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...中倒入适量食用油，油热后放入蒜末、姜片、葱段煸炒出香味。4. 加入鸭肉：将焯水后的鸭肉放入锅中，翻炒均匀，加入生抽、老抽、盐和胡椒粉，继续翻炒至鸭肉上色。5. 加入香菇：放入切好的香菇，翻炒几分钟，待香菇出香...……更多
2024-10-25 14:24:00滋补,热量,体质,秋冬,食物,身体
...控油捞起来备用。3、锅留底油，放入干辣椒和花椒炒出香味，然后放入鸡中翅翻炒均匀。4、鸡翅炒香后，放入葱段和白芝麻，翻炒均匀即可出锅装盘开吃。二、糖醋排骨准备食材:排骨，葱段，姜片，冰糖，八角，香叶，白芝麻...……更多
2024-02-01 21:18:00八道,家常菜,家常,营养,推荐,生抽
...。3，锅中加入食用油，油热淋在调料上，激发出调料的香味，美味即成。
二，大闸蟹。大闸蟹是秋季不可缺少的美味，此时的大闸蟹脂膏肥美，特别壮硕，营养特别丰富，富含蛋白质和多种微量元素，而脂肪含量极低，我们食...……更多
2024-09-30 09:56:00滋补,营养滋补,猪肉,秋冬,营养,大闸
...锅中倒入适量食用油，开火烧热，放入姜末和蒜末爆炒出香味。3.炒木耳：加入泡发好的木耳，翻炒均匀，让木耳吸收香气。4.加入菠菜：将切好的菠菜放入锅中，用中小火快速翻炒，直至菠菜变软。5.调味：加入适量的盐和鸡精...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...蒜片放进去。用铲子翻炒几下，你就会闻到那股熟悉的蒜香味。3、现在开大火！把空心菜的梗先放进去，为啥先炒菜梗呢？因为它比叶子难熟嘛。快速翻炒，大概炒个1分钟左右。4、把空心菜的叶子也加进去。继续大火翻炒，你...……更多
2024-06-25 14:28:00肠胃,浑身,错过,空心菜,生抽,蒜蓉
...芹菜变软即可出锅。2.芹菜炒肉丝
芹菜炒肉丝是一道色香味俱全的家常菜。瘦肉提供优质蛋白质，而芹菜则补充了丰富的纤维素和维生素。这道菜不仅能满足你的味蕾，还能为你的身体提供必要的营养。主料：芹菜200克，瘦肉10...……更多
2024-01-08 11:01:00免疫力,免疫,芹菜,生抽,牛肉,维生素
...的维生素C和维生素K，以及多种抗氧化物质。其特有的芳香味道可以刺激消化液分泌，帮助消化，促进肝脏排毒。推荐做法：香菜炒牛肉材料：牛肉（里脊肉或肥瘦相间的瘦牛肉）：约250克；香菜：适量；大蒜：2-3瓣；姜：适量...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...至汁水变少。撒上葱花和小米椒碎，出锅即可。这道菜色香味俱佳，口感鲜嫩，是一道适合下班后简单做的下饭菜。二、肉末包菜炒粉丝肉末包菜炒粉丝是一道简单又美味的下饭菜。先将粉丝泡发并切成小段，煮熟备用。然后，...……更多
2023-12-19 10:35:00八道,菜品,佳肴,口味,一道,美食
...化后下入生姜，葱段，花椒，小茴香，香叶和八角，炒出香味，再把沥干水分的牛肉放到锅中，大火进行翻炒。然后等到牛肉表面有点微焦的时候，往里面倒入足量的热水，加入适量的生抽，盖上锅盖，转小火慢炖40分钟，时间...……更多
2023-12-25 06:32:00长胖,肉质,牛肉,不用,营养,关键
...油热放入五花肉，炒出油3、放入姜末蒜末，花椒，炒出香味，放一勺豆瓣酱，炒出红油4、倒入韭菜，炒至断生，放入适量食盐，鸡精，生抽，翻炒均匀出锅二、胡萝卜
推荐食谱：胡萝卜炒肉丁光看这配色就超级有食欲，清甜...……更多
2024-04-26 10:23:00肝火,白菜,萝卜,豌豆,蒲公,生抽
这道色香味俱全的佳肴，以其独特的清新风味与丰富营养，成为餐桌上的亮点。这道菜巧妙融合了黄瓜的清脆爽口、鸡腿菇的鲜美多汁与牛肉的嫩滑醇香，三者交织出层次分明的口感享受。黄瓜富含维生素与膳食纤维，有助于...……更多
2024-07-09 06:07:00大肉,一口,大鱼,黄瓜,鸡腿,鸡腿菇
...。然后，放一勺郫县豆瓣酱进去，用小火慢慢炒，炒出那香味和红油。接着，再把黄豆酱加进去，继续用小火炒，直到香味四溢。炒出香味后，把葱、姜和香料加入锅中，炒匀，让香味四溢。接着，放入牛肉，大火快炒，确保每...……更多
2024-05-19 15:31:00之宝,干劲,免疫,男性,身体,牛肉
...受健康美味的冬季饮食吧！1.干煸肥肠干煸肥肠是一道色香味俱全的美食，肥肠富含蛋白质和脂肪，同时也是铁和维生素B的良好来源。这道菜的烹饪方式能最大限度地保留肥肠的营养价值，同时增加了食物的口感和风味。
食材...……更多
2024-04-11 10:24:00御寒,滋补,小雪,过后,黄金,建议
...助疏散郁结、提升阳气，对保护身体健康有益。因此带有香味的食物，是谷雨养生的一个重要帮手。今天给大家推荐几种带有味道的食物，都是春季的时令食物，营养丰富，价格不贵，对人体的爱护极好，保护阳气、预防湿气过...……更多
2024-04-24 12:25:00秧秧,香椿,耳根,茼蒿,香菜,生抽
...热以后，放入蒜末爆香，再倒入香菇一起翻炒均匀，炒出香味，然后放入香菇一起翻炒。4.最后加入适量的食盐和蚝油提鲜，再继续翻炒均匀入味，接着淋入少许的清水焖煮三分钟入味，然后撒入一把熟芝麻收汁，即可出锅开吃...……更多
2024-04-19 06:17:00骨骼,孩子,生抽,切成,蒜末,腊肉
...青椒，只需要放入1勺盐，给它慢慢地翻炒，压出辣椒的香味，炒出辣椒的水分，炒至变色，出锅装盘备用。
4、另起锅，油热之后把蒜末、小米辣倒进锅里，翻炒出香味，再倒入腌好的牛肉，开大火快速地翻炒，把牛肉炒至变...……更多
2024-08-25 06:39:00精神,老抽,韭菜,蒜蓉,切成,土豆
...苦瓜一起翻炒均匀。稍加水淀粉勾芡，香气四溢，一盘色香味俱佳的苦瓜炒牛肉就完成啦！清爽的苦瓜与嫩滑的牛肉相得益彰，回味无穷。二、丝瓜炒瘦肉：清爽口感，丰富营养，家常美味！准备好新鲜的丝瓜和瘦肉。选用表皮...……更多
2024-07-21 10:54:00大厨,家常,跟着,美食,牛肉,瘦肉
...用。3、油烧热以后，倒入葱、姜、蒜等小料一起翻炒出香味。随后把鸭块倒入锅中，把水分炒干炒香、淋入老抽上色炒均匀，再倒入一罐啤酒，适量清水。倒入香菇和腐竹，葱段挑出来，加入生抽，搅拌均匀后，小火焖煮30分钟...……更多
2024-04-26 11:02:00腿脚,羊肉,牛肉,精神,鲈鱼,老抽
...锅中炒熟备用。3、炒锅中重新放底油，放入花椒炸黑出香味，放入蒜瓣炒出香味。
4、加入洋葱丝大火翻炒，加入适量的盐、1勺蚝油翻炒均匀。5、将炒好的鸡蛋倒入锅中，撒入少量清水，翻炒均匀后即可出锅装盘。1、洋葱切...……更多
2024-03-04 11:46:00中老年人,寿命,心脏,建议,洋葱,生抽
...的乐趣，不妨尝试几款荤素搭配的拌饭。这些拌饭不仅色香味俱全，还能够激发孩子们的食欲，解决“挑食”的问题。香肠海苔拌饭、番茄肉酱拌饭、牛肉石锅拌饭和虾仁玉米拌饭，每一道都是专为小朋友设计的营养美味。一、...……更多
2024-07-25 11:50:00拌饭,专治,胃口,小朋友,拌饭,番茄
...黄3、蒜和姜放入锅内炒香，再捞出香菇放入锅内翻炒出香味4、泡香菇的水倒入锅内，再加点温水，少许盐，水开后放入空心面煮和青岛大虾煮3分钟关火放入青菜。一碗鲜掉眉毛的空心面就好啦。备注：因为空心面很容易熟所以...……更多
2024-08-08 12:42:00早餐,做法,营养,面条,生抽,鸡蛋
...的铁、锌等矿物质，有助于儿童身体健康发育。这道菜色香味美，口感丰富，是孩子们喜爱的营养佳肴。材料：牛肉：200克；菠菜：适量；大蒜：适量；生姜：适量；葱：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...油下锅，变色后盛出备用，锅中补油，忽姜蒜小米辣炒出香味，放入青椒丝翻炒断生， 放入红辣椒牛肉丝翻炒。加入适量生抽，加入适量蚝油，一茶勺盐，少许鸡精，放入一把香菜，太火快速翻炒一会即可盛入盘中备用3、开水...……更多
2024-08-08 12:48:00劲道,面条,美味,营养,孩子,生抽
...水花酒，一年轻轻松松赚20万元不成问题。大方县兴隆乡菱角村自然风光秀美，村前的山峰状如象鼻，神似伸进水塘饮水，水塘里长满菱角，村名因此而来。这里交通便利，平均海拔1500多米，气候凉爽宜人，主要居住着以喜鹊头...……更多
2024-08-06 06:08:00苗家,游乐,振兴,乡村,民宿,杨子
...，然后沥干水分备用。3、热锅凉油，先放入姜片煸炒出香味。接着，加入虾皮，小火慢炒，直至虾皮变得金黄干香，腥味全无。此时，撒入切好的葱花，淋上少许料酒，既去腥又增香。4、将南瓜条放入锅中，轻轻翻炒。加入一...……更多
2024-07-11 18:56:00助消化,韭菜,白菜,南瓜,虾皮,生抽
...、砂锅里倒入适量油，小火烧热后放入葱姜蒜、洋葱炒出香味，加一勺豆瓣酱炒出红油，铺上金针菇、鱼块，倒入啤酒没过鱼块，盖上盖子炖20分钟，最后加入食盐、鸡精提鲜，撒上青红椒，煮至断生即可出锅。大雪过后，是进...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...—芋头煲
芋头是一种非常好吃的碱性食物，它有特有的香味，口感绵软，味道细腻。芋头可以用来炖汤、蒸、炒等多种方式进行制作，味道都非常美味。而且，芋头还富含膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，对于润燥和滋补身...……更多
2023-12-20 13:03:00大肉,碱性,滋补,大鱼,食物,身体
...入蒜蓉和生姜末，以及切好的辣椒（可选），继续翻炒出香味。4.炒西芹：加入切好的西芹段，翻炒均匀。5.调味：倒入适量的生抽和少许盐，根据个人口味调整，继续翻炒均匀，使调味料均匀裹在西芹和香干上。6.收汁：炒至西...……更多
2024-03-29 10:17:00骨骼,免疫力,免疫,营养,芥蓝,西芹
...缀就可以了。一道营养美味的红烧鱼块就制作完成了，咸香味美，好吃下饭，喜欢的朋友可以在家尝试一下哦，喜欢记得点赞关注、转发评论谢谢大家明天见。 ……更多
2023-10-25 14:02:00牛肉,尝试,朋友,牛肉,生抽,切点
...一大勺十三香，锅里倒入适量油烧热，泼在葱姜末上炝出香味，用筷子搅拌均匀。茄子腌出水后用手挤干，放入肉馅里，加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、鸡精、香油，用筷子顺时针搅拌均匀，直到肉馅上劲。
3、把挤出来的...……更多
2023-10-29 06:49:00真香,韭菜,芹菜,饺子,营养,饺子
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65岁的张建国揉着酸胀的太阳穴，刚结束一天的重体力活。晚饭时他破例喝了二两白酒解乏，匆匆扒完一碗红烧肉便钻进浴室，想着晚上能早点躺下休息
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