸡蛋会不会增加患癌的风险?这是一个老生常谈的问题,但真相究竟如何,常常令人困惑。为了让大家听得更明白,也增加一点趣味
2024-09-07 14:56:00
癌症来前一年,身体会发生8种变化,很多人竟然不知道
癌症是如何形成的呢?很多人去医院检查,一下子就发现某某器官上长了一个很大的肿瘤,于是觉得这样的肿瘤是突然形成的,其实并不是这样
2024-09-07 14:57:00
身边患癌的人越来越多,肿瘤科医生说了这3个原因,及早了解
近几年来,癌症的发病率以及死亡人数均呈现出了逐年上升的趋势,特别是在经济较发达的城市地区,伴随着人口老龄化以及人们生活方式的变化
2024-09-07 14:57:00
医生:身体接连出现3个症状,多半是癌症要来了,早了解早准备!
在医学领域,早期发现病症往往意味着更好的治疗结果,尤其是对于如癌症这样的重症。那么,有没有什么早期警告信号可以让我们提前做好准备呢
2024-09-07 14:58:00
52岁男子洗澡突发脑梗,不幸离世,提醒:4个洗澡习惯,尽快改掉
王先生是一个普通的52岁上班族,工作繁忙,生活节奏很快,每天回到家,他最喜欢的就是冲个热水澡,洗去一天的疲惫。一天晚上
2024-09-07 14:59:00
寿命与步数息息相关?每天早晚散步半小时,4个好处会接连找上你
寿命长短真的和我们的日常活动,比如走路有关系吗?这个问题可能会让人觉得有点儿天马行空,但实际上,简单的每天散步活动对健康的好处不容小觑
2024-09-07 15:00:00
湿疹反复发作不能吃什么?「这5种」食物有效改善湿疹不复发!
在潮湿、闷热的天气,特别是季节交替时,湿疹往往更容易复发。很多人不禁要问:湿疹能完全治愈吗?怎么避免它不断发作?日常饮食上有什么禁忌和推荐呢
2024-09-07 15:00:00
喜欢锻炼的人,患脑梗概率比久坐不动的人高10倍不止?一文说清
在当今这个日新月异的快节奏时代,随着生活节奏的加速,健康问题日益凸显,逐渐成为了社会各界广泛关注的焦点与热议的话题。随着科技的进步和生活方式的改变
2024-09-07 15:03:00