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...这4道营养汤不仅营养丰富，做法也简单，味道很鲜美，老人孩子都爱喝，快试试吧！ ……更多
2023-10-28 21:32:00脾胃,一口,良药,营养,食盐,小火
...蒿炒腊肉，不仅简单易做，而且营养丰富，是一道适合全家人品尝的美味佳肴。赶快动手试试吧，相信你们会爱上这道美食的！莴笋火腿片莴笋，春天的特色蔬菜之一，清香爽口，富含膳食纤维。搭配咸香的火腿片，口感更加丰...……更多
2024-04-20 10:30:00春菜,时机,生抽,芦蒿,口感,平菇
...享受烹饪的乐趣。今天，我要为大家介绍三道带肉的小炒菜谱，它们鲜香美味，营养丰富，非常适合在家做。第一道菜是黑椒鸡柳。主料是鸡腿肉和蒜苗，这两种食材搭配在一起，口感十分丰富。我们需要将鸡腿肉切成小条状，...……更多
2023-12-19 10:44:00小炒,风寒,蛋白质,蛋白,蒜苗,小炒
...。今天我要给大家分享的是三道冬季清淡解油腻的绿叶菜菜谱。这些菜品不仅低热量，还富含丰富的营养成分，非常适合大人们食用。让我们一起来看看吧！四季豆丸子1、菜品介绍四季豆丸子是一道以四季豆为主料制作的菜品...……更多
2024-01-12 11:51:00菜品,热量,食用,成分,人们,营养
...菜——油菜炒香菇！这道菜清淡可口，营养丰富，适合全家人一起品尝。让我们一起来看看如何制作吧！采买清单：油菜：300克、香菇：200克、大蒜：3瓣、生抽：15毫升、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量步骤：1.首先，将...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
...大块，清洗下控干水份，直接切大块，码盘就搞定，我们家人都喜欢吃，豆腐含钙量很高，仅次于牛奶，而且是老人皆宜。
莲藕去皮，切厚一些的大块，无论吃麻辣烫还是涮火锅都必选的，莲藕有补益气血，不管做汤，还是炒...……更多
2024-02-22 06:35:00火锅,锅底,高汤,西兰,大块,番茄
...秀的选择。希望大家都能尝试制作这道美味的菜肴，满足家人的味蕾需求，享受冬日美食的温暖与快乐。通过多样的烹饪方式和食材搭配，将冬天的寒冷变为温暖，将冬日的食欲变得丰盛，为整个家庭带来幸福和温馨。让我们一...……更多
2024-01-13 06:23:00火腿肠,木耳,火腿,豆腐,娃娃,火腿肠
...完成了。通过以上四道美味的海带食谱，我们不仅能够为家人带来口感多样的餐桌享受，更重要的是，能够充分利用海带这一超级食材所带来的丰富营养价值。海带作为一种低热量、高纤维的海产品，富含锌、碘以及多种维生素...……更多
2024-03-23 15:04:00骨骼,孩子,海带,孩子,排骨,健康
...的抵抗力。这道汤不仅简单易做，而且口感清香，适合全家人享用。食材：丝瓜：1根；鸡蛋：2个；鸡汤或清水：适量；盐：适量；葱：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将丝瓜洗净去皮，切成薄片备用。鸡蛋打入碗中，...……更多
2024-04-20 10:33:00易上,美味,营养,莲藕,食用,猪蹄
...成品图。这样蒸出来豆腐皮肉卷，鲜美入味，软硬适中，老人孩子都能吃，特别受人欢迎。------《温馨小提示》------豆皮虽然好吃，还具有多种功效与作用，但一次性不要多吃，我们要每天吃一点，对身体是很有利的。关于豆腐...……更多
2024-03-22 13:10:00天都,血管,食物,皮肤,身体,豆腐皮
...拐杖”微信群，并要求餐厅要保证菜品的质量，每周更新菜谱、营养均衡、科学搭配，让老年人吃得满意、吃得放心，送餐人员保证送餐时间。送餐服务持续至今已有半年之久，社区工作人员针对爱心午餐的送餐服务和午餐口感...……更多
2024-01-29 14:55:00美味,爱心,老人,社区,百旺,小哥
...夜晚，也意味着新年即将来临。在这个特殊的时刻，提醒家人注意以下几点，让我们共同迎接一个健康舒适的新年。1不出。冬至过后，虽然气温逐渐回升，但仍然寒冷干燥。这个时候，尽量减少外出活动，避免受凉感冒。尤其...……更多
2023-12-25 10:45:00迎新,过后,家人,健康,干燥,身体
...是立冬了吗？这个时候，正是咱们该好好照顾一下自己和家人的时候了。我在这儿，就有五种特别的菜，它们不仅能帮你滋补润燥，还能让你的胃口大开，让你在这个季节交替的时候，能够更加平稳地过渡。这些菜，有的是你家...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...转自：每日商报看起来丑的它却非常鲜美清洗方法+三个菜谱请收好！商报记者 徐文强 通讯员 何清最近您发现没？春雨后的草地上多了许多半透明的植物，形状似木耳，嫩若凝脂，暗绿色的它密密麻麻，俯拾皆是。没错，这就...……更多
2024-03-23 06:25:00地衣,葱花,酱油,鸡蛋,老豆,调味料
...村的小院子里还是城市的家庭厨房里，无论是年轻人还是老人，地三鲜都是一道受欢迎的美食。值得一提的是，地三鲜不仅美味可口，而且还是一道非常营养的菜品。作为家庭餐桌上的常客，它不仅提供了丰富的蛋白质和纤维素...……更多
2023-11-25 06:37:00色香味,青椒,道菜,茄子,土豆,营养
...美下饭又滋补，比红烧肉还好吃，做法简单，营养全面，老人孩子要多吃，补钙又补脑。小贴士：油豆腐浸泡的时候用剪刀剪一个小口，后面煲汤的时候能够更好地入味，吃一口软嫩爆汁，超过瘾。豆腐和菌菇天生一对，花钱不...……更多
2024-02-07 19:42:00补钙,搭档,油豆腐,平菇,香菇,炖菜
...，所以根部积累了更多养分，吃起来甘甜还不涩口。推荐菜谱：菠菜猪肝汤1.菠菜摘洗干净后切成段，猪肝剔去上面白色的筋膜，清洗干净后切成片。2.锅中入油爆香葱姜蒜，下入洗净的菠菜段翻炒均匀，烹入料酒后添汤。
3.切...……更多
2024-02-20 12:39:00肝脏,裙带菜,切成,香菇,莴笋,料酒
...和蛋白质的美食，不仅味道鲜美，而且营养丰富，适合全家人一起品尝。在家庭餐桌上，多一份关爱与呵护，孩子就能健康成长，茁壮成才。总结在孩子的成长过程中，合理的营养摄入对于身体健康和智力发展至关重要。黄辣丁...……更多
2024-03-26 11:40:00阳春,高个,鸡汤,孩子,孩子,营养
...小鱼刺、保持鲜嫩口感等原则。大家可以尝试以下做鱼的菜谱：香煎鳕鱼块，清汤鱼丸，清蒸鲈鱼，红烧带鱼，清蒸多宝鱼，鲢鱼头炖豆腐，糖醋黄花鱼等。
不宜吃鱼内脏鱼内脏包括鱼肝、鱼肠、鱼泡等，儿童不宜吃鱼内脏。...……更多
2024-01-25 10:38:00最好,地方,儿童,鱼肉,鱼汤,营养
...安心静养好得更快？专家支招骨折后康复妙招 一起学起来吧随着冬季的到来，每逢下雪后，路面湿滑，跌倒摔伤甚至骨折的人就会骤然增加。俗话说，“伤筋动骨一百天”，而且骨折后，如果恢复不好，可能还会落下后遗症甚...……更多
2023-11-26 00:44:00妙招,康复,来吧,专家,康复,功能
...。却不知道这菜在过去，可是特别受欢迎的，现在的农村老人也都喜欢吃，老妈就经常让我买。
豆腐皮的优点不只是耐放、不易坏和好吃，关键是它的营养价值特别高，含有丰富的优质蛋白，还含有大量的卵磷脂，能够保护心...……更多
2023-11-13 19:03:00道菜,蛋白,含量,豆腐皮,豆腐,切成
...大家分享几种高钙食材，是“天然钙片”，营养又鲜美，老人孩子都爱吃。
一、红薯叶——蒜香红薯叶准备红薯叶、食盐、蒜瓣、猪油。1、买一把新鲜的红薯叶，放入清水里浸泡10分钟，然后洗干净，把比较粗的老梗切下来，...……更多
2023-12-05 11:05:00绿叶,钙片,补钙,牛奶,天然,营养
...别忘了在评论区留言分享你们的制作经验哦！赶紧行动起来吧，让我们一起在美食的世界里尽情遨游！感受美食带来的幸福和欢乐，体会美好生活的甜蜜滋味！ ……更多
2024-04-24 06:07:00布朗,布朗族,人间,鸡肉,布朗,布朗族
...足味蕾的需求。快来尝试制作这道美味的凉拌米豆腐，让家人共享佳肴，度过一个愉快的冬天吧！凉拌红油米豆腐不仅色香味俱佳，而且营养丰富。豆腐富含优质蛋白质、钙、磷、铁等多种营养成分，而红油辣椒则具有促进食欲...……更多
2024-02-27 06:45:00云贵,人见,云贵川,当地人,豆腐,小吃
...，也为生活增添了一份美好。让我们一起动手，为自己和家人煮一份温馨的美味吧！ ……更多
2024-02-04 14:54:00排骨汤,营养滋补,滋补,鸡汤,排骨,营养
...口的说法让人在“伤后饮食”上充满了担忧。经常会听到老人说，受了外伤之后如果吃“发物”，伤口就会不愈合，甚至还可能化脓，比如海鲜、牛羊肉，甚至豆腐。先不论真假，反正深信不疑的人不在少数。那么，这些食物在...……更多
2023-10-08 15:01:00发物,羊肉,海鲜,豆腐,发物,伤口
...那清香迅速弥漫开来，醉倒了一家人，可谓垂涎欲滴。“来吧，吃毛豆荚！”母亲发出了号召，我们迫不及待地抓起毛豆荚，剥开外壳，吃米黄的、香喷喷的黄豆，或挤外壳，顺势将黄豆挤出来吃，一副陶醉、幸福的模样。看我...……更多
2024-05-03 08:14:00黄豆,故乡,黄豆,豆荚,豆花,父母
山药，这一古老而营养丰富的食材，历来被誉为“滋补圣品”。其口感细腻，既可以作为主食，也可以作为菜肴的配料，做法千变万化，美味无穷。在众多山药的做法中，山药排骨汤无疑是最受欢迎的一种。将山药与排骨结合...……更多
2024-04-17 10:55:00山药,创意,菜谱,口感,满分,营养
...采用葱、姜等去腥。今天就为大家介绍一道淡水鱼的经典菜谱－葱烧鲫鱼。葱烧鲫鱼做法：鲫鱼处理干净，去掉内脏，两侧划出刀口。用少量的料酒和盐涂抹鱼身，腌制10分钟。锅烧热倒少量油，将鱼煎至两面微黄，加入葱段和...……更多
2023-10-27 17:03:00淡水鱼,海鱼,淡水,营养,淡水鱼,淡水
...，要求社区人民食堂（县老年人助餐服务点）每星期公开菜谱并征求老年人意见，根据老年人不同的身体健康状况，个性化制定配餐方案，确保老年人营养摄入均衡，不断推动“家门口”助餐体系建设，进一步为居民的幸福“加...……更多
2024-01-20 09:31:00柯坪,幸福,柯坪,老年人,柯坪县,食堂
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