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...玉米排骨汤具有补充营养、滋补身体的功效，是一道适合全家人享用的营养汤品。六、马蹄莲藕排骨汤：马蹄和莲藕都是清热解暑的食材，富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和增强免疫力。搭配排骨一同炖煮，汤汁清甜可...……更多
2024-07-26 11:38:00合集,补钙,营养,孩子,排骨,排骨汤
春分过后，天气日渐回暖，湿气也比较重，特别是临近清明，天经常下雨，乍暖还寒让人很容易肠胃不适，没食欲或困乏，因此要注意调整好饮食。俗话说得好，“春分一碗汤，不劳医生帮”，这时候除了进行适当的运动和保...……更多
2024-04-13 10:47:00益气,安康,心火,时节,全家,玉米
...美滋补，非常适合需要养胃的人食用。推荐食谱五：清炒菠菜清炒菠菜是一道简单的养胃蔬菜。菠菜富含铁质和维生素，有助于改善贫血，促进肠胃健康。主要食材：菠菜、蒜末、盐、食用油具体做法：1、菠菜洗净切段。2、锅...……更多
2024-04-11 06:52:00肠胃,食物,营养,高手,燕麦,菠菜
...肝汤”，色泽艳丽，营养丰富，能清热养血，煮上一大锅全家都爱喝，越喝越精神。【苋菜猪肝汤】原料：苋菜猪肝蒜生抽淀粉料酒油盐制作：将新鲜的猪肝切片后放入冷水浸泡一会儿下，浸泡后的猪肝挤出水分加入盐、生抽、...……更多
2024-07-30 11:02:00多家,夏日,一家,丝瓜,生抽,猪肝
...荐几款适合夏日的家常菜谱，包括鸡爪煲、糖醋樱桃肉、菠菜炒鸡蛋、凉拌杏鲍菇和开胃罗宋汤。这些菜品不仅美味可口，而且制作方法简单，能够帮助我们在家中度过一个清凉的夏天。一、鸡爪煲材料：鸡爪：500克；红枣：10...……更多
2024-08-09 06:17:00高温,生抽,菠菜,番茄,汤匙,口感
...特的瘦身效果。在这个季节，醋溜绿豆芽、凉拌空心菜、菠菜炒鸡蛋、爆汁菜皮豆腐、凉拌西芹木耳等一系列碱性菜成为了餐桌上的宠儿，让人们在享受美食的同时，也能保持身体的健康。一、醋溜绿豆芽是一道清爽可口的家常...……更多
2024-07-25 11:58:00碱性,调味料,菠菜,西芹,绿豆芽,口感
菠菜炒木耳材料:菠菜200克；干木耳50克；大蒜2瓣（切末）；姜1小块（切末）；食用油适量；盐少量；鸡精少量步骤:1.准备工作：将木耳提前泡发至软化，洗净切成小段。菠菜洗净，去掉老根，切成适口大小。2.热锅凉油：锅中...……更多
2024-02-20 12:22:00清蒸鱼,清蒸,木耳,菠菜,孔雀,美食
...。食材：山药：1根；鸡蛋：2个；胡萝卜：1根；青菜（如菠菜或苋菜）：适量；清水：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：
1.准备食材：将山药去皮，洗净后切成小块。胡萝卜去皮，洗净后切成小块。青菜洗净备用。2.锅中加...……更多
2024-04-20 10:20:00免疫力,免疫,做法,味道,孩子,切成
...炒木耳的清爽口味，西葫芦炒牛肉的美味诱惑，还有凉拌菠菜的清新爽口，每一道菜都是你瘦身路上的好帮手！口蘑鸡丁简单又美味的家常菜——口蘑鸡丁！口蘑的鲜嫩，鸡丁的嫩滑，配上香气扑鼻的调味汁，简直让人垂涎三尺...……更多
2024-04-20 11:15:00天然,生抽,西蓝花,西蓝,口蘑,菠菜
...鲜美相得益彰。这道汤不仅味道好，还能滋补肺部，适合全家人享用。
三、马蹄马蹄，又称荸荠，性寒，具有清热解毒、润肺止咳的功效。它富含水分，能够有效帮助身体排出多余的热气，适合秋冬季节的滋补与调理。推荐食...……更多
2024-11-01 09:58:00雪梨,止咳,滋养,而是,建议,莲藕
...，将洋葱和鸡蛋炒制在一起，口感香甜，营养丰富，适合全家人享用。食材：洋葱：150克、鸡蛋：3个、食用油：适量、盐：3克、生抽：5克、胡椒粉：2克、葱花（可选）：适量做法：1.洋葱去皮后切成丝状，鸡蛋打入碗中打散备...……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,养生,食物,功能,健康,洋葱
...的吹拂，新鲜的野菜和时令蔬菜纷纷崭露头角，如荠菜、菠菜、韭菜等，它们在这个季节里味道最为鲜美。但在这五彩斑斓的春天里，还有一种被大家忽视的野菜——益母草。益母草，这宛如女性朋友的贴心小棉袄，全身都是宝...……更多
2024-05-06 14:15:00荠菜,菠菜,道菜,均衡,营养,女性
...酸对于保持健康和预防一系列健康问题非常重要。其中，菠菜是一种富含叶酸的食材，据称其叶酸含量是苹果的42倍。因此，我们推荐大家多吃菠菜，以充分摄取叶酸，从而维持健康的腿脚，强化心脏与脑部功能，提升精神状态...……更多
2023-11-01 09:46:00叶酸,心脑血管,心脑,血管,研究,健康
...始感受到深秋的凉意。此时，为了保持身体健康和充足的营养，我们需要选择一些适合秋季的食材，来进行健康的进补。而雪梨陈皮莲藕排骨汤，则是这个季节里非常经典和受欢迎的一道汤品。这道汤口感鲜美，营养丰富，非常...……更多
2023-11-01 09:44:00口感,营养,莲藕,陈皮,雪梨,排骨
...更多美味的鸡肝菜品，满足不同人的需求。
涵养肝阴的菠菜在秋季，肝阴不足和肝血亏虚可能导致手脚冰冷，但解决之道却在于菠菜。菠菜是一种翠绿蔬菜，被视为养护肝脏的首选之一。菠菜含有丰富的铁质和绿叶素，可以滋...……更多
2023-10-31 14:42:00中老年人,菠菜,食用,肝脏,菠菜,健康
...油、胡椒粉调味，一碗美味的艾叶鸡蛋汤就做好了。三、菠菜猪肝汤食材准备：猪肝、菠菜、薏米、枸杞、盐、生抽、料酒、鸡精，胡椒粉、植物油、淀粉。制作步骤：1、将菠菜洗净切成小段，枸杞用清水泡开，薏米浸泡2小时...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...牛肉汤吧，那香味直往鼻子里钻，口感鲜美得不得了，让全家人都感到暖暖的，心里都美滋滋的。白萝卜得慢慢炖，这样它才能吸收更多的味道，汤汁也会变得超级鲜美。咱们可以选择用小火慢慢炖煮，让白萝卜充分入味，这样...……更多
2024-05-16 13:59:00白萝卜,身体,健康,生活,冬枣,切成
...适量食盐、生抽、鸡精调味，翻炒均匀即可出锅。
四、菠菜——菠菜鸡蛋羹准备菠菜、鸡蛋、食盐、清水。1、菠菜洗干净，切掉根部备用。起锅加水烧开，加入少量食盐、食用油，放入菠菜煮一分钟，捞出过凉水，沥干水分后...……更多
2023-12-13 11:39:00暖冬,气血,营养,黑木,切成,食盐
...重要地位。它不仅味道独特，清香可口，更富含了丰富的营养价值，成为了众多家庭餐桌上的常客。今天来给大家分享莲藕的10种做法。一、糖醋莲藕将莲藕切成薄片，用油炸至金黄酥脆。接着，将糖、醋、水、生抽等调料混合...……更多
2024-06-12 12:21:00莲藕,做法,营养,建议,莲藕,藕片
...，多吃6种“千金菜”，增强体质，顺利过春季。一、吃菠菜菠菜一年四季都有的蔬菜，也许你平常不常买来吃，但是春天的菠菜可千万别错过，春天的菠菜无论是营养还是口感都要比其他季节的更胜一筹，是春天的“蔬菜之王...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...道菜的食材。莲藕，作为这道菜的灵魂，其独特的口感和营养价值是不可或缺的。莲藕肉质鲜嫩，口感清脆，富含多种维生素和矿物质，具有清热凉血、健脾开胃的功效。而胡萝卜则以其鲜艳的色泽和丰富的营养为这道菜增添了...……更多
2024-06-02 11:25:00肉丸子,肉丸,莲藕,家常菜,家常,魅力
...较硬，可在腌制时加入少许苏打粉，使其更加嫩滑。五、菠菜鸡蛋卷：菠菜鸡蛋卷是一道简单而营养的家常菜，将菠菜和鸡蛋打成蛋液，煎制成卷状而成。菠菜是一种营养丰富的蔬菜，富含铁、维生素A、维生素C等营养成分，具...……更多
2024-04-19 13:46:00越好,越来,道菜,衰老,抵抗,一道
菠菜啊，这可真是个好东西，绿油油的叶子看着就让人喜欢。它可是个高钾大户，大家公认的。不仅钾多，还有维生素A、C，还有叶绿素，啥啥都有。吃点菠菜，钾就补上了，神经、肌肉都更灵活了。你说咋吃？凉拌、炒菜、煮...……更多
2024-05-16 06:30:00蔬菜,关键,建议,健康,西兰,牛油果
...背景引言（500字）秋冬时节，气温骤降，人们需要更多的营养来保持体力和抵抗寒冷。尤其是中老年人，他们的身体机能逐渐衰退，需要更加注重饮食来保持健康。然而，许多中老年人偏好米饭和馒头这样的主食，认为吃饱了就...……更多
2023-12-04 11:36:00山药,滋补,口感,鸽子,物质,身体
...。(3)山药莲藕排骨汤是一道清淡可口的家常汤品，适合于全家人食用，尤其适合湿气重的人群。三、红豆薏米粥：红豆薏米粥是一道经典的祛湿食谱，红豆和薏米均具有清热利湿的功效，能够调理人体湿气过重的问题。红豆富含...……更多
2024-07-26 06:23:00湿气,食谱,山药,红豆,绿豆,薏米
...赋予了它们天然的颜色和香气。从鲜艳的胡萝卜到清新的菠菜，甚至是甜美的南瓜，每一种添加的果蔬都让人眼前一亮，也使得每一口馒头都有了不同的味道体验。你知道吗？在各种亲子烘焙课上，果蔬小馒头总是备受欢迎。家...……更多
2024-08-01 20:27:00一口,幸福感,果蔬,五彩,馒头,营养
莲藕以其独特的清脆口感和丰富营养而深受人们喜爱，无论是凉拌、炖汤还是炒菜，都能展现其独特的风味。但是，很多爱好烹饪的朋友可能都遇到过这样的问题：刚切开的莲藕片放不了多久就开始变色，变得发黑，不仅影响...……更多
2024-03-22 14:15:00莲藕,营养,技巧,莲藕,调味汁,技巧
...作好的小饼，煎制至两面呈现金黄色。香煎藕饼的味道和营养
香煎藕饼味道鲜美，口感酥脆，肉质鲜嫩，藕糯香甜。香味四溢，令人垂涎欲滴。而且，这款美食还具有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C等，能...……更多
2024-01-12 11:23:00肉质,口感,味道,莲藕,口感,肉馅
...需氨基酸和矿物质。这道汤既滋味可口又营养均衡，适合全家老少。经常食用板栗炖鸡汤可以带来多种健康益处。它不仅能够提供丰富的能量，还有助于增强肌肉和骨骼健康。板栗中的抗氧化剂有助于对抗自由基，延缓衰老。这...……更多
2024-03-22 14:17:00肝火,睡眠,中医,不好,建议,健康
...的哦。喜欢的朋友可以自己尝试一下哦。
推荐食谱三：菠菜粉条汤红薯粉放一个大碗里面，然后再倒适量的开水，把红薯粉泡一下，准备小把的菠菜，把菠菜呢给它清洗一下，菠菜的营养价值呢非常高，含多种维生素，非常适...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
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12月28日，由重庆市医师协会主办，重庆市医师协会神经外科分会、重庆西部康复医院承办的“神经重症康复与促醒学术会”圆满结束
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