• 我的订阅
  • 头条热搜
“1月多喝汤,冬季更健康”,冬季多喝这汤,补足营养,舒适过冬
冬季补充营养,多喝汤更健康寒冷的冬季是我们身体最需要营养的时候。在这个寒冷的季节,我们的身体容易失去热量和营养,导致手脚冰凉、皮肤干燥、口干舌燥、食欲不振等问题。因此,在一月份,我们应该调整饮食结构...……更多
喝这2种汤要注意,很多人都以为大补,别不把家人健康当回事
...的种类很多,骨头汤、丸子汤和鱼汤等,不仅好喝,而且营养好吸收,比较滋补身体。可是有2种汤,常喝就等于慢性自杀!不仅不能滋补反而还伤身,一种伤肾、一种致癌,别再拿家人健康开玩笑了!一、刚出锅的热汤很多人...……更多
7款菠菜汤的制作秘籍,让你的餐桌充满绿色营养
...7款简单易做、美味可口的菠菜汤,每一款都富含丰富的营养,适合全家人的口味。菠菜不仅颜色鲜绿,而且含有丰富的铁质和维生素,是健康饮食的不二选择。让我们一起来看看这些菠菜汤的具体做法吧!一.菠菜鸡蛋汤**食材**...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...抵抗力也会相应地有所下降。在这个季节里,保持充足的营养和提升免疫力就显得尤为重要。为此,我们可以通过合理搭配食材,从饮食上进行调理,以保持身体的健康。以下介绍了六种春季常吃的食物,它们不仅能够为我们提...……更多
老人常吃虾皮有什么好处?
#银发人群养生指南#一、虾皮的营养价值虾皮,作为海鲜的一种,不仅味道鲜美,更含有丰富的营养成分。它富含蛋白质、矿物质(尤其是钙和磷)、维生素以及多种微量元素,这些成分对老年人的健康至关重要。蛋白质:虾皮...……更多
7道节后刮油菜,爽口解馋又低脂,清理肠胃助消化,让身体更健康
...后,快速捞出来过凉水,这样能保证荠菜颜色是翠绿的,营养物质也不会过度流失。2、过凉之后的荠菜挤干水分,切成荠菜碎,适量的豆干切成丁,少许大蒜切成蒜末,食材都准备好之后就能下锅炒了。3、锅中加适量的食用油...……更多
这些都是蔬菜里的减脂冠军,低卡低脂,收藏起来照着吃
...的时候。在这个季节,多吃一些白色食物,不仅可以提高营养吸收,还能帮助我们健康度过春季。白色食物不仅外表美观,更是养生的好选择。快来了解一下这三种白色食物,让你在春天里健康饱满!冬瓜冬瓜是一种常见的蔬菜...……更多
医生建议:立冬后,孩子长高可以多吃这6道菜,简单又营养
...,给大家分享6道特别适合这个季节的长高菜谱,简单又营养!一、鸽子推荐食谱:羊肚菌鸽子汤食材:羊肚菌、鸽子做法:1、羊肚菌适量,提前泡发好,洗净泥沙;鸽子1只,宰杀后清洗干净。2、将处理好的鸽子块与泡发好的...……更多
它是“养骨力士”,高钙高蛋白,1周吃2次,骨强健骼,身体强壮
...尤为关键。本文将分享两道高钙菜肴制作方法,味道鲜美营养丰富,希望能为您的健康生活增添一丝色彩。生蚝焖鸡生蚝被誉为“海底牛奶”,富含钙、蛋白质、镁、锌等多种元素,是不可多得的营养佳品。而鸡肉则具有高蛋白...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...,保证睡眠,还要及时补钙,重视“养骨”,给身体补充营养,来增加骨骼的强度,让身体更为强壮。因此,年过50要“养骨”,这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足。1、虾皮虾皮钙含量高达991毫克/100克,素...……更多
它是公认“补钙第一名”,一补钙,二健脾,三抗衰老,再贵也要吃
...们的饮食习惯或许更多地依赖于传统和习惯,对于食材的营养价值和健康益处的认识并不深入。餐桌上常见的食物往往是那些传统的、家常的菜肴,而像虾皮这样的小食材,虽然偶尔出现,却很少被赋予特别的意义。我们可能更...……更多
泥鳅虽然不像鸡蛋那样常见,但其营养价值却非常高
...蛋白、富含钙质的食物来达到补钙的目的。这些食物不仅营养价值高,还能给我们的味蕾带来美妙的体验。下面,我将为大家介绍四种冬季适宜的补钙美食,让我们的饮食更加健康,身体更加强壮。鸡蛋(葱爆鸡蛋) 鸡蛋被称...……更多
天天用虾皮炒菜,你知道虾皮分生熟吗?营养师:含盐量有很大区别
...能喝到的。我们特别挑选虾皮,因为我知道,虾皮里面的营养价值非常高,特别是对我们这个年纪的人。”但是,就在不久前,李奶奶在一次偶然的机会下,从营养师那里得知,她长年使用的虾皮,尽管富含营养,但由于未能区...……更多
三种适合秋季吃的饺子馅的做法!
...还有一些更加特别的馅料,它们既鲜香可口,又富含各种营养。今天,让我们一起来探讨一下,三种适合秋季吃的饺子馅的做法!一、南瓜素馅饺子南瓜是秋天的代表之一,它富含维生素A,是一种天然的抗氧化剂,对保护眼睛...……更多
在冬季,补充足够的营养格外重要,尤其是钙质的摄入
...的要求。由于身体功能的逐渐减退,中老年人需要更多的营养来维持身体机能的正常运转。而在冬季,补充足够的营养格外重要,尤其是钙质的摄入。然而,很多人认为只喝牛奶就可以满足钙质的需求,其实还有许多其他食材可...……更多
年龄增长关注“骨”,别光喝牛奶,建议常吃这些,腿脚有劲身体棒
...提供一些简单易做的补钙食谱,以帮助老年人摄取足够的营养,保持强壮的腿脚和健康的身体。富含钙质和维生素D的食物1.豆腐:除了是素食者的首选蛋白质来源外,豆腐还是一种富含钙质和维生素D的食物。在日常饮食中,老...……更多
冬季要“补钙”!多给家人吃这4种美食,低脂高蛋白,好处多多
...多低脂高蛋白、富含钙质的美食,它们不仅能提供丰富的营养,还能带来美味的享受。接下来,我将为大家介绍四种适宜冬季补钙的美食。鸡蛋(葱爆鸡蛋)鸡蛋是我们日常生活中常见的食物之一,但你知道它的营养价值有多高...……更多
殊不知,矿物质也是人体不可缺少的营养
...要的生理功能。在日常生活中,人们往往只注重对有机物营养的摄入,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等等,特别是对蛋白质,往往把蛋白质含量的多少当作含营养的多少来对待,而忽视了对矿物质的摄入和补充。殊不知...……更多
这道汤品不仅美味,还能起到保养身体、滋补肝肾的功效
蒜蓉木耳菜木耳菜是一种含有丰富营养成分的蔬菜,尤其是其高含量的硒元素让其成为老年人养生的好选择。为了让大家更好地享受到木耳菜的健康好处,我想与大家分享一道简单又美味的蒜蓉木耳菜的做法。1.首先,我们需要...……更多
这些矿物质对于保持骨骼健康、促进免疫功能都具有重要作用
...活力,那就是虾皮。虾皮不仅是一种美味佳肴,更是一种营养丰富的食材,它富含丰富的营养成分,可以为我们的关节提供所需的支持,让我们在秋日的清风中走得更加有劲,安稳度秋。虾皮,也被称为虾米,是虾类的外壳和头...……更多
年纪大了要养骨,建议日常多吃这3样,腿脚更利索
...来说。在日常饮食中,选择一些富含钙质、蛋白质和其他营养成分的食物,可以有效地保护骨骼健康,使腿脚更加灵活。以下是三种被推荐为养骨食材的食物,它们不仅营养丰富,而且具有增强骨骼健康的功效。一、虾皮虾皮是...……更多
蘑菇豆腐适合老人吃的营养菜谱,快点为家人收藏起来吧吃豆腐对治疗老年人便秘有好处,老年人因为年龄的关系,消化系统不好,经常会出现便秘,而豆腐是软食,容易消化。所以,专家建议老年人多吃豆腐,从而减少便秘...……更多
这三道汤品,各自拥有丰富的营养,不仅温暖身体,还有益于健康
...。”秋季的汤品,不仅可以温暖胃,还能为身体提供多种营养,增强免疫力。今天,就让我们一起来品味三道美味汤品,为家人的健康保驾护航。推荐食谱一:【萝卜丝煎蛋虾皮汤】准备食材:萝卜、鸡蛋、虾皮、盐、食用油具...……更多
人到中年要养骨,别只会喝牛奶,建议常吃这三样,腿脚有劲身体好
...”的美誉,深受人们喜爱。现代医学证实,黑芝麻是一种营养丰富的食物,富含钙、磷、铁、锌等多种矿物质,尤其是钙含量非常高。每100克黑芝麻中含有约780毫克的钙,比牛奶的钙含量还要高。黑芝麻中的钙很容易被人体吸收...……更多
抓住春季长高黄金期,食补别错过这五种汤,营养丰富,补钙长高
在春季,正是孩子们生长发育的黄金期,合理的营养补充对于他们的身体发育至关重要。食补是最自然、最健康的方式之一。以下是五款适合春季长高的汤品,它们不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养素,尤其是钙质,有助于...……更多
藏在身边的“天然钙库”,每天吃点,胜过3杯奶,入夏孩子长得快
...钙效果甚至胜过三杯牛奶!虾皮,这个不起眼的小食材,营养价值却非常高。它富含高度可利用的钙质以及丰富的蛋白质,对于孩子们的骨骼成长和身体发育极为有益。而且,虾皮的味道鲜美,是很多家庭厨房里不可或缺的调味...……更多
莴笋试试这样吃,营养极高,孩子补钙长个头
...时候,万物复苏,正是补钙的好时机。孩子成长需要多种营养,特别是钙和蛋白质。钙能帮助骨骼发育,让孩子长高。我们家孩子正在初中,正是发育期,除了喝牛奶,其实虾皮的钙含量更高,应该多吃。今天我要推荐一道简单...……更多
春天遇到这3种绿叶菜抓紧吃,全是养肝“高手”,营养鲜美
...菠菜和芥菜。这些绿叶菜不仅味道鲜美,而且富含丰富的营养物质,对于肝脏健康有着显著的益处。让我们一起来了解一下它们的养肝功效和美味的烹饪方式,让春天的餐桌充满健康和活力。一、荠菜:荠菜,又称为马蹄菜,是...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一名”,一补钙,二防贫血,三强免疫
...后倒入电饼铛中,烙至金黄即可食用。这款饼口感鲜美,营养丰富,尤其适合老人和孩子食用。2、韭菜苔炒虾皮韭菜苔炒虾皮是一道颇受欢迎的家常菜。将韭菜苔浸泡清水后切段备用,虾皮洗净后用清水淘洗去除盐分。将虾皮...……更多
建议:如果不差钱,常给孩子吃这4道菜,补钙健脑,长大个!
...参,这道菜可是高端大气上档次的选择哦!海参本身就是营养丰富的海产品,含有大量的蛋白质和必需氨基酸,对身体特别好。它的胶原蛋白含量很高,对皮肤保养有极佳的效果。再加上葱的辛香味,不仅提味,还能促进食欲。...……更多
更多关于健康的资讯:
新疆和田为沙漠“锁边”
本文转自:人民日报海外版防沙治沙筑“绿色长城” 多措并举建“绿色银行”新疆和田为沙漠“锁边”刘发为 罗 英新疆维吾尔自治区和田县新城
2025-02-25 05:00:00
“陈医生,做你的孩子应该很幸福”(退病录)
本文转自:人民日报海外版在北京安定医院结束了复诊,这个大男孩说——“陈医生,做你的孩子应该很幸福”(退病录)本报记者 熊 建“想自杀时
2025-02-25 05:01:00
“让更多农产品顺畅走出大山”(改革再深化  奋进新征程·代表委员履职故事)
本文转自:人民日报陆弟敏代表——“让更多农产品顺畅走出大山”(改革再深化 奋进新征程·代表委员履职故事)本报记者 祝佳祺“这个时节芒果虽然开了花
2025-02-25 05:43:00
本文转自:人民日报本报记者  田豆豆近年来,我国超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势。作为慢性疾病中的独立病种及多种慢性疾病的重要致病因素
2025-02-25 05:47:00
搜狐健康课·预告 | 流感不容小觑!警惕急性坏死性脑病
出品 | 搜狐健康作者 | 原野编辑 | 李冬梅冬去春来,气温变化剧烈,家长们不仅要注意流感带来的高发病率,更要警惕一种凶险的并发症——急性坏死性脑病
2025-02-25 06:55:00
狐大医 | 担心剖宫产术后不排气?从术前最后一餐开始做好四件事
出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院特需病房 毛静鑫编辑 | 刘家碧剖宫产术后不放屁是许多宝妈的“心病”。有些宝妈为了排气又是打针又是灌肠
2025-02-25 06:56:00
一上班就会痛 当心这个病找上你
开工两周了,你的状态如何?很多朋友表示,还没有从“休假模式”中恢复过来,一到工位上就感觉腰酸背痛。白领小张(化名)最近就深受“折磨”
2025-02-25 07:12:00
输卵管不完全梗阻好怀孕吗?输卵管不完全梗阻如何备孕?
对于备孕女性来说,输卵管是精卵相遇的“鹊桥”,更是受精卵回归子宫的“生命通道”。当检查报告提示输卵管不完全梗阻,许多女性陷入焦虑
2025-02-24 16:09:00
93岁老人肺部感染引起严重心衰,专家提醒:肺部感染可诱发或加重心衰,不可大意
大众网记者 刘慧慧 通讯员 赵洁 烟台报道93岁的李奶奶(化名)因突发憋闷、呼吸困难被紧急送到青岛市公共卫生临床中心内科(干部保健科)就诊
2025-02-24 17:36:00
一口尝尽江南味 中洋鱼天下打造系列春鲜季水产快手鲜食
春风拂过江南水乡,唤醒沉睡的万物,也唤醒了味蕾对鲜美的渴望。中洋鱼天下深谙“不时不食”的饮食智慧,携手头部生鲜平台,深入洞察消费者对春鲜的需求
2025-02-24 19:36:00
小小沙棘让荒漠“披绿生金”
本文转自:人民网欧阳易佳一颗“小沙棘”,背后能孕育出多大的产业?在辽宁阜新科尔沁沙地上,一片片沙棘林枝繁叶茂,一串串金黄色的沙棘果挂满枝头
2025-02-24 19:39:00
云岩区茶园路街道野鸭社区关工委开展未成年人健康知识讲座活动
近日,贵阳市云岩区茶园路街道野鸭社区关工委联合普天卫生服务中心在新时代文明实践站开展了一场主题为“护祖国之苗,养浩然之气”的知识讲座
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔东街道三民社区关工委开展“用爱呵护,共筑安全城堡”文明实践活动
为进一步丰富辖区未成年人精神文化生活,营造关心关爱未成年人良好社区氛围,近日,贵阳市云岩区黔灵东路街道三民社区关工委组织辖区未成年人及未成年人家长开展了“用爱呵护
2025-02-24 20:03:00
云岩区黔灵医院开展慰问走访退休老党员、老干部活动
近日,贵阳市云岩区黔灵医院党支部书记杨永杰带队开展慰问走访退休老党员、老干部活动,为他们送去了慰问品,带去了院党支部的深切关怀和全院干部职工的真诚祝福
2025-02-24 20:03:00
修文县阳明洞街道开展义务植树活动
近日,贵阳市修文县阳明洞街道组织干部职工、退休干部等到辖区程官村开展义务植树活动,以实际行动践行绿色发展理念,共筑绿色生态梦想
2025-02-24 20:04:00